Интроверти и екстраверти

Всеки, който желае да знае какъв е неговият тип психологическа личност. Дори ако той изобщо не се интересува от психология. Понятието за психологически тип първо е формулирано от Карл Густав Юнг през 1921 година.

Оттогава почти всички психологически тестове включват задължителното определение за интроверсия или екстраверсия.

Нека да разгледаме тези понятия и да определим какъв тип сте.

Кои са интроверти

Интроверсията е поведенчески тип, характеризиращ се с фокуса на живота върху субективното умствено съдържание.

Това означава, че цялата интровертна енергия е фокусирана върху вътрешния му свят, а не отвън.

Не е скучно за такива хора да са сами със себе си. Напротив, те се чувстват неудобно в голяма и шумна компания.

По правило интровертите обичат да прекарват време в четене на книга, релаксираща разходка или в компанията на двама или трима най-близки хора.

Публичност, суета и движение не са за тях. В същото време интровертите са развили творчески способности.

Типичният интроверт е спокоен, срамежлив, отдалечен от всеки, освен близките, планира действията си предварително, обича реда във всичко и запазва чувствата си под строг контрол.

Сега се обърнете към екстраверти.

Кои са екстраверти

Екстроверзията е поведенчески тип, характеризиращ се с концентрация на интереси върху външни обекти.

Екстровертите са общителни, емоционални и не се страхуват да покажат чувствата си към другите. В повечето случаи се забавляват с тях, тъй като те са активни и неспокойни.

Нещо повече, екстроверт обича да бъде лидер и да решава проблеми с различни хора.

Живата комуникация за тях е източник на жизнена енергия, без която те се чувстват зле.

Екстровертите са точно обратното на интровертите, поради което понякога изглеждат повърхностни и несериозни. Това обаче не винаги е така.

Типичният екстроверт е общителен, оптимистичен, импулсивен, има широк кръг от познати и слаб контрол над емоциите и чувствата.

Така екстровертът предпочита социалните и практическите аспекти на живота, операциите с реални външни обекти и интровертът предпочита потапянето в света на въображението и мисленето.

Екстравертът е насочен към загуба на собствена енергия и придвижването му към околните обекти. Напротив, интроверт: натрупването на енергия в техния вътрешен свят.

Кой е по-умен: интроверти или екстраверти?

Въпросът кой от интровертите и екстравертите е по-умен, беше повдигнат повече от веднъж. Разбира се, ясен отговор тук просто не съществува.

Само мозъкът на двата психологични типа работи по различен начин. Но това не означава, че интровертът няма да бъде в състояние, ако е необходимо, да направи публичен доклад и екстраверт - да прекара един ден сам в къщата.

Тест: интроверт или екстроверт

За да разберете какъв психологически тип сте, опитайте внимателно и бавно да прочетете следната таблица за проследяване. По един или друг начин, но една от двете възможности ще бъде по-близо до вас.

43. Интроверсия - екстраверсия

- характеристиката на различията на индивидуалния психологически човек, чиито екстремни полюси съответстват на преобладаващата ориентация на личността или към света на външните обекти, или към явленията на собствения им субективен свят. Концепциите за екстраверсия и интроверсия бяха въведени от К. Г. Юнг за обозначаване на два противоположни типа личност. Екстравертният тип се характеризира с обръщането на личността към външния свят, чиито обекти привличат интересите и „жизнената енергия” на субекта, което в известен смисъл води до отчуждаване на субекта от самия себе си, до понижаване на личностното значение на феномените на субективния свят. Екстравертрите се характеризират с импулсивност, инициативност, гъвкавост на поведението, общителност, социална адаптация, а за интровертен тип - фиксиране на интересите на индивида върху явленията на собствения му вътрешен свят, към който той придава най-висока стойност; несъгласуваност, изолация, социална пасивност, склонност към самоанализ, трудност при адаптиране на социалното. Интензивното развитие на проблемите на екстраверсията - интроверсия се извършва в теориите на личностния факториал (R. Cattell, J. Guilford, G. Aysenck и др.), Където се разглежда не по отношение на типове личности, а като непрекъсната скала, изразяваща количественото съотношение на свойствата на екстраверсията - интроверсия. конкретен предмет.

интровертност - ЕКСТРАВЕРСИЯ е характеристика на личността, която определя ориентацията на умствената дейност на човека върху обекти на външния свят или върху самия себе си, както и преобладаващата обусловеност на тази дейност от външни или вътрешни обстоятелства по отношение на човека. Концепциите за интроверсия-екстраверсия като типични характеристики на личността, които съществуват заедно с по-специфични индивидуални характеристики, бяха емпирично очертани от К. Г. Юнг в неговата добре позната работа Психологически типове. Юнг описва два вида личности, съответно - интроверт и екстроверт. В основата на разделението е поставянето на лице отвън или отвътре, което се намира в неговото отношение и в реакции към различни стимули. Един екстроверт - това е човек, чиито мисли, чувства, интереси и действия са насочени към другите, към обекти на външния свят. Той лесно влиза в контакт с други хора, добре се адаптира към нови ситуации. Екстраверт, като правило, човек е импулсивен, в постоянно движение, игрив, често повърхностен. Той е отворен към външни обекти, стреми се да умножи връзките си с тях, в резултат на което тези обекти също имат силно влияние върху него.

интроверт - човек, чиято психическа енергия е насочена навътре към себе си; неговите мисли, интереси и дори действия са насочени към неговата собствена I. Във връзка с това интровертът има тенденция да отразява, постоянно да анализира своите психични състояния. Той едва се свързва с околната среда и е по-лош от екстраверт, приспособява се към него; той е затворен за всичко извън него; той защитава себе си, вместо да си позволи да формира; той не може да се подчинява на външен обект. Интровертите, като правило, са сериозни, сдържани, педантични и често склонни към депресия.

Концепцията за интроверсия - екстраверсия е разработена от Г.Ю. Айзен и именно в неговата интерпретация той става широко известен (на Запад понятията „интроверт” и „екстроверт” отдавна са включени в ежедневната реч и често се използват в ежедневието за описване на хората). Интроверсията - екстраверсия заедно с фактора „невротизъм” (емоционална стабилност), подчертана от Айсенк, се разглеждат от него като основни характеристики на личността. Психодиагностичният метод “Описание на личността” (MPI - Maudsley Personality Inventory) е създаден, за да идентифицира личностните черти. Личността, според Айсенк, е специфична комбинация от „черти“, които могат да бъдат изобразени графично по осите на интроверсия - екстраверсия и невротизъм. Поемайки концепцията за интроверсия - екстраверсия от Юнг, Айзкенкадей има определено физиологично тълкуване. Той твърди, че наблюдаваните прояви на интроверсия - екстраверсия са вродените характеристики на централната нервна система, от които зависи балансът между процесите на възбуждане и инхибиране. Преобладаването на възбуда над инхибиране е характерно за интроверсия, докато преобладаването на процеса на инхибиране е типично за поведението на екстроверти. На тази основа Айсенк изгради разнообразни диагностични техники, които се свеждат до измерване на кортикална възбуда или инхибиране. Сред показателите за интроверсия - екстраверсия, той се позовава на степента на образуване и изчезване на условната реакция, както и на нивото на сетивната чувствителност. Като се имат предвид тези данни, трябва да се признае, че между вида на нервната система и интроверсията - екстроверзията има голяма прилика: в двата случая имаме предвид подобен или дори един и същ физиологичен механизъм, а именно, някои характеристики на кортикално възбуждане и инхибиране; и в двата случая се използват същите показатели за тяхното измерване. Самият Айзенк, сравнявайки концепцията си с типологията на И. П. Павлов, стига до заключението, че има известна аналогия между силния тип нервна система според И. П. Павлов и екстраверт, слабия тип и интроверт.

Понастоящем понятията за интроверсия - екстраверсия се използват широко в психологията, тъй като те съответстват на реални наблюдения на поведението на хората (въпреки че вероятно е погрешно да се видят в тези свойства основните измерения на личността). В този случай, разбира се, се взема предвид, че “чистите” типове са доста редки, става въпрос за повече или по-малко изразителност на тези характеристики.

Какво е интроверт и екстроверт?

Наличието на определен набор от личностни черти може да се припише на човек към определен тип. Една от най-известните класификации беше предложена от Карл Густав Юнг и Ханс Кристиан Андерсен. Те разделят хората на екстраверти и интроверти.

Интровертите са фокусирани върху техния вътрешен свят, а екстровертите се грижат за всичко, което се случва около тях. Съответно, първият тип обича да бъде сам, да се потопи в собствените си мисли и фантазии, достатъчно е да има няколко близки приятели. А вторият е социално активен, оживен, обича да се вижда и да се запознава с нови хора.

Ще разгледаме всеки един от тях по-подробно.

Интроверти са такива, каквито са

Има един вид интровертен тип личност, който може да бъде "невидим", а има и друг - неговата самота, откъснатостта е очевидна. Екстраверт, който не познава особеностите на интроверт, е убеден, че е трудно да се общува с интроверт, че всички те са хора с нестабилна психика. Далеч от това.

Интроверт наистина обича да прекарва повече време сам със себе си и у дома. С други хора той изглежда „посещава”. Той е напрегнат, внимателно подбира думи, наблюдава действията и жестовете си, принуждава се да следи реакцията на събеседника.

Неговите основни характеристики са:

  • Взаимодействието с хората винаги е от специфичен характер и е подчинено на определена цел. Спонтанни разговори няма. От интроверта идва напрежението, дори и да е учтив, усмихнат.
  • Тихо се отнасят до един дълъг престой сам
  • Ясно се пази от себе си. Ако има нарушение на личното им пространство, тогава той се обижда или дразни.
  • Праг на висока толерантност
  • Сдържаност при емоциите
  • Мислете за действията си
  • Висока степен на анализ на поведението им
  • Върнете се към неприятни ситуации и неуспехи, като ги превъртите в главата
  • Посвещение и наблюдение
  • Внимание към детайла

Интровертно поведение

Един интровертен човек предпочита единствен начин на живот.

Интровертът не е лесен в обществото. Често им е трудно да предадат мислите си правилно. Понякога те се срамуват от себе си, често представлявайки някой друг. Трудно е да се повярва, че чертите на затвореното поведение са характерни само за тях, а мнозинството имат напълно различен световен ред. Един интроверт е трудно да се намери някой, който да го разбере. Обикновено това са хора от неговия собствен тип.

Ако интровертивната ориентация на човек е стабилна, това означава, че той принадлежи към флегматичния тип темперамент. Това е достатъчно балансирано, силно, способно да установи контакт и да общува с другите, поради което те могат да бъдат объркани с екстровертите. Но флегматикът е бавен, скоростта на реакциите и обработката на информацията е по-ниска от тази на активния холеричен или сангвиничен, който обикновено е екстравертен. По-дълбоките интровертни черти се развиват в меланхоликата, те са по-затворени и уязвими.

Връзка с интроверт

Обикновено съчетанието на силен мъжки екстроверт и мек, гъвкав женски интроверт е съвършен. Семейните роли са адекватно разпределени по природа, рискът от скъсване е минимален. Но как да бъдат различни двойки?

Интроверсията или екстроверзията на партньорите не винаги засягат семейните отношения, хармонията и разбирането. Разбира се, екстровертната съпруга ще иска да покаже характер и да определи собствени правила, но съпругът на интроверта също може да избере тактика, според която натискът на съпруга няма да му повлияе силно. Например, на всичките й обвинения да мълчи. Екстравертът ще спре атаките.

Две екстраверти чакат светла, страстна връзка, но не непременно силна. Можете да бъдете уморени от броя на емоциите в живота. И два интроверта ще могат да се съгласят само ако и двамата са наясно с характеристиките на другите.

Екстроверт, както и той

Има версия, според която екстровертът е общителен, плитък, съвсем не умен, за разлика от интроверт, който се впуска в знание с глава и не губи енергия за бърборене. Това обаче е голям стереотип.

На първо място, екстравертната личност наистина е насочена към външния свят и установява контакти в нея, но има и редица други предимства и недостатъци. Той може да е безпринципен, да не оценява явленията и хората около него. Основното нещо - комуникация, споделяне на информация, а не вътрешния свят на събеседника. Самият екстраверт обаче обикновено е искрен и отворен, емоциите му са видими.

Екстровертът гледа право в очите, когато говори. В неговите характеристики не копае, поведението рядко се анализира. За него е важно да живее днес - това, което се случва тук и сега. Ако, например, говорим за репетицията на пиесата, тогава такъв човек всеки път ще свикне с образа на своя герой, а не ще чака самото изпълнение.

Има и мнение, че екстроверт, първоначално ориентиран към обществото, е много по-лесен и по-бърз в обществото, отколкото интроверт. В това има известна истина. Няма значение дали мъжът пред нас или жената е екстроверт на двата пола и е активен в социалните постижения.

Основните характеристики на екстраверсионната личност:

  • Общителност, бързо запознаване с нови хора
  • Инициатива. Тя може да отнеме няколко случая наведнъж, дори ако не завърши едно
  • Има ярки жестове, изражения на лицето, емоциите са ясно видими по лицето.
  • Обича похвала, се стреми да постигне повече чрез своите действия.
  • Любовта да бъде в центъра на вниманието, говори пред голям брой хора.
  • Висока степен на адаптация в новия екип

Екстроверт и стереотипи за него

Има няколко мита, които не могат да издържат на никаква критика, ако, както следва, да разберат особеностите, присъщи на екстроверт.

Например, този тип личност изобщо не е лишен от уязвимостта и дълбочината на преживяванията. Напротив, те се опитват да изхвърлят емоциите веднага, не ги спасяват сами. Екстровертите споделят своите притеснения и чувства с всички около тях.

Освен това екстровертът не е повърхностен. Той е способен на съчувствие и разбиране на другите, дори и да не се познават напълно. Понякога собствените им преживявания остават загадка за тях, но действията на другите, тяхното поведение може да им бъде обяснено, на разумни аргументи.

Връзка с екстроверт

Съществуват различни версии на връзката между двата екстроверта, свързани помежду си. Невъзможно е да се знае точно какво ще се случи с този съюз, но може да се предположи, че развитието ще се осъществи в две посоки: страстна и бизнес.

Разпределете по-подробни типове личности, които имат екстраверсия, сред които са възможни страстни взаимоотношения:

Бизнес характер ще бъде хора с типове:

Разберете различията от страстния бизнес.

Първият вид е склонен към активни действия в търсене на партньор, съпруг, а вторият чака, надявайки се на съдба, иска да посрещне половината като случайно между случаите. Страстните хора изграждат комуникация, основана на размяната на емоции, сключват брак в сравнително ранен стадий на запознанства, след което чувствата се охлаждат, а двойките се разделят. Бизнесът е по-добре да провери партньора, дълбочината на неговите и неговите чувства, те ценят половината си повече, а не обменят пари за някой друг.

Ако една двойка излезе с „страстни“ с „бизнес“ или представители от същия тип - едната или другата, тогава резултатите от връзката обикновено са краткотрайни. Интровертите, като правило, търсят екстроверт с някаква причина, които балансират емоционално и се допълват взаимно.

"Страстни" - "бизнес" - скандали, кавги, желание за водене, постоянна конкуренция и "издърпване на одеялото върху себе си".

“Бизнес” - “бизнес” - натиск от двете страни едновременно. Силите ще бъдат равни, а пропастта е неизбежна, тъй като никой от тях няма да отстъпи. Обаче, ако се съгласите предварително, откриете компромис, координирате действия и отговорности, съюзът ще бъде силен и ще се възприема като съвместно изградена обща цел.

“Страстни” - “страстни” - чести претенции един към друг, нежелание да се отдават. Те няма да могат да се обединят в името на външен, трети страни враг, те упорито ще се борят отделно. Дългите отношения не си струва да се чака.

данни

Необходимо е да се вземат предвид особеностите на личната ориентация, както в междуличностните отношения, така и в избора на професии. Така че интровертът е малко вероятно да бъде успешен в области, където се изисква много комуникация (журналист, продажби, техническа поддръжка, политик, монотонна безсмислена работа). Но ще намери приложение, в което е възможно творческо търсене или работа за себе си: свободна практика, системен администратор, счетоводител, изкуство. Екстравертът, напротив, трябва постоянно да общува и активно да се изразява, така че в неговия случай всичко ще бъде обратното.

Най-важното нещо, което трябва да запомните е, че интровертите и екстровертите могат да живеят в хармония, да създават силни семейства, ако могат да се чуват един друг, да се стремят към взаимно разбирателство. Всяко общество изисква разнообразие, в противен случай ще е скучно да се живее.

Психо - интроверт, екстроверт, атмосфера. Характерни черти и поведение

В зависимост от психологическите характеристики се разделят на интроверти и екстраверти. Специфичен тип се характеризира с поведенчески характеристики и насоченост на вътрешната енергия. В статията ще разгледам отговорите на въпросите: „Кой е този интроверт?” И „Кой е екстроверт и атмосфера?”.

Повечето хора по света са екстраверти. Те обичат да общуват и да се отпускат в шумни компании, да получават нови преживявания.

Интроверт е човек, чиято жизнена енергия е насочена вътре в него. Той открито не показва емоции, не изразява мисли и преживявания. Истинският интроверт не е удобен в голяма компания, особено ако го заобиколят непознати. Той никога няма да бъде първият, който ще установи контакт и винаги ще остане потаен, дори и с няколко приятели. Намерете момиче за такъв човек е изключително проблематично.

В света на общителен екстраверт интроверти изключително трудно. Те преживяват, изпитват психически страдания, като се фокусират върху конкретна ситуация. Хората около интроверта не забелязват безпокойство, не се стремят да осигурят подкрепа и помощ от психологически характер.

Интровертни черти на характера

Предлагам да се разгледат особеностите на интроверт. Ние ще помогнем за подробно изследване на поведението. Да разгледаме интровертите изключително срамежливо не е правилно. Те са в постоянна комуникация с малка група от хора и не попадат в гъсто населените компании.

Какви допълнителни характеристики на характера имат истинските интроверти?

  • Изключително рядко правят познанства. За интровертите това е изпълнено със значителни енергийни разходи. Следователно техният социален кръг е скромен.
  • Интровертите се чувстват неудобно в голяма компания или тълпа от хора. Всяко събитие, протест или среща носи голям дискомфорт.
  • Предстоящото интервю прави интроверта много нервен. Първите минути разговор, той се опитва да се концентрира, след като достигне максимална концентрация и започва умело да показва способности.
  • Основното предимство е честността. Той остава верен на приятелите си, макар и малък.
  • Интровертите се опитват да се отпуснат и да възстановят енергията в прекрасна изолация. За кратко време те са изолирани от обществото и не правят нищо. След като дейността се възобнови.
  • Интровертът не може веднага да се довери на непознат. В процеса на създаване на взаимоотношения, трябва да бъдете търпеливи и да чакате.
  • Заблуждавам, както другите хора, собствената си учтивост. За всеки гост интроверт се опитва да създаде изключително удобна и приятна обстановка.
  • Планирането е важно. Всички те са предварително и внимателно обмислени, опитвайки се да постигнат баланс между самотата и общуването.

Видеоклип "Как да си интроверт"

Ако има такива хора в околната среда, не се стремете да ги осъдите. Опитайте се да разберете особеностите на тяхното поведение.

Интровертно поведение в живота

Всеки човек е заобиколен от човек, който е първият, който напуска шумна почивка, имайки предвид необходимостта от почивка, или не иска да гледа в бара след работа, обосновавайки решението по някаква важна причина. Не трябва да търсите улов или да се опитате да го хванете. Най-вероятно той казва истината и просто иска да се отпусне. Това е поведението на интроверт в живота.

  1. Основната черта на интроверт е: източникът на неговата енергия са спомени, емоции и преживявания. От постоянна комуникация, той става много уморен. Няколко часа самота ви позволяват да се развеселите и да се подготвите за следващата среща с външния свят.
  2. Интровертите могат да се съсредоточат върху конкретни дейности. В усамоте те четат, гледат най-добрите новогодишни филми, плетат, ходят на разходка, търсят изкуство или спорт.
  3. Дълго време интровертите могат да бъдат на едно място и да наблюдават определено събитие - потока на реката или играта на деца. Те дори предпочитат да работят сами, тъй като постоянният контакт е много изтощително. Интровертите правят велики изследователи и учени.
  4. Интроверт - точен и добре организиран човек. Той е лаконичен и дискретен, замислен, предпазлив и привидно спокоен.
  5. Преди да изрази мисъл или да направи някаква стъпка, интровертът ще го обмисли внимателно. Често интровертната бавност се подиграва от екстровертите.

Интровертите приписват скромност и несигурност, което не е напълно правилно. Разбира се, за интровертно демонстративно поведение не е типично, но той е уверен в себе си и има високо самочувствие. Само средата не разбира вътрешния му свят.

Видове интроверти

Интроверсията е състояние, в което умствената енергия е насочена навътре. Интровертите използват собствените си начини да се адаптират към обществото. Психолозите отдавна считат това състояние за дефект на личностното развитие.

Сега е ясно известно, интроверсията се проявява в човешкото поведение и в особеностите на мозъка. Поведението на различните интроверти може да варира значително.

4 вида интроверти

  • Social. В една малка компания социалните интроверти са приказливи, спокойни и общителни. Те внимателно избират средата и се разкриват само в комфортна среда. Те работят сами, присъствието на непознати отнема енергия и пречи на концентрацията. Продължителната липса на комуникация не е ужасна, но е налице нуждата да се чувствате практично, да бъдете сред хората и да наблюдавате поведението.
  • Задълбоченият. Такива интроверти обръщат много внимание на мислите, интроспекцията и вътрешния мир. Те могат да се похвалят с отлично развита интуиция и способност да оценят света като използват собствения си опит като призма. Към случая се приспособява творчески и инвестира част от душата. Работата, която се изпълнява съгласно инструкциите, не е подходяща за тях. Понякога намирането на работа на внимателни интроверти е проблематично.
  • Аларма. Тревожните интроверти предпочитат самотата, защото се чувстват неудобно в околностите си. Общуването с хората често не разбира събеседниците и се намира в неловка ситуация. Само при условие на регулирана комуникация, смущаващите интроверти изживяват комфорт. Поведението е предпазливо, от другите се очакват благосклонност и предсказуемост.
  • Дискретен. Такива интроверти създават впечатление за бавна личност. Преди да направят или да кажат нещо, те мислят за всичко. След събуждането им е необходимо време, за да се възстановят. Сдържаните интроверти често излагат балансирани и разумни предложения, техните мисли се характеризират с пълнота и дълбочина. Това качество е отлично противовес на активността на ярка екстроверт.

Поведението на хората в зависимост от вида е значително различно. Някои не избягват общуването, други са истинските фенове на самотно забавление.

За кого работи един интроверт?

Интроверт няма да може да печели от продажби, защото такава работа включва комуникация с клиента, импровизация, правилно изграждане на диалога. Тези качества не съответстват на поведението на интровертите. Работата в голяма компания също не е подходяща, тъй като пребиваването в офис пространство, препълнено с други служители на компанията, няма да донесе комфорт. Психолог или учител - или.

Тези професии изискват близък контакт с непознати, което за интроверт е изпълнено с голям стрес. Възниква въпросът: за кого работи интровертът? В отговор на това ще кажа, че когато се търси работа, интровертът трябва да вземе предвид силните му страни - задълбочен анализ на информацията и унищожаване на стереотипите.

Топ професии

  1. Авторът. Професията допринася за сливането на единство и любов към творчеството. Един писател може да остане у дома в продължение на дни. Той практически не общува и използва максимално творческите си способности.
  2. Счетоводител. Ръководителят на счетоводителя е пълен с номера, доклади и актове. Той живее в света на числата и се опитва да не се разсейва от хората около него. Аутсорсингът става все по-популярен, когато работата може да се извърши у дома, седнал на диван.
  3. Designer. Чудесна възможност да работите от разстояние и да увеличите максимално творчеството си. Един опитен дизайнер може да получи голям и високо платен проект. Този начин на придобиване може да осигури добър доход.
  4. Копирайтър. Работата е подходяща за интроверт, който владее руски език и може да пише текстове. Комуникацията с клиентите се осъществява чрез социални мрежи или електронна поща, а качественото изпълнение на поръчките носи добри пари.
  5. Преводач. Професията изисква познания по чужд език и дава възможност за бягство от служебното робство. Клиентът се интересува само от резултата и интровертът може да го предостави.
  6. Програмист. Вариантът е идеален за интровертно-меланхолично лице, което изисква достъп до компютърно оборудване за нормална работа. Поради темперамента, такива хора говорят малко в реалния живот, но истински активисти в интернет.

Професиите, които наричах, ви позволяват да работите у дома. Ако те не са подходящи, ще трябва да направите резюме и да подготвите интервюто.

Видео описание на интроверти и екстраверти

Екстроверт - кой е?

Не по-малко интересно е да се знае кой е такъв екстроверт.

Екстраверти са хора, които насочват жизнената енергия към обществото. Те са абсолютният антипод на интровертите, които се концентрират върху вътрешния свят.

Екстраверсия - научното наименование на държавата, когато човек се стреми да влезе в контакт с предметите около себе си, жадува за общуване и изпълнение на желания. Истинските екстраверти в преследването на реализацията на желанията бързо изхвърлят жизнената енергия.

Много екстроверти се характеризират с бурна външна активност и непрекъснато разширяване на кръга на общуване. Липсата на комуникация носи много болка на екстровертите. Заключването им може да доведе до сериозен стрес или депресия.

Характерни черти на екстраверт

Екстраверт е човек, който не мисли за съществуване без общество. Самоизразът се постига изключително в обществото и при условие, че го одобрява. Екстровертите обикновено правят отлични политици, певци, лектори, актьори, обществени фигури и танцьори.

Характерна особеност на очевидния екстроверт е приказливостта. Обикновено той се фокусира върху приятелска комуникация, но силно зависи от общественото мнение. Има и други признаци на екстроверти, които доминират характера.

  • Амбиция. Истинският екстроверт постоянно се стреми да спечели, да бъде първият в отбора, да получи награди и заслуги.
  • Приказливостта. От детството такива хора имат какво да отговорят по време на разговор. Практиката показва, че екстровертите говорят повече, отколкото слушат.
  • Емоционална свобода. Екстравертите, които са публични, лесно могат да бъдат разпръснати, разплакани или избухнали в смях. Непознати не са бариера за изразяване на емоции.
  • Искреността. Всичко, което прави истински екстроверт, се прави със сърце. Той може да плаче за негодувание и щастие.
  • Симпатикус. Един екстроверт не може да остане настрана и да е студен. По всяко време, той може да споделя пари, думи на подкрепа, полезни съвети или мнение.
  • Tranzhirstvo. Ярките екстраверти обичат да харчат пари. Правят го редовно и с вкус. Има тази характерна черта и недостатък - невъзможността да се спести.
  • Любов към "freebie". Един екстраверт възприема всеки дар от съдбата като почит към неговата личност или благосклонност. Обича да не прави нищо и да получава неща, които иска за него.
  • Страхотен вкус. От детството, екстровертите имат отличен вкус, способност да се обличат красиво и способността компетентно да комбинират цветовете.

Самоизразът е екстроверт, ориентиран към външния свят. Такива хора са зависими от другите, защото не могат да живеят нормално без постоянна комуникация.

Екстровертно поведение в живота

Има мнение, че екстровертите са по-успешни в работата и живота, отколкото интровертите. В това има известна истина. Както показва статистиката, екстровертите, които притежават света, представляват около 70% от населението на света.

Тези постоянни, общителни и невероятно активни хора са способни бързо да постигнат добри резултати, отколкото да претеглят, мислят и мудни протежета. Нека погледнем по-отблизо поведението на екстроверт в живота.

  1. Екстровертите се характеризират с неистов общение, инициативност, активност и откритост към света. Те обичат да говорят пред публиката и да слушат похвалите. Екстравертът веднага се адаптира към новите условия, въпреки че не обича планирането и се характеризира със спонтанни действия.
  2. Един екстроверт може да има дълбок вътрешен свят. Той не е повърхностен човек. Вътрешното „аз” използва изключително рядко и използва мисли, чувства, емоции и действия за постигане на нови цели.
  3. В живота екстровертите показват емоции по всякакъв начин и никога не крият преживявания и чувства. Когато наближават или се случват важни събития - раждането на дете или годишнината от сватбата, те щастливо споделят информация със заобикалящата ги среда, като използват израженията на лицето и жестоките жестове.
  4. Екстровертите не откриват как другите хора са мотивирани да извършат определено действие. Те изискват директност и не приемат намеци.
  5. Екстровертите се отнасят към другите хора с разбиране, но не винаги разбират себе си. Има случаи, когато личните чувства и емоции се превръщат в истинска загадка за екстроверт. Съзнателното съпричастност с липсата на срамежливост им позволява лесно да придобият нови познания и да разширят своя социален кръг.
  6. Екстроверт често има добри идеи, но постоянството и монотонността ги плаши от началото на тяхното изпълнение. Те обичат да работят в екип, когато един колега може да завърши започналата работа.

Екстровертите са доста интересни и общителни личности, без проблеми със социалността и запознанства. Те нямат автономия, която се компенсира от активността в обществото.

Видове екстраверти

По време на разговора научихме, че един екстраверт е освободен човек, характеризиращ се с активно взаимодействие с обществото. Той е на първо място енергиен комфорт. Той се обръща спокойно, дори в случаите, когато събеседникът е изключително неприятелски.

  • Етично-сензорна. Този вид екстроверт е представен от активни оптимисти с отличен вкус. Те са фокусирани върху стабилността, но имат проблеми с планирането, което се дължи на невъзможността за изчисляване на собственото си време.
  • Интуитивно и логично. Те се характеризират с отлична интуиция и бърз отговор на ситуацията. На първо място винаги е работата и кариерата. Такива екстраверти са много доверчиви, но не се съобразяват с чувствата на другите.
  • Сензорна-логично. Решителни и изключително инициативни прагматици, които активно участват в различни събития. Те могат да се похвалят с висока устойчивост на стрес, но болезнено толерират критиките и провала на плановете.
  • Интуитивен и етичен. Този вид екстраверти обичат обмяната на емоции и придобиват оригинални неща. Те са в състояние да провеждат поведенчески анализ и да имат дарбата на убеждението. Не е приятелски с инструкции и формалности.

Има случаи, когато интровертът може да промени психиката и отношението към обществото. Внимателно прочетете характеристиките на противоположностите и се опитайте да ги закупите. За да се постигне целта, ще бъде необходимо да станем по-общителни, да овладеят техниката на проявяване на инициативата и по-често да посещавате шумни компании.

Кой работи екстраверт?

Понятието "екстроверт" се появява в психологията в началото на миналия век. Човек притежава това свойство на характера от раждането. Това засяга избора на професия.

Екстроверти като активен социален живот. В своята работа те се мотивират с успех, признание, материални, кариерни и психологически награди. В процеса на избор на професия те предпочитат да работят в големи организации, където има йерархия.

Най-подходящата професия

  1. Caregiver. Децата са близо до екстроверт, поради откритост и любопитство. Такъв човек може безопасно да работи в детска градина или в училище. Тази работа няма да го безпокои.
  2. Секретар. Професията включва желанието и способността да се помогне на друг човек. Не е изключено, че личният живот на екстроверта може да бъде изведен на заден план, но това се компенсира от статута на активен съучастник и мощна мотивация под формата на награди.
  3. Доклади. Списъкът на основните предимства на този кореспондент е представен от общителност и любопитство. Успешно работата в тази област може да бъде само открит човек, готов за постоянна комуникация и не се страхува от неочаквани ситуации.
  4. Администратор. Екстровертите могат да организират и мотивират хората. Такива качества трябва да имат добър администратор. Дисциплината с увереност и интерес позволява на екстроверта да решава проблемите своевременно и ефективно.
  5. Полицаят. Кариерата на офицера е привлекателна за екстровертите, тъй като се характеризира със строга йерархия и ранг система. Използвайки възможности, такъв човек ще може да постигне добри резултати, а ролята на защитника ще даде определен чар.
  6. Адвокат. Адвокатът, който работи в съдебната зала, напомня на укротителя на дивите животни. С помощта на хитър жест и неочакван въпрос, той е в състояние да обърне ситуацията и да извади отделението от блатото. Един добър адвокат може да играе върху чувствата на външни лица и да държи общественото внимание. Това е само екстраверт.

Това не е пълен списък на професиите, идеално подходящи за екстроверт. Такива хора могат да работят като ръководство, рекламен мениджър, специалист по човешки ресурси или преводач. Основното нещо, което професията допринесе за разкриването на потенциала.

Ambivert - кой е?

В статията говорихме за интроверти и екстраверти. Има ли "златна среда" - човек, който съчетава всички качества? Оказа се, че. Става въпрос за атмосферата. Такива хора се чувстват чудесно и самостоятелно и в шумна компания. Те често променят околната среда.

За истинска атмосфера, комуникацията във фирмата е допустима, при условие че е с кратка продължителност. Честите срещи с други хора са стресиращи.

Ambiverts обръщат специално внимание на самообразованието. Продължителната самота има отрицателен ефект върху морала. Често води до недоволство и депресия.

Съществуват редица фундаментални различия, които определят атмосферата. Основната отличителна черта е способността за лесно преместване в друга държава.

Психологически портрет на атмосферата

  • На мястото на активно действие идва трето наблюдение. Ние не можем да кажем, че Ambivert "растение". Но той може лесно да участва в различни събития. Вярно е, че в следващите подобни събития не бива да се очаква подкрепа от ambivert, тъй като тя ще премине в режим на наблюдение.
  • Смес от весел и тих. Хората от обкръжаващата среда описват неговите вкусове, желания, предпочитания и характерни черти по различни начини. Той може да бъде активен или да остане пасивен в зависимост от вида на професията и неговото състояние. Някои приятели го наричат ​​безгрижен весел човек, а други - студен и преднамерен джентълмен.
  • Звездни фестивали. Амбиверт може щастливо да погледне една светска партия, например, новогодишна корпоративна партия и да стане отличен събеседник. Той посещава такива събития с определена честота.
  • Способността да се преражда. Околната среда или настоящата ситуация могат да доведат до превъплъщение на атмосферата. От подбудителите той моментално се превръща в редовен посетител или обратно.
  • Работа в екип и самота. Ambiverts лесно възприемат необходимостта да работят в екип, но също така се справят добре със задачите и отговорностите сами. Това е предвидено, ако човек разбира конкретна област. В някои случаи той може да потърси помощ, но той ще изпита дискомфорт.

Довършителни материали, посветени на интроверти, екстроверти и акрили. Надявам се да намерите полезната статия и да научите нещо ново за себе си чрез нея. Успех!

Екстровертност и интроверсия

Един интроверт и екстроверт са фундаментално различни психологически типове на личността. В психологията има три психо-типа: интроверт, екстроверт, атмосфера. Концепцията за интроверт и екстроверт означава два изключително противоположни типа личност. Екстраверт е тип човек, чиито модели на поведение са насочени към хората около него, активно взаимодействащи с тях. Един интроверт е тип човек, чиито действия са насочени навътре, т.е. към себе си. Ambivert е човек, който съчетава всички качества на екстроверт и интроверт.

Определението за екстроверт и интроверт е следните характеристики. Екстровертите предпочитат да общуват с различни хора, да се опитват да привлекат вниманието на другите, така че те често участват в публични изказвания, състезания и препълнени събития.

Интровертите не са толкова фокусирани върху комуникацията и различните дейности, те са по-удобни да прекарват времето си насаме с вътрешни отражения, тревоги или чувства. Често интровертите са креативни хора, те също предпочитат да наблюдават всякакви социални процеси отвън, но не и да участват в тях.

Необходима е екстраверт за комфортна държава, за да могат хората да са около него, които той може да използва и в колективната работа. За интроверт, напротив, всичко, което включва взаимодействие с другите, е чуждо, за него е удобно да работи сам, със собствената си сила, да не очаква или да приема помощ от никого.

Концепцията за интроверт и екстроверт е една от основните характеристики на личността, тъй като определя посоката на поведение, основните импулси и естеството на връзката.

Който е интроверт и екстроверт

Определението на екстроверт и интроверт се крие в особеностите на тяхната енергия. Тъй като всички жизненоважни процеси са енергоемки, начинът за компенсиране на тази енергия е много важен процес за всеки човек. Обикновено възстановяването се извършва за сметка на храна и сън, а само индивидите се нуждаят от допълнителни ресурси. Така че, екстровертите се нуждаят от общество, от комуникацията получават допълнителен заряд от положителни и силни страни. Без активно взаимодействие с други личности, екстровертите започват да "изсъхват" пред очите ни. Интровертите също имат достатъчно сън, те могат да живеят един ден, без да общуват с никого. От това определение следва, че екстровертът до известна степен е „енергиен вампир“. "Енергиен вампир" е човек, който се нуждае от презареждане с енергия. Попълването на резервите му се дължи на усвояването на енергията на други хора, правейки го по неконструктивен начин.

Така енергийният вампир е екстроверт, който печели енергия чрез нанасяне на болка на други хора (обида, заплаха, изнудване, критикуване).

Но ако човек твърди, че енергийният вампир е екстраверт, тогава е необходимо първо да се покаже, че не всички екстроверти са такива. Повечето екстроверти, които получават енергия от хората, го правят чрез доброто, благото на другите.

За да разберете разликата между екстроверт и интроверт, трябва да наблюдавате поведението на човека. В поведението цялата същност на личността се изразява най-добре.

Често почти всички хора в дружелюбни компании понякога разказват шеги помежду си, но в компанията има човек, чиито шеги винаги изглеждат най-смешни, забавни и забавни и всеки е готов да слуша този човек с часове. Този човек без съмнение е екстроверт, който носи удоволствие на други хора и е щастлив от това.

Във всеки офис, във всяка фирма или във фабрика, можете да намерите екстроверт и интроверт сред работниците. И всяка от тях, както екстроверт и интроверт, има предимства и недостатъци. За ефективна работа и ефективност е необходимо всички предимства на екстроверт и интроверт да бъдат напълно използвани. Недостатъци, от своя страна, напротив, трябва да се опитате да рециклирате, за да ги превърнете в предимства.

Възможно е да се откроят основните предимства на интроверт в неговата професионална дейност. Склонността на интроверт към индивидуална работа предотвратява много проблеми, тъй като цялата отговорност за екзекуцията е на него сам и в случай на недоразумения, всички въпроси ще бъдат поставени само на един интроверт и той, от своя страна, знае добре какво прави и кой ще отхвърли вината.

Професионално значимите предимства на един екстраверт: лекотата на влизане в нови контакти позволява на екстроверт да влезе в успешни сделки, да проведе интервюта. Екстравертът е толкова самоуверен и общителен, че за тях няма значение кой е пред тях, колкото и да е посланик или обикновен работник, те знаят работата си, работата им е животът им.

Екстровертите са общителни сред приятели и не по-малко общителни по време на работа. Екстровертите нямат страх от публични изказвания, напротив, колкото повече виждат хората пред тях, чиито погледи са върху тях, те се чувстват все по-уверени в себе си, тъй като са наситени с енергията на събраните.

В допълнение към предимствата на интровертите, те имат и недостатъци. Поради личните си характеристики, интровертите слабо комуникират с шефа или с колеги, ако трябва да се срещнат. Чрез твърде самотна работа с интроверти, техните междуличностни умения могат да бъдат още по-трудни, тъй като няма нужда от комуникация и те не трябва да говорят с никого на работа. Липсата на умения за бизнес комуникация се превръща в голям проблем за интровертите, но ако работата им е в самостоятелна дейност, тогава те ще го правят на високо ниво.

Въпреки че екстровертите са обичани и приемани от почти всички в техния кръг, защото те са активни, общителни, искат да се развиват, самоактуализират, в началото изглежда трудно да се идентифицират някои от техните недостатъци. Но само защото екстровертите са твърде активни, те са объркани с безотговорни хора, защото настроението им може да се промени доста често, а това се отразява на тяхното представяне. Екстровертът в бизнеса и в личната комуникация в повечето случаи не се тревожи за комфорта на държавата на събеседника или клиента. Дори ако човек изразява негативни реакции, екстровертът също ги приема, защото - това е и енергия. Екстровертите имат слабост в публичното говорене, така че прекаленото им пренасяне може да го превърне в фарс.

Екстроверт и интроверт, можете да направите някои препоръки, с помощта на които те ще могат да развиват модели на поведение, като тези на обратния тип личност.

Интровертите трябва да се научат да общуват с хора по такъв начин, че да получават само положителна реакция от събеседника или от слушателя. За да направят това, те трябва да получат търпение и да принудят себе си да общуват с другите, особено с тези, с които комуникацията трябва да донесе известен успех.

Интроверти, които не обичат да общуват, но трябва да правят това, поради бизнес или лични обстоятелства, могат да намерят личност сред хората, които обичат да говорят много, тогава интровертът няма да се натоварва прекалено много, защото един разговорлив човек, особено плитък човек, ще използва такава компания активен слушател ще говори непрекъснато, а интровертът ще получи това, което иска - необходимите връзки.

Екстровертите могат да бъдат готови да се научат как да контролират процеса на комуникация, за да могат да спрат в момента, когато видят, че събеседникът е уморен от техния монолог или израз на друга негативна реакция. Екстровертът трябва да се научи да ограничава емоциите си и да поставя интересите на събеседника на високо място, а не да доминира собствените си интереси.

В индивидуалната психология има три вида личности: интроверт, екстроверт, атмосфера.

За екстроверт и интроверт, споменати по-горе, остава да се определи вида на атмосферата. Една атмосфера е човек, който комбинира свойствата на два вида екстроверт и интроверт. Тоест, атмосферата понякога става душата на компанията, т.е. екстроверт, но често той може да има желание да бъде сам, като интроверт. Това са хора, които понякога няма да забележат веднага в голяма компания, но в тесен кръг са доста общителни. Ambivert може да говори публично пред хората, но може да има проблеми с установяването на нови контакти.

Как да дефинираме интроверт или екстроверт

Определянето на наличието на психологически тип интроверт или екстроверт е възможно с помощта на специални тестове, предназначени да определят вида на личността. Ето един пример за най-често задаваните въпроси, за да се определи психологическият тип на екстроверт или интроверт: удобно ли е да работя сам, лесно ли е да общувам с хора, особено с нови, има ли жажда за публични изказвания или тенденция да остане в центъра на вниманието и други подобни въпроси.

За да разберем разликата между екстроверт и интроверт, можете дори да погледнете публично. Емоционалната пълнота на това представление ще бъде съвсем различно, както в екстроверт, така и в интроверт. Екстровертът ще започне речта си с хумор, ще попита слушателите как се справят, поставят някои внушителни въпроси по темата, които интровертът никога няма да направи.

Интровертът започва речта си с премерен, спокоен разказ, като постепенно изгражда емоционалността на речта.

За да определите разликата между екстроверт и интроверт, трябва да погледнете добре хората около вас, да наблюдавате различията в тяхното поведение и да направите изводи за това какъв тип човек току-що сте комуникирали.

Интроверти като усамотение, самопоглъщане, по време на което той мечтае, сънува или причини. Интроверти, дори и да дойдат на някоя партия, те се опитват да останат настрана от другите, те обичат самотата и спокойствието. Интровертите могат да използват своите характеристики за професионални цели, определени житейски събития, които изискват концентрация и планиране от човек. Интроверт знае добре какво и защо го прави, няма да прави ненужни движения, взаимодейства с външния свят, ако няма причина в това. Характерът на интроверта е спокоен. Той е разумен и балансиран човек. Introvert няма да направи категорични прибързани решения, ще обмисли всички възможности и ще избере най-ефективния от всички страни. Често подобен баланс граничи с нерешителност и бавност. В личния живот на жената, интровертите са пазачи, грижовни майки. Мъжки интроверти са прекрасни и верни съпрузи, но често могат да бъдат използвани от манипулативни съпруги.

Екстровертите се отличават с висока активност, смелост и спонтанност. Това е и тяхното достойнство и слабост. Екстравертните индивиди се стремят да бъдат лидери във всичко, да бъдат социално признати. За тях най-важни са проявите на признаване на техните заслуги, а не истинската стойност на техните действия и постижения. Те никога не се уморяват от обществото на хората, защото добавят енергия към себе си чрез комуникация.

Екстровертите са много лесни, инициативни и решаващи. Понякога тяхната решимост граничи с безразсъдство. Те са душата на компанията, те са лидери и лидери. Използвайки силата си, те могат да станат арогантни и егоистични. По пътя към успеха нищо няма да ги спре, те са уверени в действията си и не се нуждаят от нищо повече. В любовна връзка, екстровертите винаги поемат властта. Ето защо, ако една любяща двойка се състои от двама екстроверти, тогава в случай на кавга, те ще защитават случая си сам пред другия, като силно подреждат отношенията.

Трябва да се отбележи, че няма толкова много изразени психо-типове. Често екстроверт просто се нарича човек, който обича да говори повече от други. Всъщност във всеки човек има качества на двата вида, само че тяхното проявление е различно, някои характеристики могат да бъдат по-разкрити, други по-малко.

Например, човек може да бъде весел, весел, усмихнат на всеки и винаги, но има периоди, когато не иска да общува с никого, потапя се във вътрешния си свят, може да маскира проблемите си като проявление на прекомерна активност и общителност. Такава екстраверсия е невярна. Интровертите, които са толкова характерни за бавния отговор, могат в подходящия момент бързо да решат и след това да не съжаляват.

Съвместимостта на интроверт и екстроверт в отношенията на мъж и жена може да бъде наблюдавана най-ярко. Такива противоположни типове са примери за доста силни съюзи. Те перфектно се допълват. В подходящия момент те могат да развеселят или обратното, за да успокоят партньора си, и няма никакво значение кой от тях има какъв тип.

Интровертите бързо се дразнят взаимно, защото никой от тях не поема инициативата първо и може да остане толкова бездействащ дълго време, вкарвайки се в себе си. Двойка екстроверти често конфликти, техните кавги могат да издържат много дълго време, защото никой от тях не иска да се предаде, те се хранят с енергия един на друг, такива взаимоотношения изискват силни нерви.

Както може да се види, съвместимостта на интроверт и екстроверт е съвсем естествена, въпреки че на пръв поглед на някой изглежда, че това не е така.

И в двата психологични типа има както положителни, така и отрицателни качества, което го прави глупаво да се избере кой е по-добър. Следователно, както интровертите, така и екстровертите трябва да присъстват в живота, както вече беше показано в примерите на горните двойки. Просто, всеки човек, в смисъл на разбиране на неговите лични характеристики, трябва да може да се адаптира към други хора, за да осигури пълноценен живот, добри отношения с външния свят и хората.

Как може един интроверт да бъде екстроверт

Със сигурност има хора, които са загрижени за въпроса: може ли интровертът да стане екстроверт. Отговорът е: "ако силно желаете...". Но е важно да се разбере, че за човек, който е живял целия си съзнателен живот като интроверт, ще бъде много трудно да се реконструират неговите нагласи, мироглед.

Всъщност, защо се притесняваме да правим това, ако е удобно човек да бъде интроверт и се чувства комфортно в тялото си. Но ако интровертът лично иска да промени възгледите си, да преразгледа възгледите си, да промени личността си, защото има нужда от него, тогава той може да се опита да се промени.

Важно е да се разбере, че опитите на интровертите да се превърнат в екстровертен човек може да изглеждат неудобни отначало, да се раздават на тяхното поведение, но постепенно човек ще придобие нови умения и способности. Това е малко вероятно да бъде силно повлияно от личните му нагласи, но отвън интровертът може да изглежда като екстроверт. Може ли един интроверт да стане екстроверт? Отговор: частично. По-долу са дадени някои от начините да станете екстроверт.

Първият съвет, който ще бъде даден на интровертите, е да се намери зона на “продуктивен дискомфорт”. Това означава да се намери състояние, което излиза извън границите на обикновеното, в което човек ще се чувства по-продуктивен и активен. Именно състоянието на такъв дискомфорт води до увеличаване на производителността. Така че, човек намира нова работа и се чувства някаква неловкост или дискомфорт, но той стъпва над себе си и се опитва да работи ефективно.

Можете също така да отидете да пътувате до места, където няма привилегии на материалния свят. Само като напусне зоната на личния комфорт, отваряйки се към света, един интроверт може да изпита чувствата, които един екстроверт чувства, докато се наслаждава на новостта.

Само вие трябва да започнете да го правите малко. Например, ако интроверт по време на обедната почивка винаги остава сам в офиса, поръчва храна с доставка, тогава той трябва да излезе с колеги на обяд в кафене веднъж.

Оспорването на себе си е полезен начин да промените себе си, например, трябва да направите нещо напълно нетипично веднъж или два пъти седмично, нещо, което винаги сте искали да правите, но вътрешните комплекси не позволяват това. Екстровертите не се чувстват табу, те са податливи на вътрешни импулси и няма значение дали ще съжаляват много за това. Необходимо е да настояваме да спрем да се поддаваме на вътрешните бариери, те трябва да бъдат унищожени.

Просто не веднага изграждане на планове за Наполеон, трябва постепенно да влезе в нова държава за себе си. Например, започнете да поздравявате съседите си, спрете да разговаряте с тях за минута, попитайте хората на улицата какво е часът, запишете се за някои курсове и много други.

Ако интровертът е решил да опита някакво събитие, претъпкано събитие, той може да намери подобни. Там често винаги има хора, които не са ангажирани с факта, че всички останали, те не играят игри, не участват в състезания, са преустановени. Може да са се развили подобна ситуация, може да са дошли на такова събитие в търсене на нови познати, но се страхуват да направят първата стъпка. В този случай можете да бъдете първите, които ще поемат инициативата, демонстрирате ненатрапчивото си общество и започнете добро познаване.

Може да е още по-добре, ако използвате вашата нерешителност за собствените си цели. Например, за да започнете общуване с какво да кажете за факта, че сте тук за първи път и не познавате никого, не знаете как да започнете разговор с всички тези непознати. Така, поради искреността си, можете да привлечете човек към себе си и да облекчите напрежението. Необходимо е само да се мисли предварително какви въпроси могат да бъдат поставени на други хора, какво да се каже за себе си, така че да няма неудобни паузи в разговорите.

Можете да използвате един доказан метод: просто попитайте човек как е стигнал до това събитие, каква връзка има с него и какво всъщност прави по време на обичайното си време на пътуване. Хората обичат да говорят за себе си. Така се оказва, че интровертът не казва нищо, но той е осъществил контакта, партньорът му ще го запомни като приятен събеседник.

Ако няма възможност да присъствате на някакви събития, можете да ги подредите у дома, за да можете да опознаете хората по-добре и ситуацията ще помогне за облекчаване на напрежението.

Важно е, след усилията, изразходвани за увеличаване на социалната активност, да си направите възстановителен отдих. Все пак, интровертът трябва да похарчи много морална и физическа сила, за да общува с хората. У дома, сам, той може да прекарва времето си, както е удобно, в пълна тишина.

В Допълнение, За Депресия

Пристъпи На Паника