астения

Астения (астеничен синдром) е постепенно развиващо се психопатологично разстройство, което съпътства много заболявания на тялото. Астенията се проявява чрез умора, намалена умствена и физическа активност, нарушения на съня, повишена раздразнителност или обратното, летаргия, емоционална нестабилност и вегетативни нарушения. За да се идентифицира астения позволява внимателно проучване на пациента, изучаването на неговата психо-емоционална и мнемонична сфера. За да се идентифицира основното заболяване, причиняващо астения, е необходим и пълен диагностичен преглед. Астенията се лекува чрез избор на оптимален работен график и рационална диета, като се използват адаптогени, невропротектори и психотропни лекарства (антипсихотици, антидепресанти).

астения

Без съмнение астенията е най-често срещаният синдром в медицината. Той съпътства много инфекции (ARVI, грип, заболявания, причинени от храна, вирусен хепатит, туберкулоза и др.), Соматични заболявания (остър и хроничен гастрит, язва 12p. Черва, ентероколит, пневмония, аритмия, хипертония, гломерулонефрит, невроциркулаторна дистония и пр..) психопатологични състояния, следродилен, пост-травматичен и постоперативен период. Поради тази причина експертите в почти всяка област срещат астения: гастроентерология, кардиология, неврология, хирургия, травматология и психиатрия. Астенията може да е първият признак на зараждащо се заболяване, придружаващо неговата височина или наблюдавано по време на възстановителния период.

Необходимо е да се разграничи астения от обикновена умора, която се проявява след прекомерен физически или психически стрес, промяна на часови зони или климат, неспазване на работата и почивката. За разлика от физиологичната умора, астенията се развива постепенно, продължава дълго време (месеци и години), не преминава след добра почивка и се нуждае от медицинска помощ.

Причини за астения

Според много автори пренапрежението и изтощението на висшата нервна дейност са в основата на астенията. Непосредствената причина за астения може да бъде недостатъчен прием на хранителни вещества, прекомерен разход на енергия или метаболитни нарушения. Всички фактори, водещи до изчерпване на тялото, могат да засилят развитието на астения: остри и хронични заболявания, интоксикация, лошо хранене, психични разстройства, психическо и физическо натоварване, хроничен стрес и др.

Класификация на астения

Поради появата в клиничната практика се освобождава органична и функционална астения. Органичната астения се среща в 45% от случаите и е свързана с хроничните соматични заболявания на пациента или прогресивна органична патология. В неврологията органичната астения съпътства инфекциозно-органични мозъчни увреждания (енцефалит, абсцес, тумор), тежки черепно-мозъчни увреждания, демиелинизиращи заболявания (множествен енцефаломиелит, множествена склероза), съдови нарушения (хронична церебрална исхемия, хеморагичен и исхемичен). процеси (болест на Алцхаймер, болест на Паркинсон, сенилна хорея). Функционалната астения представлява 55% от случаите и е временно обратимо състояние. Функционалната астения също се нарича реактивна, тъй като по същество тя е реакцията на тялото към стресова ситуация, физическо изтощение или остро заболяване.

Според етиологичния фактор е изолирана и соматогенната, посттравматичната, следродилната, пост-инфекциозната астения.

Според особеностите на клиничните прояви астенията се разделя на хипер и хипотенични форми. Хиперстеничната астения е придружена от повишена сензорна възбудимост, в резултат на което пациентът е раздразнителен и не толерира шум, шум, ярка светлина. Хипостеничната астения, от друга страна, се характеризира с намаляване на чувствителността към външни стимули, което води до летаргия и сънливост на пациента. Хиперстеничната астения е по-лека форма и с увеличаване на астеничния синдром може да се превърне в хипотенична астения.

В зависимост от продължителността на астеничния синдром, астенията се класифицира като остра и хронична. Остра астения обикновено е функционална. Развива се след тежък стрес, остро заболяване (бронхит, пневмония, пиелонефрит, гастрит) или инфекция (морбили, грип, рубеола, инфекциозна мононуклеоза, дизентерия). Хроничната астения се характеризира с дълъг курс и често е органична. Хроничната функционална умора се отнася до хронична функционална астения.

Отделно изолирана астения, свързана с изчерпване на висшата нервна дейност - неврастения.

Клинични прояви на астения

Симптоми, характерни за астения, включват 3 компонента: собствени клинични прояви на астения; нарушения, свързани с основното му патологично състояние; нарушения, причинени от психологическия отговор на пациента към заболяването. Проявите на самия астеничен синдром често отсъстват или са слабо изразени в сутрешните часове, появявайки се и нарастващи през целия ден. Вечерта астенията достига максималната си проява, която принуждава пациентите да се отпуснат непрекъснато, преди да продължат да работят или да се преместят в домакинска работа.

Умората. Основното оплакване при умора е умората. Пациентите казват, че се уморяват по-бързо от преди, а усещането за умора не изчезва дори и след дълга почивка. Ако говорим за физическа работа, тогава съществува обща слабост и нежелание да се изпълнява нормалната им работа. В случая с интелектуалната работа ситуацията е много по-сложна. Пациентите се оплакват от затруднено концентриране, увреждане на паметта, намалено внимание и изобретателност. Те отбелязват трудността да формулират собствените си мисли и словесното си изразяване. Пациентите с астения често не могат да се концентрират върху мисленето за един конкретен проблем, намират думите, за да изразят една идея с трудност, са разсеяни и донякъде потиснати при вземането на решения. За да вършат най-добрата си работа, те са принудени да правят паузи, за да изпълнят задачата, те се опитват да го мислят не като цяло, а като се разпадат на парчета. Това обаче не носи желаните резултати, увеличава чувството на умора, увеличава безпокойството и създава увереност в собствената интелектуална несъстоятелност.

Психо-емоционални разстройства. Намаляването на производителността в професионалната дейност води до появата на негативни психо-емоционални състояния, свързани с отношението на пациента към проблема. В същото време пациентите с астения стават горещи, напрегнати, пикантни и раздразнителни, бързо губят хладнокръвие. Те имат резки промени в настроението, състояния на депресия или тревожност, крайности в оценката на случващото се (неразумен песимизъм или оптимизъм). Влошаването на нарушенията на психо-емоционалната сфера, характерни за астения, може да доведе до развитие на неврастения, депресивна или хипохондрична невроза.

Вегетативни нарушения. Почти винаги астенията е съпроводена с нарушения на автономната нервна система. Те включват тахикардия, лабилност на пулса, спадане на кръвното налягане, студенина или чувство на топлина в тялото, генерализирана или локална (длани, подмишници или крака) хиперхидроза, загуба на апетит, запек, болка по червата. При астения може да има главоболие и "тежка" глава. При мъжете често има намаление на потентността.

Нарушение на съня В зависимост от формата на астения, тя може да бъде придружена от нарушения на съня от различно естество. Хиперстеничната астения се характеризира с трудности при заспиване, неспокойни и интензивни сънища, нощни събуждания, ранно събуждане и чувство на слабост след сън. Някои пациенти развиват чувството, че едва ли спи през нощта, въпреки че в действителност това не е така. Хипостеничната астения се характеризира с поява на сънливост през деня. В същото време продължават да съществуват проблеми със заспиването и лошото качество на нощния сън.

Диагностика на астения

Само по себе си, астенията обикновено не причинява диагностични затруднения на лекаря от всеки профил. В случаите, когато астенията е резултат от стрес, травма, заболяване или действа като предшественик на патологичните промени, които започват в организма, симптомите му са силно изразени. Ако настъпи астения на фона на съществуващо заболяване, нейните прояви могат да избледняват на заден план и да не са толкова забележими зад симптомите на основното заболяване. В такива случаи, признаци на астения могат да бъдат идентифицирани чрез интервюиране на пациента и подробно описание на неговите оплаквания. Специално внимание трябва да се обърне на въпросите за настроението на пациента, състоянието на съня, отношението му към работата и другите отговорности, както и собственото му състояние. Не всеки пациент с астения ще може да каже на лекаря за проблемите си в областта на интелектуалната дейност. Някои пациенти са склонни да преувеличават съществуващите заболявания. За да се получи обективна картина, неврологът, заедно с неврологично изследване, трябва да проведе изследване на мнестичната сфера на пациента, да оцени емоционалното му състояние и отговора на различни външни сигнали. В някои случаи е необходимо да се диференцира астения от хипохондрична невроза, хиперсомния и депресивна невроза.

Диагностика на астеничен синдром изисква задължително изследване на пациента за основното заболяване, което е причинило развитието на астения. За тази цел могат да се провеждат допълнителни консултации на гастроентеролог, кардиолог, гинеколог, пулмолог, нефролог, онколог, травматолог, ендокринолог, инфекциолог и други тесни специалисти. Задължително провеждане на клинични изследвания: кръв и урина, копрограми, кръвна захар, биохимичен анализ на кръвта и урината. Диагностика на инфекциозни заболявания се извършва чрез бактериологични изследвания и PCR диагностика. Според показанията се предписват инструментални методи за изследване: ултразвуково изследване на коремни органи, гастроскопия, дуоденално звучене, ЕКГ, ултразвуково изследване на сърцето, флуорография или рентгенография на белите дробове, ултразвуково изследване на бъбреците, мозъчен ЯМР, ултразвуково изследване на тазовите органи и др.

Лечение на астения

Общите препоръки за астения се свеждат до избора на оптимален режим на работа и почивка; избягване на контакт с различни вредни ефекти, включително употребата на алкохол; въвеждане на здравословно упражнение в дневния режим; спазване на подсилена диета и съответстваща на основното заболяване. Най-добрият вариант е дълга почивка и промяна на пейзажа: почивка, спа лечение, туристическо пътуване и др.

Храни, богати на триптофан (банани, пуешко месо, сирене, пълнозърнест хляб), витамин В (черен дроб, яйца) и други витамини (шипка, касис, морски зърнастец, киви, ягоди, цитрусови плодове, ябълки, салати от сурови зеленчуци) и пресни плодови сокове). Важно за пациентите с астения е спокойна работна среда и психологически комфорт у дома.

Лечението с астения в общата медицинска практика се свежда до назначаването на адаптогени: женшен, родиола роза, шизандра китайска, елеутерокок, пантокрин. В Съединените щати се приема практиката на лечение на астения с големи дози витамини от група В. Въпреки това, този метод на лечение е ограничен при използването на висок процент алергични реакции. Редица автори смятат, че оптималната е комплексна витаминна терапия, която включва не само витамините В, но и С, РР, както и микроелементите (цинк, магнезий, калций), участващи в техния метаболизъм. Често се използват ноотропи и невропротектори при лечение на астения (гинко билоба, пирацетам, гама-аминомаслена киселина, цинаризин + пирацетам, пикамелон, хопаненова киселина). Въпреки това, тяхната ефективност при астения не е окончателно доказана поради липсата на сериозни изследвания в тази област.

В много случаи астенията изисква симптоматично психотропно лечение, което може да бъде избрано само от тесен специалист: невролог, психиатър или психотерапевт. Например, антидепресанти, инхибитори на обратното захващане на серотонин и допамин, антипсихотици (антипсихотици), лекарства на прохолинергично действие (салбутиамин) се предписват индивидуално за астения.

Успехът на лечението на астения, в резултат на каквото и да е заболяване, зависи до голяма степен от ефективността на лечението на последната. Ако можете да лекувате основното заболяване, симптомите на астения, като правило, изчезват или са значително намалени. При продължителна ремисия на хронично заболяване проявите на астения, които го съпътстват, също са сведени до минимум.

астения

Астенията е психопатологично разстройство, което постепенно напредва. Симптомите на астения са висока умора, характерен е и изчерпването на вниманието, има еластичност на емоциите с нестабилност и значителни промени в настроението. Самоконтролът е отслабен при астенизираните пациенти, те са нетърпеливи и често раздразнени.

Астения значително намалява способността за работа, има непоносимост към различни стимули: звукови, визуални и остри миризми. Курсът на психични, неврологични, соматични заболявания се усложнява от астения. Това разстройство няма специфична възрастова група или пол.

Астения - какво е това?

Астенията е психопатологично състояние, което се характеризира със слабост, изразена умора, емоционална инконтиненция с нестабилност на настроението, раздразнителност, хиперестезия, лишаване от сън.

Сенилна астения е състояние на психична патология, което съчетава няколко синдрома. Основните от тях са неврозоподобни, както и церебрастични. Този тип астения най-често показва съдова патология, основно засяга съдовия сплит на мозъка. Сенилна астения се наблюдава при възрастни хора, а именно след 65 години. Церебралната астения, която се проявява в началото на заболяването, в крайна сметка води до съдова деменция или деменция.

Астеничният синдром се появява в практиката на всеки лекар. Симптомите на астения са неспецифични и много често това е начален стадий на психични разстройства. Причината често е нарушение на невротичната структура, която впоследствие привлича по-сложните, дори необратими заболявания.

Астенични нарушения, дължащи се на тяхната неспецифичност, са често срещани. Повечето хора са имали симптоми на това заболяване. Проучванията показват увеличение на астенията в популацията, което може да се обясни с факта, че съвременните хора са постоянно подложени на високи нива на стрес и стресовете са особено опасни.

Отделно различават неврастения, основната му проява е раздразнителна слабост. Този термин е използван за първи път през XIX век, но все още е актуален. За първи път това заболяване е описано от G. Bird. Дори при основната класификация на диагнозите МКБ-10, неврастенията остава самостоятелна нозологична единица, което потвърждава реалното съществуване на такова състояние и значението на индивидуалния терапевтичен подход.

Невроциркулаторната астения е комплекс от нарушения, от които са ключови вегетативни нарушения. Стабилността на нашето тяло се осигурява от много системи, сред които важна роля играе вегетативният. Промените или уврежданията в работата му водят до промяна в целия организъм Невроциркулаторната астения е изключение диагноза, която може да бъде направена с пълен преглед на тялото и отсъствието на каквато и да е структурна патология. Има няколко вида невроциркулаторна астения: сърдечна, хипертонична, хипотонична, ваготонична и смесена. Най-често срещаният е първият тип.

Функционалната астения не се свързва с органичната патология. Основната му разлика от невроциркулаторна астения при липса на изразени автономни дисфункции. Често се проявява при здрави хора, които са претърпели различни стрес фактори. Функционална астения се открива в половината от случаите и при правилна диагноза напълно изчезва. Стомашната астения е подвид на функционален, съществен симптом - нарушаване на храносмилателната система. И въпреки че не се открива органична патология, тази форма може да доведе до значителен дискомфорт и значително да намали качеството на живот.

Причини за умора

Като се има предвид многото видове и впечатляващо разпространение на астения, се различават няколко групи причини за астения.

Първият е причините, които образуват органична астения. Това е соматично заболяване, структурно увреждане на органи, наранявания и хирургични интервенции. По-долу са основните органични причини.

• Заболявания на сърдечно-съдовата система: всички видове аритмии, артериална хипертония и всички видове вторична хипертония, коронарна болест, особено миокарден инфаркт, кардит.

• Лезии на стомашно-чревната система: панкреатичен дуоденит, гастроентероколит, пептична язва, диспепсия.

• Патология на пикочо-половата система - цистит, хронично бъбречно заболяване, пиелонефрит, гломерулонефрит.

• Ендокринна патология: захарен диабет, хипо- и хипертиреоидизъм, патология на надбъбречната жлеза.

• Всички системни заболявания, алергии и онкопатология, както и неврологични заболявания, инсулти. Вродена патология на бъбреците, белите дробове, сърдечните дефекти.

• Инфекциозни заболявания: менингит и енцефалит, туберкулоза, хепатит А, В, С, D, Е, грип, както и други видове остри респираторни вирусни инфекции, ХИВ и СПИН, като краен етап.

• Органичната астения е включена и в структурата на дегенеративни мозъчни заболявания: болест на Алцхаймер, болест на Пик, различни видове деменция.

Общи характерни причини за астения: нервно напрежение; недохранване, липса на важни микроелементи; метаболитна патология. Тези предпоставки могат да се превърнат в астения с допълнителни фактори.

Функционалната астения може да се прояви остро с внезапен стрес или претоварване на работното място или е бавно хроничен характер: при жени след раждане със синдрома се отменят някои лекарства, като антидепресанти, антипсихотици или лекарства (алкохол, никотин и др.).

Тъй като психичното заболяване е придружено от безпокойство, безсъние и страх, всички психично болни хора бързо стават астенизирани.

Невроциркулаторната астения се появява, когато автономната нервна система е нарушена. Също отрицателно повлияни от стрес, отрицателни ятрогенни ефекти на лекарите. Хиподинамията, хроничната умора, повишените нива на радиация и нездравословната диета също водят до развитие на невроциркулаторна астения. Хронични заболявания на дихателните органи, възпаление на сливиците, хиперинсолация и хронична интоксикация на организма също могат да доведат до него.

Има и фактори, които увеличават риска от това заболяване: хормонални колебания, например, когато приемате хормони, бременност или аборт; наследствени психични състояния, малоценност на неврохормоналните системи; ниско социално положение.

Сенилна астения се среща по-често при възрастни, самотни жени с ниски нива на интелигентност, които живеят в далечни села и не могат да си осигурят високо ниво на условия на живот. Основната причина за това са необратимите промени в мозъка, дължащи се на постепенната дегенерация на невроните. Причината за дегенерацията са свързани с възрастта промени и съдови патологии, например атеросклеротичната лезия.

Симптоми и признаци на астения

Всички симптоми на астения имат три групи.

Group Първата група всъщност е проявление на астения като психопатологичен синдром. Основните симптоми, свързани с тази група, са изброени по-долу.

Умората е първото нещо, което притеснява пациентите и те говорят за това със семейния си лекар. Много е важно да не пропуснете това оплакване и да попитате пациента подробно кога се е появил и как се проявява. Всички изпитваме умора, но това не е астения. Важно е, че по време на умората остава умората след покой и прави живота много по-труден. Такива хора са разпръснати, тревожни, неактивни и с течение на времето напълно губят работата си.

Вегетативни симптоми. Промени в кръвоносните съдове и сърцето: ускоряване на сърдечния ритъм, прекъснат пулс, скокове на налягане. Дермографските реакции се появяват лесно. Може да има повишена температура или втрисане, повишено местно или общо изпотяване. Често има дискомфорт в стомаха, диспептични нарушения и спастичен запек. Възможно и главоболие, различно за природата и местоположението.

Промяна на съня. Сънят е плитък с много неприятни сънища, хората често се събуждат и не могат да спят. След сън усещането за пълноценна почивка не се появява и сънливостта остава през деня.

Хората с астения се чувстват сравнително добре на сутринта, а вечер тяхното състояние се влошава.

Group Втората група са симптомите на основното заболяване, които се проявяват заедно с астения. В зависимост от заболяването, което дразни пациента, оплакванията могат да бъдат напълно различни. Те се диагностицират от лекари от различни профили.

Курсът на астения при различните заболявания е различен. В случай на невроза, мускулният тонус се повишава, особено участват напрегнати мускули. Мускулен тонус се намалява, ако има хронична недостатъчност на кръвообращението, човек става бавен. Има инконтиненция на емоции, безсмислен вик. Мисленето е трудно и бавно. При неоплазии, които засягат мозъка, се проявяват слабост и апатия. Симптомите приличат на миастения: раздразнителност, хипохондрия, тревожност и патология на съня.

Травматичната астения, в зависимост от степента на нараняване, може да бъде както функционална, така и органична - енцефалопатия. При енцефалопатия пациентът става слаб. Паметта се влошава, емоциите са нестабилни. Тези хора са раздразнителни, но държавата може драстично да се промени в летаргия и безразличие към околната среда.

Новите знания се абсорбират слабо. Церебрастенията не е толкова ярка, но нейният ход е дълъг. При правилна грижа симптомите почти изчезват, но с минимални претоварвания те се влошават. След остри респираторни инфекции, астенията първо има хиперстеничен характер. Нервността, чувството за вътрешен дискомфорт и раздразнителност не оставят пациентите. При усложнени инфекции се развива по-тежка хипотенична астения. Пациентът е неподвижен, слаб и сънлив, докато той се дразни от всяко шумолене. С течение на времето намалява способността за работа, нежеланието за работа. При продължителен поток се появяват вестибуларни нарушения, нарушение на паметта, разсейване на вниманието.

Group Третата група симптоми се появява като реакция на пациента към неговото астенично състояние. Човек не разбира своето състояние и преживява, така че характерът се променя. Пациентите стават груби, агресивни, често губещи. Ако астенията не се лекува, може да се развие депресия и неврастения.

Лечение на астения

За да се излекува астения, трябва да се лекува правилно болестта, срещу която е възникнала. За тази цел трябва да се постави диагноза и да се назначи подходящо лечение. Ако е предписано лечение за основното заболяване, можете да преминете към лечението на самата астения. За да направите това, трябва да използвате разработената схема на етапа, която е често срещана в практиката на лекарите.

Режим на деня. Много е важно да планирате дневния си график, така че да имате пълноценна почивка, ежедневните разходки по улицата са особено полезни преди лягане. Полезни умерени упражнения, те помагат за поддържане на тялото в добра форма. Когато астенията е благоприятно засегната от водни упражнения, плуване, душ. Препоръчително е да се откажат от пагубните навици и различни ексцесии. Някои пациенти трябва дори да вземат друг вид дейност.

Нуждаете се от здравословна и балансирана диета. Една питателна закуска, която ще осигури една четвърт от дневните калории. Тя трябва да включва сложни въглени: зърнени храни, зърнени храни и др. Полезни продукти, които включват незаменими аминокиселини триптофан - млечни продукти, яйца, банани, пуешко месо, пълнозърнест хляб. Важно е да се яде месо, риба, ядки, зеленчуци. Вреден за претоварване, трябва да се отпуснете. Предпочитан от използването на сезонни зеленчуци, плодове, плодове.

Традиционното лечение започва с използването на адаптогени - тинктури от корен от женшен, лимонена трева, листа от елеутерокок. Помага витамини в комбинация с микроелементи - Zn, Mg, K, Ca. Витамин В1 -2,5% - 2 ml интрамускулно, аскорбинова киселина 5% - 2 ml интрамускулно 1p / ден, продължителност един месец.

Ноотропите се използват при влошаване на мозъчната активност, което се потвърждава от психологически тестове или обективни данни. Аминал - гама-аминомаслена киселина 300-1000мг / дневно. Atsafan има лек стимулиращ ефект, доза от 300-1000 mg / ден. Пиридитол подобрява енергийния метаболизъм на глюкозата в мозъка, дозата - 0.3-0.4g, курс от 1-3 месеца. Пирацетам - стабилизира церебралните функции, доза: 20-30g / ден.

По-добре е да се възложи рецепта на антидепресанти на психиатър съгласно строгите указания. Антидепресантите със стимулиращ ефект са по-подходящи. Пиразидол - 150-200 мг / ден, Азафен - 150-200 мг / ден, Мелипрамин - 200-250 мг / ден и инхибитори на моноаминооксидазата.

Някои психотерапевтични методи също помагат на такива пациенти: съвещателна терапия, автогенна релаксация, трудова терапия, социотерапия и арт терапия, ароматерапия и музикална терапия.

Алтернативна медицина: използването на билки с успокояващ ефект: мента, лайка, маточина. Може да се приема вместо чай, който има лек седативен ефект.

На някои пациенти е показано санаторно-курортно лечение, а за душата са подходящи отдих на открито и релаксиращ масаж със стимулиращи елементи.

Човешкото здраве се връща към нормалното, когато преминава пълен курс на лечение. В генома на индивидите има тенденция към астения, което може да доведе до хроничност на това патологично състояние. Превантивното лечение, липсата на стрес и правилния режим на деня значително намаляват риска от повтарящи се заболявания.

Това е астения

Астенията е неусетно прогресиращо психопатологично разстройство. Тази патология означава импотентност, болезнено състояние или хронична умора, проявяваща се в изтощение на тялото с повишена умора и с изключителна нестабилност на настроението, нетърпение, нарушение на съня, безпокойство, отслабване на самоконтрола, загуба на способност за физически и продължителни психически стрес, непоносимост към ярка светлина, остър мирис и силни звуци.

При болни се наблюдава раздразнителна слабост, която се изразява в повишена възбудимост и начало на бързо изчерпване, понижаване на настроението с недоволство, сълзене и капризност.

Състоянието на умора се дължи на инвалидизиращи инфекции, заболявания на вътрешните органи, интоксикация, умствени, емоционални и физически напрежения, в случай на неправилно организирана диета, работа, почивка, както и психични и нервни заболявания.

Астеничното състояние, което се развива поради тревожност, нервно пренапрежение, трудни, често продължителни конфликти и преживявания, се нарича неврастения. Правилната класификация на астеничния синдром помага на лекаря при определяне на тактиката на терапията.

Причини за умора

Често се случва тежка астения след заболяване или на техния фон, след продължително стрес.

Специалистите по астения смятат, че това е психопатологично състояние и се считат за начален етап от развитието на сериозни неврологични и психични заболявания.

Това разстройство трябва да може да се различава от обичайната слабост или умора след заболяване. Основният отличителен критерий е фактът, че след умора и заболяване, тялото самостоятелно и постепенно се връща към нормалното след добър сън и хранене, една добра почивка. Но астения без комплексна терапия може да продължи месеци, а в някои случаи и години.

Честите причини за астения включват:

- пренапрежение на висшата нервна дейност;

- липса на хранителни вещества и съществени микроелементи;

- патологично нарушение на метаболитните процеси.

В повечето случаи всички тези фактори в различните възрастови периоди възникват в живота на всеки индивид, но те не винаги провокират развитието на астенични разстройства. Нарушения и наранявания в работата на нервната система, соматични заболявания могат да провокират развитието на астения. Освен това симптомите и признаците на умора могат да се проявят както в средата на заболяването, така и преди самата болест или по време на възстановителния период.

Сред болестите, които водят до астения, експертите идентифицират няколко групи:

- стомашно-чревни заболявания - тежки диспептични нарушения, гастрит, язви, панкреатит, ентероколит;

- инфекции - хранителни отравяния, ARVI, вирусен хепатит, туберкулоза;

- заболявания на сърдечно-съдовата система - аритмии, инфаркт, хипертония;

- бъбречни патологии - хроничен пиелонефрит, гломерулонефрит;

- заболявания на бронхопулмоналната система - хроничен бронхит, пневмония;

- наранявания, следоперативния период.

Това разстройство често се развива в хора, които без работа не мислят за своето съществуване и по тази причина не спят достатъчно и се отричат ​​от почивка. Това състояние може да се развие в началния период на заболяването на вътрешните органи, например при коронарна болест и да го придружи, като е една от неговите прояви (например, при туберкулоза, пептична язва и други хронични заболявания), или да се окаже следствие на крайно остро заболяване ( грип, пневмония).

При промяна на работата, местата на пребиваване, след сериозни притеснения и неприятности се разкриват и признаци на астения.

Симптоми на астения

Всички прояви на астения са пряко зависими от основното заболяване, което е предизвикало това. Например, при хипертония се появява неприятно усещане в областта на сърцето, при атеросклероза, паметта се нарушава и се проявява разкъсване.

Подобряването на характеристиките на астеничното състояние често помага при разпознаване на основното заболяване.

Това разстройство има характерни симптоми, принадлежащи към три основни групи:

- повреда вследствие на състояние, причиняващо основата на заболяването;

- психологическа реакция на пациента към самата астения.

Основните симптоми на астения включват умора, която не изчезва дори и след дълга почивка и не позволява на индивида да се концентрира на работното място, което води до липса на желание при всякакъв вид дейност, разсеяност.

Дори собствените усилия и самоконтролът не помагат на болния да се върне към необходимия ритъм на живота.

Развитието на астенично състояние често води до увеличаване / намаляване на сърдечната честота, скокове на кръвното налягане, намален апетит, прекъсвания на сърдечната функция, замайване и главоболие, чувство на втрисане или треска в цялото тяло.

Отбелязани са нарушения на интимната функция и нарушения на съня. При астенично разстройство индивидът не заспива дълго време, събужда се рано или се събужда в средата на нощта. Сънят често е неспокоен, не носи желаната почивка. Пациент, изпитващ астенични симптоми, разбира, че нещо не е наред с него и започва да реагира тревожно на състоянието му. Той преживява остри капки в настроението, има мигове на агресия и грубост, често губят самообладание.

Хроничната астения води до развитие на неврастения и депресия.

Признаци на астения

В медицинската практика астенията се класифицира по много начини. Това се прави, за да се избере правилната тактика на терапията.

Астения, какво е това? По този начин терминът астения в медицината означава комплекс от заболявания на индивида, които се срещат при повишена умора, загуба на интерес към живота, нарушения на съня, нестабилност на настроението и безразличие към храната.

Астенията по причини на произхода е разделена на следните видове:

- органични, развиващи се след соматични и инфекциозни заболявания, дегенеративни промени и увреждания в мозъка;

- функционално, развиващо се, като защитна реакция на стрес или депресия, прекомерно психическо и физическо натоварване.

Продължителността на хода на това заболяване се дължи на остра и хронична. Често, остра астения е функционална.

Хроничното протичане на заболяването се дължи на органични нарушения.

Според клиничните признаци, това нарушение се разделя на:

- хипотенична форма, която се проявява във всички външни стимули чрез намалена реакция;

- хиперстенична форма, която се характеризира с повишена възбудимост и раздразнителност на пациента.

Астеничният синдром по причини на поява се разделя на следродилно, пост-инфекциозно, пост-травматично, соматогенно. Правилната класификация на синдрома помага на лекаря да определи тактиката на лечение.

Характерен признак за астения ще бъде състоянието, когато пациентът се чувства добре сутрин, а след обяд всички признаци и симптоми започват да се увеличават. До вечер астеничното състояние често достига своя максимум.

С това разстройство има и повишена чувствителност към сурови звуци и ярки източници на светлина.

Хората от всички възрасти често са склонни към астенични състояния, често признаци на това заболяване се срещат при юноши и деца. Астеничните, хронични заболявания водят до объркване и нарушаване на концентрацията, така че много хора изпитват затруднения да работят със сложно оборудване. В днешната младост астенията често се свързва с приемането на наркотични и психогенни лекарства.

Необходимо е астенията да се приема много сериозно, защото тя не е просто умора, а болест, която, ако не се лекува правилно, може да доведе до сериозни последствия.

Диагностицирането на астения може да бъде правилно установено след задълбочено проучване и изследване на човек, след което започва лечението му.

Лечение на астения

За да се определи основната причина за развитието на астения, е необходимо да се определи наличието на патологични нарушения в организма. Оценката на психо-емоционалното и неврологичното състояние се извършва от невролог, както и от психотерапевт (психиатър). На пациента се предписват консултации с терапевт, кардиолог, нефролог, пулмолог, гастроентеролог и, ако е необходимо, други тесни специалисти.

Присвояване на гастроскопия, кръвни изследвания, ЯМР на мозъка, рентгенография на белите дробове, според показанията на ултразвук на вътрешните органи, гастроскопия. И само въз основа на всички данни, получени по време на цялостното изследване, лекуващият лекар решава за избора на режим на лечение. Често при своевременно лечение в медицинско заведение функционалната астения се елиминира след няколко седмици.

Специалистите определят обогатяващо лечение - приемане на витаминни комплекси, глюкоза, спазване на правилната организация на почивка и работа, пълно и редовно хранене, разходки, извършване на специални физически упражнения, възстановяване на съня, отказ от лоши навици и промяна на обхвата на дейностите при необходимост.

При астения се препоръчва употребата на продукти, съдържащи триптофанов протеин, съдържащ се в храни като банани, сирене, пълнозърнест хляб, яйца, пуйка и т.н. Също така е полезно да се използват постоянно свежи плодове и плодове.

В повечето случаи медикаментозната терапия с астения се свежда до приемането на адаптогени - елеутерокок, шизандра, женшен. Често се предписват комплекси от витамини с такива важни микроелементи като магнезий, цинк, калий. Психиатърът предписва антидепресанти въз основа на прегледа на пациента и тежестта на неговото астенично разстройство. Ако е необходимо, предписани ноотропи, малки дози анаболни стероиди, успокоителни, както и някои други лекарства.

При липса на подходящо лечение астенията може да доведе до развитие на депресивно състояние, неврастения и истерия. Успехът при лечението на това заболяване зависи от настроението на пациента да се възстанови. Най-важното, което трябва да запомните е, че своевременното посещение на лекар може да се върне в бивш живот за кратък период от време.

Астения при жените

Астения при жените не е умора и не е нормална реакция на тялото към продължителната и умствена работа на тялото - това е нещо по-сериозно. Астеничният синдром или импотентност са въведени през 1780 година.

Астения при жените, особено:

При астения усещането за умора не минава след почивка. Много болни пациенти се оплакват от нея, не само за нашите жени, но и за скъпи мъже, все още млади, и това е често срещано явление в напреднала възраст.

Какво да кажа - качеството на живота намалява, няма сила, това означава, че едва можете да местите краката си, интелектът също е почти нулев.

Признаци на астения при жените и нейните форми:

Медицината идентифицира три форми на астения:

hypersthenic:

  • При тази форма на астения, жените изпитват повишена тревожност.
  • Постоянно безпокойство.
  • Крайно нетърпение, нервност.
  • Тези симптоми се изразяват дори в неутрални ситуации.

hyposthenic:

  • Ето обратното:
  • На всички да плюят, всичко е безразлично.
  • Появяват се симптоми на депресия.
  • Плач, разсеяност.
  • Изпълнението е ясно намалено.
  • Изразена мускулна слабост.
  • Сънят е нарушен.
  • Страдащата памет отслабва вниманието.
  • Без самостоятелност.
  • Фокусирането върху решаването на всеки проблем е невъзможно.
  • Апетитът е намален.
  • Изявени сексуални разстройства.
  • Има задух.

Раздразнителност и слабост:

  • Сякаш средната между горните две форми на астения при жените.
  • Една жена е развълнувана, но в същото време слаба, изтощена.
  • Има резки преходи от явна активност до пълна апатия.

Причините за астения при жените:

Защо възниква такова състояние, откъде идва? Медицината има два отговора на въпроса.

Първа причина:

  • Органични или вторични, възниква като симптом на сериозно заболяване в лицето.
  • Появява се при психични, неврологични заболявания или сериозни патологии на вътрешните органи на жената.

Втората причина:

Функционални или първични. Тя може спокойно да възникне при напълно здрава жена под влияние на трудни отложени ситуации:

  • Сериозни заболявания (язва на стомаха, пневмония, хирургия, травма).
  • Хроничен стрес: всяка мъка, загуба на семейството, постоянна умора, депресия.
  • Лоши навици: страст към чаша, цигари, наркотици.
  • Прекомерен психически стрес с емоционален стрес.
  • Неуспех на коригираните биологични часове, необходими за регулиране на секрецията на определени хормони през деня. В крайна сметка, контролът на температурата, налягането в съдовете, будността, почивката силно влияят върху апетита на жената и нейното представяне.
  • Биологичните часовници се нарушават по време на полети на дълги разстояния, когато жената работи през нощта, с постоянна смяна на часовете на активност и сън.

Вие не можете да намалите приема на някои лекарства, които лекуват жените: лекарства за намаляване на налягането, хапчета за сън, транквиланти. Необходимо е да се определи кой от наркотиците е възможен виновник за такова състояние.

Астения може да се случи, когато диетата не е правилна без подходящия баланс на веществото. Гледайте трапезата си: яжте протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, витамини, зеленчуци в достатъчно количество.

Диагностика на астения при жени:

  1. При това състояние е необходимо посещение на лекар, той трябва да разбере, че имате хронична умора или астения.
  2. Разликата, която вече трябва да знаете - с астения е невъзможно да си почине.
  3. Специалистите в арсенала разполагат със специални таблици за оценка на състоянието на пациента.
  4. Определете вида на астения на нейния стадий, както и установете динамиката на заболяването.
  5. Изпишете лечение, когато картината на заболяването е ясна.

Какво можем да направим за лечение на адинамията при жените:

  • Естествено, с органичната си форма е необходимо преди всичко да се лекува основното заболяване (т.е. основната причина е заболяването ви).
  • С неговото елиминиране, астения ще премине.
  • Функционалната астения е обратима.

Какво да търсите:

  • Начин на живот: трябва да се отпуснете напълно - задължително. Основното е да спиш нощем. Без това никъде.
  • Умерено физическо възпитание: много бръчки носа "тук е друга рецепта, ние ще имаме хапче." Много хора не оценяват въздействието на физическото възпитание върху здравето. Тя е огромна. Това е вашият живот, здраве, настроение, привлекателност, чар. И много повече.
  • Свежият въздух е важен, не е необходимо да излизате навън, отворете прозореца, просто проветрете помещението. Помислете за пулса, не е необходимо изобщо да се натоварвате. Полезен дълъг товар с малка интензивност.
  • Не сядайте вкъщи - посетете, посетете филми, вижте снимки в галерии, може да се интересувате от музеи или посещения на библиотеки. Вие се нуждаете от дейност, в противен случай няма да се справите с проблема.
  • Яжте много плодове, които са пресни поради здравословни причини. Зеленчуците трябва да бъдат постоянно на масата, зелени.
  • Просто забравете за пушенето и алкохола, не говоря за наркотици.
  • По-малко силен чай, кафе.
  • Аминокиселина, триптофан, ще помогне, тя е предшественик на “хормона на щастието” - серотонин. Потърсете го в сирена, трици, банани, пуйка. От фирмата "Евалар" има лош "Триптофан".
  • Вечер лежете в баня с добавка на морска сол. Те се тонизират като душ.

Медицински акупресура на лицето помага много добре:

  • Кликнете върху точките силно, но без болка.

Вътрешен ъгъл на окото:

  • Натиснете от двете страни едновременно, симетрично.

Вежди: външен ръб, средата на веждите, вътрешен ръб:

  • Масажирайте последователно от двете страни.

Между издатините на веждите:

Под зеницата на окото - разстоянието от долния клепач е 0,5 см:

  • Натискаме едновременно и под двете очи.

Съвет за нос:

  • Разтри средния си пръст.
  • меката част на ухото:
  • В същото време разтривайте с показалец и палец.

Мнозина се интересуват дали има лек за астения. Съжалявам - не. Специални лекарства за пиене и тичане не.

Всичко помага в комплекса. Храна, движение, борба с депресия, атмосфера на работното място, отношения у дома, спорт, настроение. Една дума е начин на живот, здрав, без да се рови и работи в продължение на дни, без мъка и специални проблеми.

Общо лечение на астения при жени:

  1. Приемането на витамини с минерали.
  2. С разбивка, адаптогени (Rhodiola Rosa, Zamaniha, Aralia Manchu). Когато се използва, безсънието се влошава - имайте това предвид. Хипертониите внимават - увеличават натиска.
  3. С постоянно нарушаване на нощната почивка, успокояващи билки, предписани от лекаря за кратко време, хипнотици.
  4. Ако често имате главоболие, паметта се проваля - ноотропни лекарства.
  5. Ако не се чувствате по-добре след самолечение, възможно е депресията да е влязла в обращение. Трудно е да се справиш с него - отиди при невропатолога, той ще ти помогне.
  6. Ако има много симптоми, се предписват различни, несъвместими лекарства - ситуацията се влошава. В такава ситуация назначението трябва да бъде адресирано до терапевта, той ще разбере какво не може да пие едновременно лекарствата.

Астения при по-възрастните жени:

  1. При възрастни хора, които вече не работят или все още работят, функционалната астения се наблюдава доста често. Условията за живот в този момент допринасят много за това.
  2. Условията на живот ви принуждават да завършите импотентността пред аксиомата на живота: ставайте, както желаете, на петия етаж, когато краката ви болят, няма търпение.
  3. Погрижете се за вашия съпруг, който е сериозно болен, а вие не можете и не разбирате нищо, няма да получите помощ.
  4. Постоянните притеснения за децата ви, а след това внуците ще донесат от нас желаното от вас в депресия.
  5. Нашите хронични рани, оплаквания от несправедливост, пълна самота също са възможни - това не е плодородна почва за астения.
  6. Ако нямате патологична депресия, която лекарите лекуват дълго и упорито, помолете за помощ? участие на близки.
  7. Ако това не е възможно или просто тяхното отсъствие, направете си приятел - животно: котка, папагал, куче.
  8. Живото същество за жените е голяма отговорност. Тя ще ви накара да се усмихвате, да се движите активно, ще получавате искрена любов от тях.
  9. Прогнозата за възстановяване от астения при жените е доста благоприятна, при условие че вие ​​сами ще правите ежедневни усилия за възстановяване.

Активна сутрин, почивка на обяд и удоволствие от общуването вечер!

Как се проявява астения - симптоми, причини и лечение на болестта

Астенията е психопатологично разстройство със симптоми като умора, слабост, нарушения на съня и хиперестезия.

Опасността от тази патология е, че е начален етап от развитието на психични разстройства и по-сложни психопатологични процеси. Важно е също, че астенията се счита за много често срещана патология, която се среща при заболявания в психиатричната, неврологичната и общата соматична практика.

Заболяването трябва да се отличава от чувството на умора, причинена от промяната на часовите зони, от неспазване на режима на работа и почивка, психическото пренапрежение. От умора, причинена от тези причини, астенията се различава по това, че не се проявява след като пациентът е починал.

Какво е това?

Астенията е неусетно прогресиращо психопатологично разстройство. Тази патология означава импотентност, болезнено състояние или хронична умора, проявяваща се в изтощение на тялото с повишена умора и с изключителна нестабилност на настроението, нетърпение, нарушение на съня, безпокойство, отслабване на самоконтрола, загуба на способност за физически и продължителни психически стрес, непоносимост към ярка светлина, остър мирис и силни звуци.

Причини за възникване на

Често се случва тежка астения след заболяване или на техния фон, след продължително стрес. Специалистите по астения смятат, че това е психопатологично състояние и се считат за начален етап от развитието на сериозни неврологични и психични заболявания.

Това разстройство трябва да може да се различава от обичайната слабост или умора след заболяване. Основният отличителен критерий е фактът, че след умора и заболяване, тялото самостоятелно и постепенно се връща към нормалното след добър сън и хранене, една добра почивка. Но астения без комплексна терапия може да продължи месеци, а в някои случаи и години.

Честите причини за астения включват:

  • пренапрежение на висшата нервна дейност;
  • липса на наличност на хранителни вещества и микроелементи;
  • патологично нарушение на метаболитните процеси.

В повечето случаи всички тези фактори в различните възрастови периоди възникват в живота на всеки индивид, но те не винаги провокират развитието на астенични разстройства.

Нарушения и наранявания в работата на нервната система, соматични заболявания могат да провокират развитието на астения. Освен това симптомите и признаците на умора могат да се проявят както в средата на заболяването, така и преди самата болест или по време на възстановителния период.

Сред болестите, които водят до астения, експертите идентифицират няколко групи:

  • неврологични нарушения;
  • бъбречни патологии - хроничен пиелонефрит, гломерулонефрит;
  • заболявания на стомашно-чревния тракт - тежка диспепсия, гастрит, язви, панкреатит, ентероколит;
  • инфекции - хранително отравяне, ARVI, вирусен хепатит, туберкулоза;
  • заболявания на сърдечно-съдовата система - аритмии, инфаркт, хипертония;
  • заболявания на бронхопулмоналната система - хроничен бронхит, пневмония;
  • травма, следоперативен период.

Това разстройство често се развива в хора, които без работа не мислят за своето съществуване и по тази причина не спят достатъчно и се отричат ​​от почивка. Това състояние може да се развие в началния период на заболяването на вътрешните органи, например при коронарна болест и да го придружи, като е една от неговите прояви (например, при туберкулоза, пептична язва и други хронични заболявания), или да се окаже следствие на крайно остро заболяване ( грип, пневмония).

симптоми

Астения има характерни симптоми, които се разделят на три основни групи:

  • собствени прояви на астения;
  • нарушения в основата на заболяването;
  • психологическа реакция на пациента към самата астения.

Основните признаци на астения се считат за:

  1. Вегетативни нарушения. Развитието на астения почти винаги води до скокове в кръвното налягане, увеличаване на ритъма на пулса, прекъсвания в работата на сърцето, намален апетит, главоболие и замаяност, чувство за треска или, напротив, вълнение по цялото тяло. Наблюдава се нарушение на сексуалната функция.
  2. Умората. Когато астенията, умората не минава дори и след дълга почивка, тя не позволява на човек да се концентрира на работа, води до отсъствие и пълна липса на желание за дейност. Дори собственият контрол и усилията не помагат на човек да се върне към желания начин на живот.
  3. Нарушение на съня При астения човек не може да спи дълго време, събужда се през нощта или се събужда рано. Сънят неспокоен, не носи право почивка.

Човек, изпитващ ефектите на астенични разстройства, разбира, че нещо не е в съвършен ред с него и започва да реагира по различен начин на състоянието му. Наблюдават се проблясъци на грубост, агресия, резки промени в настроението и често се губи самоконтрол. Дългият курс на астения води до развитие на депресия и неврастения.

  • Характерен признак на астения е състоянието, при което пациентът се чувства добре сутрин и приблизително след обяд всички симптоми и признаци на заболяването започват да нарастват.
  • До вечер астеничното разстройство обикновено достига своя максимум. При астения се наблюдава и повишена чувствителност към ярки източници на светлина, остри звуци.

Хората от всички възрасти са податливи на астенични разстройства, често се откриват признаци на заболяване при деца и юноши. Модерните момчета и момичета често имат астения, свързана с психогенни и наркотични вещества.

диагностика

Астенията се диагностицира чрез интервюиране на пациент с цел подробно описание на оплакванията му. Особено внимание в проучването трябва да се обърне на въпросите за настроението, качеството на съня, отношението към работата и другите отговорности, както и на собственото им общо състояние. Тъй като някои преувеличават съществуващите отклонения, за да се получи обективна картина, лекарят трябва да извърши изследване на мнестичната сфера, да оцени отговора си на стимули и емоционално състояние.

Лечение на астения

С появата на астения, основните цели на лечението ще бъдат подобряване на качеството на живот на пациента, повишаване на неговата активност и производителност, намаляване на проявата на астения и съпътстващите я симптоми. Терапията зависи от клиничните прояви и етиологията на заболяването. Ако астенията е вторична по природа, основното заболяване трябва да се лекува първоначално. В случай на реактивен характер на астения, медицинската тактика трябва да бъде насочена към коригиране на факторите, които са довели до разпадане.

Ако стресът, физическото или психо-емоционалното претоварване са причините за астенията, лекарят може да препоръча нормализиране на режима на сън и събуждане, работа и почивка. Първичната астенична терапия включва интегриран подход: психотерапевтични техники, физическа подготовка, лекарствена терапия.

Един от най-важните методи за лечение на астения е упражненията. Доказано е, че терапията с дозирана физическа подготовка в комбинация с образователни програми помага за подобряване на състоянието на пациента. Хидротерапията също е доказала своята ефективност: душа на Шарко, плуване, душ. Според показанията на лекар може да се предпише и масаж, гимнастика, физиотерапия и акупунктура.

При лечението на психотерапевтичните подходи активно се използват. Например, симптоматичната психотерапия е насочена към подобряване на общото здраве на пациента, премахване на чувството на умора и безпокойство. Този подход включва хипноза, самохипноза, авто-тренировка, внушение. Личностно ориентираната психотерапия също се счита за ефективно лечение на астения.

Медикаментозно лечение

Такова лечение на астения в общата медицинска практика се свежда до назначаването на адаптогени: женшен, родиола роза, шизандра китайска, елеутерокок, пантокрин. В Съединените щати се приема практиката на лечение на астения с големи дози витамини от група В.

Въпреки това, този метод на лечение е ограничен в използването на висок процент на нежелани алергични реакции. Редица автори смятат, че оптималната е комплексна витаминна терапия, която включва не само витамините В, но и С, РР, както и микроелементите (цинк, магнезий, калций), участващи в техния метаболизъм. Често се използват ноотропи и невропротектори при лечение на астения (гинко билоба, пирацетам, гама-аминомаслена киселина, цинаризин + пирацетам, пикамелон, хопаненова киселина). Въпреки това, тяхната ефективност при астения не е окончателно доказана поради липсата на сериозни изследвания в тази област.

В много случаи астенията изисква симптоматично психотропно лечение, което може да бъде избрано само от тесен специалист: невролог, психиатър или психотерапевт. Например, антидепресанти, инхибитори на обратното захващане на серотонин и допамин, антипсихотици (антипсихотици), лекарства на прохолинергично действие (салбутиамин) се предписват индивидуално за астения.

Успехът на лечението на астения, в резултат на каквото и да е заболяване, зависи до голяма степен от ефективността на лечението на последната. Ако можете да лекувате основното заболяване, симптомите на астения, като правило, изчезват или са значително намалени. При продължителна ремисия на хронично заболяване проявите на астения, които го съпътстват, също са сведени до минимум.

Народни средства

Лечебните растения имат тонизиращи и успокояващи свойства. И това е точно това, от което се нуждаете за умора. Такива рецепти са много ефективни:

  • Тинктура на билкова основа. За приготвянето ще са необходими корени от валериана, шишарки от хмел, маточина и съцветия от лайка. Всички компоненти се вземат в същите пропорции, се смилат и се смесват добре. За да приготвите инфузията, се нуждаете от една супена лъжица от колекцията, изсипете 0,5 литра вряла вода. След това инструментът ще се влива в продължение на 20 минути. След това целият обем трябва да се пие през деня с малки глътки.
  • Растителна реколта за бульон. Препоръчително е да се смесват маточина, риган, бял равнец и съцветия от лайка. Всички компоненти трябва да се смила. След това 3 лъжици от тази колекция трябва да се налива 1 литър вряща вода. Лекарството трябва да се вари на слаб огън в продължение на 15-20 минути. След това се прецежда. Всеки път преди хранене трябва да пиете половин чаша.
  • Инфузия на билки. Необходими са съцветия от корени от лайка, варовица и валериана. За да се постигне максимален ефект, трябва да добавите глог. Всички компоненти се вземат в равни количества. След това ги разбъркайте добре и вземете 4 лъжички билкови. Изсипете целия литър вряща вода. Инструментът се влива в термос поне 6 часа. След това получената инфузия трябва да се филтрира и да се взема три пъти на ден. Течността трябва да е топла. Дозата е 0,5 чаши. Трябва да пиете лекарство преди хранене.

В допълнение, хомеопатията се използва за много нервни разстройства.

предотвратяване

Превенцията на астенията включва:

  • поддържане на здравословен начин на живот;
  • отхвърляне на лоши навици;
  • правилно хранене;
  • спортни занимания;
  • емоционално освобождаване;
  • уважение към правилния сън.

В Допълнение, За Депресия