Psihoalhimiya

За да спасиш живота от страданието, се нуждаеш от лекарство.

Но отровата от лекарството е само дозата. Това е известната мисъл на Теофраст от Парацелз.

Парацелз, който в същото време беше велик лекар и учен и алхимик, пише: „Във всичко има отрова, нищо не съществува без отрова. Тя зависи само от дозата - дали веществото е отровно или не. Отделям това, което е ефективно като еликсир, и го предписвам в правилната доза. В този случай рецептата е правилна. Това, което служи на доброто на човека, не е отрова.

Парацелс пише за точната доза: „За това, което наричате доза, трябва да се прилага мистерията на огъня. Как можем да преценим количеството пожар, което е необходимо за унищожаване на купчина дърва за огрев или къща? Не може да се претегли! Но знаете, че една малка искра е достатъчна, за да подпали гора, малка искра, която нищо не тежи. По същия начин, както искрата действа на дърва за огрев и става голяма или малка в зависимост от количеството дърва за огрев, трябва да направите същото и с лекарства. Но кой може да определи точното тегло за това? Никой!

С тези думи Парацелз е ключът към разбирането на психологическите процеси. Колко големи пламъци се разпалват зависи не само от величината на искрата, колко от количеството дърва за огрев, колко добре се сушат, дали има гориво, вали ли се, няма ли вятър и какво е това, защото малкият вятър помага на пламъка да избухне по-силно. Големите пламъци на вятъра гасят. Какъв ще бъде ефектът зависи от всички обстоятелства, а не само от причината, взета отделно от всичко друго, като сферичен кон във вакуум. И най-малката искра има потенциал да направи пожар, ако има благоприятни условия за това, но стотици кутии от мачове не са достатъчни за пожар, ако условията са различни.

Тайната на огъня, спомената от Парацелз, се крие във факта, че най-благоприятният за човека е огънят, без който нито неговото оцеляване, нито еволюцията биха били възможни, също е най-опасно, ако се злоупотребява с него. Благодарение на небесния огън, Слънцето, животът възниква, но същата огнена енергия, съдържаща се в атома, е способна да унищожи този живот. Така Парацелз искаше да подчертае, че нищо не е зло или добро, взето бе безусловно и независимо, всичко е полезно и вредно само за контекста на отделните условия.

Искам да ви запозная с два алхимични чудовища, Харибда и Сцила, познати с които могат да хвърлят светлина върху повечето от загадъчните явления на човешката психика. С разбирането на тяхната природа тези два ужасни чудовища могат да станат човешки приятели, да му помогнат да се свърже и изпомпва ресурси, да интегрира егото, да превърне оловото му в злато. Въпреки това, ако човек не успее да намери баланс в отношения с тях, всеки от тях може да го унищожи.

Моля, обичайте и харесвайте: Харибда и Сцила.

Първият контролира процесите на сливане, а вторият - на разделението. И двата процеса са много важни за живота, и двете могат да доведат до смърт.

Харибда (пристрастяване)

В гръцката митология, например, в Омир, Харибда е морско чудовище, от което богинята Цирце предупреждава Одисей повече, отколкото срещу всички други опасности. Също така Харибда се споменава от различни автори в описанието на пътуването на Джейсън и други аргонавти.

По-късно харибдите започнаха да обмислят дъщерята на Гея и Посейдон, а по-скоро тя е титанид.

Най-често Харибда е изобразявана като морски водовъртеж, поглъщащ бездните.
В психоалхимията на Харибда, като чудовище, е олицетворението на пристрастяването, т.е. болезнената страст, която привлича човек в силен пръстен, лишавайки го от сила да устои.
Много важен символ за разбирането на пристрастяващите тенденции е смоковницата, която, според Омир, расте великолепно на скала, под която живеят харибдите.

Смокинята, известна още като смокинята и смоковницата, има богата асоциативна редица в митологията. Фиг (фигура) - символ на гениталните органи, смокинови листа Адам и Ева покриваха своята голота след падането, т.е. плодът от дървото на познанието за добро и зло, най-вероятно е само смокиня, а не ябълка или нар. Според някои източници смоковницата е “първото дърво”, а в Новия завет е дърво, проклето от Христос преди екзекуцията. Така или иначе във всички надеждни източници това е образът на сексуалността, любовта, страстта, чувственото удоволствие, а понякога и пиянството. Можем да кажем, че Харибда като символ на пристрастяване се намира до символа на бръмча, което е напълно логично.

Освен това смоковницата се нарича "дърво с много гърди", което се отразява в образа на многобройната Артемида Ефес.

Богинята Артемида, сестра-близначка на Аполон (Слънцето), има две несъвместими превъплъщения: девицата-ловец и покровителката на брака и раждането.

Scilla (разочарование)

Именно двете ипостаси на богинята, в тяхното крайно проявление, са отразени в символите на Харибда и Сцила. Чудовищата са крайните точки на полюсите и божественото проявление на качествата е в златната среда.

По-близо до полюса на Харибда е многобройният Артемида, символ на сливане, връзка, синтез.

По-близо до полюса на Сцила е девствената, войнствена Артемида, символ на раздяла, разделяне, анализ.

Това е балансирано редуване на сливания и разделяне, което води до интеграция.
Крайната степен на сливане, която не е балансирана чрез разделяне, води потока на енергия до пристрастяване, крайната степен на разделяне, която не е балансирана от сливането, води потока до разочарование.

В психоалкемията Сцила означава противоположния феномен на пристрастяване - фрустрация.
Фрустрацията е сложна концепция, която в психологията се противопоставя на удовлетворението, т.е. наградата. Липсата на награда е разочарование. Когато усилието не доведе до желаната награда, човекът е разочарован. Но самото разочарование може да не доведе до разочарование. Разочарование от привличането е именно отказът от по-нататъшни действия в тази посока.

Зигмунд Фройд вярваше, че това е разочарование (въпреки че смяташе само един вид разочарованието на Версагунг - забрана) в основата на агресията, друг известен изследовател на разочарованието Саул Розенцвейг разделил разочарованието на много видове. Но енергично всички описания на фрустрация, независимо колко противоречиви са те, се свеждат до едно нещо: енергийният поток, който човек насочва към цел, удари се в препятствие, е внезапно или постепенно блокиран. Това е важно за разбирането на психоалкемичния процес. Човек ще изпита съжаление, унижение или гняв, или ще потисне негативните емоции като лисицата в баснята и ще реши, че гроздето, недостъпно за нея, е просто зелено, или дори измества само спомена за нуждата, ще зависи от човешката психика и от тези защитни механизми, които са в нея обезвреждане. Само едно нещо е сигурно: в резултат на разочарование, необходимостта престава да се възприема като релевантна, което от гледна точка на теорията на ресурсите означава отказ да се свърже с този ресурс.

Така, ако пристрастяването (Харибда) е привличане, което е достигнало неконтролируема и поглъщаща сила, тогава разочарованието (Сцила) е блокиране на привличането: страх или отвращение. В първоначалната, сравнително безопасна проява, зависимостта се изразява като страст, а фрустрацията - като безразличие. Въпреки това, достигайки своя максимум, и двете се превръщат в опасни чудовища. Пристрастяването абсорбира личността, а фрустрацията във всички сфери води до невъзможност за получаване на енергия, в резултат на депресия и суицидни опити.

Според мита за произхода на Сцила, тя била нимфа, която отхвърляла всички ухажори, в които се влюбил крал Главк. Избягайки от преследване, Главкус Сцила станал чудовище с помощта на богинята Цирце, която или съжалила за нимфата, или Главка била ревнувала към нея, по различни начини в различни източници. Сега Сцила живее в тъмна пещера в гола скала, според Омир има дванадесет крехки крака, шест тънки шийки и шест кучешки глави със зъби в три реда, постоянно лаещи "като малки кученца".

Интересното е, че Овидий описва Сцила по различен начин, той е наполовина жена, половината риба (рибешка опашка вместо долната част на тялото символизира запушване на чувственост, фригидност, студ), опасани с кучешки глави. Този образ на Сцила е идентичен с изображенията на ловеца Артемида, който се появил заобиколен от кучешки кучета, буквално препасан с кучешки глави. Тази ипостас на Артемида остава девица, както и Сцила, която е избрала да стане чудовище, вместо да се ожени.

"Мистерията на огъня"

Основният алхимичен принцип за справяне с Харибда и Сцила звучи на латински като "Incidis в Scyllam cupiens vitare Charybdin", тоест, "попадаш на Сцила, искаш да избегнеш Харибда". Това означава, че човек, който се опитва да контролира своите страсти, губи енергия и попада в апатия, ниско енергийно състояние и депресия. Това обаче не означава, че трябва да се вярва на страстта, в този случай съществува опасност от изчезване в нейния водовъртеж.

Изглежда, че принципът на баланса е да се намери мярката за взаимодействие между Сцила и Харибда, а след това идеалното разстояние между една и втора скала, където енергията ще бъде доста голяма, но ще се подчинява на ума. При търсенето на такава мярка хората се борят през целия си живот, понякога губят сила и се поддават на едно или друго чудовище. Търсят самата доза от всяка отрова, за която говори Парацелз.

Но помнете неговата "мистерия на огъня".

Силата на огъня не зависи от теглото на огъня, а от количеството дърва за огрев и от това как те се изсушават. Реакцията на системата зависи не толкова от това, което внасяме в нея, а от самата система.

От личността зависи дали Харибди и Сцила ще бъдат ужасни чудовища, или ще бъдат две сестри - богинята на плодородието, която помага на човек да отглежда сладки плодове и богинята на лова, който го води в преследване на дивеча. Докато гладните уста на Харибди и кучешки глави на Сцила разделят труповете на слаб и инфантилен човек помежду си, силната и възрастна личност общува не с враждебни чудовища, а с приятелски богини.

Как става тази разлика?

Алхимиците описват тази разлика многократно в своите алегории в своите трактати за работата и делото, а суфийският философ и забележителният психолог Джордж Гурджиев говори почти ясно. Инфантилен човек Гурджиев описва като механично същество, фрагментирано в интелект, емоции, тяло, което няма единен център и не притежава самосъзнание. Той каза, че такъв човек не "прави" нищо с него, всичко е "свършено". Само му се струва, че той действа сам, всъщност всичко се случва с него, през цялото време той е само приложението на други сили, средство, последствие от външни причини.

Центърът на дейност не е вътре в такъв човек, а извън него. Самият той е пасивен, макар и да изглежда активен (Виктор Франкъл предложи да се нарече такава дейност, причинена от външната реактивност, а не проактивността - дейност, причинена от самия човек отвътре). Собствената му дейност изглежда само на такъв човек и ако внимателно следи за себе си, той ще забележи, че той постоянно се подчинява на емоции и мисли, причинени отвън. Само когато такъв човек развие център на самосъзнание, той постепенно ще започне да прави нещо сам, вместо да се подчинява на влиянието на други сили и действия на други хора.

Етимологията на думата "пасивна" хвърля светлина върху тайната на Харибда. Свързано с тази дума на латински е думата "страст" (страст) и думата "страдание". Пасивното означава пасивно, подчиняващо се на страст, не притежаващо собствената си воля. Харибда лесно абсорбира страстен, пасивен, без да има волята на собствените си хора. Ако такъв човек реши да избяга от Харибда, той ще се озове в устата на Сцила, тъй като той ще загуби енергия, неговата страст ще изсъхне с жизнената сила, защото той съществува само за сметка на външен поток, който не може да контролира.

В мита Одисей върви с потока, т.е. пасивно се подчинява на външния поток. Той няма подложка под краката си под формата на земя, водата го носи и само милостта и съчувствието на богините му помагат по някакъв начин да се измъкне от неприятности. Образът на Одисей символизира възникващата личност, която все още не е придобила собствена стабилност. "Одисея" е описание на посвещението, пътя, който обикновеният смъртен (механичен човек) води към герой-полубог (творец, интегрирана личност).

Ако непробуден човек пасивно следва страстта, потокът я носи в устата на Харибда. Ако такъв човек се противопостави на страстта, тя се озовава в студена пещера на Сцила. Докато човек плува в някой друг поток, без да има земя под краката си, тя ще бъде разкъсана между две чудовища.

Но спекулативното самосъзнание не се развива. Само в процеса на дейност. Ако човек реши да създаде свой остров-I в този океан, той ще трябва да го събере от кръг от ресурси и да изпомпва и заслепява всеки сантиметър от собствената си "земя" независимо. Когато намери лична територия и изгради свой собствен град, тя може да построи храм за богинята на плодородието и лов. В този случай и Сцила, и Харибда ще станат нейни верни помощници.

    Прочетете за LJ:

чувство на неудовлетвореност

Фрустрацията е психично състояние, характеризиращо се с безнадеждност, дълбока тъга, разочарование, неудовлетвореност, безпокойство, психологически ступор, раздразнение, разочарование, отчаяние. Самата дефиниция на фрустрацията включва невъзможността да се посрещнат техните нужди в реалния живот. До определен момент тази ситуация е травматична за хората. В това състояние е характерно да се продължи упоритата борба на хората да получат това, което искат, дори ако им липсват знания и правилни действия за постигане на успех.

През последните години проблемът с фрустрацията е предмет на експериментални изследвания в психологията. Състоянието на неудовлетвореност отлага целия умствен живот на човека. Има някои трудности при разбирането на този термин. Състоянието на чувство на неудовлетвореност се разглежда от гледна точка на издръжливост на трудности в живота и реакции на тези трудности.

Фрустрация в психологията

IP Павлов многократно споменава трудностите на живота, които могат да причинят неблагоприятни условия в мозъчната кора. Според него животът е чиста трудност и ако възникне, когато нервната система не е стабилна, тогава човек става депресиран. Всички трудности в живота са разделени в две категории: преодолими и непреодолими.

Преодоляването на трудностите изисква огромни усилия. Често тези трудности се свързват с овладяването на професионалните квалификации и когато споменават упоритостта, това е именно преодоляването на професионалните трудности или овладяването на професионалните умения.

Концепцията за разочарованието не се отнася до преодолими трудности и ако го направи, само когато човек се откаже и ги възприеме като непреодолим.

Животински трудности с непреодолими пречки включват рак; психологически бариери, възникнали по пътя към целта; удовлетворяване на нуждите, решаване на психологически проблем.

Но не е необходимо всички непреодолими жизнени трудности да се свеждат до бариерите, които блокират желаното действие. Понякога, с житейски снимки или разочарования, твърдостта на характера е необходима, за да се борим с бедствията.

И наистина, случва се, че възникват трудности, които поставят бариера или пречка, но само условно, и това затруднява, пречи на благосъстоянието, както и на щастието.

Розенцвейг характеризира разочарованието като среща на организъм с повече или по-малко непреодолими препятствия, както и препятствия по пътя към задоволяване на жизнените нужди.

Браун и Фарбър обясняват състоянието на чувство на неудовлетвореност, като резултат от условията в момента на изчакване на спирачна или предупредителна реакция.

Лоусън е на мнение, че разочарованието е конфликт между тенденциите: "целта е реакция" и тенденцията, възникваща под влиянието на смущаващи условия. По този начин, разочарованието е психично състояние, характеризиращо се с опит; специално поведение, причинено от непреодолими трудности, които се появяват по пътя към желаната цел, както и решаването на проблема.

Има мнение, че фрустрацията е напълно природен феномен и е необходима в живота на човек или организъм.

Майер вярва, че самото поведение на човек или животно зависи от такива потенциали:

1) репертоарът на поведението се определя от условията на развитие, наследственост, житейски опит

2) следващият потенциал включва подбор или изборни процеси, както и механизми. Те са разделени на действащи, причинени от мотивираща активност и произтичащи от неудовлетвореност.

Голямо е влиянието на бихейвиоризма върху разочарованието. Бихейвиоризъм - посоката на психологията за поведението на животните и хората. Това, което се приписва на вътрешния свят на човека, както и на съществуването на съзнанието и преживяванията, се отрича от бихевиоризма и следователно не заслужава научно изследване. Но изискването за обективност на психологията предполага не отричане на вътрешния свят на човека, а познаването му по най-обективни методи: чрез експеримент, наблюдение, вербален доклад, самонаблюдение. Позицията на бихейвиоризма опростява и изкривява изучаването на фрустрацията.

Фрустрационните проучвания стимулират, както и онези ситуации, които действат като фрустратори - провокатори. Имайки предвид разочарованието на реакцията, произведените движения и действията са взети под внимание. Често силен и дълбок опит на разочарование е слабо изразен външно, отива дълбоко, външното спокойствие се наблюдава и всъщност чувството на скръб е по-силно от това на хората, които плачат.

Психолозите казват, че психичните състояния придобиват временни промени в емоционалността и въображението.

Видове неудовлетвореност

Психичното състояние действа в зависимост от фрустратора. Rosenzweig идентифицира три вида и в зависимост от тях има ситуации на разочарование.

1) Лишаването е липсата на необходимото за постигане на целта, както и удовлетворяването на нуждите (човек е гладен и няма начин да се хранят; привличане към жената и осъзнаване на неговата непривлекателност, която пречи на реализирането на една мечта)

2) Загуби - смърт на любим човек, изгоряла къща (външна загуба)

3) Конфликт, а именно вътрешен конфликт на човек, който обича и желае омъжена жена, която остава вярна на своя съпруг. Това желание е силно блокирано.

Фиксирането с чувство на неудовлетвореност може да се прояви в различни посоки. В първия човек продължава своята дейност по инерция, но усеща неговата безполезност, а в друг разочароващия фактор напълно абсорбира вниманието му, което допринася както за стереотип на възприятието, така и за мисленето.

Фиксирането трябва да се възприема като привързано към фрустратор. Тази потребност поглъща цялото внимание на човека, причинявайки необходимостта от дълготрайно преживяване, както и да анализира разочарованието. В този случай стереотипът не са важни движения, а именно възприятие и мислене. Като специална форма на фиксация има капризно поведение, произтичащо от действието на фрустриторите.

Една от активните форми на неудовлетвореност е грижата за разсейващи дейности. Наред с stenic прояви, астенични реакции към fristrators също се случи и, като резултат, депресивни състояния възникнат.

Например чувствата на хората в това състояние са много трудни, има потапяне в най-дълбоката меланхолия и има проблеми със съня, има трудности в мисловната дейност.

Депресията на фона на разочарованието се разглежда като обратното явление на агресия. Не се идентифицира с фиксация, защото за фиксация е характерна мания. Депресията се проявява в тъга, безсилие, осъзнаване на несигурност, безнадеждност, временна изтръпване, отчаяние, ограничение и апатия.

По същия начин агресията, регресията, се разбира като движение назад и не винаги се появява като резултат от разочарование. Причините за това могат да бъдат умишлено желание да се предизвика съжаление и по този начин да се постигне желаното. Трябва да се отбележи, че не всяка агресия е причинена от чувство на неудовлетвореност и по същия начин не всяка фрустрация търси изход за агресия.

Характерна особеност на разочарованието е емоционалността. Децата са по-емоционални от възрастните, защото имат малка способност да се адаптират и поради тази причина възниква емоционална реакция.

Фрустрацията се различава както по психологическо съдържание, така и по продължителност.

Психичните състояния могат да се появят като кратки изблици на агресия, както и депресивни реакции на афективния тип, изразени в негативно настроение.

Фрустрацията се характеризира и с психични състояния, които са типични за човека, както и от нетипични с добавянето на нови характерни черти, както и от случайни отчаяния.

Например агресията е типична за необуздан човек и депресията е типична за несигурния човек. Но агресията може да се развие в сдържан мирен човек, след като изпитва неудовлетвореност.

Особено място в изучаването на фрустрацията изисква да се създава безпокойство, ригидност, тревожност и поява на бариера. Така, при умора, човек се чувства най-разочарован и по-малко ангажиран с толерантност, отколкото с весело състояние.

Преодоляване на неудовлетвореността

Преодоляването на състоянието на неудовлетвореност е постепенен преход от състояние на рационален анализ към енергични действия за постигане на целта. За успеха на преодоляването на неудовлетвореността, внушенията, самонадеяването на самоувереността и самоувереността се препоръчват.

Убеждението в себе си е логически оправдано влияние, насочено към самия себе си, като се отчитат познанията както на законите на природата, така и на обществото.

Самохипнозата е вербален или вътрешен начин на влияние на човек, основан на вяра, както и доверие в източника, в който истината се приема без доказателства. Благодарение на средствата за саморегулация е възможно да се контролират процесите на регулиране на обмяната на веществата, като пример могат да бъдат постиженията на йогите. В спорта се използва следната умствена саморегулация: психорегулиращо и автогенно обучение, психично-мускулно или идеомоторно обучение.

Ако човек не е в състояние да се справи с чувството на неудовлетвореност, тогава се препоръчва да се направи преоценка на ситуацията и да се преразгледат предишните действия. След това човек разработва нови начини за постигане на целта или приема нова цел. Този вид разочарование се счита за конструктивен.

Пристрастяване и фрустрация

Фрустрацията е психично състояние, характеризиращо се с такива прояви като провал, измама, напразно очакване, разочарование. Фрустрацията възниква поради възприеманата или реалната невъзможност за задоволяване на нуждите или когато желанията не съвпадат с наличните възможности. Това явление се дължи на травматични емоционални състояния.

Според Браун и Фарбър това условие е резултат от условия, при които очакваната реакция се забавя или предупреждава. Лоусън, тълкувайки тази позиция, отбелязва, че разочарованието е конфликт на две тенденции: целта е реакция. Уотърхаус и Чилд, за разлика от Фарбър и Браун, наричат ​​това разочарование пречка, като изучават въздействието му върху тялото.

Фрустрацията в психологията е състояние на човека, което се изразява в характерни преживявания, както и в поведение, причинено от непреодолимите обективни трудности, които са възникнали преди постигането на целта или задачата.

Някои учени приписват тази проява на ранга на природните феномени, които са принудени да настъпят в живота на човека.

Майер отбелязва, че човешкото поведение се изразява в два потенциала. Първият е репертоарът на поведението, който се определя от условията на развитие, наследственост и житейски опит. Вторият потенциал е подборът или изборните процеси и механизми, които се разделят на фрустрации, произтичащи от проявлението и действащи по време на мотивирана дейност.

Причини за разочарование

Това състояние се дължи на следните причини: стрес, незначителни неуспехи, намаляване на самочувствието и разочарование. Присъствието на фрустратор, а именно препятствията, също служи за причините за това състояние. Това са лишения, които могат да бъдат вътрешни (липса на знания) и външни (без пари). Това са външни (финансов колапс, загуба на затваряне) и вътрешни (загуба на здраве, работоспособност) загуби. Това са вътрешни конфликти (борба на два мотива) и външни (социални или с други хора). Това са пречки под формата на външни бариери (норми, правила, ограничения, закони) и вътрешни бариери (честност, съвест). Честотата на неудовлетворената нужда също предизвиква това състояние при хората и е основната причина. Много зависи от самия човек, а именно как той реагира на провал.

Последици от разочарованието: подмяна на реалния свят със света на фантазията и илюзията, необяснима агресия, комплекси и общ регрес на личността. Опасността от това емоционално състояние се крие във факта, че под неговото влияние човек се променя в по-лошо. Например, човек иска да получи някакъв пост и да го даде на друг. Сривът на плановете провокира разочарование в себе си, подкопава доверието в професионалните способности и способността за общуване с хората. Човек има страхове и съмнения, които водят до немотивирана и нежелана промяна в вида дейност. Жертвата е оградена от света, превръща се в агресивна, докато изпитва недоверие към хората. Често индивидът разрушава нормалните социални връзки.

Фрустрацията налага отпечатък върху човека, носещ както конструктивно (усилване на усилията), така и деструктивен характер (депресия, отхвърляне на претенции).

Форми на разочарование

Формите включват агресия, заместване, изместване, рационализация, регресия, депресия, фиксиране (стереотип на поведението) и интензификация на усилията.

Неуспехът води до агресивно поведение. Подмяната е, когато незадоволената нужда се замени с друга. Промяната се изразява в преминаването от една към друга цел. Например, разбивка на близки поради недоволство в главата. Рационализацията се изразява в търсенето на положителни моменти в провал. Регресията се проявява в завръщането към примитивните форми на поведение. Депресията е белязана от потиснато, депресивно настроение. Фиксирането се проявява в повишената активност на забраненото поведение. Засилването на усилията е белязано от мобилизирането на ресурси за постигане на целите.

Признаци на разочарование

Психологията при това явление разбира напрегнатото, неприятно състояние, провокирано от въображаеми или непреодолими трудности, които пречат на постигането на целта, както и удовлетворяването на нуждите.

В състояние на чувство на неудовлетвореност човек се чувства чувство на безнадеждност и неспособност да се отдели от случващото се, трудно му е да не обръща внимание на случващото се, има силно желание да се измъкне от чувство на неудовлетвореност, но не знае как да го направи.

Състоянието на фрустрация провокира различни ситуации. Това могат да бъдат коментари от други хора, че човекът счита преувеличени и несправедливи. Например, може да е отказът на вашия приятел, на когото сте помолили за помощ, или ситуация, когато автобус е излязъл от вас под носа, големи сметки за извършени услуги (ремонт на автомобили, лечение и др.). Тези подобни ситуации могат лесно да развалят настроението. Но за психологията, разочарованието е нещо повече от просто неудобство, което обикновено бързо се забравя.

Човекът, който е в неудовлетвореност, преживява отчаянието, разочарованието, тревогата, раздразнителността. В същото време ефективността на дейността е значително намалена. При липса на желания резултат, индивидът продължава да се бори, дори и да не знае какво да направи за това. Личността се противопоставя както външно, така и вътрешно. Съпротивата може да бъде активна и пасивна, а в ситуации човек се проявява като инфантилна или зряла личност.

Човек с адаптивно поведение (способен да се подчинява, както и да се адаптира към социалната среда) продължава да повишава мотивацията, а също така увеличава активността за постигане на целта.

Неконструктивното поведение, присъщо на инфантилната личност, се проявява в агресията към себе си, извън нея или при избягване на решение за човек в сложна ситуация.

Нужда от разочарование

А. Маслоу в своята работа отбелязва, че удовлетворяването на нуждите провокира развитието на тази държава. Следните факти служат като основа за такова твърдение: след задоволяване на ниските нужди на индивида в съзнанието възникват потребности от по-високо ниво. Докато в съзнанието не възникнат високи нужди, те не са източник на разочарование.

Човек, който е загрижен за неотложните проблеми (храна и т.н.), не е в състояние да обмисли високи въпроси. Човек няма да учи в такава държава нови науки, да се бори за равни права в обществото, той няма да бъде притесняван от ситуацията в страната или града, тъй като той е загрижен за текущите събития. След пълно или частично удовлетворяване на неотложни проблеми, индивидът е в състояние да се издигне до високи нива на мотивационен живот, което означава, че той ще бъде засегнат от глобални проблеми (социални, лични, интелектуални) и ще стане цивилизован човек.

Хората са по своята същност обречени да желаят точно това, което нямат, и по тази причина те дори нямат представа, че техните усилия, често насочени към постигане на желаната цел, са безсмислени. От това се оказва, че проявлението на фрустрация е неизбежно, тъй като човек е обречен на постоянно чувство на неудовлетвореност.

Любовта недоволство

Разрушаването на взаимоотношенията може да доведе до появата на разочарованието на любовта, което може да увеличи любовта към противоположния пол. Някои психолози твърдят, че това състояние е често явление, а други го смятат за рядко явление.

Любовта неудовлетвореност се появява след липсата на желания резултат очаква от обекта на страст или след раздяла с любимия човек. Тя се проявява в неподходящо поведение, агресия, безпокойство, отчаяние и депресия. Мнозина се интересуват от въпроса: съществува ли такава любов, която позволява на хората да останат независими един от друг? Такава любов съществува, но в живота на силни и духовно зрели хора. Трябва да се приеме за даденост, че всички отношения съдържат незначителни елементи на зависимост. От вас лично зависи дали ще завършите целия живот на друг човек.

Разочарованието на любовта не идва, ако ние достигаме до партньор от нашата сила, а не от нашата слабост.

Лишаване и разочарование

Често тези две състояния са объркани, въпреки че са различни. Фрустрацията идва от неудовлетворени желания, както и от неуспехи в постигането на целите.

Лишаването се дължи на липсата на възможност или на самия предмет, необходим за удовлетворение. Въпреки това, изследователите на теорията за невроза и разочарованието твърдят, че тези две явления имат общ механизъм.

Лишаването води до фрустрация, от своя страна фрустрацията води до агресия, а агресията провокира безпокойство, което води до появата на защитни реакции.

Проблемът с фрустрацията служи като теоретична дискусия и е предмет на експериментални изследвания, които се провеждат върху хора и животни.

Фрустрацията се разглежда в контекста на издръжливостта на трудностите в живота, както и реакциите на тези трудности.

И. П. Павлов многократно отбелязва влиянието на трудностите на живота върху неблагоприятното състояние на мозъка. Прекомерните трудности в живота могат да доведат човек, после до депресия, после до вълнение. Учените разделят трудностите на непреодолими (рак) и преодолими, изисквайки огромни усилия.

За изследователите интересът към разочарованието са трудностите, свързани с непреодолими препятствия, пречки, бариери, които пречат на удовлетворяването на нуждите, решаването на проблем, постигането на една цел. Въпреки това непреодолимите трудности не трябва да се свеждат до бариери, които блокират желаното действие. Може да е необходимо във вашия случай да покажете твърдост на характера.

Фрустрационна агресия

Както вече беше отбелязано, разочарованието провокира агресия, враждебност. Състоянието на агресия може да се прояви в пряка атака или в желание за атака, враждебност. Агресията се характеризира с бруталност, грубост или форма на скрито състояние (злоба, горчивина). В състояние на агресия на първо място отива загубата на самоконтрол, неоправдани действия, гняв. Особено място се отделя на агресията, насочена срещу себе си, която се изразява в самозабеляването, самообвинението, често в грубо отношение към себе си.

Джон Долар смята, че агресията е не само емоции, които възникват в човешкото тяло, но и по-скоро реакция на фрустрация: преодоляване на препятствия, които ви пречат да задоволявате нуждите, постигане на удоволствие, както и емоционален баланс. Според неговата теория агресията е следствие от разочарованието.

Фрустрация - агресията винаги се основава на такива понятия като агресия, разочарование, инхибиране, заместване.

Агресията се проявява в намерението да се навреди на друго лице с неговите действия.

Фрустрацията се появява, когато възникне пречка за осъществяване на условна реакция. В този случай, величината на тази проява директно зависи от броя на опитите, силата на мотивацията, значимостта на препятствията, след което тя се случва.

Спирането е способността да се ограничат или сведат до минимум действията поради очакваните негативни последици.

Заместването се изразява в желанието за участие в агресивни действия, насочени срещу друг човек, но не и срещу източника.

Така теорията на фрустрацията и агресията в преформулирана форма звучи така: фрустрацията винаги провокира агресия във всякаква форма и агресията е резултат от разочарование. Смята се, че фрустрацията причинява пряка агресия. Разочарованите хора не винаги прибягват до физически или словесни атаки срещу други. Често те показват своята гама от реакции на разочарование, вариращи от униние и подчинение на активни предпоставки за преодоляване на пречките.

Например, един кандидат изпраща документи до висши учебни заведения, но те не са приети. Предпочиташе да бъде обезкуражен, отколкото разярен и ядосан. Много емпирични проучвания потвърждават, че разочарованието не винаги води до агресия. Най-вероятно това състояние предизвиква агресия в онези индивиди, които са свикнали да реагират на неприятен стимул (неприятно) с агресивно поведение. Като се вземат предвид всички тези съображения, Милър е един от първите, които формулират теория за разочарованието - агресията.

Феноменът на фрустрацията поражда различни поведения, а агресията е една от тях. Примамливи и силни по дефиниция фрустрация не винаги провокира агресия. Подробното разглеждане на проблема не оставя съмнение, че агресията е резултат от различни фактори. Агресията може да се случи при липса на разочароващи моменти. Например, действията на нает убиец, който убива хора, без да ги познава преди. Неговите жертви просто не можеха да го осуетят. Агресивните действия на такъв човек са повече обяснени с получаването на възнаграждения за убийствата, отколкото от моментите на неудовлетвореност. Или помислете за действията на пилота, който бомбардира позицията на врага, докато убива цивилни. В този случай агресивните действия не са причинени от разочарование, а от заповеди на командването.

Излезте от чувство на неудовлетвореност

Как да се намери изход от чувство на неудовлетвореност, без да стане агресивен или сдържан човек? Всеки има лични начини да се забавлява, което ги кара да се чувстват като пълноценен и щастлив човек.

Убедете се, че сте анализирали причината, поради която е възникнала неуспехът ви, идентифицирайте основната причина. Работете върху недостатъците.

Ако е необходимо, потърсете помощ от специалисти, които ще ви помогнат да разберете причините за проблема.

Фрустрация - какво е това състояние в психологията, с това, което е свързано

Фрустрацията се нарича доста позната на всеки, чувство на недоволство, когато е невъзможно да се постигне целта, да се отговори на действителните нужди. Това е емоционално състояние, което се проявява от няколко емоции едновременно: от гняв и гняв към тъга и безпокойство, вина, досада. Основната опасност от състоянието на фрустрация е разрушителното поведение (бягство от реалността, лоши навици и зависимости, антисоциално поведение).

Какво е разочарование?

Буквално, разочарованието се превежда като "измама, лъжливо очакване". Това е отрицателно състояние, причинено от невъзможността да се посрещнат настоящите нужди. Опитът и поведението на човека се определят и причиняват от трудности, които той не може да преодолее по пътя към целта или в процеса на решаване на проблеми.

Проявите на фрустрация са индивидуални. Най-популярните реакции включват:

Ситуации, които причиняват състоянието на неудовлетвореност, се наричат ​​фрустрация. Пречките, които пречат на постигането на една цел и причиняват състояние на чувство на неудовлетвореност, се наричат ​​фрустриращи или разочароващи влияния. Ефектът, който човек изпитва, когато се опитва да се приспособи към условията на неудовлетвореност, се нарича напрежение в отчаянието. Колкото по-високо е напрежението, толкова повече се активират функциите на неврохуморалната система. По този начин, колкото по-голям е стресът (личността е трудно да се адаптира), толкова повече психо-физиологични резерви на тялото работят при висока мощност. Той постепенно се изтощаваше.

Теории за разочарование

Все още не е напълно изяснен въпросът за разочарованието. Предлагам да се запознаем с най-популярните теории, които наричат ​​основната отбранителна реакция, която съпътства разочарованието.

Фрустрация - агресия

Теория Д. Долард. Според автора, ако човек проявява агресия, тогава можем да предположим за неговото разочарование. Колкото по-силно е преследването на непостижима цел, толкова по-силна е агресията. Раздразнението е по-силно, толкова по-често се повтаря и колкото по-ниска е толерантността към нея.

Фрустрация - регресия

Теориите на К. Левин, Р. Баркър и Т. Дембо. Основният защитен механизъм е регресия, т.е. личността възпроизвежда научените преди това модели на поведение (връщане към предишните възрастови периоди). Често този механизъм се комбинира с други.

Фрустрация - фиксация

Теория Н. Майер. Дейността на човек губи цел. Поведението става безцелно и повтарящо се. Това означава, че човек фиксира вниманието върху нещо тясно и несвързано с целта, фиксира се на неща, които не са свързани с разочарованието.

Видове разочароващи ситуации

S. Rosenzweig идентифицира 3 типа разочароващи ситуации: приватизация, лишения и конфликти:

  1. Приватизационните ситуации предполагат невъзможност за овладяване на нуждите на обекта.
  2. Лишаването предполага загуба на нуждите на обекта.
  3. Конфликтните ситуации предполагат влиянието на фрустриращите под формата на външни или вътрешни конфликти.

Причини за разочарование

Състоянието на неудовлетвореност причинява пречки, които пречат на дейността, необходима за постигане на целта. Става дума за забрани, физически и морални пречки, противоречия. Пречките са:

  • физически (арест);
  • биологични (стареене, болести);
  • психологически (страх, липса на знания);
  • социално-културни (норми, табута на обществото).

Силната мотивация за постигане на целта и сериозните пречки по пътя са две основни условия на неудовлетвореност. В резултат на това човек или активира всички сили и търси алтернативни начини за постигане на тази цел (не винаги рационално, често импулсивно), или отхвърля целта (достига го частично или по извратен начин).

Най-простият и най-често срещаният вариант е пристрастяващо (зависимо) поведение, но това е грешен отговор. Поведение на пристрастяване в отговор на разочарованието може да бъде възможност за учене (родителите поставят личен пример), компенсаторно поведение, неадекватна психологическа защита.

Фактори на разочарование

Сред негативните фактори, които могат да причинят неудовлетвореност, е обичайно да се избират външни и вътрешни. Външните фактори включват:

  • междуличностни конфликти, включително превръщането им в вътрешноличностни (противоречието на личното и социалното);
  • Неправилни условия на образование или разрушителен стил на образование (предшественик на конфликти на основата на дисхармония на лични и социални ценности и ориентации);
  • недоволство от себе си в работата или в други области (неудовлетворена нужда от самореализация, причинена от чувство за непълно разкриване на личния потенциал или осъзнаване на неправилно избрана пътека).

Сред вътрешните причини за неудовлетвореност се появяват различни видове вътрешни конфликти:

  • Наличието на две желани цели, т.е. човек избира между две положителни събития. Но в същото време той не може да ги достигне. Каквато и нужда да избере човек, той ще спечели и ще бъде в състояние на лесно разочарование в същото време.
  • Изборът на най-малкото зло, т.е. изборът на две негативни ситуации. Такъв конфликт причинява най-силното разочарование, защото човек ще загуби във всеки случай. Често човек се опитва да избегне вземането на решение, отдалечава се от реалността. Ако не можете да избягате показва агресия и гняв.
  • Изберете между положителна и отрицателна цел. Най-често срещаният конфликт, т.нар. Борба на доброто и злото (светла и тъмна страна на душата). Причинява неудовлетвореност на средната мощност.

Фон на разочарованието

Фрустрацията не настъпва незабавно, предшества се от няколко характерни етапа, поради които човек може да подозира и да предотврати състоянието на неудовлетвореност:

  • натрупване на недоволство в резултат на повтарящи се неуспехи;
  • дълбочина на недоволство (в зависимост от тежестта на нуждите и честотата на отказите);
  • емоционална възбудимост като индивидуално-личностна характеристика (колкото по-изразена, толкова по-бързо се случва фрустрация);
  • нивото на претенции и навика за успех (за хора с високи изисквания и свикнали с успеха, чувството на неудовлетвореност може да причини дори незначителна пречка);
  • етап, в който се появява пречка (ако възникнат трудности в самия край на дейността, близо до целта, тогава разочарованието е по-силно).

Емоции на разочарование (структура на фрустрацията)

Емоциите, които често са придружени от неудовлетвореност, не винаги се оценяват. Но именно проявените емоции могат да се считат за симптоми, признаци за истинската причина за неудовлетвореност.

  • Негодуванието. Това се случва, когато достойнството на дадено лице е намалено, незаслужено (според индивидуалното) унижение. Например в упреци, обиди, измама, неправилни забележки и обвинения. Недоволството може да се съхранява дълго време в подсъзнанието на човек, което го обезценява. Или принуждавайте съзнателно да разработите план за отмъщение, за да покажете агресия.
  • Разочарование. Възниква в случай на неизпълнени очаквания. Това е недоволство и недоволство поради неизпълненото обещано или очаквано събитие. Колкото по-обещано или по-силно и по-желателно е чакането, толкова по-голямо е разочарованието на човека.
  • Раздразнение. Това е съжаление с привкус на гняв, причинен от собствения провал или от провала на познати от значителна група (например футболен отбор).
  • Гняв. Недоволство, възмущение, гняв поради собственото си безсилие пред препятствията по пътя.
  • Fury. Поведение, изпълнено с агресия. Яростта е благородна (война), конструктивна (дебат), разрушителна (насилие, безсмислена жестокост).
  • Тъга. Загубата на нещо или на някого. Усещането за самота със загубата на перспективите за постигане на целта или общуването с човек. Говорим за нещо лично значимо.
  • Обезсърчен. Тя се състои от чувство на безнадеждност от неспособността да се постигне целта, скука и тъга, загуба на интерес към всичко, което се случва. Отчаянието е съпроводено с осъзнаване на перспективата за неблагоприятен изход от настоящия процес. Ако процесът вече е приключил и прогнозата е потвърдена (лицето се провали), тогава има чувство на безнадеждност, което е придружено от други емоции (разочарование, тъга, скръб, отчаяние).

По този начин, разочарованието е реакция на трудностите в живота, които възпрепятстват постигането на желаната цел. Тя се отразява в емоционалната, познавателната и поведенческата сфера.

Етапи на разочарование

Фрустрацията се проявява в няколко етапа. Всеки от тях има свои личностни черти:

  1. На първия етап поведението е организирано и мотивирано.
  2. Човекът започва да губи самоконтрол. Произволността отслабва, но все още не е напълно изгубена. Има надежда за разрешаване на ситуацията. Поведението е подобно на мотива, но не е целенасочено (неорганизирано).
  3. На третия етап връзката между мотив и поведение е напълно изгубена. Отделните действия все още са надарени с цел, но не са свързани с първия мотив (поведението не е за нещо, а за нещо).
  4. Четвъртият етап се характеризира с пълна загуба на самоконтрол. Човек дори не е наясно с безсмислието, дезорганизацията и немотивираното собствено поведение.

Реакция на фрустрация

Американският психолог и психотерапевт Саул Розенцвейг идентифицира 3 типа отговор на разочарованието:

  1. Екстраполитичен (намерен в 50% от случаите). Вътрешен „подбудител” се събужда в човек, което го кара да търси виновните във външния свят (хора и обстоятелства). В резултат на това, човекът има за цел да постигне желаното на всяка цена. Емоционалният фон е различна упоритост, гняв, агресия, раздразнение. Поведението става твърдо, примитивните и научените по-рано поведения преобладават, например, при прищевките на децата.
  2. Интрапунктивен (среща се в 27% от случаите). Човек е придружен от чувство за вина, той обвинява себе си. Това завършва с автоагресия (агресия, насочена към себе си). Емоционалният фон и поведение се характеризират с изолация, безпокойство, мълчание. Човек се връща към примитивни форми, намалява нивото на претенциите, ограничава себе си в дейност и удовлетворява желаните нужди ("Не можеш дори да постигнеш това, не заслужаваш нищо").
  3. Имунната (намерена в 23% от случаите). Човекът не обвинява никого, той приема случилото се. В същото време той разбира, че всичко е решено, това е само въпрос на време и усилия. Неуспехите са неизбежни, но те могат и трябва да бъдат преодолени.

По време на изследването на явлението фрустрация, някои характеристики на отговора са идентифицирани в зависимост от пола и характеристиките на нервната система:

  • Мъжете са по-склонни да реагират екстраполитично, а жените вътрешно.
  • Хората със силен тип нервна система реагират екстраполитично, хората със слаб темперамент - интрапунктивно.
  • Хората с високо ниво на интелигентност често реагират имунно и вътрешно.
  • Екстраверти, емоционални и тревожни личности реагират екстраполитично, интровертите със средно ниво на тревожност реагират вътрешно, интровертите с високо ниво на тревожност са също вътрешноведомствени, но не винаги.

По този начин можем да разграничим следните типове отговор на разочарованието:

  • прекомерна, хаотична и безцелна дейност (възбуда);
  • апатия (безделие, пасивност);
  • агресия и разрушаване (най-честата реакция);
  • стереотипно поведение;
  • защитни механизми.

Защитните механизми са:

  • адекватни и неадекватни (продуктивни и разрушителни за индивида, неговото развитие);
  • пряко и непряко (върху ситуацията на фрустрация и нейните обекти или върху обекти, които излизат извън границите на ситуацията);
  • отбранителен и персеверативен (помагат на хората да постигнат целостност или стереотипни действия, които не водят до успех);
  • специфични и неспецифични (защитни или персевертивни реакции, съответстващи на ситуация или реакции от общ характер, например умора).

Популярни механизми за защита

Най-често се използват механизмите на психологическа защита в случай на фрустрация, отстъпление, агресия, компромис и заместване. Предлагам да се разгледат по-подробно формата на всяка от тях.

отстъпление

Отстъплението има различни форми:

  1. Най-популярният вариант е да си представим постигането на една цел. В своето въображение човек адекватно преодолява всички препятствия, които изглаждат негативните преживявания в реалния живот. Понякога може да се случи несъзнателно, да го постави в сънища.
  2. Друг популярен отстъп е номадизмът. Най-често говорим за преместване от един град в друг, честа смяна на местоположението. По-рядко - други външни промени, които не решават вътрешни проблеми.
  3. Регресия. Мъжът се връща към детското поведение. Това може да продължи, докато подобни реакции не влязат в противоречие с реалността.
  4. Репресии. С течение на времето човек наистина забравя неприятни събития, емоции.
  5. Избягването. Човек може и как може да избегне трудни ситуации, отговорни задачи, конфликти.

агресия

Агресията се проявява във всички форми и форми. Личността придобива необходимостта от премахване на стреса, причинен от определени условия. В резултат на това поведението се насочва:

  • да накаже нарушителя;
  • отстраняването му от живота на човек;
  • унижение или вреда на насилника;
  • запазване на самочувствието по какъвто и да е начин.

Реакцията на агресията включва отмъщение (включително неадекватно, например увреждане на близки хора на обекта на отмъщение), афективно поведение (трогавост, негативност, упоритост, емоционална нестабилност), оплакване (търсене на съпричастност и подкрепа в конфликтна ситуация). В редки случаи агресията има вътрешен фокус. След това се забелязва прекомерна самокритика, самоунижение, пристрастяващо поведение, суицидни тенденции.

Изборът на форма на агресия (вербална или физическа, пряка или непряка) зависи от опита на индивида, възпитанието и външните условия. При определени обстоятелства човек може да контролира агресията и да го преведе поне косвено.

Най-често срещаният вариант на непряка агресия с подмяната на обекта. Казано по-просто, един разочарован човек намира изкупителна жертва. Втората най-популярна опция е самоутвърждаването, дължащо се на неуспехите на други хора, самооправданието чрез сравняване с тези, които имат по-лош живот.

Компромис и заместване

С това се разбира формирането на противоположни реакции на желаните нужди. Например моралисти и моралисти, борци за морал, изглеждат по този начин. Всъщност, това е реакция на невъзможността да се следва поведението, че те, поради тази невъзможност, се присмиват.

Вторият вариант на заместване е проекцията, която се проявява чрез подозрение. Човек приписва на другите хора качествата и особеностите на поведението, които той не може, но иска да ги следва.

Компромисните форми включват и сублимация, рационализация. Прочетете повече за това в статията "Механизми на психологическата защита на индивида".

Преодоляване на неудовлетвореността

  1. За да изпитате адекватно състоянието на разочарование, трябва да обърнете специално внимание на него в началото, когато разочарованието е станало забележимо. Именно в този момент човек извършва необмислени, хаотични, безсмислени действия - както насочени към постигането на основната цел, така и далеч от нея. Основното е да оцелееш в агресията и депресията, да успокоиш настроенията в себе си. За да направите това, приспособете техниката на саморегулиране.
  2. Втората стъпка е да се замени основната цел с алтернативна, но по-достъпна. Или разглеждане на причините за провала и изготвяне на план за преодоляването им. По-добре е първо да анализираме ситуацията. Ако се окаже, че е наистина невъзможно да се преодолее трудността (твърде много обективни фактори, независими от индивида), тогава се препоръчва да се избере друга цел или да се отложи постигането на първото, ако външните условия могат да се променят с времето.

Състоянието на чувство на неудовлетвореност ви кара да се чувствате по-ниско. В отговор човек обикновено реагира със защитни механизми или прекомерна активност (свръхкомпенсация). Възможен е и трети вариант - съзнателно преодоляване на травматичната ситуация.

Характеристиките на фрустрационното поведение са описани чрез мотивация и организация. Първият фактор предполага смислена и обещаваща връзка на поведението и мотива (нужда), която провокира фрустрация. Организираното поведение предполага да му се даде поне някаква цел, а не непременно водеща до удовлетворяване на основния мотив, който е причинил ситуацията на неудовлетвореност. Комбинацията от тези параметри и определя естеството на поведението. Например, тя може да бъде мотивирана и организирана или мотивирана, но не организирана и така нататък.

В Допълнение, За Депресия