Библиотека по психология

От собствения си опит ще кажа, че можете да се примирите, но спомените ще останат завинаги и винаги във всяка ситуация ще си помислите какво ще избере и как е действала. Живейте по-далеч, радвайте се на живота, постигайте успех. Той помага на идеята, че е до и наблюдава живота ни. Той е щастлив, когато всичко е добро и се тревожи, когато е лошо. Аз самият съм майка на две деца, но ми липсва майчината грижа и любов. Вземете живота си максимално - семейство, работа или учене, хобита, подпомагане на домове за сираци - всичко, което да запълни празнотата. Премахване на всички снимки на майка от видно място, далеч в албума. Нещата също са възможни.

Преди 8 години майка ми умира при инцидент. За първи път си помислих, че паметта и мислите ми "ще напуснат покрива". Но при размисъл стигнах до заключението, че това не може да продължи. Реших, че най-доброто, което мога да направя, е да поправя нещо, което някога е било моя грешка или грешка за мама. Напих се (дори не пия бира, тъй като майка ми е страдала много от живота. от моето пиянство), майка ми е мъртва и просто не може да се извини за нещо, което е било направено погрешно, или това, което е казано Започнах да ходя на църква, така че научих как да управлявам спомените и да правя това, което майка ми би направила а по-скоро в zhizni.Tak Мисля, че по-добре да се запази паметта ми от него.

Как да се справим със смъртта на близки

Съдържание на статията

  • Как да се справим със смъртта на близки
  • Как да оцелеем след смъртта на баща си през 2018 година
  • Как да оцелееш след смъртта на майка

Смърт на любим човек: как да я разбираме и приемаме

Смирението означава приемане на случилото се. Престанете да отричате случилото се, не се ядосвайте на целия свят. Помислете за факта, че хиляди хора умират всеки ден на Земята, няма начин това да стане, смъртта е естественият край на живота за всяко живо същество.

След като някой от семейството му умре, човек има много въпроси: кой е измислил смъртта? За какво е? Защо роднина ми умря? Всички тези въпроси са реторични, хората ги питат отново и отново през цялото съществуване на света. Ако сте вярващ, можете да получите отговори на много от тях, като прочетете Библията.

Много е трудно да се разбере същността на смъртта, нейното значение за обикновения човек. Роден, той знае, че рано или късно ще умре, но повечето хора се опитват да не мислят за това. Страдайки за някого от вашите близки, мислете, че след сто години никой, който живее сега, няма да остане на Земята, повече от един милиард души ще умрат. Може би тази мисъл не ви утешава много, но все пак помните, че никой не е вечен.

Необходимо е да се вземе предвид фактът, че Вселената е много по-сложна, отколкото изглежда на хората. Смъртта за нещо е необходима - за духовен опит, за преход към друг свят, друго състояние и т.н., в зависимост от вашата вяра, и е неразривно свързана с живота.

Как да се справим с болката от загуба?

Дръжте в сърцето си любовта на мъртвия човек, така че винаги ще го помните. На първо място, след загубата ще бъдете много тежки, но болката постепенно ще стане скучна.

Опитайте се да бъдете разсеяни от някакъв бизнес, не се заключвайте в себе си и в скръбта си. Не забравяйте, че не сте сами, всеки ден хората губят своите близки, които са починали по различни причини: са починали от болест или в резултат на злополуки, убити при военни конфликти, жертви на престъпници, извършили самоубийство и така нататък

Обединете се с други членове на семейството, заедно ще ви бъде по-лесно да оцелеете от загубата. Подкрепяйте се един друг, стремете се да гарантирате, че вашият дом има място за положителни емоции. Ако вярвате в Бог, посещавате църквата, молете се за душата на починалия, поръчвайте необходимите ритуали - панихиди, соростайта за останалите и т.н.

Намерете нови хобита, хобита - научете чужд език, научете се да управлявате кола и т.н. С една дума, продължавайте да живеете, спомняйки си близките, които ви оставиха с духовна топлина.

Как да се освободим от мъртвия човек и да приемем неговата смърт?

Ноември е месец на носталгия и тъга. Светът около нас губи цвят и бавно се приспива в сън. Вероятно не е случайно в началото на ноември да има религиозни и свещени дни на възпоменание на мъртвите и спомените на хора, които познаваме, обичаме... и все още обичаме. Но в същото време това е повод за размисъл върху нашето отношение към раздялата. В крайна сметка, напускането на този живот е предназначено за всички.

Невъзможно е да се избегне. През ноември много от нас особено се стремят към идеята, че всеки ще премине прага, който свързва този свят с това. Струва си да мислим за това как мислим за смъртта, колко това разбиране и осъзнаване ни подкрепя. Ако не, можем да го променим в мислене, което може да произведе повече положителни, отколкото отрицателни чувства. Защо дори трябва да направите това? Това казват експертите за това - така наречените житейски треньори.

Как да се освободим от човека: силата на лечебното приемане

В рамките на модерната наука за невробиологията, квантовата физика и медицината наскоро бяха направени няколко интересни открития, които могат да се разглеждат в контекста на позитивната психология. Много от вече доказаните теории обясняват процесите, по които управляваме нашите мисли и чувства. Ние влияем на тях и на себе си и на всичко около нас. Затова си струва да бъдем наясно с това и да бъдем внимателни с какво и как точно мислим.

Раздялата и загубата, разбира се, се отнасят до ситуации, които ни причиняват най-голяма болка. Понякога е толкова дълбоко, че е трудно да се опише по някакъв начин. Как да се примирим със смъртта на любим човек, как да оставим човек да излезе от мисли и сърце - каквито психолози съветват, изглежда, че изобщо няма отговор на тези въпроси. Нещо повече, мнозина не го търсят, защото са потопени в мъка, която има големи шансове да се превърне в депресия. И тя кара хората да губят желанието си за живот и да потънат в отчаяние за много дълго време.

Случва се, че някой след смъртта на любим човек никога не се възстановява напълно. Дали това е израз на любов? Или може би това състояние на нещата произтича от страха и зависимостта от нечие присъствие и интимност?

Ако възприемаме живота такъв, какъвто е, и приемаме неговите условия, правилата на играта (и смъртта е една от тях), тогава трябва да сме готови да се откажем от този, който обичаме. Любовта е нашето предпочитание, а не пристрастяване. И не "собственост". Ако обичаме, тогава, разбира се, се чувстваме тъга, съжаление и дори отчаяние след последната почивка с любим човек. И това не се отнася непременно за неговата смърт, защото въпросът как да се пусне любим човек от мисли, от душата, хората питат в други, по-малко трагични ситуации. Но имаме (поне трябва да има) друго нещо - да приемем факта, че този човек е напуснал живота ни и приема всички негативни чувства, свързани с него. Ето защо, те накрая преминават, оставяйки чувство на мир и благодарност за това, че веднъж се срещнахме и бяхме заедно.

Но ако нашата позиция е доминирана от позиция, основана на контрол и породена от страх, тогава не можем да се примирим със смъртта, не можем да се откажем от загубата от себе си. Да, изглежда, че страдаме - плачем и се чувстваме нещастни - но, парадоксално, не позволяваме истинските чувства да дойдат при нас! Спираме на повърхността им, страхувайки се, че те ще ни погълнат. Тогава ние не си даваме шансове за истински опит и можем да потърсим помощ в някакъв вид принудителна дейност или наркотици, алкохол. И по този начин ние допринасяме за удължаването на състоянието на отчаяние, довеждайки го до най-дълбоката депресия. Следователно, не е необходимо да избягате от себе си, от истинските си чувства, да търсите спасение от тях - трябва да приемете тяхното съществуване и да си позволите да ги изпитате.

Мислете с любов

Според физика д-р Бен Джонсън, човек генерира различни енергийни честоти с мислите си. Не можем да ги видим, но чувстваме тяхното изразено влияние върху нашето благополучие. Известно е, че позитивните и негативните мисли фундаментално се различават. Положителен, който е свързан с любов, радост, благодарност, са силно заредени с енергията на живота и действат върху нас много благоприятно. От своя страна негативните мисли вибрират с ниски честоти, които намаляват нашата жизненост.

В хода на изследването беше установено, че най-креативното, жизнено и здравословно електромагнитно поле генерира мисли, свързани с любов, грижа и обич. Така че, ако задълбочите състоянието си чрез черни сценарии като „Не мога да се справя”, „Животът ми сега ще бъде самотен и безнадежден”, „Аз винаги ще бъда сам / сам”, значи значително ще намалите жизнеността си.

Разбира се, когато човек е измъчван от въпроса как да се примири със смъртта на близките си, как да се освободи от починалия човек, който винаги е в мисли, в сърцето си, в душата си, той някак си не е в настроение за мисли за себе си, за здравето си. Въпреки това, има проблем. След известно време изведнъж се оказва, че животът, спрян за страдащия човек, по някаква причина не иска да спре във външни прояви. С други думи, човек все още трябва да отиде на работа и да направи нещо там, да печели пари за живота, да нахрани децата и да ги отведе в училище... За известно време те ще му покажат снизхождение, но това не може да продължи дълго. И ако човек напълно пренебрегва здравето си, тогава може да дойде време, когато той не може да направи нещо, в което никой не може да помогне. Дори един обикновен домашен проблем може да бъде трудна задача за него. Той ще разбере, че трябва да се държите в ръка, но несигурното здраве ще бъде много голяма пречка по пътя.

Никой не призовава да отблъсне мислите от загубата, но когато се преживее етап на остра скръб, е време да се промени акцентът в тези мисли.

Мислейки за онези, които са напуснали, с любов, спомняйки си щастливи моменти, човек се укрепва и в някои случаи просто спестява.

Как да се сбогуваме с любимия човек? Как да го пусна и да не се намесва в обичта ви?

Това е упражнение, свързано с практиката на т.нар. Интегрирано присъствие. Смята се, че това прави човек по-близо до себе си и с чувствата си.

  1. Когато силно чувствате тъга и отчаяние, страх, объркване, чувство за загуба, седнете, затворете очи и започнете да дишате дълбоко.
  2. Почувствайте въздуха, изпълващ дробовете ви. Не вземайте дълги паузи между вдишване и издишване. Опитайте се да дишате гладко.
  3. Опитайте се да дишате чувствата си - сякаш висят във въздуха. Ако се чувствате тъжни, представете си, че придобивате дробовете й, че тя е напълно присъстваща във вас.
  4. След това потърсете място в тялото, където чувствате най-силно емоциите си. Дишайте по-нататък.

Чувствата, които давате на пространството, са интегрирани. Тогава тъгата ще се превърне в благодарност за възможността да бъдеш, да живееш с любим човек. Ще можете да запомните неговия характер, дела и общи преживявания с усмивка и истинска, автентична радост. Повторете това упражнение възможно най-често - и изведнъж ще се почувствате силни в себе си. Тъгата ще се превърне в мир и въпросът как да се освободи от любим човек, за да му даде себе си и мир, как да намери сили да се примири с неговото заминаване, вече няма да е толкова остър.

Астролозите казват: Скорпион е царят на смъртта

Архетипът на Скорпион ни приближава към тази тема, като води през всички смъртни случаи, които човек преживява в тялото. Скорпион обича да убива в широк смисъл - да помогне да се гарантира, че старите, вече остарели листа, дават път на новото. Какво трябва да умре? Според Скорпиос, това са най-вече „гнили” компромиси, включително и със себе си, когато отричаме нашите истински чувства и желания. Скорпион учи да казва ясно „да“ или „не“, за да живее истински, напълно

Фениксът се възражда само от пепелта. Какво се случва с него преди крилата да се развият отново? Той се пречиства в огъня на страданието. Животът, според Скорпион, е чистилище. Няма да можем да вкусим светлите удоволствия, няма да се издигнем до върховете на блаженството, преди да разберем каква е болката. Благодарение на нея, гледайки я в очите, започваме всичко отначало. С Scorpios се свързва змия, символ на трансформация, както и орел, който се издига високо в небето - вече променен, вече подобрен, с повече земни чувства...

Не мога да приема смъртта на майка ми

Всички права върху материали, публикувани на сайта, са защитени с авторски и сродни права и не могат да бъдат възпроизвеждани или използвани по какъвто и да е начин без писменото разрешение на притежателя на авторските права и поставянето на активна връзка към главната страница на портала на Eva.Ru (www.eva.ru) до с използвани материали.
За съдържанието на рекламните материали изданието не носи отговорност. Удостоверение за регистрация на медии Ел.№ FS77-36354 от 22 май 2009 г. v.3.4.87
© Eva.ru 2002-2018

Ние сме в социалните мрежи
Свържете се с нас

Нашият уебсайт използва бисквитки, за да подобри производителността и да подобри ефективността на сайта. Деактивирането на „бисквитките“ може да доведе до проблеми с сайта. Продължавайки да използвате сайта, Вие се съгласявате с използването на бисквитки.

Не мога да приема смъртта на майка ми

Ами ако мама или татко умрат?

1) приемат като факт. Това е законът на природата и вселената. Родителите умират преди децата си поради възрастта си. По-лошо и погрешно, когато децата умират пред родителите си. това е страшно.

2) части от майки и татковци поради биогенетика живеят в техните деца. Може да си помислите, че те живеят във вас, в сърцето ви.

3) понякога душите им попадат в съня ви. Те се опитват да кажат нещо.

4) Успокойте се (въпреки че е много трудно), понякога трябва да сте сами (да се усвоите в себе си).

5) се потопете в работа. Децата и съпругът (животът) са добре отстранени от личните проблеми.

6) ако има възможност - на когото нишката плаче в жилетка. Можете (но не непременно) да търсите хора по нещастие..

7) алкохолът не помага и влошава проблема.

Не мога да приема смъртта на майка ми. и не искам

Психолог, емоционална терапия Skype

Психолог, семеен психолог

Алмати (Казахстан)

Психолог, чувствителен психолог

Сега на място

Психолог, емоционална терапия Skype

Психолог, емоционална терапия Skype

Психолог, семеен психолог

Психолог, Skype консултант AST-терапевт

Психолог, емоционална терапия Skype

Психолог, гесталт терапевт

Вземете тази жертва от майка си и живейте живота си.

Мама ви даде възможност да живеете в собствения си апартамент, това е прекрасен подарък.

Мисля, че тя би искала да живееш и да правиш каквото искаш.

Психолог, емоционална терапия Skype

Психолог, психоаналитичен психолог

Психолог, Skype онлайн консултант

Психолог, Психоаналитик Дианалитик

Психолог, Психоаналитик Дианалитик

Психолог, Психоаналитик Дианалитик

Хмелницки (Украйна)

Психотерапевт, Skype Терапевт PA-VSD-GAD Депресия

Не мога да приема смъртта на майка ми

Как да оцелееш след смъртта на мама? Загубата на любим човек е най-стресиращият от всички. Смъртта на майка изненадва всекиго и изпитва доста трудности на всяка възраст, било то на пет или петдесетгодишно дете. За да оцелееш от такъв шок, може да отнеме няколко години и ако не обръщаш достатъчно внимание на етапите на скръбта, последствията могат да останат незараснали през целия живот.

Съвсем нормално е, че искате често да говорите за майка си с всички около вас. Може би спомените на мама ще се появят в неподходящи, странни моменти, които преди това не бяха свързани с нея. Когато почувствате подобно желание да изразите мислите си, не го заключвайте в себе си. Потвърдете какво липсвате и се нуждаете от подкрепа. Може да изглежда, че хората наоколо са безразлични към вашата трагедия, защото не искат да обсъждат тази тема. Всъщност човек може да се страхува да ви нарани с неподходящите си забележки или да предизвика сълзи с някои въпроси. Точно се ръководи от грижа за теб и малка възможност да издържи някой друг плач и страдание, че хората се опитват да ограничат разговора за вашата загуба или да ви разклатят от опита.

В очакване на помощ отвън можете да получите обратния ефект и хората искрено ще ви пожелаят добре. Помогнете им в това желание да намерят необходимата форма. Когато искате да кажете нещо - да поискате да сте близо и да слушате, обърнете внимание, че това не задължава човек да решава проблеми или да вдига настроението си, а просто да слуша. Когато някой е твърде натрапчив или груб в желанието си да помогне, съобщи за дискомфорта ви, помолете да не се намесвате или да им кажете, че ще започнете разговор, когато има нужда от него. С такова е по-добре да не обсъждаме загубата на най-близкия човек, за да не се нарани още повече, а също така е добре да си уредите моменти на мълчание.

Как да оцелееш след смъртта на мама? Не бъдете сами с чувствата си и не ги обезценявайте, дори и да няма хора около вас, които да могат да останат при вас или да ви дадат практически съвети, можете да се обърнете към психотерапевт, свещеник или човек, който ви съчувства. Как живеете чувствата си зависи от вашите решения и избор - помогнете за оцеляване на смъртта на майката от себе си, насочвайки другите към техните стремежи и търсейки подходящи начини за справяне.

Как да оцелее смъртта на майка - съвети психолог

Такъв силен емоционален шок, както смъртта на майка се случва на всеки, свърши, едва ли можете да забравите този факт и да направите спомените изключително радостни, лишени от горчив послевкус, но постепенно можете да върнете пълноценното си функциониране и болката да бъде заместена от чувство на лека тъга.

Как е по-лесно да оцелееш след смъртта на майка си? Не бързайте да желаете бързо да донесе живота си в образа, в който тя е свикнала с трагедията. Първо, това е невъзможно, защото животът ви се е променил значително и пренебрегването на този факт нарушава вашето виждане и следователно взаимодействие с реалността.

На второ място, трябва да си дадете достатъчно време за траур, жива болка и меланхолия, без да разглеждате примери за това кой за колко са се справили с този шок. Хората имат различни отношения с майките си и дори самата смърт е различна, което също влияе върху степента на намаляване на мъките.

Дайте си време да се адаптирате. Може да се наложи да преразгледате целия си начин на живот и може би само да промените някои области, да промените алгоритмите. Постепенно се върнете към двата случая и към дейностите, които са ви донесли радост, но е малко вероятно майка ви да иска животът ви да завърши с физическата й смърт.

Как да оцелееш от смъртта на мама и да се отървеш от чувството за вина? Попълнете пропуските, които преди това са били извършвани с нови дейности на майката, вместо да запълвате този път с тъга. Естествено, в началото такова състояние е нормално, а първата нова година и първият рожден ден трябва да минат без мама, но ако не поставите нещо друго в това време, тогава просто ще изхвърлите това време от живота си, надраскайки вътрешната рана.

Докато сте в процес на траур, можете да запазите паметта на майка си. Запишете случаите, които си спомняте, изберете в отделна кутия своите декорации и запомнящи се неща. Можете да посещавате роднини и приятели, като прекарвате времето си на чаено парти, на което можете да приготвите любимата си торта на майка си - след като разговаряте с хора, които познават майка ви от другата страна, можете да попълвате спомените си за нея, да усещате връзката на друго ниво, нещо изясни за себе си. Често се случва майката да си тръгне и ние все още нямаме време да задаваме всички въпроси, които ни засягат, защото не сме намерили възможност или смелост. Чрез комуникация с хора, които я познаваха, можете да научите, ако не всички, тогава част от отговорите, както и да получите съвети как да оцелеете от смъртта на майката и да се освободите от чувството за вина за подценяването.

Обърнете внимание на грижата за вашето физическо състояние - скръбта е сама по себе си изтощителна, плюс досадното погребение и наследствени дела ще падне върху вас. Гледайте съня си и без значение колко бизнес планирате за днес, отидете на почивка навреме. Намалете критичността към външния си вид: енергията може да бъде спестена при грим, стилети и ежедневен стил, но се грижи за чистотата на тялото и балансирана диета три пъти на ден. Ако сега плачете много, носете бутилка вода - ще компенсирате загубата на течност и ще получите малко облекчение въз основа на рефлексен механизъм. Но избягвайте алкохола - ефектът ще бъде краткотраен и последствията могат да бъдат депресиращи.

Как да оцелееш след смъртта на мама? Психологически съвет е следното: проследете емоционалното си състояние, за да определите кога се увеличава чувството на мъка и болка - това няма да ви освободи от преживяванията ви, но ще ви помогне да преминете тези моменти по-малко болезнено. Например, започвайки да плача в средата на търговската зала, защото сте ходили на пазаруване с майка си, следващия път, когато докарате някой, който може да ви подкрепи. Също така, на фона на емоционални изблици, можете да бъдете посетен от радикална идея или заключението, че бракът ви е ужасен, кариерата ви е безнадеждна. Напишете и проверете суровите заключения и прибързаните решения за истинност - по време, по логика, с разумност, с подкрепата на другите. Тъй като често желанието за радикална промяна в живота ви по време на кризисен период не се дължи на факта, че сте открили истината за съществуването, а с желанието да избягате от предишната структура, в която всичко напомня за непоправима загуба, която сега причинява тежка психическа болка.

Поискайте помощ на приятели, които можете просто да завиете в одеяло на балкона и да стоите тихо за няколко часа и да разберете как да оцелеете от смъртта на майка си и да се отпуснете от чувството за вина, което може да ви последва от фалшива надежда, че всичко може да поправя. Но не забравяйте, че не всички ваши приятели могат да знаят какво ви трябва и как трябва да бъдете лекувани изобщо в този период. Изберете хора, които сега могат да ви подкрепят, и да могат да откажат помощта, която може да ви нарани или да почувствате съпротива (отидете в клуба, започнете нов роман, поемете труден проект - да се отклоните).

Ако никой не е наоколо и няма възможност да разговаряте с приятели или роднини, можете да се обърнете към непознати и, най-изненадващо, да получите много подкрепа. Можете да прочетете форумите и да зададете въпроси на психолозите онлайн или да споделите чувствата си в общността, в която сте член. Можете също така да се свържете с психотерапевт, който ще ви бъде полезен, дори ако има подкрепящи хора наоколо. Изберете психотерапевт за вътрешно усещане, особен клик, който ще ви покаже, че това е вашият човек - това е по-добре, отколкото да разчитате единствено на специализацията на работа с вреда от загуба.

Как да оцелеем от смъртта на майка от рак?

Начинът, по който човек умира, отлага отпечатъка върху оставащото за живеене. Внезапната и бърза смърт ги изненадва, поражда чувство на объркване и възмущение от несправедливостта, има много недоразумения и съжаления, които рядко виждате, а в последния разговор се гадиш. В случай на смърт от онкология, има няколко специфични моменти за децата на умиращите.

Най-често тази смърт не е внезапна и лесна. Самият пациент и неговите роднини са уведомени за необратимостта на приближаващия изход, а останалите дни са принудени да живеят с този товар. Разбира се, тези предварително получени знания позволяват да се попита какво не са се осмелили, да говорят за най-важното, да поискат прошка. Не можете да бъдете напълно готови, но можете да се подготвите отчасти за някои битови и ритуални въпроси. Но когато майката умира от рак, това е изпитание за нейния дух, а също така представлява труден тест за децата, които започват да преминават през етапите на загуба, когато майката е жива.

Това желание да се отрече това, което се случва, недоверие лекари и диагноза. Гневът се ражда за по-високи сили за това, че му е позволено да бъде болен, защото е безсилен. Много негативни емоции и объркване пред бъдещето, което заплашва да отнеме от света на някой, който винаги е бил там и архетипично представя целия този свят, поставя жесток тест върху човешката психика. Често с такава диагноза човек трябва да пожертва важни части от живота си, за да се грижи за майка си, докато е в състояние на полу-шок, в което човекът се нуждае от психологическа помощ. Всичко това е много изтощително и желанието се ражда "по-вероятно", за което много хора по-късно ще изядат своето вечно чувство за вина.

Струва си да споделите, че не сте направили най-бързата смърт за майка си, пожелахте прекратяване на страданието за нея и за себе си, а може би и за цялото ви семейство. Смъртта на рака е често смес от чувства на загуба и облекчение от собственото ви страдание. Тук е необходимо да се разбере, че не е било във ваша сила да променяте часа на смъртта на майката, независимо колко добре се грижите за нея.

Може да има страх от развиване на собствена онкология или чувство за фантомна болка на същото място като починалия. Разбира се, възможно е да се направи преглед и дори се препоръчва това да се прави веднъж годишно, но ако симптомите ви затрудняват, трябва да се свържете с психотерапевт за разпадане от разрушителен начин.

Всички други препоръки са същите, както и при други загуби на близки - жива скръб, наслаждавайте се на подкрепа, компетентно преструктурирайте живота си и постепенно се връщайте към обичайната рутина, обръщайки дължимото внимание на грижата за поддържане на физически ресурси.

Как да помогнем на детето да оцелее след смъртта на майката?

Смята се, че детето е по-лесно от възрастен, страдащ от загуба, бързо забравя, или дори не е наясно с факта на смъртта на родителя. Основно неправилно твърдение, което нарушава психиката на много деца, защото ако възрастен вече е формирал някои адаптивни концепции и способността да оцелее самостоятелно в този свят, тогава за дете майчината смърт е еквивалентна на апокалипсис, тъй като оцеляването му зависи изцяло от него.

Изживяване на скръб у децата изглежда по определен начин, се различава от плач и истерия на възрастните, а оценката на поведението им според критериите за възрастни характеристики може да доведе до мисълта, че той лесно е претърпял смъртта на майка си, тогава, когато е време да звучи алармата. Когато детето се разпадне в плач, те го разбират и съжаляват, но често детето става много тихо, послушно и обичат да обясняват това поведение от факта, че сега няма кой да го разваля и той започна да се държи нормално. Всъщност, детето има изгоряла пустиня вътре и с майка си умира голяма (отговорна за изразяването и разбирането на емоциите) част от душата му и сега е необходим човек, който може да замени майката в сферата на емоционалния мир и способността за учене да се справя с тях.

Децата не възприемат загубата като възрастните, така че не могат да говорят собствените си думи за скръбта си, но се оплакват от скука (светът без майка им не е интересен), оттеглят се в себе си, предпочитат общество на агонизиращи деца, стари хора и животни. Този избор се дължи на факта, че тези живи същества могат да дадат тактилна подкрепа и в същото време няма да се дърпат, изисквайки активност или жизненост. Наблюдавайки подобно отчуждение от дете - помогнете за оцеляване на смъртта на майката, докато той най-накрая затвори или спре да говори (в особено критични условия).

В контакт с дете, което е претърпяло загуба, ще забележите, че тихият стадий на шок се заменя от етапа на гняв, насочен към починалата майка, за да напусне един тук, но няма възможност да се признае такъв гняв в детството и затова тя започва да се излива върху всички околни хора, обекти, време, явления. Но вместо гняв, друга реакция може да се появи - чувство на вина въз основа на доверие, се държат добре (той дойде във времето, помогна повече, донесе мама чай и т.н.), а след това мама щеше да е с него. Вината в смъртта на майка може да се случи често и на всяка възраст, но детето на тази основа може да вярва в своята уникална сила, последствията от която могат да варират от трагични случаи и психиатрия до прекомерно педантизъм, в страх от тяхната неправомерност, провокира смъртта на някой друг.

Както виждате, чувствата на детето в процеса на жизнена скръб могат да бъдат полярни и да се вози в непредвидими интервали. Преди всичко, той се нуждае от дори подкрепяща среда, човек, способен да съдържа и обяснява на детето какво се случва с него сега, и че това е нормално и се приема при всякакво състояние.

Всички въпроси за социален ред относно приемането или изпълнението на настойничеството трябва да бъдат разрешени възможно най-скоро и без промяна в решението, тъй като адаптацията на детето се забавя при продължителното спиране. Колкото по-различни варианти се променят, толкова повече вътрешни ресурси ще бъдат изразходвани за привикване към новите настойници и нови домове и може да не бъдат оставени от умствена и умствена сила за обработка на скръбта.

Когато ситуацията е повече или по-малко стабилизирана и емоционалното изтръпване преминава, опитайте се да насърчите детето да говори за майката, това е трудна, но необходима стъпка. Детето трябва да споделя визията си за ситуацията, да изхвърля чувства, които не са приети (негодувание, гняв), да слушат други хора. И ако детето плаче, независимо колко време е минало (възраст и пол не са важни), нека плаче. Поддържането на сълзи в себе си не помага, но и за децата е вредно, както физически, така и за по-нататъшното формиране на психиката.

Как да помогнем на детето да оцелее след смъртта на майката? На фона на връщането към обичайните дейности, предлагайте на детето си нещо ново, което ще може частично да запълни дните си (секции, хобита, пътувания). И докато бебето претърпява адаптация, скръбта живее, ще имате много ценна отделна задача - да запазите спомените на майка си. Съберете снимки и някои неща, напишете истории, любимите й книги, места, парфюми. Може би на някои етапи детето ще ви помогне с това, при някои ще се опита да унищожи всичко или да бъде безразлично - продължавайте да събирате, правите го за бъдещето си. И когато сърцето на детето отболи, и той иска да разкаже за майката, ще можете да му върнете максимална памет за нея, прехвърляйки това, което й принадлежи, разказвайки за нейните забавни черти и желания, отивайки на любимите си места.

Как да оцелееш след смъртта на мама?

Мамо. Нейната любов бе безусловна. Всеки, умишлено и не, я отхвърли настрана, за да получи независимост, сега казва сбогом завинаги. Как да оцелеем от загубата на майка? Смъртта идва на всяко семейство на тази Земя. Тя не е милостива, тя е естествена последица от живота. Но има нещо неописуемо лично, когато определено събитие се случи във Вселената с вас. Има болка, която няма край. Няма план или карта за по-нататъшно водене на тъжния човек.

Да, болезнено е да станеш "възрастен сирак". Но смъртта е духовна практика. Трябва да се осъзнае, да мине през умствения, емоционалния и физическия път. Всичко свърши. Мама си е отишла. Тя е отвъд въображението, но сега тя е свободна от напрежение и болка, тя е независима.

Друга страна на тъга

Най-добрият наркотик на моралното изцеление е урокът на "предаването на живота". Загубата на основната човешка връзка със смъртта на майката е придружена от многобройни емоции. Отпуснатост, помътняване на съзнанието, страх, вина, облекчение и гняв са само част от чувствата.

Скръб от загубата на майката на безвъзмездно щастие има уникален и различен ефект върху психиката. Мама завърши времето си на тази планета. Започва нова фаза на съществуване. Размислите върху смъртта на майката няма да се оттеглят за дълго време, тъй като животът продължава.

Другата страна на смъртта на майката е разбирането на настоящия момент като последно. Смъртта на мама е по-близо от всякога. Невъзможно е да спреш да живееш, докато не умреш. Необходимо е да се приеме разумно смъртта, да се преживее със свое собствено темпо. Траурът е открит израз на лавина от емоции и неразделна част от лечението. Няма магическа тайна на възстановяването, да бъдете тъжни, да приемате болка.

Чувството за претоварване с облекчение не означава неприязън. Разбиране на завършването на страданието от смъртта на майка, естественото продължение на любовта. Нормално е да се чувствате облекчение по редица причини. Каквато и да е причината, това е нормално. Проучването на източника на гняв ще доведе до споразумение с него. Вината и съжалението, обичайната реакция на смъртта на майка. Не съдете, не се опитвайте да потискате болезнените мисли. Всеки път можете да намерите някой, който да слуша.

Когато има братя и сестри, смъртта на родител ги засяга по различен начин. Всеки имаше свои собствени уникални взаимоотношения и скърби за загубата по свой собствен начин. Може би мъката ще ви доближи един до друг. Ако е така, добре дошли на такъв подарък.

Към хаос

Загубата и тъга засенчват ясно мислене, енергия. Най-състрадателното действие към себе си е да вземеш ръка за помощ. Трябва да се отпуснете, да следвате приятна диета, да направите "ярък" график на деня. Да си позволиш малка доза тъга, да не реагираш на случилото се всяка минута. Да, трябва да скърбите, но също трябва да живеете. Може би е време да направите домашен любимец? Да живееш сам с тъга е трудно, някой е нужен. Котка или куче - някой. С куче повече грижи, макар... Те ще станат най-добри приятели. Домашни любимци носят голяма радост.

Прегърни духовността. Може би има вяра в сърцето, да бъдете около хора, които разбират и подкрепят вашите вярвания. Ядосал на Бог заради смъртта на мама? Това чувство не е нищо повече от работа върху скръбта. Духовният наставник, тъй като никой няма да помогне по-добре да лекува, той няма да съди, само ще слуша. Трябва внимателно да преминете през нововъзникващите етапи на скръбта. Комуникация, изхвърляйте тъжни нотки отвъд главата, оставяйте само живи моменти.

Изолацията в себе си е нездравословен начин. Изтласкващи емоции, като прилив и отлив, вървят с луната. Животът върви бавно. Сякаш сте вътре в балон, от който можете да видите променения свят. Отвън - шумът в тишината и приглушените звуци. Спомени и балонът се спуква, какофонията на тъгата нахлува в главата. Изолацията е отстъпление, което пречи на живота в реално време.

Потърсете смисъл. Защо мама умря сега? Какво става след смъртта? Проучете търсенето на смисъла на живота, има отговор на смъртта на родителя. Вероятно не е окончателно, важно е да има въпроси за това. Смъртта носи светлина, надхвърляща материала. Честно казано - всички умират щастливи, наред с други неща, това е просто наука. Времето помага, но не може да се излекува. Времето, острата и пареща болка от загуба, може да я направи по-малко интензивна, а зачервените емоции по-малко болезнени. Но усещането за празнота, то няма да се изпълни.

Съкрови спомените си. Споделете ги със семейството и приятелите си. Паметта те кара да се смееш и да плачеш. Отдайте почит на връзката с майка си, засаждане на дърво, колекция от памет с снимки и други реликви.
Преминаването към скръб означава изцеление. Обичайте живота отново. Раната няма да се излекува, без да изразява тъга. Скръбта е процес, а не събитие. Тя променя живота завинаги.

Човек не може да бъде заменен, но мирът в душата може да бъде намерен чрез разпознаване на мащаба на загубата.
Оправдавайки смъртта, вие пътувате през въртяща се врата. Пътят е безкраен. Когато покривате отчаянието, изпращайте мисли на други хора, които изпитват подобно нещо. Преоценката на тъгата от друга гледна точка ще доведе до една стъпка към помирението.

Щастливите хора са тези, които ценят това, което имат, не се разстройват от това, което им липсва. Контрол над емоциите и действията, първата стъпка по пътя на преодоляване на препятствията. Не можете да промените неизменното, можете да реагирате по различен начин.

баланс

Помислете за връзката между ума и тялото. За да се справите с острия стрес от загубата на майка си, можете да се погрижите за вашето физическо здраве. Възползвайте се от медицинските прегледи, уверете се, че скръбта не влияе негативно. Бъдете будни, яжте добре, получавате достатъчно почивка и правите някои основни упражнения. Тялото и умът ще намерят баланс. Скръбта е физическо нещо, тя е кама в сърцето. Чувствата се движат нагоре и надолу по непредсказуеми начини. Тъга няма графика. Придвижването напред ще се появи възможно най-скоро.

Други истории на скръб ще ви помогнат да намерите своя собствен начин. Хората намират утеха в различни неща. Разходка или гореща вана, йога или успокояващи дейности. Не е важно какво е, а самият процес. Песни и аромати, които дават комфортно състояние като цяло. В един момент ще има причина да се усмихваме. Почитай майка си и нейната любов с усмивка. Не би искала да види дете, парализирано от скръб. Отново намери радост. Опитайте нещо съвсем ново. Прекъснете рутината. Смейте се от сърце. Любовта дълбоко. Живей като майка си. Погрижете се за живота. Бъдете малко по-нежни към себе си, отколкото обикновено.

Как да оцелеем от смъртта на майката и да приемем загубата

Загубата на най-близкия човек в света е един от най-силните шокове в живота на всеки. Почти винаги се случва неочаквано и се усеща трудно във всяка възраст. Необходимо е да се обърне достатъчно внимание на изживяването на етапите на скръбта, да се разбере какво се е случило, да се оцелее и да се приеме загубата. Комуникацията с близките, семейството и приятелите помага бързо да се възстанови и да намерят отговори на останалите въпроси, да се отървете от чувството за вина.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Жената-гадателка Нина: "Парите винаги ще бъдат в изобилие, ако се поставят под възглавницата." Прочетете повече >>

Такъв силен емоционален шок, като загуба на майка, се случва на почти всички. Тази болка в крайна сметка се превръща в чувство на лека тъга.

Експертите препоръчват да се придържат към някои правила за прехвърляне на загубата на скъп човек. Ето някои от най-често срещаните съвети от психолозите:

  • Не се занимавайте с самозаблуда. За да се справите бързо със загубата е невъзможно, защото обстоятелствата в живота са се променили. Да се ​​преструваме, че всичко е добро, е погрешно, то ще бъде самозаблуда, изкривявайки реалността.
  • Дайте си време. Всеки преживява смъртта на майка по различни начини: в зависимост от съществуващите взаимоотношения с майката, от обстоятелствата на смъртта, от собствената им ценностна система. Трябва да си давате време за траур, копнеж и способност да емоционално да пуснете човек и да приеме загубата.
  • Необходимо е да се адаптира и преосмисли начина ви на живот, да промените някои области на живота. По-добре е постепенно да се върнете към любимите си дейности, не трябва да се оттегляте в себе си.
  • Времето, прекарано с майка ми, трябва да бъде изпълнено с други дейности: хобита, общуване с приятели или семейство. Това няма да се случи веднага, първоначално усещането за празнота и загуба ще последва навсякъде.
  • Спомнете си всички добри неща, свързани с майката. Процесът на преживяване на болка и загуба е по-лесен за оцеляване, ако съберете светла памет на скъп човек: спомнете си добрите добри времена, прекарани заедно, открийте незабравими неща, общувайте със семейството и приятелите на майка си. Попитайте любимите си въпроси, които са останали без отговор. Чувството за подценяване, недоволство и недоразумение трябва да изчезне, тогава е по-лесно да се успокои.
  • Трябва да се напълни достатъчно и да се поддържа добро здраве. Погребенията, наследствените дела, общуването и утехата на роднините са много изтощителни. Вие също не можете да се откажете от себе си и да забравите за външния вид, както и за хигиената и здравословната храна - е ключът към здравето и вълна от сила. Струва си да си припомним, че алкохолът не е помощник в личните дела, а само влошава положението.
  • Потърсете помощ от близки хора. В ситуации, в които няма възможност за справяне с емоциите, си струва да се потърси помощ от близки хора, които ще подкрепят и винаги ще помагат.

В Допълнение, За Депресия

Пристъпи На Паника