Постоянни мисли за самоубийство: откъде идват в главата ни?

Така живееш, живееш и всичко изглежда нормално. И семейството е красиво, и децата са щастливи, и работата е pah-pah-pah, както на къщата, така и на колата, и само някои от горните могат, но се чувства, че всичко е в ред.. И всичко е както е, но вътре има един червей. че това е целият ми живот. Е, няма никакъв смисъл. Бавно започва странно чувство на депресия, някаква апатия, откъсване. И тогава идват мисли за самоубийство, натрапчиви и постоянни, те плашат и в същото време изглежда очароват. Ами ако веднъж. и да спре всичко, целия този безсмислен живот?

• Защо и кога човек започва да има натрапчиви мисли за самоубийство?
• Защо честите мисли за самоубийство са симптом на депресия?
• Какво може да се случи, ако постоянно мислите за самоубийство?
• Какво да направите, за да се отървете от всякакви мисли за самоубийство?

Мъдреците казват, че има причина за всичко. И мислите за самоубийство не са изключение. Такива мисли са симптом, който денонсира нашите вътрешни проблеми. Това е точно това, което тези проблеми са, ние често дори не предполагам.

Първият път, когато се улових да мисля за самоубийство, когато правех кафе по време на работа. Беше слънчево утро, колегите радостно споделяха клюки, главният счетоводител ни съобщи, че ще ни дадат всички бонуси, и изглежда, че имам щракване в главата си: бях излишен в този свят, никой не се нуждае от живота ми, трябва да отида. За втори път си мислех за самоубийство, когато на една екскурзия се качих на телевизионна кула: "Ако скоча сега, всичко ще свърши бързо" - тази мисъл прониза съзнанието ми без моята воля, нямах дори време да се съсредоточа върху него, но тя ме развесели, Сега често мисля за самоубийство и това ме плаши - мога ли наистина да се самоубивам? Израснал съм в религиозно семейство, научих се, че това е смъртен грях и аз вярвам, но тези мисли за самоубийство идват при мен против моята воля. Освен това имам дете - не мога просто да го оставя така! Въпреки че има баба, но все пак. Защо мислите ми за самоубийство? Какво да правим с тях? И как да го спрем, да не грешим?

От откровенията на психолог

За съжаление, най-съвременните съвети за това как да се отървете от мисли за самоубийство, които могат да бъдат намерени в интернет, по-скоро обърка човек, отколкото да му даде надежда да намери причините за тяхното страдание. Какви съвети просто не може да се намери!

Например, някой препоръчва по-малко пиене и пушене, за да се избегнат мисли за самоубийство, въпреки че със сигурност ще има много хора, които четат тази статия, които не са в живота, че не са злоупотребили с алкохол, но като цяло смятат, че това е дълбоко гадно питие, и не по-малко мисли за самоубийство дойдоха при тях многократно.

Други препоръчват да общуват повече с весели хора, да не са сами, да установяват комуникация, въпреки че самият човек с мисли за самоубийство би бил щастлив да го направи, но често просто не знае как, защото той се избягва, а не той - други.

Други пък не дават съвети как да не мислят за самоубийство, а просто да сплашват с "смъртен грях", като обясняват нито какво е то, нито защо е грях, и изобщо не разбират, че мислите за самоубийство са извън контрола на човек и се принуждават да не мислят за самоубийството човек не може по принцип.

Мислите за самоубийство идват при нас не по наша вина, а не по наша воля, като всички други симптоми на болестта. За да ги избегнете, трябва да разберете причините. И тук без знание за системно-векторно мислене не е достатъчно.

Животът е безсмислен - причината да се мисли за самоубийство

Всъщност, самотата и депресията, болката и депресията, отчуждението и загубата на интерес към всичко, наркоманията или маниакалната зависимост от компютърните игри са точно същите симптоми на проблема като мисли за самоубийство, а не причина за от тях.

Истинската причина за понякога или често посещаващи ни мисли за самоубийство се крие в нашите подсъзнателни желания, които оказват натиск върху нас отвътре в различни форми. И само чрез разбирането на несъзнаваното с нашето съзнание ще открием причините за нашите лоши състояния.

Така че, нека да разберем по ред. Около 5% от нас имат звуков вектор. Коренното желание на всеки човек в звуковия вектор е търсене на смисъл.

Защо правите това? Защо съм роден? Какво ми се случи? И какво ще стане след смъртта ми? Такива въпроси са нормални за всеки звуков дете, проблемът е, че те не са получили отговор. Понякога се предлагат заместители - фикция и философия, религия и езотерика, музика и поезия, физика и математика - това е нещо, което поне може да даде намек за отговори на вътрешни въпроси. Но много често, ако детето няма здрави родители, тези въпроси изобщо не се срещат: или се подиграват, или просто никой не им отговаря. Така, още в ранна детска възраст, един здрав човек образува празнота, недостиг.

Първата криза на звуковия вектор може да се случи с тийнейджър, особено ако възрастта на прехода настъпи с проблеми. Именно по време на юношеството здравите деца започват да посещават мисли за самоубийство.

Когато един тийнейджър мисли за самоубийство - това е много лош знак, който изисква много внимание от родителите. Преди да напусне пубертета, всеки родител все още има време да се справи с тази ситуация, само че по този начин трябва да се започне от разбирането на детето, вместо да го предупреждава или упреква. Прочетете повече за самоубийството на подрастващите в статиите "Най-умното самоубийство: Аз съм Бог, Аз съм Болка, Аз съм Нула" и "Колективно детско самоубийство на новото поколение".

Ако звукът успее да оцелее безопасно в юношеството, то в следващите години на младостта, мислите за самоубийство може да не се върнат. Проучване, първа любов, кариера, приятели, семейство, деца - едно от тези или всички едновременно, винаги влиза в живота на всеки адаптиран звуков артист. Не е изненадващо, че след като се завъртя като катерица в колело, той избутва разбирането на значенията малко на фона, особено след като всички останали живеят точно така.

Проблемите могат да започнат в т.нар. средна възраст. След като се успокояхме малко, вече постигнахме нещо в живота си, престанахме да „тичаме, както всички останали”, оглеждаме се и се изправяме пред суровата реалност: всичко, което сме правили до този ден, все още няма смисъл. Налице е потискащо чувство, че нещо липсва, че има някакъв недостиг. И тъй като всички ние вече сме забравили безопасно директните въпроси на децата ни за смисъла на живота, изявлението е здраво вкоренено в мозъка ни - животът е безсмислен, което неизменно води до апатия, депресия и мъка. мисли за самоубийство.

Въжето не е безкрайно и не може да се свие дълго

Всяко желание, при липса на съдържание, винаги води до проблеми. Няма изключения от това правило. Така че, преживявайки глад, ние, разбира се, можем да пострадаме един или два часа или дори ден-два, но в крайна сметка дългият глад винаги води до тъжни последствия. Жаждата за разбиране на значенията е желание, което също трябва да бъде запълнено, в противен случай. безсмислието и илюзорността на случващото се може да ни улови.

Ако мислите за самоубийство идват на ум и ние не правим нищо, за да задоволим нашия гладен смисъл, не е изненадващо, че в един момент можете да преминете към мисли от тези мисли. Но! Лесно е да се говори с някой, който знае какъв е звуковия вектор. Много биха били щастливи да направят нещо, но не знаят какво. Те се опитали да се намерят в религия, различни направления и практики, но бяха разочаровани от това. Не е изненадващо, че разочарованието носи апатия. Важно е да знаете къде да търсите отговори! Това са отговорите, които предлага системната векторна психология днес. И дори за тези, които са опитали всичко и повече от веднъж са били разочаровани, казвам - опитайте го сами! Не заглушавайте търсенето си, вътрешните въпроси имат смисъл...

Препоръчвам ви да гледате това видео на хората, които мислят за самоубийство:

Постоянни мисли за самоубийство: какво да правя?

Ако на ум ви дойдат постоянни и натрапчиви мисли за самоубийство, не се страхувайте, точно както не бива да се занимавате с самобичене. Необходимо е да приемем този сигнал като ярък симптом, който тялото ни изпраща. Време е да започнем да търсим значения във всичко на света - само по този начин можете да запълвате звука си.

Простият и достъпен начин е познаването на тайните на човешката природа чрез осеммерната психика, нашето подсъзнание. Всичко това днес се преподава в онлайн курсовете по системна векторна психология от Юри Бурлан и е достъпно за всички, независимо от това къде живеят. Повече информация тук, и можете да се регистрирате за безплатни уводни лекции по този линк.

Прочетете резултатите от тези, които вече са преминали обучението, моля следвайте този линк.
Можете да гледате лекциите в момента - кликнете върху тази връзка и гледайте видеоклипове.

Ако се интересувате от изучаване на системо-векторна психология, не забравяйте да оставите координатите си под формата на абонамент по тази статия. От време на време ще ви изпращаме допълнителни текстови материали, които подробно описват основните въпроси на човешката психика.

Как да се справим с мисли за самоубийство

Суицидни мисли могат да възникнат, когато усещането за безнадеждност, самота и отчаяние стане непоносимо. Можете да бъдете претоварени с болка, която прави самоубийството единственият начин да се освободите от това бреме, което поставяте на раменете си. Трябва да знаете, че можете да разчитате на помощ. Ако говорите с психолог или психотерапевт, ще можете отново да изпитате радост, дори ако сега изглежда невъзможно. Тази статия е първата ви стъпка. В него ще ви разкажем как да получите помощта, от която се нуждаете.

Ако се тревожите за мисли за самоубийство и имате нужда от спешна помощ, обадете се на 112.

  • Всички региони имат местни психологически служби. [1]

Мисли за самоубийство - мисли за самоубийство

Най-честите оплаквания, които пациентите правят, когато мислят за смърт, за самоубийство:

Наличието на мисли за самоубийство винаги говори за наличието на действителен психически проблем в човека.

Обадете се на +7 495 135-44-02 и ние не само правилно провеждаме пълна диагностика, но и ще можем бързо да ви помогнем!

Мислите за самоубийство могат да бъдат проява на такива психични разстройства като, например, ендогенна депресия, шизофрения, делириум. В тези случаи винаги е налице висок риск от извършване на самоубийство, изисква се спешна психиатрична помощ, включително и хоспитализация в психиатрична болница.

Суицидни мисли могат да се наблюдават при психически здрави хора, които са под стрес, в периода след травмата, рискът от самоубийство не е голям, тъй като инстинктите за самосъхранение винаги работят. В тези ситуации е много важно близките хора да предоставят психологическа подкрепа и да помогнат за оцеляването на трагедията.

обсесивни мисли за самоубийство могат да бъдат проявление на обсесивно-компулсивна невроза (обсесивно-фобично разстройство). Обсесивни мисли за извършване на самоубийство в тези случаи възникват против волята на човека, те са чужди за него, има "борба" с тях, правят се опити да се отклони от тях, да се борят с тях. Такива мании никога не се реализират, но те винаги са трудно изпитани от болен човек. Лечението на обсесивно-компулсивната невроза изисква лечение под формата на комбинация от лекарствени и психотерапевтични терапии.

Обсесивни мисли за самоубийство са форма на мислене, в която се появяват фалшиви идеи, които се опитват да вземат власт над нас. Всеки ден съзнанието е обект на техните активни атаки. Това предотвратява трезвата оценка на ситуацията, защото от тези мисли е трудно да се концентрираме и да намерим резерви за съпротива срещу тях, те изчерпват, водят до отчаяние, в резултат на което се мисли за самоубийство.

Самоубийствени мисли

Жалби на пациенти за състоянието им при посещение на мисли за смърт, за самоубийство:

1. „Понякога думите на сестра ми и мисли за самоубийство се подхлъзнаха и наскоро татко намери дневника си, в който постоянно говори за това. Нейните родители са разведени, сега тя живее с баща си, а майка й е лишена от отглеждане на дъщеря си, тъй като чрез съда е доказано, че се присмива на детето (заплашва, принуждава да яде коса и много по-ужасно). Като цяло, момичето не беше много лесно, тогава съдилищата и сега тя и баща й, който е на 57 години, имат достатъчно издръжлив човек, а сестра ми явно няма любов, а ние, две по-възрастни сестри, живеем далеч от тях. Ето един откъс от дневника й за нейните мисли за самоубийство:
Най-много обичам този, който мечтае за мен. Името му е Ал. Каза, че ще ме подобри. И докато аз не трябва да правя нищо със себе си. Каза, че ще ме уведоми, когато ще успея да се самоубие. Най-вече не обичам:
- когато не мечтая за онова, което обичам най-много
- кавга с Даша (приятел)

2. „Здравейте. Преследвам и измъчвам мисли за самоубийство. Те стават все по-силни, стават все по-слаби, но не минава и ден без тях - дори когато настроението изглежда добро. Разбирам, че това е невъзможно и няма да го направя. Аз се боря срещу него по всякакъв начин, когато мога... Но нищо не помага. Това се случва за трета година. Струва ми се, че това не е лудост. разочарование - разбирам всичко и имам власт над действията си. Животът за мен обикновено е болезнен, защото незначителните събития причиняват твърде много емоции... Опитвам се да се съглася с факта, че - да, трябва да бъда такъв, да страдам... Но не искам да страдам... Посетих лекаря, но спрях лечението. И сега изглежда, че все още не съм толкова твърд като тези, които видях в МХП... И не правя нищо необичайно. Само тези мисли... Защо не мога да се отърва от тях, защото искрено се опитвам да работя по него?

Най-честата причина за суицидни мисли е депресията. Лекарите-психиатри са убедени, че самоубийствените мисли се появяват редовно в депресивни състояния и колкото по-изразена е депресията, толкова по-голяма е вероятността.

мисли за самоубийство и

самоубийствено поведение. Нещо повече, появата на депресия, когато се мисли

възпитанието, наличието или липсата на психологическа подкрепа, религия и други социални, психологически, икономически и политически фактори нямат съществен ефект. Появата на такива мисли и възможността за

суицидното действие засяга тежестта на депресивните симптоми: при леки депресивни състояния

мисли за самоубийство обикновено отсъстват, с умерена тежест на депресията - съвсем естествено, с тежка депресия при пациентите

суицидни мисли се изразяват така, че те естествено водят до опити за самоубийство.

В тежка депресия човек започва да мисли за същността на живота, неговата полезност и необходимост, за стойността му.

Най-често човек се поглъща от натрапчиви мисли за смърт от подобен характер като:

  • Светът е ужасен, пълен със зло, има много малко добри хора;
  • Моята позиция е безнадеждна;
  • Животът е страшен;
  • Не мога да постигна в живота;
  • Никога няма да бъда щастлив;
  • Несъществуването е добра почивка от живота;
  • Самоубийството е единственият начин;
  • След като свърша със себе си, ще се свържа с моя любим, който вече е там.

    депресия със суицидни мисли е директно показание за хоспитализация в психиатрична болница. За това е необходимо спешно да се консултирате с психиатър, психотерапевт (психотерапевт).

    За съжаление, поради невниманието на близки и познати, поради неразбиране на сериозността на ситуацията, рядко научаваме за тази или онази трагедия в новините. И колко такива самоубийства са оставени „зад кулисите“ на телевизионните екрани! Само в Москва от 2 до 10 самоубийства въз основа на психично разстройство се случват на ден!
    Обсесивните мисли за смъртта и самоубийството не подлежат на контрол върху собствената воля на човек, те постепенно нарастват, за да покрият цялото съзнание на човека и в някакъв момент, който е невъзможно да се предскаже, тези мисли намират изход от самоубийство.

    Ето защо, своевременно призоваване за помощ на добър психотерапевт ще спаси живота на вашия приятел или любим човек. Или може би си спасил живота? Попитайте - защо? Моят отговор е - Човекът живее, за да създава, създава и в същото време да получава радост от него. Психотерапевтът ще може да върне не само желанието да живее, но и да получи радост и удовлетворение от живота.

    Наличието на мисли за самоубийство, това е неотложна причина да се консултирате с лекар

    Обадете се на +7 495 135-44-02

    Винаги сме готови да помогнем на вас и вашите близки.

    Ами ако има мисли за самоубийство?

    През последната седмица светът отново предизвика вълна от самоубийства сред звездите: дизайнер Кейт Спаде, култов готвач Антъни Бордън, сестра на кралицата на Нидерландия Инес Сорига - всички тези, на пръв поглед, щастливи и успешни хора по някаква причина решиха да се самоубият.

    Защо хората решават да се самоубият? Как да разберем, че е време да задействаме алармата? Как да помогнете на себе си или на любим човек, ако имате мисли за самоубийство и как да разпознаете самоубийствените тенденции? Психиатърът, психотерапевт Александър Авдеев, разказва.

    Какво става, ако се появят мисли за самоубийство?

    Самоубийствените мисли са симптом, а от мисли за самоубийство обикновено не е бърз начин. Възникващи мисли, че смъртта може да бъде изход, е признак на умерена степен на депресия. Когато това изглежда единственият изход, това вече е труден етап.

    Завършените самоубийства почти винаги са свързани с психично разстройство, но по-голямата част от хората, страдащи от психични разстройства, не се опитват да се самоубият.

    Ако имате мисли за самоубийство, трябва да се консултирате със специалист - най-вероятно ще ви бъде поставена диагноза депресия.

    Какво отличава хората, които се самоубиват от останалите депресирани пациенти?

    Има изследвания, които потвърждават, че споменаването на самоубийство не води до „вмъкване“ на идеята. От друга страна, когато човек постоянно вижда смъртта, страхът от него е много по-малък - затова във военните се наблюдава висока смъртност от самоубийство.

    Също така, проучванията показват, че сред страдащите от депресия и суицидални опити има ясна биологична и клинична връзка, която се изразява в намаляване на активността на централния серотонин в преднитралния кортекс. Също така, хората, които са извършили самоубийство, имат по-високо ниво на импулсивна агресия и сложна история на суицидно поведение, което не се обяснява с предаването на психични разстройства, например депресия.

    Как да разберем, че човек може да се самоубие?

    Можете да разберете, че човек може действително да се самоубие въз основа на признаци на депресия: той изпада в отчаяние, става мрачен, по-малко общителен, апетитът му е нарушен. По правило пациентът има лични проблеми в семейството. Някои хора "подреждат нещата", казват сбогом.

    - психични разстройства;
    - импулсивност;
    - употреба на алкохол;
    - наличие на самоубийствени методи (оръжия, наркотици);
    - наличието на опити в миналото;
    - самота;
    - финансови проблеми или проблеми със закона;
    - соматично заболяване, придружено от болка;
    - загуба на любим човек.

    Също така тревожността трябва да причини такива симптоми като:

    - чести мисли и разговори за смъртта, интерес към методите на самоубийство;
    - оплаквания от чувство на празнота, загуба на смисъла на живота;
    - говори за постоянно чувство за вина;
    - отчаяние, че ситуацията няма решение;
    - възприемането на себе си е бреме за другите.

    Какво ще стане, ако любим човек каже, че иска да се самоубие?

    Най-лошата стратегия е да кажеш на човек, че всичко това е глупост, “не измисляй, виж как животът е красив и невероятен”. Така вие незабавно губите доверието на човек и тогава той не ви слуша.

    Ще бъде разумно да се опитаме да разберем защо някой е стигнал до това заключение, със сигурност не е мислил нито ден или два, нито да поиска да сподели с вас.

    Слушайте и не прекъсвайте, опитайте се да разберете ситуацията колкото е възможно повече.

    Когато човек се успокои, опитайте се да претегляте плюсовете и минусите, предлагайте да помолите за помощ. Разработете план за действие, какво може да направи и с кого може да се свърже, ако стане по-лошо. Не се препоръчва за известно време да оставите човек сам.

    В крайни случаи, когато човек не е убеден и има очевидни автоагресивни тенденции, си струва да се призове спешна психиатрична служба за принудително настаняване в болница.

    Самоубийствени мисли

    Мислите за самоубийство се случват на повечето хора поне веднъж в живота си. Разбира се, човек не трябва непременно да ги разглежда сериозно, а на ниво „какво, ако“ хората могат да мислят за това. В тази статия ще разгледаме причините за самоубийствените мисли, причините за самоубийството и докосваме малко темата за депресията (в здравия смисъл).

    Причини за мисли за самоубийство

    Първо, нека разделим мислите за самоубийство на няколко групи. Първата група са хипотетични мисли, втората група са мисли за самоубийство, като начин за „бягство“ от проблеми. Разгледайте тези групи по-подробно.

    Хипотетични мисли за самоубийство.

    Например, човек се приближава до отворения прозорец, гледа надолу и изведнъж ясно си представя, че скача надолу. Тогава той се уплаши и бързо се отдалечава от прозореца. Или човек може да си представи как се хвърля под влак и такива неща.

    Всъщност човек иска да живее и дори не иска да се раздели с живота си. Каква е причината за такива мисли? Причината за такива мисли е черта на човешкото мислене. Нещо подобно се случва на повечето хора и не е сериозна причина за притеснение. Факт е, че нашият мозък постоянно моделира различни ситуации. Понякога мозъкът моделира това.

    Подсъзнанието, сякаш на човек, казва: „Защо отиде до отворения прозорец? Опасно е, виж какво се случва. "

    Ако сте сигурни, че искате да живеете, тогава такива изображения не са опасни. Това е само процес на моделиране на реалността и живо въображение.

    Загриженост е друг вид мисли за самоубийство.

    Мисли за самоубийство като начин за „бягство“ от проблеми

    Всъщност всички хора, дори тези, които са решили да се самоубият, искат да живеят. Подчертавам абсолютно всичко. Защо някои хора извършват този акт?

    Причината е, че хората объркват две убеждения: „Не искам да живея” и „Не искам да живея по този начин”. Почувствайте разликата? Междувременно тази разлика е фундаментална. Тези две вярвания предполагат съвсем различни действия. Но тези вярвания са толкова сходни, че много хора ги смесват помежду си, което води до трагична грешка.

    Накратко, причината да се мисли за самоубийство е недоволство от живота на човека. Недоволството може да бъде съвсем различно: от недоволство от външни обстоятелства, недоволство от себе си, от качествата на човека и завършване с някаква загуба, с която човек не е готов да приеме.

    С други думи, когато човек чувства, че не може напълно да съществува, той може да се счита за самоубийство като „изход”. Междувременно, това е може би най-лошото възможно решение.

    Причини за самоубийство

    По-горе казах, че единствената причина за самоубийство е недоволството от живота. Но откъде идва това недоволство? По-долу ще напиша основните причини и ще ви кажа как да ги поправите. Въпреки това, преди това, аз ще кажа основната препоръка: трябва да помолите за помощ, никой не е длъжен да се справи само с трудностите!

    Психоактивни вещества

    Може би най-важната причина за самоубийство е употребата на психоактивни вещества: алкохол и наркотици. Това е около 60% от всички случаи.

    Факт е, че алкохолът и наркотиците имат опустошителен ефект върху всички сфери на човешкия живот: социален, финансов, личен, професионален и много други. И най-лошото е, че психоактивните вещества влияят на нашата физиология и биохимия, които са в основата на цялата ни психика.

    Алкохолът и наркотиците са основна причина за депресия. Те разбалансират работата на различните системи на тялото, поради което човек има лошо настроение, намалено внимание, воля, загуба на ефективност.

    Поради психоактивни вещества целият живот на човек се превръща в непрекъснат кошмар. Този кошмар поставя толкова голям натиск върху човек, че понякога вижда само един изход - смърт. Но това не е така! Има много изходи и основното е да помолите за помощ, да започнете лечение.

    Загуба на здраве

    Здравето е едно от най-ценните неща в живота ни. Когато човек загуби здравето си, той може да счита, че е невъзможно и по-нататък да живее по-нататък. Но това не е така! Здравето е важно, но не е най-важната стойност, може да има дори по-високи стойности.

    Говорейки за загуба на здраве, имам предвид различни болести, които могат да се случат на човек: скръб, загуба на подвижност, загуба на сексуална функция, хронична болка, постоянна умора, загуба на крайници и много други.

    Случва се, че хората вярват, че е невъзможно да се живее напълно без здраве. Можете! Можете да живеете и да бъдете щастливи! Докато сме живи, имаме достъп до чудо. Чудото на битието. Представете си, че по някакъв начин, от трилиони безжизнени молекули, тялото ви се е събрало, в което свети искрица на вашето съзнание. Не сте били преди милиарди години и няма да има милиарди години след това. Самото ви същество в този свят, вашето свидетелство за съществуването е най-великото чудо, което никога повече няма да се случи. Никога. Какво, в сравнение с това, е някакво здраве? Свидетелството на този свят трябва да бъде пиян до падането.

    Знам случаи, когато хората живеят в счупено и осакатено тяло, но в същото време имат цел и нужда да променят този свят. Нашите способности не са ограничени само до физическото тяло. Умът ни е в състояние да компенсира почти всякакви физически увреждания.

    Загуба на близки

    За съжаление, светът е така подреден, че рано или късно всеки го напуска. Близки хора са много важна част от нас. Те са много важни за нас. Когато умират близки, ние се чувстваме в огромна празнота, която не може да бъде пълна с нищо.

    И тази празнота е важна за нас, защото изглежда, че това е единственото нещо, което остава от човек в този свят. Не искам да оставя тази болка да изглежда богохулствена. Но не само остава празнота, нещо, което постепенно го запълва.

    Веднъж изразените от тях мисли остават в нашата памет и по този начин съхраняваме тяхната част в нас. Природата е милостива и болката изчезва с времето. И не защото решихме така, а просто това е редът на нещата.

    Какво е ценно, което ни свързва с близки, не отиде никъде, а продължава да живее в нас, а след това и в други хора. Станахме свидетели на техния живот и докато това свидетелство остава, те продължават да живеят.

    Загубата

    Причините за загуба на себе си могат да бъдат много, но нека погледнем най-често.

    Някой започва да мисли за самоубийство заради загубата на смисъла на живота. Но човек не е робот, който задължително се нуждае от цел и програма, според която функционира. Величието на човека е, че той сам може да определи мисията си.

    Случва се, че по някаква причина човек е дезориентиран в живота. Той не разбира кой е той и защо живее. Но защо това задължително трябва да представлява проблем? Е, не знаем защо живеем и какво от това? Дали цветята престават да миришат? Не остава ли нищо, което да задоволи сърцето?

    Много хора смятат, че в тях липсва нещо. Те вярват, че им липсват някои личностни черти и това ги потиска. Хората започват да се смятат за по-нисши. Той изтласква самочувствието им в калта и в един момент човек може да си каже: „Ако съм толкова безполезен, тогава защо трябва да живея?”. Защото ще бъде по-добре.

    Хората объркват себе си и своите лични качества, умения и способности. Те объркват себе си и това, което им принадлежи. Но красотата на живота е, че винаги можем да получим това, което ни липсва. Ние не сме същите.

    Убеден съм, че всеки човек има нещо ценно, което може да донесе на този свят. В процеса на работа като психолог постоянно съм учуден как хората подценяват себе си. Двойно съжаляваме, че някои от тях имат мисли за самоубийство поради някаква криза в живота. Всичко в нашия живот е преодолимо и не бива да поставяте дебела точка само защото нещо не се е получило.

    Какво да правим с мисли за самоубийство?

    Не забравяйте, че не бива да бъркате мислите „Не искам да живея” и „Не искам да живея така”. Ако не сме доволни от нещо в живота, тогава просто трябва да го променим. Хората се самоубиват, когато вярват, че нищо не може да се промени. Но винаги можете да поискате помощ!

    Случва се, че хората искат помощ от други хора и смятат, че никъде не може да се намери. Но ако имате късмет на едно място, това не означава, че нямате късмет в друга.

    Основната причина за мислене за самоубийство е надценените идеи. Ако човек издигне част от живота си към абсолюта, тогава със загубата на това те вярват, че животът е свършил. Но това не е така! Все още има цял свят.

    1. Един бизнесмен се счупи. Въпросът, на който той посвети половината от живота си, се разпадна. Струваше му се, че всичко свърши и той реши да сложи край на живота си. За щастие той се обърна към психолог и откри, че бизнесът не е единственото нещо, което е ценно в живота му. Той също имаше прекрасни семейни и научни интереси, които той избута в далечния ъгъл на живота си. Неговата руина се оказва благословение за него, което му позволява да преоткрие себе си и накрая да стане щастлив. И ако той сложи точка?
    2. Друг човек беше пристрастен. Той загуби всичко: семейство, дом, работа. В един момент той е готов да се самоубие и вече е подготвил всичко за това. За щастие за него в този момент звънна звънецът. Брат му предложил да отиде в клиниката. И той се възстанови. Бяха необходими години, за да се възстановят всички загубени позиции в живота, но той успя. Той върна семейния дом, намери нова работа, започна да помага на други хора да се отърват от зависимостта. Сега той е полезен член на обществото и щастлив човек. И ако го направи тогава, какво имаше предвид?
    3. Едно момиче уби цялото семейство в автомобилна катастрофа. Тя беше оставена сама в този свят. Разбирането на това и тъгата за изгубено семейство направиха живота й непоносим. Нямаше кой да я подкрепи и тя не знаеше как да живее. В някакъв момент собствената й смърт сякаш излизаше. Реши и помисли за всичко, но за щастие беше спасена.
      След това имаше дълга рехабилитация, но тя се възстанови и излезе от депресия. Сега тя вече е възрастна жена със семейството си и смята, че е щастлива, въпреки че все още е тъжна да мисли за изгубени близки. Когато много години по-късно тя ми разказа историята си, тя разказа мислите си, когато примката започна да се стяга по врата. Тя си помисли: "Това е грешка."

    Без значение как изглежда, че светът се е разпаднал, не забравяйте, че това не е така. Светът е по-голям, отколкото си мислите. Да, той отнема, но той дава. В бъдеще ще има и радост, и щастие, ако, разбира се, това бъдеще е за вас да избирате.

    Слушайте самоубийствени мисли, какво да правите?

    Слушайте самоубийствени мисли, какво да правите?

    Тъкмо се канех да се самоубивам, но промених мнението си, защото психоаналитикът ми каза, че ще ми плати за всички пропуснати сесии.

    Навигация по статията "Суицидни мисли, какво да правя?"

    Как и къде да поискате помощ

    Не знам кой чете тази статия в момента. На колко години сте, какъв пол сте, къде и с кого живеете, какво имате за живота и какви проблеми имате в него. Но мисля, че имате проблеми - иначе едва ли бихте намерили тази статия. В интернет има много информация, включително по темата за самоубийството. Статии от научен, популярен, от личен опит, помагащ да се справят с житейските ситуации, когато човек е посетен от мисли за самоубийство. Този текст е по-скоро помощ.

    Искам веднага да се обърна към някой, който, освен че мисли за самоубийство, мисли за планове за самоубийство, или вече сте избрали метода, започнали да се подготвяте за тази стъпка, или може би вече сте се опитали. Радвам се, че прочетете тези редове. Защото това означава, че решението ти да умреш не е 100% и че все още можеш да се опреш към живота.

    Какво да направите в този случай? Ако тези мисли са много силни в момента, тогава се опитайте да не останете сами с тези мисли. Какво означава това? Намерете някой, за когото да говорите. Ако това е приятел или човек, на когото имате доверие - добре.

    Ако нямате такъв човек, или смятате, че такъв разговор само усложнява живота на вашите близки - тогава вземете телефона, обадете се на телефонната линия на вашия град и открийте номера на безплатна психологическа линия. Ако не знаете референтния номер: отидете в интернет и въведете търсачката "гореща линия". И след това просто наберете този номер.

    Тя ще бъде безплатна, анонимна и поверителна. Специалистът на другия край на телефонната линия знае как да говори с някой, който има мисли за самоубийство. Тези услуги веднъж, преди повече от 100 години, бяха специално създадени, за да помагат на хората в такива ситуации.

    В Русия и други страни от ОНД няма система за проследяване, никой няма да ви изпрати линейка и полиция. Това означава, че вашият разговор е напълно конфиденциален: той остава само между вас и конкретен специалист. Това е анонимно: дори не можете да извикате името си.

    Можете веднага да кажете, че мислите за самоубийство. Или, ако е трудно, кажете, че е трудно за вас да живеете. Дори и да мълчите, специалистът няма да затвори. Той е там, за да ви помогне. Въпреки факта, че такива услуги са създадени специално, за да помогнат на хората, които мислят за това как да умрат, има само около 2% от тези жалби към доверителните служби. Но, въпреки това, тези хора седят там през нощта, за да ви помогнат.

    Никой няма да ви убеди да не правите това и да рисувате как красив е животът и как си струва да се живее. Ще имате възможност да говорите и да чувствате, че не сте сами в този самотен свят. И в процеса на този разговор може да се случи да станете по-малко напрегнати, страданието ви ще намалее и нещо, което може да спаси живота ви, ще се прояви зад него. Ако е необходимо, можете заедно с психолог да очертаете как да се измъкнете от проблемите, довели до желанието ви да умрете.

    Това, което е неприятно, може да се случи: за съжаление, интернет съхранява много непроверена информация и може да се окаже, че номера, който сте набрали, вече не съществува. Не се отказвайте да търсите помощ. Вземете следващия номер в списъка и се обадете. Или се свържете с нашите специалисти, те могат да ви кажат действителните телефонни номера във вашия район или, ако сте напълно удовлетворени от платената опция за помощ, можете да се свържете директно с всяко дежурно лице в нашия проект с тази тема.

    Ако сега, когато прочетете това, мислите за самоубийство не ви безпокоят много, тогава помислете за възможността да се обърнете към психолог или психотерапевт. Можете също така да се свържете с местния психиатър в клиниката или да отидете при специалист в психиатрична болница, особено ако вече сте видели от тези специалисти. Ясно е, че в нашето пространство такива специалисти се третират предпазливо по стар начин, но животът ви е застрашен.

    Ако сте били диагностицирани с някакъв вид психично разстройство (включително депресия), преди сте се опитвали да се самоубиете, вече сте обмисляли план, преживявали сте самонараняване, сте сами, сте злоупотребявани, сте изправени пред травматична ситуация: не забравяйте да се консултирате за помощ: имате висок риск от самоубийство.

    На всеки 40 секунди в света един човек умира от самоубийство. Това е 800 хиляди души годишно. Това е нещо повече от комбинираните убийства и военни действия. Смъртта от самоубийство е втората причина за смърт при юношите и единадесетата сред всички, които живеят на Земята.

    Хората извършват самоубийствени опити 25 пъти повече от завършените отклонения от живота.

    Човек, който е посетен от мисли за самоубийство, смята, че такива мисли идват само за него и че ако има такива мисли, това означава, че има истинско желание да умреш. Всъщност мисли като „би било по-добре, ако не съществувам” или „по-добре да умреш, отколкото да го понасям”, 80% от хората идват на ум в различни моменти от живота. Вие не сте сами в проблема си. Има хора, които са готови да ви помогнат.

    Защо го правят? Защо да седнем на дежурство и сме готови да се обадим от човек в трудна житейска ситуация? Защо те се интересуват от съдбата ти, дори и да не те познават изобщо?

    Същият въпрос може да се зададе и за хората, които са решили да станат лекари, медицински сестри, полицаи, пожарникари и специалисти в други помощни професии. Защото тези хора не са безразлични към скръбта на друг човек. Те просто имат това свойство. Може да не повярвате. Но можете да се възползвате от шанса да го почувствате сами. И шанс да изпитате страданията си в този живот и да станете по-силни.

    Така че имате мисли за самоубийство. Защо?

    Има няколко теории, които обясняват защо хората са самоубийствени:

    • нещо се случва в живота ви и не виждате от този изход, или някаква опция за изход изглежда, че губите
    • сега животът ви е изпълнен със страдание и те се чувстват като непоносима болка
    • не виждаш смисъла и си безнадежден
    • когато си мислиш за смъртта, става по-лесно да гледаш живота си
    • чувстваш се като тежест за близките си или си загубил връзка с тях
    • чувстваш се много самотен, нямаш близка връзка
    • искаш отмъщение на някого
    • искате да бъдете забелязани, да забележите вас и вашата болка, да ви помогне
    • искате да накажете себе си за нещо
    • искате другият човек / хората да не ви напускат и да не прекъсват връзката, имате проблемни отношения с близки
    • искаш ли да се присъединиш към любим човек за теб, който е умрял
    • имате психично разстройство, което ви кара да гледате негативно на света и вашето бъдеще (например разстройства на настроението, депресия, злоупотреба с алкохол)

    За да прецените дали си струва да обръщате внимание на такива мисли въобще, попитайте себе си:

    • колко често се случват такива мисли
    • колко силни са те
    • как мога да ги контролирам
    • при какви обстоятелства те се влошават
    • при какви обстоятелства и условия те намаляват
    • това ми помага да ги противодействам, какъв вид "оръжие" имам срещу тях

    Ако не сте в състояние да се справите с мисли за самоубийство и да им се противопоставите - прочетете отново първата част на статията и помолете за помощ.

    Какво друго трябва да обърнете внимание, за да потърсите спешно помощ:

    • предишни опити за самоубийство
    • саморазрушаващо се поведение (разфасовки, натъртвания, наранявания на себе си)
    • опити за самоубийство при роднини, психични разстройства при роднини
    • злоупотреба с вещества
    • тежко физическо заболяване
    • импулсивност
    • сериозен травматичен опит в миналото (включително борба)

    Възможно ли е да се справим с такива мисли?

    Да, ако имате сили да ги отблъснете и да промените ситуацията в живота. Опитайте се да направите следното, ако не можете да го направите - помолете за помощ:

    • разберете каква е ситуацията, която ви причинява страдание, и прилагайте сила за промяна или преосмисляне
    • обърнете внимание на своите ценности: това, което имате важно в живота, или какво може да бъде, така че животът придобива смисъл
    • преосмислите самоубийството като окончателно решение на временните проблеми
    • разширете фокуса си на визия отвъд житейската ситуация, в която се намирате: помислете какво ще кажете за себе си след 10 години, след 20 години? какво ще кажеш на приятеля си? Какво бихте казали на детето си? Какво друго в живота си освен тази ситуация?
    • събира всички аргументи "за цял живот", пише ги в телефона и препрочита
    • погледнете мислите си просто като мисли, а не като призив за действие: вярвате им 100%, но много от това, което нашият мозък предава на нас, не са факти, а спекулации: научете се да разглеждате мислите си като „радио“ в главата си и изберете за себе си: повярвайте или не
    • Спомнете си как сте се справяли с житейските ситуации: ако сте жив сега, това означава, че имате силата и способността да живеете
    • разширете начина си на справяне със ситуации: научете нови и ги изпробвайте в живота си
    • хвали себе си за това, което можеш да направиш, дори и за минимални стъпки да се изправиш пред своите мисли
    • Пожелавам техника на благодарност всеки ден: отговорете на 3 въпроса: за които мога да бъда благодарен на себе си, за което мога да бъда благодарен на други хора, за които мога да бъда благодарен на Бога / висшите сили
    • повикайте за помощ вашата вяра
    • да научат техниките на емоционална саморегулация и устойчивост на стреса
    • помолете за помощ от други хора
    • направете "анти-суицидален договор" с вас: няма да го направя, ще търся начини да му се противопоставя, ще кажа "не" на мислите си за самоубийство. Ако е необходимо, свържете се със специалистите
    • направете сами или с помощта на специалист в план за действие в кризисни ситуации, когато преобладават мисли за самоубийство (една от точките вероятно ще бъде обаждане до терапевта, приятел или до линията на доверие: фиксирайте тези номера така, че да са под ръка)

    Как да управлявате живота и смъртта си е личен избор на човек. Проблемът е, че често този избор се прави под влияние на факта, че човек се посещава от мисли за самоубийство и много други негативни мисли, които той безусловно вярва. Тези мисли могат да бъдат много силни, но мислите в главата ни не са факти.

    Осъзнавайки мислите си само като мисли в главата си, човек получава възможността да надмине мислите си и душата си, и от тази позиция да види живота си и мястото си в него. И в този живот той може да има реални проблеми.

    Но тези проблеми са част от живота на определен интервал от времевата история на човека. Те няма да продължат цял ​​живот, както казват мислите. И те може да не са толкова ужасни и непоносими, колкото казват мислите. И дори да са наистина сериозни, човек може да се научи да се справя с тях или да поиска помощ в тяхното решение, или дори да се приспособи към тях и да ги приеме.

    И това, което сега изглежда, че е причина за самоубийство, ще стане само факт в историята на моя живот: ограничен период, когато душата ми боли силно и когато намерих силата да се справя с нея и да я преживея.

    И тогава имам шанс за нов живот в тази житейска история. И този живот може да бъде щастлив, без значение как мислите в главата ми казват обратното.

    Ако имате въпроси към психолога относно статията:

    "Мисли за самоубийство се посещават, какво да правя?"

    Можете да ги зададете на нашия психолог в Skype онлайн:

    Ако по някаква причина не можете да зададете въпрос към психолог онлайн, тогава оставете вашето съобщение тук (веднага щом първият свободен психолог-консултант се появи на линията, ще бъдете незабавно свързан с посочения имейл) или ще отидете на психологически форум.

    "Мисли за самоубийство се посещават, какво да правя?"

    http://PsyHelp24.org/poseshhayut-mysli-o-suitside/

    За автора:

    Свързани записи

    Психология на цветово възприятие: как да се подобри настроението с помощта на цвят?

    Стойността на съня в живота на човека. 5 най-често срещани сцени на сънища

    Какво е психология

    Защо не съм късметлия?

    Няма достатъчно пари? Как да имате повече пари със собствения си ум

    Какво е творчеството?

    Ревност за минали взаимоотношения - какво да очакваме?

    Къде се крият чувствата на един човек?

    "Аз съм мързелив" или "не искам"

    Натиснете човек да живее заедно: необходимостта да живеем заедно

    39 коментара

    Аз съм на 82 години. Вече втория месец, тъй като живея в семейството на дъщеря ми. Моят апартамент беше продаден, за да плати ипотека за апартамент на дъщеря. Ситуацията е ужасна - всеки е в конфликт помежду си, всеки за себе си и за своите интереси, за мен е много трудно, без притеснения, някои оплаквания. Дадох всичко на тях и всичко не им стигаше. Наскоро напуснах дома си през нощта и в дъжда, за да хвана студа и да умра, но вероятно стресът е по-силен от студ, нищо не ми се случи. Мисля, че трябва да обичам СЕБЕ и да преместя ТЯХНИЯ живот от себе си.

    Валентина, съчувствам ви, имате трудна ситуация.
    Радвам се, че не си умрял.
    Може да се види и разбираемо човешко, че имате трудна ситуация.
    Вие нямате дома си, дъщеря ви не е до вас сега и изглежда, че сте в отчаяние. Но се радвам, че сте стигнали до заключението „да обичате СЕБЕ и да преместите ТОЙ живот от себе си”.
    Първо ще попитам за какво можете да разчитате в живота си: на вяра в Бог, на някаква близка личност, на някаква професия и страст върху вашата мъдрост? И в този списък възрастта не е пречка, а помощ: можете да гледате живота си по различен начин, чрез опита си, вашата мъдрост.
    Какво бихте казали на приятеля си в тази ситуация? Какви думи я подкрепяха? Какво бихте посъветвали? Какво може да ви каже вашата мъдрост?

    Ако говорим за себелюбието и избутваме живота на другите, това е промяна в отношението към случващото се. За съжаление това не е написано в коментарите. Това е добре написано в книгата на Падеши “Управление на добро настроение”, тя е в интернет. Или в книгата "Не ме бутайте по психиката" от А. Елис.
    И няма да е лесно за вас, най-вероятно: разводът е неприятно и трудно събитие за всички. Но ако не вземете за своя сметка всички атаки на тези, с които живеете, техните претенции и упреци, и се опитайте да не ги обвинявате в замяна, тогава това може да има ефект.

    Плюс това, намерете във всеки ден, заетост и време за себе си, какво искате.
    И нека да не бъде дори някакви глобални събития: просто седнете в парка на пейката при хубаво време, говорете със съсед за нещо приятно, отидете в църквата, за да слушате службата или проповядването, потърсете хора от вашата възраст, които се занимават с някаква дейност - и много повече.
    Какво можете да направите за себе си всеки ден? Какво може да ви донесе радост? Как може това да промени живота ви?

    Добре дошли! Казвам се Мария! На 35 години сме женени, ако можеш да го наречеш така. Той също остана без своя ъгъл. Добротата ме съсипа. Съпругът се подиграва забавно. Уморен от живота! Няма смисъл. Постоянна болка, страх, омраза, чувство за капан. Как да се справим с всичко това?

    Мария, добър ден.
    Съжалявам ви...
    За съжаление в коментарите към статията е трудно да се отговори на този въпрос.
    И като цяло, за да отговорите, трябва да разберете как се озовахте в такава ситуация, че вече сте опитали, какво ви държи в него.
    Сигурен съм, че след като започнахте да си задавате такива въпроси, със сигурност ще намерите изход.
    Може би, не веднага този, който променя живота ви с 100%, но поне един, който ще помогне за започването на движението.
    Можете да започнете, като започнете да търсите своите ресурси: какво и кой може да ви подкрепи във вашата ситуация? Вяра в по-висша сила? Един приятел? Детето? Хоби? Медитативни практики? Sports? Природата? Какво друго? Какви качества в теб ти помагат в тази ситуация? Как можете да бъдете добри към себе си? Колко често използвате тези ресурси?
    Имаме няколко статии за това как можете да укрепите емоционалната си саморегулация. Мисля, че това може да е необходимо за вас.
    Имаме и статии за престъпления и манипулации, които също могат да ви помогнат да научите как да разделяте себе си и стойността си от това, което вашият съпруг ви казва.
    И тогава психологическото насилие няма да бъде толкова болезнено за вас.
    Опитайте да прочетете тези статии и да направите това, което препоръчваме.
    Най-важното е да разделиш какво говори твоят съпруг за теб от това, което мислиш за себе си. Разберете, че сте добре. Че всичките му болезнени и обидни думи са само думи. Че те са използвани да ви наранят и да ви манипулират. И тогава ще придобиете сила, за да му се противопоставите и да го научите с уважение към вас. Или ще има сила да го напусне, ако той промени отношението си.
    Ако говорим за психологическо насилие и болка, тогава бих ви препоръчал да се свържете с организацията за помощ на сестрите. Там ще се срещнете с специалисти и жени, които могат да имат подобен опит с вашите и могат да ви помогнат.

    Аз съм на 19 години. Минаха 9 месеца, откакто загубих майка си. След погребението тя напуска родния си град, но се връща през зимата и живее известно време в кръстника. беше трудно с мен, защото се върнах в дома си. на баща си, пиян алкохолик. той многократно вдигаше ръка към майка ми и мен, след смъртта й - само върху мен. Намерих работа, но няма желание да продължа напред, кариерата ми не ме интересува, отдавна се отказах от хобито си и няма нито цел, нито причина да живея. сега бащата пие, а после прави скандали. наскоро се чувствам като черупка. от самоубийство майка я спря по-рано. сега кръстницата. но знам, че ще напусна в 26, знам пътя, деня, часа, чакам го, считам го за единствената ми цел. Искам майка и далеч оттук. остава да се надяваме, че кръстницата вече няма да бъде, за да не бъде наранена. но ако тя е с моите 26 и ще бъде жива, ще го направя така или иначе. тези мисли не просто ме посещават - те винаги са с мен, събуждат се с тях, живеят деня и си лягат, въобразявайки, във вечно очакване. в последната година на радостните дни, изглежда, нямах повече от десет. Аз дори ги помня. през останалото време не искам да живея. за да не се върне у дома в този ден, да не решаваме тези проблеми, които не ми трябват. просто да напуснеш и да се срещнеш с мама. поискайте прошка за всичко и останете с нея, където и да е
    всичко останало, баща, като мама, не е моето семейство. Научих всичко след смъртта й. на теория нямам роднини. има само хора, които ме водят в семейството си, но аз просто се чувствам като тежест, за да ги накарам да се тревожат за живота си. понякога ме обвиняват, че майка ми ме напуска. Съгласен съм. Баща ми и двамата положихме това усилие.
    Веднъж, в друг град, вече нарекох такава помощна служба. мъжът просто посъветвал да прочете библията и да повярва в Бога. Между другото, аз съм агностик, и дори ако този бог е - той е зловещ мързелив човек, който се е сблъсквал с творенията си преди много векове. никаква помощ от него. като от някои хора. Имам нужда от кръстница, за да не се чувства самотна без майка си. вече не е млада. Отец трябва да бъде някой, който да удуши, когато иска. на работното място е необходимо да има човек, който няма какво да прави през уикенда, на когото можете да окачите още няколко смени. повече пари? Не ми трябват. Не си купувам нищо, освен цигарите и енергийните напитки.
    Умишлено се придвижвам към болести и бавна смърт. имаше хапчета, алкохол, разфасовки. Сега - цигари и мисли, имам достатъчно. Остава да се надяваме, че вече ще съм толкова зле от главата до петите с всичко, което мога, че няма да има връщане назад.
    Обичам психологията, но не искам да ми помагат. Просто нямам приятели, с които да го споделя, нямам приятели и колегите ми приемат шегите ми за смъртта с шеги, не искам да ги убеждавам. Винаги се шегувам за нея. така постепенно страхът от нея си отива. който е осмиван, вече не може да плаши.
    като цяло не знам защо пиша всичко това. Просто искам да имам време да прочета всичките си книги до смърт. Те не са толкова малко, но все още ми остават седем години. въпреки че все по-често последните 4 месеца изглежда, че ще реша много по-рано. само защото няма какво да хванеш тук. Не искам деца, мразя отношения, не гледам на мъже след баща без отвращение и никога няма да направя добродушен малък готвач, не знам как да готвя. няма нужда
    нещо ми казва, че единственият баща ще се радва, когато напусна. този кон не беше обвиняван дори за срещата от осем месеца, ще надживее всички нас. въпреки че не отричам, че най-накрая ще го убия, преди да си тръгна. бонус, така да се каже. светът ще бъде по-лесен, ако нашето проклето семейство се самоунищожи.

    Мери, мога да те разбера, когато животът е напълно безрадостен, безсмислен за теб, изпълнен само с болка и вина, и не виждаш блясък от това (ще отбележа, че още не виждаш), мисълта за смъртта може да бъде единствената успокоителна. И когато няма други желания и цели, тогава имаш цел: да се самоубиеш на 26-годишна възраст - поне нещо - това е малката нишка, която по същество ти помага да оцелееш и да се задържиш за момента. И, може би, той дори дава някаква сила от мисълта, че вие ​​сами сте в състояние да спрете страданията си наведнъж, за разлика от „мързеливия човек, който е вкарал своя удар в творенията си“ и от който „няма да има помощ, както и от на хората. " Съчувствам с факта, че не виждате подкрепа за себе си, което вероятно се нуждаете от много много сега.

    Изглежда, че искаш да умреш, но в същото време се страхуваш от нея (и в това не си сам https://psyhelp24.org/strah-smerti/, https://psyhelp24.org/kak-preodolet-strah- smerti /) и чрез съзерцание на отклонението си от живота и чрез изразяване на тези мисли се борят със своя страх. Вие пишете: „страхът пред нея постепенно изчезва, което се осмива; тя вече не може да я изплаши.“ Но може би се страхувате от живота още повече? Или може би фактът, че никога няма да се промени? Или никога няма да започне? Всички заедно е много трудно чувства и сега не завиждате. Но вие, на 19-годишна възраст, сте силен човек и се справяте с обстоятелствата на живота си, колкото можете.
    В допълнение, имате много чувства на вина (също е много трудно и болезнено), а възрастните, които са близо до вас, допринасят за това още повече и вие се съгласявате с тях. Вие пишете: „Просто се чувствам като тежест, за да ги накарам да се тревожат за живота си. понякога ме обвиняват, че майка ми ме напуска. Съгласен съм. Баща ми и двамата положихме усилия за това. Но не обвинявайте себе си. Самата мама направи своя избор: да продължи да живее с алкохолик, който разпростира ръцете си, а ти беше само дете, което благодарение на нея също беше в толкова трудни условия.

    Пишете: „Не искам да живея. за да не се върне у дома в този ден, да не решаваме тези проблеми, които не ми трябват. просто да напуснеш и да се срещнеш с мама. поискайте прошка за всичко и стойте при нея, където и да е. Но помислете за това: чийто избор е да се върнете към този скривалище и да разрешите проблемите на други хора? Може би, ако решите този въпрос за себе си, ще намалите ли желанието си да живеете? И така, разбира се, да бъдеш бичуващо момиче не е най-доброто занимание за цял живот. Не е изненадващо, че искам да го напусна възможно най-скоро. Но по един странен начин виждате досега само един изход - смърт, а ако погледнете към живота и заради експеримента и любопитството, опитайте се да направите нещо. Опитвали ли сте да промените нещо? Защо живееш с баща си? Ако нещо не се е случило с първото си заминаване от родния си град, можете да правите много повече опити, докато не сте доволни от резултата. Имате работа, поне може да се опитате да наемете къща.

    Дори като агностичен агностик искам да попитам: наистина ли мислите / очаквате да се срещнете с мама, когато умрете и да бъдете с нея? Защо да търсите такива трудни начини? Можете също така да общувате с душата й по време на живота си и да мислите / чувствате, че тя е с вас тук и сега (защото е невъзможно да се докаже или опровергае едното или другото, така че защо да не използваме тези убеждения, които правят това по-лесно, а не усложняваш живота си) И сега можеш да говориш психически с душата й и да поискаш прошка. И със сигурност майка ти, т.е. Нейната настояща безплодна душа иска да те види жива, здрава, способна да се справи с нейните житейски проблеми, по-добре, отколкото сама.

    Вие пишете: „Тук няма какво да хванете. Не искам деца, мразя отношенията си. " Но освен децата и отношенията има много повече. Не е нужно да ставате малко готвач и да имате деца. Позволете си да не правите това, което се предполага, че е предписано от обществото. Изберете какво искате. Съгласете се, че винаги ще имате време да умрете. Но преди това, защо сте толкова глупави, не се борите за себе си, позволявайки на себе си да разрушите себе си, като не се опитвате да започнете да живеете по човешки, без да изпитвате някакви други чувства освен болка ??

    Все още имате една добра цел / задача - „прочетете всичките си книги” (между другото, писането на собствена книга също е прекрасна цел). Знаеш ли, като цяло, можеш да направиш за себе си цял списък със заглавието: „Преди да умра, искам...“ и постоянно да го добавям, когато дойдат желания. И разбира се се опитвайте да ги приложите, преди да се опитате да се раздели с този живот.

    С уважение,
    Психолог Надежда Новикова

    Мери, здравей!
    Смъртта на любим човек, мама, е много тъжна... и може много да избие дори този човек, който иначе е добре. Мога да си представя тази част от вашата защита, подкрепа... с която кръстницата може да ви даде, до известна степен, когато й позволите.

    Пишете: „Обичам психологията, но не искам да ми помагат. просто няма кой да го сподели. " Споделихте го тук и писмото ви намери отговор, дори и да не сме запознати и никога повече да не ви виждаме. Невъзможно е да се помогне на човек със сила, той трябва поне да направи стъпка към или да протегне ръка, за да бъде изтеглен. Няма да настоявам за помощ против волята ви, просто мислено остана с вас и опитайте малко по-различен ъгъл, за да разгледате ситуацията, в която се намирате.

    Ситуацията, разбира се, е много тъжна. От една страна: баща-алкохолик, от друга страна - липсата на приятели, нормална работа, взаимоотношения, както и желанието да има всичко, да живее.
    НО: сред всичко това все още имате смисъл за живота, поне за седемте години, които сте избрали за себе си, това е:

    1) КНИГИ. И виждам смисъл в това доста дълбоко. През това време ще прочетете много от тях (вероятно), и след като всяка книга се чете, човек се променя, той не може да бъде същият. И, може би, вие, които вече сте малко по-различен човек, не искате да измервате своя срок до 7 години, но решите да го удължите.
    2) Вашата кръстница. Кой се нуждае от вас и който може да ви даде подкрепа и подслон. Когато изглежда, че няма смисъл в живота, понякога се крие, включително и в хора, които се нуждаят от вас.

    „Намерих работа, но няма желание да продължа напред, кариерата ми не ме интересува, отдавна се отказах от хобито си, няма нито цел, нито причина да живея.” „Не винаги е било така? Все още имаше желание да живееш, това беше хоби, може би имаше хора, с които си общувал внимателно. Къде отиде всичко това? Какво решихте да се откажете? Всички тези неща: приятели, семейство, интересни хобита, интересна работа и т.н., тъй като семената във фермата, които са точно сега, без поливане и отглеждане, няма да се появят. Но можете да се върнете към тях, ако започнете да се движите.

    „Бащата трябва да има някой, който да удуши, когато иска” - разбирам, че всичко може да се случи в живота, но защо да живееш с баща ми? Възможно ли е пиенето и скандалът да са по-добри от това да живеем с една кръстница или някой от роднина? Вие считате себе си за тежест, но работите и можете да направите поне малък принос за друго семейство.

    „Отец е единственият, който ще се радва, когато напусна” - и защо тогава той трябва да дава такова удоволствие ?! На живо.

    - Просто защото тук няма какво да хванеш. Не искам деца, мразя отношения, не гледам на мъже след баща без отвращение и никога няма да направя добродушен малък готвач, не знам как да готвя. няма нужда. ”- защо трябва непременно да бъде под формата на добродушен готвач, за да бъде съпруга? Можеш да станеш каквото си искаш, дори с мохавк и китара на печката в готовност, като същевременно е хармоничен. И мъжете, със сигурност вие предполагате, не всички са като баща ви.

    Точно сега имате определена картина, какъв би могъл да бъде бъдещият живот. И е в тъмни цветове. Защото сега е тъмно. Но ако сега всичко е така, тогава можете да изберете бъдещата картина, в какви бои да рисувате. Само за това трябва поне да измиеш четката. И помнете какво беше толкова добро в живота ви като цяло (дори и от дреболии) и как можете да се опитате да го възпроизведете.

    "Ще бъде по-лесно за света, ако нашето проклето семейство е самоунищожително." Това е малко вероятно. Поне може да е по-малко на човек, който чете книга. И за света би било наистина много тъжно.

    С уважение и разбиране, психологът Ирина Шашкова

    Благодаря ви много за отговора, Надежда, Ирина
    имаш същите думи там, защото аз ще отговоря на двете съобщения едновременно
    Факт е, че се страхувам за апартамент. Тя е на майка ми, мина от родителите си, а баща й всъщност просто дойде и се установи. плюс участва в приватизацията. Наскоро получих потвърждение за наследството, но не мога да си тръгна, защото се върнах от друг град заради апартамента. и навреме. той направи почти всичко! Тук живееха бездомните и някои жени. Разбих всички, живях един месец и след това се преместих в кръстницата. и всичко беше отлично в началото и тогава нашите герои се сблъскаха с него. Винаги ми беше трудно, не на последно място заради това, с мама всичко се оказа така, това е вярно. и кръстницата - тя е много взискателна личност. Не мога да я обвинявам, това е нейната територия, но се оказа, че разбирам: тя би била по-здрава, ако живея в далечината. и истината е, че сега всичко е наред с нея, защото отново живея вкъщи
    Просто не мога да наема апартамент и да се движа. Не мога да разменям - той няма да се съгласи, за нищо на света, сто пъти моят мозък ме е измил с тези разговори за пиян, той по-скоро ще ме удуши и ще остане единственият собственик, както казва той. и тогава ще предпише сестра си тук. Наследството на майката е като въже около врата му, но не мога да се разделя с него. кръстницата също не разбира, тя иска да не се променя и да остане тук, за да я последва. Аз също не искам да имам отношения с съда, това е дълго време, а този месец имах само 20 смени, всичко е напълно неразбираемо с този график, няма хора, аз работя като кон, няма какво да се направи. все още не е известно колко време ще продължи, няма да имам време за нещо толкова мащабно, като изпитание.
    Имах хоби - писах истории. след майка ми, стиховете ме бият с ключа, сякаш Пушкин се беше преместил или Пастернак, въпреки че според социотипа аз съм Есенин, но не и същност. сега дори е трудно да се прочете отново, има един мрак. но за историята се опитах да седна - нищо.
    Между другото, вчера направих списък с "направи на смърт" на работа. тя е малка, но нещо ми казва, че не мога да направя половината работа. не направи нищо общо.
    Като цяло чакам отново да пие на катерицата и да падне от прозореца. или счупване на врата чрез падане от стълба. нищо. колко се е случило, че пиян е починал. но той все още счупи максимум ребрата. и като всичко на куче. най-трайния човек, когото познавам.
    като цяло, нещо такова.

    Мери, много тъжно за всичко това. На толкова млада възраст вие сами трябва да се справите с цялата тази трудна ситуация.
    Както вече написах, вие сте силен, възрастен (не в паспорт, от страшна нужда) и независим човек. И дълбоко. Може би по-дълбоко от много от вашите връстници, които не са преживели това, което преживявате. И нищо, което стиховете ти бяха мрачни, но ти имаше възможност да изхвърлиш, изригна от себе си болезнен опит. И веднъж всичко, което е живяло, ще бъде богат материал за твоята литературна работа или ще стане ресурс в някаква помощна професия (може би дори психолог или социален педагог - можеш да го получиш)
    В романа “Анна Каренина” на Лев Толстой има една фраза: “Цялото разнообразие, цялата красота, красотата на живота се състои от сянка и светлина”. Сенките в живота ви вече са достатъчни, но ще бъде невероятно обидно, ако вие сами загубите възможността да чакате Светлината в живота си (и това ще е необходимо). Знаеш: "Най-тъмното време е преди зазоряване"...

    _____
    Около апартамента: Пишете, че вече сте постигнали потвърждение на наследството, което означава, че във всеки случай ще бъдете ваши. Мери, сложи поне ключалка в стаята си, за да можеш да се измъкнеш от баща си и да се приближиш до него.

    Ако той направи бунт и / или разпери ръце, отидете в стаята или дома си, обадете се в полицията. И все пак, апел към правоприлагащите органи би помогнал да се спре действията на баща ви с алкохол и цялата му възмущение.

    Ако решите, процедурата трябва да бъде както следва:

    Ако имате следи по тялото си след сблъсък с баща си, трябва да се свържете с спешното отделение, да се подложите на медицински преглед, да получите удостоверение за побои в ръцете си.
    След това отидете в полицейския участък и не забравяйте да оставите там писмена декларация в два екземпляра - един от тях, а също и уведомлението за купона остава в ръцете на жертвата.
    Можете да пишете изявления в полицията, без да чакате побоите, след всеки скандал и не забравяйте да напишете, че това заплашва живота ви.

    Полицията ще продължи да работи. Как?
    Ще провери и вземе решение или ще образува наказателно дело,
    или да откаже да започне, в последния случай бащата ще направи официално предупреждение и ще го постави в протокол.
    (!) Важно е да се знае, че тази стъпка трябва да се направи, тъй като всички изявления, записани в полицейското управление, по-късно ще станат доказателствена база в съда, ако става въпрос за това.
    ____

    Мери, желая ти да намериш сили да се изправиш, да не се предадеш на обстоятелствата, да спечелиш и да овладееш целия списък на това, което искаш да правиш, докато животът ти продължава. И нека този списък да се увеличава през цялото време.

    Трябва да следите апартамента и пиещия баща, докато работите на смени над нормата, в него няма много забавление. И разбира се, този апартамент е за вас, като въже около врата ви, точна метафора. Така че може би тя е това основно въже, което те отблъсква от живота?
    Браво, постигнахте потвърждение на наследството. Основното нещо е направено!
    В този апартамент не намирате мир заради бащата (и е малко вероятно да го намерите, докато той е жив), а борбата с него и неговите гости стана вашата мисия. Когато трябва да се бориш с това всеки ден, мога да разбера, че ще загубиш вкуса си за живота...

    Помислили ли сте за промяна на мястото на престой, град отново? И просто да живееш за себе си, а не за да пазиш апартамента? За да работите, да наемете апартамент, да четете книги, да ходите и да размишлявате върху това, което чета, да се върна към писането на поезия... може би на тази основа хората ще се появят във вашата среда, които могат да станат по-близо до вас. Вие вече имате опита да се движите и знаете как да работите. И апартамента ви в крайна сметка няма да отиде никъде. Да, разбира се, ще има по-мръсни. Но наистина ли си струва всеки ден от живота ти да живееш в такава атмосфера и да гледаш как баща ти пие, да готвиш в тази среда, която е отровила живота? Разбирам, че апартаментът е важен за живота. Но животът за апартамент... изглежда, че те убива. Защо ви е нужен?

    Какъвто и начин да изберете, ако е възможно, оставете поне 1 час всеки ден за това, което обичате най-много. Това могат да бъдат книги, писане на поезия или може би, ако мислите за нещо друго. Това е вашият важен ресурс! Желая ви сили, нови книги и нови дни, които все още могат да станат много по-добри от настоящите.

    С уважение,
    психолог Ирина Шашкова

    Аз съм на 31 години, мисли за самоубийство са били посетени от джен в детството и за перфектни дреболии, както се оказва сега. Като дете имах проблеми с общуването с баща ми, т.е. той не общуваше с мен, както ми се струваше, че други бащи говорят за децата си, той не се интересуваше от какво ми пука, за какво живея, той не се грижеше за мен, когато бях на 4-7 години, живях с баба си и дядо си, докато родителите са работили на север. В училище, той учи отлично, той е пионерска организация, след това в 11-ти клас носител на училище, многократно участва в регионални, зонални състезания, завършва училище със златен медал, записва се в най-добрия университет в региона на бюджета, учи на пълно работно време на 5-та година голяма газова компания, след получаване на диплома, започва да работи в тази организация през цялото време, първо като специалист от категория 1, след това като водещ, след това става ръководител на отдел на 26-годишна възраст, отлетя на командировки от компанията, директорът ме накара да назначавам неговата партида RER. Мислите ми за самоубийство бяха много рядко посещавани... През 2014 г. умираше любимата ми баба... напуснах работата си веднага след смъртта й, накрая нещата не вървяха гладко, започнаха да канят хора да извадят близките на заместник-директора и дори директорът да знае че меч на негово място и реших да оцелея... но това не е смисъл... загубих всичките си шансове, имах работа, кариера, стабилна добра заплата, имах пари за къщата си, можех да си купя апартамент за пари - Бях ги разбил, имаше шансове да построя отношения и семейство - също ядосани... родители отдавна, когато аз само възпитаници на университета обеща да помогне с жилища, но в резултат на това те не помогнаха и предадоха тихо помогна на сестра ми, най-обидното, че тихо, така че не знаех, това беше предателство, това ме уби най-вече, много странно нещо за смъртта на любим човек, Това е, когато близък човек ви предава. Но винаги съм разбирал, че самоубийството е трудна стъпка, но лесен начин. Какво е това за слабите, но аз не съм слаб! Винаги съм свикнал да постигам резултати, винаги съм свикнал да преодолявам трудностите, бях пример за мнозина, за лидер, не мога да завърша като страхливец. Затова ще се боря повече !! И не ви съветвам да мислите за това. Плюйте на всеки, който ви каже, че не можете. Дори ако всичко е против теб, помни отчаянието е грях! Вашият живот принадлежи на Господ и не зависи от вас да решите кога да напуснете! Има една притча за 2 жаби и мляко, така че ето ме жаба, която дръпва лапите си. Борба за живота си! Ще постигна всичко, което искам! И аз вярвам във всеки, който прави всичко възможно!

    Благодаря ви за отговора и утвърждаващите ви думи в края на прегледа. Хубаво е, че твоето отношение ви предпазва от самоубийство, добре е да имаш за какво да живееш. В същото време в думите ви се усещаше отчаяние, невъзмутима болка. Мислите за самоубийство не идват точно по този начин, особено в детството, когато чувствата са много силни, остри, когато няма възможност за възрастен човек да гледа критично на нещо, да се докаже, че се подкрепя. Детето е беззащитно пред тежките наранявания и мога само да ви съчувствам за това как се е развило вашето детство. Вие пишете, че „ядосахте всичките си шансове“, но животът ви свърши ли? Вие сте само на 31 години, имате добро образование, добър опит, все още можете да получите по-добро: има работа, можете да я намерите, можете също да срещнете момиче, бъдещето е отворено. Глеб, фактът, че родителите ти зад гърба ти помогнаха на сестра ти финансово, а ти остана без нищо - това, разбира се, е шокиращо, това е голям шок, мога да те разбера. Може би сега е трудно за вас, може би загубата на любимата ви баба не е напълно изпитана, страдате от действията на близки и това може да е причина за търсене на помощ. И това ще бъде акт на силен човек: за да се признае, че помощта е необходима отвън, имате нужда от смелост и смелост.

    Добре дошли! Казвам се Юджийн, на 30 години съм, за последен път живея в ада - всичко, което ми беше ценно в живота, се разпада и не мога да го предотвратя. Възлюбената жена (съпруга) взе сина и отиде при друг, за да общува със сина, наистина не дава лош баща, казал за мен се оказал и нищо не мога да науча детето би било по-добре, след като мухите напуснаха веднага! Може би е глупаво да се мисли за смърт, защото от такива дреболии просто вече няма силата да издържа всяка минута всяка секунда, мисля за любимите си хора!
    Не знам дали мога да преодолея желанието да умра, ако мога да продължа да издържам всичко това, просто нямам силата да чувствам, че цялата тази болка е свършила

    Юджийн, съчувствам на това, което се случва в живота ти.
    И не мисля, че това може да се нарече "дреболия". Онова, което се случва в живота ви обаче е определено болезнено, но въпреки това с това, което МОЖЕТЕ да се справите, ако желаете.
    И тук трябва да разберете какво най-много ви притиска сега - усещането за невъзможност.... какво от това?
    Неспособност да се справим с емоциите на болката, отчаянието, фрустрацията?
    Или, първо, трудно ли е да намериш истински изход от ситуацията (например, да защитиш правата си в съда, за да видиш сина си, на който имаш всяко право съгласно закона)?
    Или имате чувството, че е изключително трудно да приемете факта, че жена ви е направила различен избор?
    Какво точно е това, което най-много се чувстваш като тласкаш към мислите за смъртта?

    Добър ден! Благодаря ви, че повдигнахте толкова важна тема и помагате на хората.

    В Допълнение, За Депресия