Лечение на автоагресия при възрастни

Автоагресията е проява на разрушителна активност, която се насочва директно от човек към себе си. Под деструктивна дейност се отнася до опити за самоубийство, нараняване, алкохолизъм, наркомания, самоинкриминиране, унизителни твърдения за себе си. Причините за автоагресивното поведение, обръщането на вектора на агресията вътре, са предимно социални.

Когато не е възможно да се изрази собственият гняв към непосредствения обект на преживяванията, агресията се пренасочва към друг наличен или безопасен обект или към себе си. Тази невъзможност да представите вашата собствена агресия директно може да се дължи на недостъпността на обекта, осъждането на агресивни действия от страна на хората около вас или в случаите на зависимост на лицето от обекта на агресията. Този трансфер се случва най-често несъзнателно и е емоционално по-полезен от осъзнаването на факта, че има неприятни, разрушителни чувства и навлизане в отворена конфронтация.

Причини за автоагресия

Автоагресията е доста широка концепция в психологията, която обхваща както педиатричната, така и патопсихологичната сфера и съответно цяла поредица от причини за нейното възникване. Най-често автоагресията се проявява при индивиди, податливи на невроза и депресия, склонни към интроверсия и демонстративно поведение. В много изследвания има връзка между появата на автоагресията с ниското самочувствие, мазохисткото подчертаване на характера.

Автоагресия при възрастни може да се развие с нестабилна и чувствителна психика, повишена емоционалност, тенденция към емпатия, както и при хора с висок капацитет за съпричастност. Присъщите автоагресивни хора не са много общителни, склонни да идеализират другите и да девалвират себе си.

Външни фактори, допринасящи за появата на автоагресия, са стресови ситуации, нарушение на процеса на социализация, физическо и психологическо насилие. По този начин развитието на автоагресията от детството е предизвикано от бурната ситуация в семейството, честите спорове на родителите, честото физическо и психологическо наказание на детето, унижението и подигравките, игнорирането на нуждите и липсата на любов, нежност и грижа.

При децата автоагресията произтича от обвиняването на проблемите и лошото настроение на възрастните като метод за манипулиране и получаване на желаното внимание.

Автоагресията при възрастни може да се появи на фона на попадане в религиозна общност, където прилагането на необходимите стандарти за поведение може да бъде изключително трудно или, когато се изправи пред вътрешен протест, да предизвика голямо количество стрес.

Има и изключително биологични причини за автоагресия. В тези случаи действията на автоагресията могат да бъдат предизвикани от психиатрични заболявания, присъствие на слухови и зрителни халюцинации, суперназолни идеи. В този случай само спешна хоспитализация ще помогне, тъй като човек, който е под влиянието на “гласове”, най-вероятно ще ги слуша, а не на други. Има желание за самоубийство сред критично болни хора, и това се дължи на желанието да се отървете от страданията на себе си и своите близки.

Причините, поради които авто-агресията при възрастните е все по-често срещано в обществото, е неговото специфично предимство. С негова помощ можете да изпускате непоносими чувства или, напротив, да се почувствате поне като нещо, да отвлечете вниманието от непоносимата ситуация или да почувствате контрол над нея, като същевременно оставате с една и съща маска на приятелство, спокойствие и благополучие на лицето си.

Признаци на автоагресия

Автоагресията може да се случи както съзнателно, така и несъзнателно, така че самият човек далеч не е в състояние да обясни какво прави и какви са причините за неговото поведение. Да се ​​признае автоагресията в някои случаи може да бъде доста проблематично, тъй като човек, със запазването на критичното мислене, има желание да скрие този аспект от живота си. При наблюдение на роднини, рани и белези, които се появяват често, тенденцията да се носят дрехи, които покриват тялото възможно най-много (при всякакви метеорологични условия), появата на кръв по дрехите, честите “случайни” травматични ситуации, желанието за самота, раздразнителност, повишена честота на психоактивни вещества (алкохол), наркотици, цигари).

Какво е автоагресия? Преките признаци на автоагресия, когато се нуждаете от тревожност, включват: опити за самоубийство, отказ от храна, самонараняване на телесни увреждания (порязвания, изгаряния, побои). При тези критични прояви на автоагресия трябва незабавно да потърсите помощ от професионалисти (психиатри, психотерапевти или психолози), за да предотвратите негативен изход от ситуацията. И инициаторът на посещение на лекар или призоваване на психиатричен екип трябва да бъде някой, който забелязва какво се случва, тъй като самият човек в това състояние не може критично да оцени ситуацията и няма да се обърне към него за помощ.

В обществото има сравнително поддържани форми на автоагресия, които са често срещани като начини за облекчаване на стреса. Те могат да се изразяват в употребата на наркотици, алкохол и тютюн в ситуации на стрес; привързаност към екстремни спортове и свободно време, избиране на опасно поле на дейност; незначителни деструктивни поведенчески реакции (откъсване на коричките от заздравяващи рани, изрязване на нокти и устни в кръв и др.). С тези прояви също е възможно да се предотврати авто-агресията, а не неговото пряко лечение.

Видове автоагресия

Има няколко категории, в които автоагресивното поведение е разделено. Например, степента на осъзнаване - съзнателното самонанасяне на вреда (правене на порязвания, планиране на самоубийство) и в безсъзнание (виктимизиращо поведение, преследване на опасни дейности). Можете също така да подчертаете непосредствеността на действието (самопричиняване на самонараняване) и косвените (провокиращи ситуации, които създават опасност).

И психологическите, и физическите прояви се различават. Така че авто-агресията в психологията е аутистично, виктимизирано и фанатично поведение, отрицателни вербални изрази за себе си. Физическите прояви разграничават самонараняване, опити за самоубийство, екстремни спортове, храна и химическа зависимост. Освен това, по-подробно за всеки от видовете автоагресия.

Аутистичното поведение се проявява както самостоятелно, така и като аутизъм, болест, която започва да се проявява като дете. Характерна изолация, оригиналност и ограничени интереси, желание за повтарящи се модели на поведение, често съпътствани от забавяне в развитието.

Поведение на жертвата или поведение на жертвата. Тя се проявява като човек, провокиращ ситуации, които не са безопасни за неговия живот, психическо състояние, здраве. Или поведение, което увеличава вероятността дадено лице да бъде в ситуация на насилие.

Фанатичното поведение е присъщо, като спортни фенове, фенове на звезди и хора в религиозни секти. Стриктното спазване на догмата, нетърпимостта към други идеи, в противоречие с идеите на организацията, в която човек участва, води до увеличаване на вътрешното напрежение, което ще търси изход. И тъй като пряката външна агресия в религиозните секти, например, най-често е забранена, проявлението на емоциите намира изход в автоагресията.

Хранителната зависимост има две противоположни форми - анорексия и булимия (загуба на тегло, дори отказ да се яде и прекомерно преяждане). Пристрастяването към храната се основава или на срам, или на усилие да задуши непоносимите емоции. Към химическата зависимост са употребата на наркотици, алкохол, тютюн.

Самоубийственото поведение може да бъде истинско и демонстративно. В случай на демонстративен, основният мотив е не самонараняването, а манипулирането на другите, желанието да се привлече вниманието към себе си. Истинското самоубийствено поведение обикновено има преднамерен характер, човек се подготвя за този акт, скривайки намеренията си от другите, за да предотврати спасението.

Екстремни спортове, шофиране в нетрезво състояние и опасни пътеки, лоши навици - всичко това са прояви на самоубийство, скрито, във времето.

Лечение на автоагресия

Автоагресията при възрастни и деца е лечима на всеки етап, но приоритет за напредване по пътя на възстановяването е осъзнаването на това, което се случва като проблем, който излиза извън границите на нормата.

Първоначалният етап в справянето с автоагресивното поведение е да се идентифицират причините, поради които автоагресията се е появила или е била развита, за да се открият нови, по-малко травматични начини за преодоляване на непоносими преживявания. Самостоятелната работа може да бъде преориентиране на поведението и заместване на деструктивни действия от други.

В случай на непоносима болка и други силни емоции, тя може да помогне да изразите чувствата си в текст или картина, след което листът може да бъде разкъсан или изгорен.

Когато се стремите да успокоите, масажирате, вземете вана или душ, свържете се с домашни любимци, слушате успокояваща музика много помага.

С чувство на вътрешна празнота и желание да почувствате поне нещо, можете да вземете студен душ, да ядете нещо с ярък вкус (пикантен, кисел, кисел), разговаряйте с непознати.

С превъзбуден гняв можете да спортувате, да биете възглавници, да разкъсвате хартия, да викате.

От своя страна е много важно да се помогне на роднини и приятели на човек с автоагресия. Около хората могат да помогнат, да покажат своята грижа, да дадат подкрепа, да покажат любов. Важно е да останете близки с тежки емоции, показвайки, че приемате човек с неговите проблеми, който той може да ви отвори. По-рядко хвалете и критикувайте, избягвайте унизителни и обидни изявления.

Ако независимата работа е невъзможна или неуспешна, е необходимо да се консултирате с лекар за лечение. Лечението вероятно ще изисква комбинация от психологическа работа, която ще включва обучение и индивидуални упражнения, както и приемане на лекарства (транквиланти и антидепресанти, дозите и комбинациите от които се подбират индивидуално от лекаря във всеки случай).

Принудителното лечение на този тип а-агресия се предписва и при наличие на заплаха за живота и здравето на хората, самоубийствено поведение, нараняване или отказ за ядене.

Превенцията на автоагресията е актуална още от детството, когато е необходимо да се премахнат колкото е възможно повече причините, които допринасят за появата на деструктивни тенденции.

Автоагресия: как се проявява и лекува това психично разстройство?

Автоагресията е един от видовете агресивно поведение, при което човек не може да извади агресията си върху обект, който е причинил това чувство, поради неговата недостъпност, голяма сила или просто неуязвимост. В този случай агресията започва да се проявява по отношение на себе си. Следователно този тип психично разстройство в психоанализата се счита за защитна реакция на човешката психика към околната среда.

Важно е да знаете

Човек започва да се занимава с открито самобичене, унижение на себе си, причинявайки си морални и физически страдания. В тежки случаи автоагресията се проявява чрез самонараняване. Например при такова психично разстройство като трихотиломания човек изважда косата си. Особено тежки форми могат да доведат до опити за самоубийство (самоубийство). Подлежат на тази форма на психично разстройство, хора, страдащи от депресивни и невротични състояния.

В обикновения живот, авто-агресивното поведение може да не бъде незабавно разпознато, човек не може да причини явна вреда, но в същото време разстройството може да се прояви в страст към животозастрашаващи спортове, в самоунищожение - пиянство, наркомания, провокиране и рисково сексуално поведение.

Говорейки на прост език, авто-агресията при възрастни може да се случи по време на редовна атака и да се характеризира със съзнателни или несъзнателни действия, насочени към унищожаване на тялото ви. Преживявайки гняв, силно престъпление или омраза, човек може да си позволи да пие големи количества алкохол, пуши повече от една опаковка цигари подред, докато се кара с партньор в нападение от агресия, удари юмрук по стената и се нарани сериозно.

Ако психиката на човек е уязвима и нервната система е много раздразнителна, последствията могат да бъдат много по-тъжни. Мнозина се срещнаха сред своите приятели или роднини, които са склонни да седнат зад волана в пристъп на силен гняв след кавга с партньор и бързат по пътя, дори не гледат на наближаващата лента или се опитват да се самоубият, вярвайки, че по този начин конфликтът ще бъде решен веднъж завинаги, По-често това самоубийствено поведение е демонстративно и се проявява на фона на истеричен нервен срив.

Обобщавайки, можем да наречем основните прояви на автоагресивното поведение. Това е:

  • умишлено отхвърляне на храна и вода;
  • нанасяне на синини и порязвания по тялото;
  • контролирано желание за злополука или автомобилна катастрофа;
  • опити за самоубийство;
  • прекомерна употреба на алкохолни напитки, наркотици, макар и оправдана като "облекчаване на стреса", "уморен съм от всичко" и т.н.;
  • поведението на жертвата и внушението на другите за срама за възможните последствия - "тогава ще умра, тогава ще разберете...";
  • малки нарушения, които се изразяват във факта, че човек хапе ноктите, откъсва струпеите на раните, изцежда акне преди кръвта.

Тези действия се проявяват по време на стресови ситуации и се използват несъзнателно от психиката за защита срещу външни стимули.

Сортове нарушения

Автоагресията, или по-скоро нейните проявления, са разделени на няколко разновидности. Видовете автоагресия се класифицират според степента на човешкото осъзнаване на собствените си действия - склонността към самоубийство и внимателното й планиране се реализира от човека, управляващ колата в екстремни условия или въвлечен в съзнателно опасен спорт, който се определя като несъзнателен тип автоагресивно поведение. Също така спонтанността на действията (когато човек причинява физическо увреждане на себе си) и непряко действие (създаване на ситуации, когато е възможно нараняване) се различават един от друг.

Видовете автоагресия са различни при децата и юношите от проявите му при възрастни.

При малките деца има нарушение, наречено аутизъм, проявяващо се в затворено поведение, тишина, желание за монотонни, повтарящи се действия, забавяне на развитието. При юношите тази форма на автоагресивно поведение се проявява от ограничени интереси, трудности в общуването и търсене на близки приятели.

За възрастните са характерни следните видове автоагресия:

  • Автоагресия на жертвата - характеризира се с поведението на човек, който е свикнал с ролята на жертвата, когато провокира ситуации, които са опасни за живота и здравето му;
  • фанатичен - присъщ на хора, които са страстни почитатели на спортния отбор, любители на поп звезди и филми, както и членове на религиозни секти;
  • автоагресия на храната - проявява се под формата на анорексия (отхвърляне на храна и вода, което води до пълно изтощение на тялото) и под формата на булимия (преяждане);
  • суицидална автоагресия - е демонстративна, с помощта на която човек се опитва да манипулира други и е вярно, когато съществува реална заплаха за живота с помощта на причиняване на тежки физически наранявания на себе си, до и включително самоубийство.

Необходимо е да се изясни, че има и форма на „опънато” самоубийство, когато човек може да шофира дълго време в пияно състояние или да шофира по опасни пътища, като по някакъв начин се излага на реална опасност и смърт, което може да се случи един ден.

причини

Разбрал какво е автоагресията, трябва да разбереш причините, поради които се появява това безредие и къде да търсиш корените на проблема. В повечето случаи причините за автоагресия се крият в трудно детство. Нападения на агресия, насочени към себе си, се откриват при възрастни, които са преживели жестоко отношение в детството си от родителите си, които са претърпели чести физически наказания, са претърпели постоянен психологически натиск от баща си или майка си.

Обикновено такъв натиск се проявява чрез постоянни сравнения с други деца и сравнението не е в полза на собствените им деца. Ако едно дете непрекъснато чува от майка си фрази „бихте били умни като…”, „съсед Кох отново получи медал, но не сте способни на нищо...”, тогава това води до отделени последствия и отклонения в пълното психологическо развитие. В зряла възраст тези психологически рани могат да проявят невротични и депресивни състояния, което често води до автоагресивно поведение.

Причините за автоагресивното поведение при деца и юноши могат да бъдат различни:

  1. Психично разстройство при дете на възраст 3-4 години се дължи на забрани. Когато бебето иска да се разхожда по-дълго или да играе друга играчка, а майката го забранява, детето неволно започва да се боли - плаче, удари главата си и пада на пода, за да бие ръцете и краката си. Вероятно много хора се сблъскват с такава картина на детската площадка или в магазина.
  2. При деца от предучилищна възраст такова нарушение може да се дължи на недостатъчното внимание от страна на родителите, често на майката. Ако майка е ядосана, обидена на някого и разкъсва гняв върху дете, предучилищният се обвинява и показва признаци на автоагресивно поведение - той започва да наказва себе си за това, че е „лош“.
  3. При децата в началните училища разстройството може да възникне поради трудности в общуването с връстници. В такива случаи детето се самонаранява, за да не посещава училище поради наранявания. Липсата на внимание от страна на възрастните също може да предизвика автоагресивно поведение. В случай на нараняване, майката започва да съжалява и успокоява детето, което в действителност детето трябва да постигне.
  4. Такова разстройство при юношите може да се прояви в тежка форма и дори да доведе до самоубийство. Причината за това може да бъде неразбиране в семейството и в училище, невнимание към себе си от страна на родителите, липса на подкрепа и приказки за душите.

Ако няма признаци на автоагресивно поведение, това означава, че възпитанието се осъществява правилно, а родителите обръщат достатъчно внимание на проблемите на израстването и развитието на детето си. Следните фактори със сигурност могат да бъдат наречени гаранция за бъдещото възникване на заболяването:

  • физическо наказание;
  • даване на правото на детето да измисли наказание за престъплението;
  • подтискане и подценяване на самочувствието на детето, като сравнява постиженията му с тези на другите деца;
  • присмех, дори в комична форма;
  • недостатъчно внимание към проблемите на децата, особено ако те са свързани с трудности при общуването с връстници;
  • липса на грижа, обич и любов;
  • оставяйки детето насаме със своите проблеми ("вече сте големи, помислете какво да правите сами");
  • приемане на непознат в разрешаването на конфликтни ситуации в училище или на детска площадка.

лечение

Такова разстройство при възрастни може да бъде коригирано само с пълно осъзнаване на проблема и желанието за неговото решаване. Има много начини да се отървете от автоагресията сами. По принцип, това са съвети за изхвърляне на гнева, насочен навън към чужди обекти. Например, можете да напишете всички причини за агресията си на хартия, а след това да го счупите. Можеш да победиш възглавница или чувал, да почукаш тигани, да крещиш в одеяло. За да се научите да се отпуснете без алкохол и наркотици, можете да вземете релаксираща баня по време на атака на агресия, да слушате спокойна, красива музика, да гледате добър, добър филм.

Агресията е добре изразена на хартия, така че можете да рисувате по-често и да произвеждате словесна злоба - да пеете, четете стихове, да разказвате истории. Комуникацията с непознати в социалните мрежи, които не са фокусирани върху техните проблеми - също е един от начините за лечение на автоагресивното поведение при възрастните.

Ако проблемът с разстройството на поведението докосне детето, не трябва да му се забранява да изпуска гнева си. Трябва да се научите да го разбирате, да подкрепяте, да изразявате емоциите си. Честите прояви на привързаност, повишеното самочувствие, дължащо се на похвала на бебето, разговори сърцето към сърцето ще помогне на детето да намери духовна хармония и да се отърве от проявите на разстройството.

Ако такива прости мерки не помогнат да се отървете от автоагресивното поведение, на помощ ще дойдат психолози и психотерапевти. Да отидеш на лекар не е срамно действие и признание за себе си като болен, по-нисш човек. Това е правилната стъпка за тези, които се грижат за здравето и благополучието на своите близки.

Най-добрата мярка ще бъде предотвратяването на автоагресията, предприета от ранно детство, за да се избегне появата на деструктивни тенденции в поведението на детето.

Авторът на статията: Марина Ермакова, практичен психолог, специалист по възрастова психология

autoaggression

Автоагресия - форма на девиантно поведение, характеризираща се с враждебни действия, насочени към самите тях. Това се случва в ситуации на прехвърляне на агресия от външен обект, който е социално или физически недостъпен. Проявява се на психическо ниво - самоинкриминиране, самооценка, натрапчиви мисли и на ниво действия - причиняване на физически увреждания пряко и косвено (порязвания, опити за самоубийство, пиърсинг, анорексия). Методи за диагностициране на автоагресия - разговор с психиатър, психологическо изследване на емоционално-личната сфера. Специфичното лечение включва когнитивно-поведенчески и групова психотерапия.

autoaggression

Думата "авто-агресия" е от латински произход, преведена като "атака върху себе си". Този тип поведение се нарича и автоагресия, автодеструкция, обръщане срещу себе си. Автоагресията е патологичен отговор на стреса и заплахата от неадаптация. Разнообразието от форми на проявление - от самокритични мисли и пронизващ ентусиазъм до опити за самоубийство - не позволява определянето на епидемиологията. Най-опасните форми на автоагресия са обект на статистическо отчитане: самоубийство (0.02%), наркомания (1.5-1.7%), алкохолизъм (4.5-4.8%). Самоагресивното поведение, особено неговите тежки форми, са по-податливи на мъжете.

Причини за автоагресия

Стресът активира защитни механизми, които позволяват поддържане на равновесие на психическо и физиологично ниво. Автоагресията възниква като критична реакция, задвижващите фактори допринасят за нейното развитие - ситуационни, често социални фактори, които променят прага на толеранс на стреса. При възрастните причините за задействане на автоагресивното поведение включват:

  • Последиците от неправилното възпитание. Автодеструкцията се проявява като фиксирана поведенческа реакция след унижението и липсата на любов към родителите. Причината може да са прекомерни искания, чести обвинения, неоснователна критика, сравнение с успехите на другите, липса на комуникация и грижа като наказание.
  • Опитното насилие. Жертвите на насилствени действия извършват автоагресивни действия, за да облекчат натрупаното напрежение, да изхвърлят нечувствителни емоции (омраза, гняв, гняв). В риск са хора, които са били физически наказани в детска възраст, бити от съпруга, участниците в военни действия.
  • Ангажираността на идеологията. Прекомерният ентусиазъм за религия, философски и езотерични знания, системи за хранене, физическо натоварване понякога се сблъскват с невъзможността да се спазват забраните, да се съобразят с изискванията. Вътрешното напрежение се увеличава, възникват омраза към себе си, срам, чувство за вина.
  • Недоволство от работата, семейството. Автодеструктивното поведение се формира, когато е невъзможно да се отговори открито на конфликти, забрани, ограничения, неприемливи изисквания. Увреждането на самия себе си позволява да се облекчи напрежението и да се запазят социалните отношения (работа, брак, друго благоприятно партньорство).
  • Психични и соматични заболявания. Причината за автоагресията е непоносима болка, тежка депресия, физическа безпомощност. Пациентите правят опит за самоубийство, самонараняване.
  • Преследването на манипулация. Демонстративната автоагресия е често срещана при юноши и хора с истерични черти. Истинската цел е необходимостта от внимание на другите, получавайки ползи.

патогенеза

Стресовата ситуация, предшестваща развитието на автоагресията, възниква на социална основа - въз основа на синдрома на загуба (загуба на значим човек, статут), липса на подкрепа за социалните институции (семейство, екип), рязко повишаване на нивото на агресивност в населението и обществена несигурност. Изчерпани са компенсаторните механизми на човека, формира се състоянието на неадаптивна готовност. Когато е изложен на задействащия фактор (причина), се развива защитно-адаптивно поведение - автоагресия. Той е защитен механизъм за запазване на психо-физиологичния баланс.

Има пренасочване на агресивните тенденции от обекта към себе си. Невъзможността за открито преместване на негативни емоции върху друг човек може да бъде свързана с физическа или временна недостъпност, необходимост от поддържане на доброжелателни взаимоотношения (конфликти с работния ръководител, съпруга / съпруга). В такива ситуации автоагресията става най-приемливият начин за реагиране на стреса и заплашваната дезадаптация.

класификация

Разработени са няколко варианта на класификация на автоагресията. Според особеностите на проявлението, тя може да бъде открита и непряка. Първият тип е самоубийствено поведение и самонараняване. По-трудно е да се разпознае косвената форма, автодеструктивните действия се осъществяват в хранителна или химическа зависимост, фанатично, аутистично или виктимизирано поведение, екстремни спортове, както и в социално приемливи методи за самонараняване (пиърсинг, татуиране). Между другото, изразяването на автоагресия се разделя на четири типа:

  1. Психично (умствено). Тя е провокирана от набор от психологически характеристики, които се проявяват като тенденция или пряка демонстрация на вербално самоунищожение. Осъществява се чрез самообвинение, самоунижение.
  2. Физическа. Придружен от желанието да се нараниш. Човек извършва физическо насилие върху собственото си тяло - стачки, порязвания, пробиви.
  3. Духовната. Тя включва наркомания, алкохолизъм, целенасочена изолация от обществото и други морално изтощаващи дейности. Тази форма на самоагресия засяга емоционалното състояние.
  4. Social. Основният фокус на поведението е отделянето на себе си от общуването, желанието да станеш изгнаник. Действията не носят радост от изпълнението, удовлетворението възниква в отговор на негативната реакция на обществото.

Симптоми на автоагресия

Самонараняване се счита за най-очевидното проявление на автоагресивното поведение. Има директни форми - натъртвания (пробиване, ритане, главата на стената), порязвания, ухапвания. Косвени възможности за самонараняване са пристрастени към пиърсинг, татуиране, белези, изстискване на акне. Друга очевидна форма на автоагресия е самоубийствената активност - мисли за самоубийство, планиране, опит. Хранителната или химическата зависимост се реализира под формата на преяждане, отказ от храна, наркомания, злоупотреба с наркотични вещества, алкохолизъм.

Неприемливостта на откритата проява на автоагресия води до участие във фанатично поведение. Човек, наказващ себе си, влиза в разрушителни религиозни и политически групи, движения на спортни фенове. В техния състав той извършва действия, за които е много вероятно да причинят физическо увреждане и осъждане от обществото. В случая на аутистично поведение, самокаренето се осъществява чрез ограничаване на нуждата от комуникация, а в случай на жертва - чрез стремеж (съзнателно или подсъзнателно) към ситуации на насилие, опасни за живота и здравето. Уроците по екстремни спортове - шофиране по препятствие с висока скорост, парашутизъм - е един от относително агресивните видове автоагресия.

усложнения

При липса на психотерапевтична помощ, тежки варианти на автоагресия завършват със смърт в резултат на преки и косвени опити за самоубийство, интоксикация с психотропни вещества и алкохол. Други усложнения включват депресия, която се развива на основата на чувство за вина и потискана агресия. Съществува висок риск от физически наранявания, соматични заболявания. Най-често срещани са синини, фрактури на гръбначния стълб и крайници, навяхвания на мускули и лигаменти, инфекции на кожата и лигавиците, тежка интоксикация, кома.

диагностика

Необходимостта от професионална диагностика възниква при тежки случаи на автоагресивно поведение - алкохолизъм, наркомания, анорексия, булимия, суицидно поведение, самонараняване. Проучването се провежда от психиатър, психотерапевт, психолог, насочен към идентифициране на автоагресията и причините за нея. Използват се следните методи:

  • Клинични и анамнестични. Лекарят изслушва оплаквания, изяснява тежестта и продължителността на симптомите, наличието на стресови фактори, съпътстващи соматични и психични заболявания. Въпросите се фокусират върху определяне на характеристиките на взаимоотношенията в семейството, на работното място, откриването на психологическа травма.
  • Въпросници. Въпроси се прилагат при изучаването на емоционални и лични характеристики и високоспецифични тестове, които разкриват автоагресивни тенденции. Набор от диагностични методи се определя от психолога индивидуално, може да включва MMPI (Minnesota multifactorial личен въпросник и неговите модификации SMIL, MMIL, мини-карикатура), въпросник Eysenck, методи за диагностициране на агресията от C. Spilberger, въпросник Bass-Darki.
  • Проективни тестове. В допълнение към въпросниците се използват и графични и интерпретационни техники, които разкриват подсъзнателна автоагресия. Провежда се тестът за разочарование на Розенцвейг, тематичен аперцептивен тест, на пациента се изисква да направи фигура на човек, несъществуващо животно.

Лечение на автоагресия

При автоагресивно поведение е важен индивидуален подход при избора на методи за лечение. Разглеждат се механизмите на развитие на разстройството, личностните характеристики на пациента. Етиотропното направление се осъществява чрез различни методи на психотерапия, лекарствата се използват за премахване на маркираните неадаптивни симптоми. В общата схема на лечение включва:

  • Когнитивно-поведенческа психотерапия. Сесиите са насочени към разбиране и промяна на негативни нагласи към себе си, проявяващи се с ниско самочувствие, комплекс на вина, свръх-отговорност, несигурност и реализирани чрез автоагресия. На втория етап се повишава нивото на самоконтрол, деструктивното поведение се заменя с продуктивно - тестват се техниките на открито, но безопасно проявление на агресия отвън.
  • Групови обучения. По отношение на междуличностната комуникация, пациентите усвояват уменията за компромисно разрешаване на конфликти, безопасно изразяване на чувства и желания и поддържане на тяхната позиция. Чрез реакциите на участниците в обучението се осъществява обратна връзка, даваща представа за ефективността на поведението.
  • Медикаментозна терапия. При тежка автоагресия, която представлява опасност за здравето и живота на пациента, се използват лекарства. Психиатърът предписва лекарства, фокусирайки се върху доминиращите симптоми. Могат да се използват антидепресанти, транквиланти, антипсихотици.

Прогноза и превенция

Прогнозата за автоагресия се определя индивидуално, в зависимост от формата на нарушението, навременността на диагностиката и лечението и мотивацията на пациента да се възстанови. Превенцията се основава на развитието на социални умения и повишаване на толерантността към стреса. Рискът от автоагресия се намалява с възможността открито и правилно да изразяват чувствата си, да защитават собствените си мнения. В ситуация, в която е невъзможно да се демонстрират негативни чувства - гняв, гняв, агресия - е важно да бъде в състояние да ги прехвърли във времето и да пренасочи към друг обект във външното пространство. Пример: посетете спорта (бокс, борба) след работа. Необходимо е да се научат да анализират ситуации на социално взаимодействие, които предизвикват вътрешно напрежение, намират време за забавление, отдих, творчество или друга любима дейност.

Автоагресия - патологична склонност към самоунищожение

Какво е автоагресия?

Класификация на саморазрушителното поведение

    1. Психологическата автоагресия е комбинация от психологически проблеми, водещи до наклонности или директни прояви на агресия към себе си. Най-често се изразява в желанието да се карат или обиждат себе си, самото действие няма логическа основа.
    2. Физическата автоагресия не е мотивирано желание за извършване на физически действия, които не носят радост за изпълнение, в пренебрегната версия на болестта се изразява в желанието да се нанесат телесни наранявания, под формата на побои, порязвания и други изключително опасни методи за самото наказание.
    3. Духовната автоагресия е моралните качества на човека, които пряко или косвено увреждат душата на човека. Тя се изразява в пристрастяване към алкохол или наркотици, но се придружава от пълно разбиране на неправилността на техните действия.
    4. Социалната автоагресия е желанието да бъдеш отхвърлен от обществото, изразен в неморалното поведение на човек. Нещо повече, действията, които той извършва, за да постигне целта си, не му носи радост от изпълнението, но удовлетворението се постига поради негативната реакция на обществото.

Автоагресия при възрастни

    • В някои случаи развитието на автоагресия в зряла възраст може да доведе до страст към религия или членство в религиозни секти. Неспособността да се разберат и съгласуват с някои забрани и изисквания водят до увеличаване на вътрешния стрес и противоречието между себе си. Например, „обичайте своя враг” не е възможно. Този социален проблем не е толкова често срещан, но такива случаи са известни.
    • Може да има биологични причини. Психичните заболявания често са тясно преплетени с автоагресия, придобивайки обсесивна форма - човек трябва непременно да прекрати своето съществуване на земята. Такива хора трябва да бъдат изолирани в психиатричните институции. Друг вариант е неспособността да продължат да издържат на физическа болка. Например, човек с рак, неспособен да издържи болката от ада, решава да сложи край на всичко и да умре.
    • Сред причините за психологически характер най-често се проявява желанието да се манипулират хората, като се нараняват само за да се почувстват виновни.

Признаци на автоагресия

    1. Човек започва да обвинява себе си за всичко, което се случва в живота му. Ако в живота на човек, страдащ от автоагресия, нещо се случи, тогава същият този човек със сигурност ще започне да обвинява себе си за това, независимо дали е виновен или не. По този начин той прехвърля цялата отговорност за всички събития в живота на себе си и като обвинява себе си за това, той се кара, изразява агресия, се отнася агресивно - и това е пряк знак за автоагресия.
    2. Желание да изпитате болка. Човек не може съзнателно да желае собствената си болка, това може да се прояви като пристрастяване към татуировка или пробождане в най-неподходящите места за това.
    3. Човек често си спомня лошото. Лошите спомени носят човек в момента, в който ги е получил, желанието да бъдете там, където се чувствате зле, дори психически, ясно изразен признак на автоагресия.

Лечение на автоагресия

Как да идентифицираме причините за самоунищожение?

Автоагресия при деца

Детето ви е предразположено към автоагресия?

  • Той също подценява своите способности, лични качества и способности.
  • Общува много малко с други деца, различава се от прекомерна срамежливост.
  • Рядко се усещат положителни емоции, много по-често е депресия, плач и лошо настроение.
  • Той мисли повече за другите, отколкото за себе си.

Причини за автоагресия при деца

  • Наказване на деца в ранна възраст може да предизвика процес на самоунищожение. И това не е само за телесното наказание - недоволството на родителите с потомството им при децата също може да се възприема не по-малко болезнено. Така че, ако родителите често критикуват дете за провали, наказват го по начини, които са хуманни в очите им, тогава детето, при най-малката грешка, може да предвиди родителите и да „накаже” себе си, да се осигури от родителски викове и недоволство.
  • Също така се случва, че детето е изключително чувствително по природа и е надарено със способността да съчувства на близки хора. И отново, родителите често са виновни. Например, ако една майка се преструва, че плаче, когато детето демонстрира неподчинение, тогава прекалено емоционалното дете се уплаши от това, което е направил на майка си, обвинява себе си за това и, съответно, наказва себе си.
  • Малките деца, които не са навършили тригодишна възраст, могат да покажат авто-агресия, просто изразявайки протест. Този вид може да бъде приписан на прищевките на децата и внимателно да го премахне, докато самоунищожението не се превърне в навик и не се вземат други, по-тежки форми.
  • В предучилищна възраст децата често търсят причината за родителските проблеми и лошото настроение в себе си, така че е препоръчително всяко от негативните му емоции да се интерпретират за детето и да се разубедят от дълбоко вкоренено мнение. Не пренебрегвайте това!
  • При деца под 13-годишна възраст автоагресията придобива малко по-различна форма - те се опитват да контролират възрастните, имат проблеми в училище, а тяхното академично представяне често страда. Самоунищожението в този случай се изразява в желанието да се избегнат проблеми. Например, "ако счупя крака, не мога да ходя на училище."
  • Но в юношеството автоагресията може да се прояви в много тежка форма. Дори и в зряла възраст, тя не е толкова остра. Много често, подрастващите се опитват самоубийство, казвайки, че те не искат да живеят. Не отхвърляйте тези думи, считайки ги за детски. Ако едно дете говори за това, тогава може да не е наред. В повечето случаи автоагресията върви, докато растат, но има и такива случаи, когато успяват да изпълнят плановете си. Причините тук са в нестабилността на психиката, дължаща се на хормоналното преструктуриране на тялото, острото възприемане на заобикалящия го свят, липсата на лечение на автоагресията в детството.

Сега живеем в неправилно общество, особено за мегаполисите. Около гнева, агресията, изоставените деца, не справедливостта, силното неравенство, медиите, показва сладък живот по телевизията, филми, алкохолизъм, наркомания, ниски заплати, рязко покачване на цените, всичко това и повече води до агресия и самоунищожение.
Ако човек проявява агресия е скрита и очевидно това не означава, че в него няма механизми за самоунищожение. Такива хора са склонни към алкохолизъм, лъжи, измама, агресия без причина, високо самочувствие и всичко това е самоунищожение, такъв човек не се развива духовно.

Автоагресията е от два вида:
Агресия, насочена към себе си под формата на бичуване.
Агресия под формата на алкохолизъм, наркомания, гняв и омраза, престъпна дейност.

Съветвам ви да гледате документалния филм 2009 CIMATIC.

Хората, страдащи от AUTOAGRESSIONS, са склонни към алкохолизъм и негативно мислене. Алкохолизмът в нашата страна надхвърля всички допустими норми.

Как да се отървете от автоагресия?
Развивайте се духовно!

Това е тежко и дълготрайно психично разстройство, необходимо е преди всичко да се отървете от лошите мисли, да се научите да мислите свободно.
Автоагресията може да лекува много бързо, просто да знае какво да прави и за всеки човек да има индивидуален подход.

Ако бях подхождал с тази помощ, за да се отърва от тази болест, щях да знам на първо място всички събития, живот, лошо, какво не е наред и едва тогава бих дал съвет как да се отървем от автоагресията.

Факт е, че имам силна автоагресия, насочена към себе си още от детството, през учебните години тя започна да се проявява особено силно, когато се нараних, но тогава осъзнах причината - в неправилна житейска позиция, погрешни мисли.

Все пак, много важно! Ако искате да се отървете от него, тогава се занимавайте със спорт, поддържайте тонуса си, не пийте алкохол! Алкохолът е степента на унищожаване.

Яжте зеленчуци, плодове, всички зеленчукови храни, които носят положителни емоции, не се кълнете, и изкоренете половинките в мислите, станете малко по-свободни в мислите, стремете се за развитие.

Какво причинява автоматичното подтискане (моят опит):
Алкохолът!
Мат, нецензурен език, проклятие;
Скандали в семейството;
Не способността да се въздържате и прекалявате;
Не правилно хранене;
Музика! Слушайте позитивна, модерна, лека музика.

Автоагресията не се появява при човек точно така! Има скрити механизми, защото всичко е свързано в света! Светът на хората, животните, всички живи същества, планетата като цяло, и човек доминира над цялата планета, унищожавайки го, унищожавайки го, води до вътрешен гняв, агресия дори и сред тези, които дори не виждат всичко това!

Някои не-човеци постепенно унищожават света, водят го в бездната. В света съществува енергийна сфера, в която всички мисли, действия на хората и несъзнателно се натрупват, ние приемаме емоции, чувства, желания за себе си.

Автоагресията е агресия към света, среда, която е много лоша!

Когато се разболеете, по някаква причина, по-често е психологически, тогава проявявате агресия към себе си, което означава, че причината не е подсъзнателно във вас, колко объркващо е всичко, като цяло трябва да намерите баланс.

Баланс в съзнателното и подсъзнателното. Между духовния и материалния свят.

Автоагресия след травма.
Автоагресията се дължи на психичната травма, по-често е дългосрочен психически стрес, в резултат на което психическият модел на човека реорганизира, когато не може да го реши, психиката пренасочва агресията към себе си, ако не може да го насочи към обекта, който причинява това разстройство.

Агресивното общество формира едни и същи агресивни хора, но ако човек не иска да стане като мнозинството и се стреми към добро, за него става по-трудно да живее в такова общество, но тъй като източникът на агресия е обществото като цяло и не може да проявява агресия към обществото, формира се апатично, саморазрушително, депресивно състояние.

Тежка музика и саморазрешение.
Хората слушат твърда, агресивна музика заради вътрешното недоволство от живота. Човек, който се чувства доброта и топлина, спокойствие, ще слуша положителна, спокойна, радостна музика.
Музиката оказва огромно влияние върху човешката психика. С музика можете да прецените психичното състояние на човек в този момент. Ако човек е почитател на музиката, т.е. слуша почти всичко, но от време на време променя предпочитанията си, това означава, че той е в етап на формиране и търсене на собствения си път.

Склонността към самоунищожение, считана за божествено проявление, е вечното подобрение на себе си.

Ако човек наистина е образ на Божието подобие, тогава процесът на самоунищожение на човека трябва да бъде безкраен. Безкрайността се разрушава безкрайно.

Думи от разговора: Възможно ли е да се спаси от самоунищожение? Евгени Пискарев и Яков Кротов.

Да, причината според мен е от детството. Между другото, мисля, че автоагресията обикновено е добър знак. Знаете как да съчувствате, а в нашия свят има голяма ситуация за съпричастност и естествено човек ще се разболее. Роднините не винаги са прави, те могат да бъдат много погрешни, малко хора могат да реализират живота. Но тъй като много хора несъзнателно просто се поддават на животинските инстинкти, те обичат да поръчват, да се издигат над другите, да се утвърждават за сметка на другите. Всичко това е порочно и не води до щастливо съществуване. Със сигурност знам, че дори човек без причина би могъл някога да бъде обиден, но не по негова вина, а по вина на обществото като цяло. Основното е да запазим любовта, която чувстваме.
Още като дете чувствах някаква несправедливост. Не го чувствахте напразно, защото нашето общество като цяло е много грубо и жестоко (от непознаване).

Ще ви разкажа за произхода на жестокостта и общата поява на автоагресия. Как хората се отнасят към животните? Жестоко! А какво да кажем за природата като цяло? Жалко. Ние се появяваме на този свят, дори малко си представяме къде сме и защо сме - просто живеем. А там, където има много жестокост към слабите и беззащитни, по-специално към животните във фермите, тогава хората са много жестоки един към друг. Това е ЕНЕРГИЯ, всичко е ЕНЕРГИЯ, и ние го възприемаме и даваме на света.
Ето защо аз съм веган и срещу жестокостта към животните.

Искам да ви кажа как да се отървете от автоагресията, преди всичко да осъзнаете колко жестоки хора има в света.
Осъзнайте това, което купувате, колко се прави.

Разбирам чувствата ви, как гледате на себе си и миналото, не се чувствате справедливост. Възможно е в продължение на месеци, години да се чувствате зле, а след това става рязко добро и в лоша ситуация отново ще се почувствате зле (навикът се е развил).

Ако можете, усмихнете се вътре и приемете цялата болка и страдание, които сте имали от хората. Знаете, не малко хора, които чувстват, че сте. Той помага да се настрои етническа музика, индийски. Слушайте страхотна музика: Александро Кайривела "Последният от мохиканците" от филма :)

Да... Просто трябва да се откажеш от онова, което ти е обидно, защото те грешат, хората грешат... А роднините не са изключение.

Мога да ви посъветвам по-малко да сравнявате други хора, с които дори не искате да общувате на интуитивно ниво, усещания, че сме по-лоши, дори и да не е така. Често се сравняваме с другите. Сега, ако човек вътре в себе си започва да се чувства свобода, образно (пътува по света, в планините), той дава нови усещания, показва нещо невероятно.

Нашето дълбоко чувство на практика не прави грешки, ние можем да си мислим ясно за тях само в спокойно състояние. Например, отивайки някъде на почивка, където много много планини. Сякаш човек започва да чувства, че много от страха и престъпленията му по лична сметка не са толкова важни за него.

Четох за автоимунната агресия. Много сте написали, всичко е директно за мен. Бихте ли споделили какви инструменти ви помагат да се отървете от него.

Благодаря за интересната история. Да, тя наистина остава някъде в подкорекса на тази критика, въпреки че Бог наистина поставя всички врагове в краката. Мисля, че вярата в Него може да ни вдъхнови, само ако си спомняме по-често, че Той е близо по-добър, по-обичан и по-близък от всички роднини!

Здравейте. Както ви разбирам, че пишете за чувствителност към другите. Това е съпричастност, това е добро, а не лошо, може да сте болни, защото заради съпричастността често се чувствате зле, което не е „стоманено“, както изискват някои хора.

Ако срещнем грубост, това не означава, че грешим. Мога да помогна да се настроите психически към позитивния и да ви кажа защо може да сте болен (преживявам това от юношеството) и съм срещал много негативизъм.

Разберете самите основи на живота:

  • ако някъде несправедливост, жестокост и хора затварят очите си за него, тогава несправедливостта и жестокостта ще се установят в цялото общество.

Искам да ви дам съвет, първо да разберете как и какво се прави. Неща, храна, дрехи. Всички разбират, анализират (най-важното). Поставете се на мястото на депресирани животни във фермата, хора, които правят това за хората. Там светът е пълен с агресия, враждебност и болка, и това се пренася в общия свят и дори не е от значение дали си добър, все пак го чувстваш.

Веднага ще кажа, че съм веган. Аз съм за доброта в света, между хора и за да не причинявам вреда на животните.

Гледайте филма за интереса на Планета Ка-Пакс, разберете самия чужденец...

Бях уволнен за няколко седмици, бях изпълнен с надежда, толкова често се случва, че сме проверени от съдбата.

Алкохолът е зло. Дайте го за добро. Алкохолът прави хората луди, превръщайки ги в нисши същества и тяхното съзнание избледнява.
Простете на престъпниците си много мъдро и правилно. Ако държите лично престъпление за дълго време - това води до самоунищожение.

Може ли да има добри антидепресанти? Като се има предвид състоянието ви и изглежда като нервен срив и вик в главата, който е дълъг от година на година, тогава антидепресантите няма да ви помогнат. Те замъгляват ума, за да говорят по-малко.

Мислите за момчета и момичета малко за междуличностните отношения - спрете.
забрана:

  • алкохол
  • PUF продукти
  • мисля много за момчета и момичета
  • Мислете по-малко за личните предишни грешки
Вашият детски и тийнейджърски начин на живот ви направи много импулсивни (деструктивни).

Автоагресия: гняв, насочен към собственото тяло

Понятието "автоагресия" предполага нанасянето на физически щети върху себе си в момент на стресова ситуация. Общият вид на това психологическо отклонение е т.нар. „Самонараняване”, което буквално означава „самонараняване” на английски език.

Защо се нараняваме?

По-глобално, автоагресията е пряко свързана с неконтролирани действия, които са извършени от човека по време на атаката и причиняват значителни щети на физиологичното му здраве.

Това може да бъде неконтролиран прием на алкохол или наркотици, мисли за самоубийство, странни желания, свързани с опасност и екстрем. Желанието да нарани себе си често е абстрактно и подсъзнателно, но независимо от това, резултатът може да е тъжен.

Междувременно, автоагресията се проявява във всеки от нас. Преживявайки негативни емоции, ние си позволяваме да се напием, да пушим неконтролируем брой цигари, да ударим стената с юмрук и да нараним ръката ни. Много по-лошо това явление се изразява в възбудими индивиди.

Срещали ли сте човек, който след скандал в семейството се е посветил на безразсъдство с кола? Или човек, в чиито мисли с шок се появяват очевидни желания, за да уредят сметките си с живота? Класически пример за автоагресия е Анна Каренина. И всеки от нас е наясно с тъжния край на живота на литературната героиня.

Причините за авто-агресия, както обикновено, лежат в трудно детство. Немотивираните атаки на агресия към себе си са по-чести при хора, които са преживели психологическо и физическо насилие от своите близки, са подложени на постоянен натиск от страна на майката (“Не сте толкова умни, образовани, развивани като...”), са били подложени на осъждане и подигравки от връстници. Всички тези духовни рани не преминават за психиката без следа.

В съзнателна възраст те се превръщат в истинска омраза към себе си, постоянни упреци на тяхна страна, психологическа дисхармония. Автоагресията е често срещана при юношите, освен това се проявява най-ясно в пубертета. По-рядко срещани при деца.

При възрастните често се проявява на подсъзнателно ниво. Лечението на атаките с автоагресия започва с подробен анализ на причините, довели до отклонението.

Корен на злото

Автоагресията в съвременната психоанализа се интерпретира като гняв, насочен в ненужна посока. Всеки от нас е изключително ядосан. Мнозина изхвърлят злото в огнища, насочени към унищожаване на материала: разбиване на чинии и стъкло, счупване на чаршафи и накрая потупване на торбичка за любовници.

Като издавате гняв на "безчувственото", вие освобождавате ума си от негативните емоции, без да наранявате или да обиждате ближния си. Атаките на агресията и автоагресията имат фундаментална разлика.

Агресията се проявява в следните действия:

  • Скандали и конфликти по отношение на роднини, приятели, колеги;
  • Унищожаване на материални обекти;
  • Физическа вреда на други хора (насилие);
  • Провокации от непознати;
  • Разврат, често немотивиран.

Автоагресията се изразява в такива действия:

  • Преднамерен отказ да се яде и яде (анорексия нервоза);
  • Нарушаване на себе си и здравето (разфасовки, натъртвания);
  • Целенасочено желание да се влезе в инцидент или катастрофа;
  • Суицидални опити;
  • Злоупотреба с алкохол, никотин и наркотици "за облекчаване на стреса";
  • Жертвеното поведение (предложение към приятели и околните като „Аз ще умра и ще съжалявате“);
  • Малки девиантни фактори (човек избутва пъпки към кръв, ухапва ноктите, пречупва коричките от язви и рани).

Действията на родителите, които могат да служат на развитието на автоагресията

Колко често мечтаем за потомство, планираме основните нужди и разходите за неговата поддръжка. Но лъвският дял на бъдещите и настоящите родители не мисли за това колко по-важно е от детето си да издигне достоен член на обществото!

Представете си: дори и най-малката грешка може да направи истинско чудовище, манипулатор и дори автоагресор от вашето потомство.

Автоагресията при малко дете се проявява в малки неща и все още не е имала деструктивен мащаб. Вашето бебе може да се почеше, умишлено да се опита да се замърси, да хапе ръце, да дъвче ноктите. Какво бихте направили в последния случай?

Разбира се, те биха наказвали детето, може би, като прибягват до такива „ценни” съвети на баба, като размазват ръцете с тинктура от пипер. И това допълнително ще влоши положението. Нека видим какво е абсолютно невъзможно да се направи, за да не расте от любим потомък човек, страдащ от автоагресия.

Неща, които гарантирано ще доведат до автоагресия:

  • Физическо наказание (насилие, побои, укази да стои на едно кълбо в ъгъл и др.);
  • Поръчки „да си накажа наказание за себе си” („Имаш лош знак, сега мисли за това, което мога да те огранича, за да мислиш за поведението си”);
  • Психично потискане на дете („Учите се по-зле от своя съученик Саша, вие сте по-глупави от дъщерята на моя приятел, вие сте твърде дебел, за да ядете торта”);
  • Унижение и подигравка на детето (дори "добро");
  • Пренебрегване на проблемите на детето, свързани със социалната адаптация и уменията за общуване;
  • Липса на нежност и грижа от ваша страна (особено по време на атаки);
  • Даване на детето на себе си („Ако не ме последвате точно сега, аз ще си тръгна!”, „Решете проблемите си сами”);
  • Активна защита на опонент на улични или училищни конфликти (“Вие сами сте предизвикали кавга! Ожени се не е виновен!”).

Как да разплитаме плетеницата на автоагресията?

Автоагресията при деца и възрастни е податлива на корекция във всеки жизнен цикъл, при условие че лицето (или неговият родител) е наясно с проблема и искрено иска да го разреши. Ако смятате, че е нормално да се справяте с алкохол или да режете ръката си с острие след кавга с партньор - уви, не можем да ви помогнем по никакъв начин.

Ако сте абсолютно сигурни, че това е нарушение на поведението, което трябва да бъде премахнато, ще се радваме да ви дадем съвет как най-добре да го направите.

В психоанализата за премахване на проблемите препоръчват този подход:

  • Веднага щом почувствате желанието да „разсеете меланхолията” със силни напитки или наркотици, намерете полезна и достойна алтернатива: гледайте добър филм, слушайте мелодична музика, си купите ароматна пяна за баня и полаксируйте във вода;
  • Ако автоагресията се прояви в нанасянето на физически щети върху себе си, влезете в спортна тренировка: вашето тяло и здраве ще ви благодарят и вашата психика ще стане стабилна с течение на времето;
  • Изразете своето отрицание в творчеството: рисувайте, пейте, танцувайте, пишете поезия или проза!
  • В момента на атаката, изхвърлете всички негативи върху хартията и след това я разкъсайте енергично;
  • Купете си мини перфоратор;
  • Отидете в чата и разговаряйте с непознати за живота (без да използвате негативи и обиди);
  • Дъвчете нещо горещо, горчиво или кисело;
  • Писък в възглавница или одеяло, победи ги;
  • Стиснете нещо еластично в ръката си;
  • "Донесете шум": бийте върху клавиатурата или клавишите на пианото.

Ако проблемът се наблюдава при детето ви, помогнете му по следните начини:

  • Не питайте детето си какво се е случило. Действайте на принципа на обратната връзка, кажете утвърдително: "Боли, боли, ти си ядосан." Рано или късно детето ще ви даде положителен отговор и дори тогава ще можете да разберете подробно неговата психологическа травма;
  • В никакъв случай не казвайте "Нищо не се е случило, вие не боли." Детето може да мисли, че авторитетен човек в лицето ви смята, че проблемът му е нематериален. И тъй като той го възприема толкова фино, той е лош, неприятен, странен;
  • Равен с детето, но не съвсем стандартни снимки. Изкривявайте дланите си в гуаши и направете “каляки-маляки” върху лист хартия за рисуване;
  • Не се колебайте да проявите нежност, да успокоите детето, често да го прегръщате и целувате;
  • Във всеки страничен конфликт бебето търси конструктивно решение и не е виновно.

Искрено се надяваме, че такова разрушително явление като автоагресия няма да засегне вас и вашето семейство. Но ако това се случи, не позволявайте на всичко да върви по пътя си. Дошло е време да действаме и да се борим с "лошите" недра на подсъзнанието! Следвайте нашите съвети и определено ще получите духовна хармония.

В Допълнение, За Депресия

Пристъпи На Паника