Размисъл: какво е в психологията. Определение и форми

„Познай себе си“ - този призив към човека, написан на стената на древен гръцки храм в Делфи преди 2.5 хиляди години, не е загубил своето значение в наши дни. Ние всички се стремим да станем по-добри, по-щастливи, по-успешни, но как да променим себе си, без да знаем своите способности, способности, цели, идеали? Самопознанието - основното условие за развитието на личността и управлява познанието за себе си е много важен и сложен психичен процес, който се нарича рефлексия.

Отражение като умствен процес

Думите с корен "рефлекс", произхождащи от латинския рефлекс (отразен), често се използват в психологията. Най-често, в действителност, рефлекс - отговорът на организма на всеки ефект. Но за разлика от вродената, спонтанна реакция, размисълът е съзнателен процес, който изисква сериозни интелектуални усилия. И това понятие идва от друга латинска дума - reflexio, която означава „опаковане“, „връщане назад“.

Какво е размисъл?

Рефлексията в психологията означава разбиране и анализ от човек на неговия вътрешен свят: знания и емоции, цели и мотиви, действия и нагласи. Както и разбиране и оценка на отношението на другите. Рефлексията не е само интелектуална, а по-скоро сложна духовна дейност, свързана с емоционални и оценителни сфери. Тя не е свързана с вродени реакции и изисква човек да притежава определени умения за самопознание и самочувствие.

Отражението включва способността за самокритика, тъй като разбирането на причините за вашите действия и мисли може да доведе до не много приятни заключения. Този процес може да бъде много болезнен, но размисълът е необходим за нормалното развитие на личността.

Двете страни на размисъл

Субективно, т. Е. От гледна точка на самия човек, размисълът се усеща като сложен набор от преживявания, в които могат да се разграничат две нива:

  • когнитивна или когнитивна-оценителна, тя се проявява в осъзнаването на процесите и явленията на техния вътрешен свят и тяхната връзка с общоприетите норми, стандарти, изисквания;
  • емоционалното ниво се изразява в преживяването на определено отношение към себе си, към съдържанието на собственото съзнание и към действията.

Наличието на ясно изразена емоционална страна отличава отразяването от рационалната интроспекция.

Несъмнено е приятно, след като си помислите за действията си, да възкликнете: „Какъв хубав приятел съм!” Но често рефлексивният процес ни отвежда далеч от положителни емоции: разочарование, чувства на малоценност, срам, съжаление на съвестта и т.н. Не гледайте в душата си от страх от това, което можете да видите там.

Но психолозите също така признават, че свръхрефлексирането може да се превърне в самоиздирване и самочувствие и да стане източник на невроза и депресия. Затова трябва да сме сигурни, че емоционалната страна на отражението не потиска рационалната.

Форми и видове отражения

Рефлексията се проявява в различни области на нашата дейност и на различни нива на самопознание, следователно тя се различава в характера на неговото проявление. Първо, има 5 форми на размисъл, в зависимост от ориентацията на съзнанието върху определена област на умствената дейност:

  • Личното разсъждение е най-тясно свързано с емоционални и оценъчни дейности. Тази форма на разбиране на вътрешния свят на човека е насочена към анализиране на значимите компоненти на човека: цели и идеали, способности и способности, мотиви и нужди.
  • Логическата рефлексия е най-рационалната форма, която е насочена към познавателните процеси и е свързана с анализа и оценката на характеристиките на мисленето, вниманието, паметта. Тази форма на размисъл играе важна роля в учебните дейности.
  • Когнитивната рефлексия се наблюдава и най-често в областта на познанието и ученето, но за разлика от логическата, тя има за цел да анализира съдържанието и качеството на знанието и съответствието им с изискванията на обществото (учители, учители). Това размисъл не само помага в образователните дейности, но и допринася за разширяването на хоризонтите, а също така играе важна роля в адекватната оценка на техните професионални способности и възможности за кариера.
  • Междуличностното разсъждение е свързано с разбирането и оценката на нашите взаимоотношения с други хора, анализиране на нашите социални дейности и причините за конфликтите.
  • Социалната рефлексия е специална форма, която се изразява във факта, че човек разбира как другите са свързани с него. Той не само е наясно с естеството на техните оценки, но и е в състояние да коригира поведението си в съответствие с тях.

Второ, можем да анализираме предишния си опит и да предвидим възможното развитие на събитията, следователно има два вида размисъл, свързани с времевия аспект на оценъчната дейност:

  • Ретроспективното размисъл е разбиране на случилото се, оценка на действията, победите и пораженията, анализ на техните причини и поуки за бъдещето. Подобна рефлексия играе важна роля в организацията на дейностите, защото, като се учи от грешките си, човек избягва много проблеми.
  • Перспективното разсъждение е предсказване на възможните резултати от действията и оценка на собствените способности в различни сценарии. Без този вид размисъл е невъзможно да се планират дейности и да се изберат най-ефективните начини за решаване на проблемите.

Съвсем очевидно е, че размисълът е важен умствен процес, от който човек се нуждае, за да успее, да стане този човек, с когото може да се гордее сам, а не да изпитва комплекса на губещ.

Функции за отражение

Рефлексията е ефективен начин за разбиране на себе си, за разкриване на силните и слабите страни и за използване на способностите на човека в дейностите. Например, ако знам, че визуалната ми памет е по-развита, тогава, запомняйки информацията, няма да разчитам на слух, но ще запиша данните, за да свържа визуалното възприятие. Човек, който е наясно с горещия си нрав и засиления конфликт, ще се опита да намери начин да намали своето ниво, например с помощта на обучения или като се свърже с психотерапевт.

Но размисълът не само ни дава необходимите знания в живота за себе си, но и изпълнява редица важни функции:

  • Когнитивната функция е самопознание и интроспекция, без която човек не може да създаде образ на „аз” или „аз-концепция” в съзнанието на човека. Тази система от образи на себе си е важна част от нашата личност.
  • Функцията на развитие се проявява в създаването на цели и нагласи, насочени към трансформиране на личността, натрупване на знания, развиване на умения и способности. Тази функция на размисъл осигурява личностното израстване на човек във всяка възраст.
  • Регулаторна функция. Оценката на техните нужди, мотиви и последствия от действията създава условия за регулиране на поведението. Отрицателните емоции, които човек изпитва, осъзнавайки, че е направил погрешно, го накара да избегне подобни действия в бъдеще. И в същото време, удовлетворението от техните дейности и успехи създава много положителна емоционална среда.
  • Семантична функция. Човешкото поведение, за разлика от импулсивното поведение на животните, има смисъл. С други думи, човек може да отговори на въпроса: защо го е направил, макар че понякога не е възможно веднага да разбере истинските му мотиви. Тази смисленост е невъзможна без рефлексивна дейност.
  • Функция за проектиране и моделиране. Анализът на миналия опит и техните способности ви позволява да проектирате дейности. Създаването на модел за успешно бъдеще, като необходимо условие за саморазвитие, включва активното използване на размисъл.

Трябва също да се отбележи, че размисълът играе много важна роля в обучението, така че е важен в учебния процес. Основната функция, която изпълнява в образованието, е да контролира съдържанието на собствените си знания и да регулира процеса на тяхното овладяване.

Развитие на размисъл

Размисълът е достъпен за всеки, но тъй като това е интелектуална дейност, той изисква разработването на подходящи умения. Те включват следното:

  • самоидентификация или осъзнаване на собственото „аз” и отделяне на себе си от социалната среда;
  • умения за социална рефлексия, т.е. способността да се гледа отвън, през очите на други хора;
  • интроспекция като разбиране на техните индивидуални и лични качества, характеристики на характера, способности, емоционална сфера;
  • самооценка и сравнение на техните качества с изискванията на обществото, идеали, норми и др.;
  • самокритика - способността не само да оцени своите действия, но и да си признае грешките си, нечестността, некомпетентността, грубостта и т.н.

Възрастови етапи на развитие на размисъл

Развитието на способността за рефлексивна дейност започва в ранна детска възраст, а първият му етап пада на 3 години. Тогава детето първо се възприема като предмет на дейност и се стреми да го докаже на всички около него, често показвайки упоритост и непокорство. В същото време бебето започва да учи социални норми и да се научи да приспособява поведението си към изискванията на възрастните. Но засега няма интроспекция, нито самочувствие, нито по-малко самокритика.

Вторият етап започва в по-ниските класове на училището и е тясно свързан с развитието на размисъл в областта на образователната дейност. На възраст 6-10 години детето усвоява уменията за социална рефлексия и елементи на самоанализ.

Третият етап - юношеството (11-15 години) - важен период на формиране на личността, когато са положени основите на умението за самооценка. Развитието на самоанализ в тази възраст често води до прекомерно размисъл и предизвиква силни негативни емоции при децата, които остро се чувстват недоволни от външния си вид, успеха, популярността сред връстниците си и т.н. Това се усложнява от емоционалност и нестабилност на нервната система на подрастващите. Правилното развитие на отразяващата активност на тази възраст зависи до голяма степен от подкрепата на възрастните.

Четвъртият етап е ранна юношеска възраст (16-20 години). С правилното формиране на личността, способността да се отразява и контролира тя се проявява в тази възраст в пълна степен. Следователно развиващите се умения за самокритика не се намесват рационално и разумно да оценяват своите способности.

Но дори и в по-напреднала възраст, обогатяването на опита на рефлексивната дейност продължава чрез овладяване на нови видове дейност, установяване на нови отношения и социални връзки.

Как да развием размисъл при възрастни

Ако усетите липса на това качество и разберете нуждата от по-дълбоко самопознание и самочувствие, тогава тези способности могат да се развият във всяка възраст. Развитието на размисъл е по-добре да започнем... с размисъл. Тоест, с отговора на следните въпроси:

  1. Защо се нуждаете от размисъл, какво искате да постигнете с него?
  2. Защо вашата липса на познание за вашия вътрешен свят ви пречи?
  3. Какви аспекти или страни на “Аз” бихте искали да знаете по-добре?
  4. Защо, от ваша гледна точка, не се занимавате с размисъл и не го включвате в дейността?

Последната точка е особено важна, защото често самопознанието се възпира от специална психологическа бариера. Човек може да се уплаши да погледне в душата си и несъзнателно се противопоставя на нуждата да анализира действията си, техните мотиви, тяхното влияние върху другите. Така че е по-тихо и не трябва да изпитва срам и агония на съвестта. В този случай можем да препоръчаме такова малко упражнение.

Застанете пред огледалото, погледнете отражението си и се усмихнете. Усмивката трябва да бъде искрена, защото виждаш най-близкия до теб човек, пред когото не бива да имаш никакви тайни и тайни. Кажете си: “Здравей! Вие сте мен. Всичко, което имате, принадлежи на мен. И добро и лошо, и радостта от победата, и горчивината на поражението. Всичко това е ценен и много необходим опит. Искам да го позная, искам да го използвам. Не е срамно да се правят грешки, срамно е да не се знае нищо за тях. Осъзнавайки ги, мога да оправя всичко и да ставам по-добър. " Това упражнение ще ви позволи да се отървете от страха от самоанализ.

Необходимо е да се ангажираме с развитието на размисъл всеки ден, например вечер, като анализираме всичко, което се е случило през деня, и вашите мисли, чувства, взети решения, извършени действия. В този случай поддържането на дневник е много полезно. Това не само дисциплинира и регулира рефлексивния процес, но и помага да се отървем от негативните. В крайна сметка, вие, от вашето съзнание, сложете на хартия всички тежки мисли, съмнения, страхове, несигурност и така се освободете от тях.

Но не бива да се прекалявате със самокопаене, търсейки негатив. Настройте се на факта, че винаги има по-положително, позитивно, търсете това положително, анализирайки миналия ден, отново го преживейте. Като се насилвате за грешка или небрежност, не забравяйте да се възхищавате на вашето добро дело, на всеки успех, дори ако на пръв поглед изглежда, че не е твърде важно. И не забравяйте да се хваля.

Социална рефлексия

Рефлексията в социалната психология е процес на познание от страна на актьора (човек или общност) на вътрешни психически актове и състояния, чрез начина, по който другите ги възприемат и оценяват. Това не е самопознание, а опит да се разбере как другите знаят и разбират особеностите на неговата личност.

В процеса на общуване, човек се представя на мястото на събеседника, оценява се отвън и на тази основа коригира поведението му. Такъв механизъм на самопознание и самочувствие чрез комуникация ни позволява не само да разберем събеседника, но и да приемем колко ви разбира, което е своеобразен процес на отразяване един на друг.

Изследването на социалната рефлексия

Изследването на социално-психологическата рефлексия започва в края на 19 век. В западната социална психология тя е свързана с изучаването на експериментални диади - двойки участници, взаимодействащи в изкуствени, лабораторни ситуации.

J. Holmes описва механизма на социалната рефлексия на примера на комуникацията между две условни личности: Джон и Хенри. В тази ситуация, според Й. Холмс, участват най-малко 6 души: Джон, това, което той всъщност е, Джон, как си представя себе си и Джон, как го вижда Хенри. Същите позиции са представени от Хенри. По-късно Т. Нюкомбиш и К. Кули добавиха още двама души: Джон, как вижда собствения си образ в съзнанието на Хенри, а също и за Хенри. В такива примери за социална рефлексия, това е процес на двойно, огледално изображение на личността на всеки друг по субекти.

Руски учени като G.M. Андреева и други смятат, че по-дълбокото разбиране на социалната рефлексия може да се получи, ако обектът на изследване не е диада, а по-сложни организирани социални групи, обединени от определена съвместна дейност в реални условия.

Ценността на социално-психологическата рефлексия

Според Демина, размисълът в социалната психология е свойството на психиката да насочва човешкото съзнание към вътрешния свят, осъзнавайки и отразявайки собствените си състояния, преживявания, взаимоотношения, контролирайки личните ценности. Ако е необходимо, размисълът дава възможност да се намерят нови основи за тяхното преструктуриране и промяна.

Но освен разбирането за себе си и самопознанието, размисълът включва процесите на разбиране и оценка на други хора. С негова помощ се осъществява съотношението на собственото съзнание, ценности и мнения с едни и същи категории други индивиди, групи, общество и накрая - универсално. В ежедневния живот социалната рефлексия позволява на човек да оцелее в събитие или явление, да го остави да премине през своя “вътрешен свят”.

Много психолози дадоха различни тълкувания на това явление. Така Р. Декарт вярва, че размисълът позволява на индивида да премине от външното, физическо, фокусирайки се върху съдържанието на техните мисли. Дж. Лок споделя чувствата и разсъжденията си, разбирайки този феномен като специален източник на знания - вътрешен опит, противопоставяйки го на външния опит, получен на основата на сетивата.

Но всички дефиниции са сведени до факта, че социално-психологическата рефлексия е способността на индивида да гледа себе си отвън, да анализира действията си и, ако е необходимо, да се промени.

Видове размисъл

Традиционно в психологията се разграничават следните видове размишления:

  • Комуникативен - механизмът на познанието на друг човек, в който неговите характеристики и поведение, или по-скоро идеите за тях, стават обект на размисъл;
  • Личност - в този случай самият индивид, неговите лични характеристики, поведение и отношения с другите, действа като обект на знанието;
  • Интелектуална - рефлексия, която се проявява в решаването на различни видове проблеми, като способността да се анализират различни решения в търсенето на по-рационални.

Отразяваща работа

Според руския изследовател Тюков последователността на работа на механизма на социална рефлексия включва 6 етапа:

  • Рефлексивно заключение - се случва в случаи, когато няма други средства и начини да се познава друг човек и себе си;
  • Интенционалност - фокусиране върху конкретен обект на рефлексиране, за който е необходимо да се разграничи от други обекти;
  • Първичната категоризация е изборът на първични средства, които насърчават рефлексирането;
  • Проектиране на система от рефлексивни средства - първичните средства се комбинират със специфична система, която позволява целенасочен и разумен рефлексивен анализ;
  • Схематизиране на отразяващо съдържание - се извършва с помощта на различни символични средства (образи, символи, схеми, езикови конструкции);
  • Обективиране на рефлексивно описание - оценка и обсъждане на резултата.

С незадоволителен резултат процесът на социална рефлексия се възобновява.

Рефлексивният механизъм на самопознанието се състои в идентифициране на човек с друг човек и него. По време на него субектът идентифицира личностните черти, поведението, взаимоотношенията и комуникацията на друг човек, ги анализира, определя причините за наличието на определено качество или изпълнението на конкретен акт и ги оценява. След това той прехвърля тези характеристики към себе си и сравнява. В резултат на това човек по-дълбоко разбира както характеристиките на личността на другите, така и свойствата на собствената си личност.

Процесът на социална рефлексия е сложна работа, която изисква време, усилия и някои способности. В същото време именно това позволява да се преодолеят недостатъците и да се даде на процеса на самопознание целенасоченост и осъзнатост.

Социалната рефлексия в психологията е

Така, разкривайки пред другите в процеса на общуване на вътрешния ни свят, ние сами получаваме достъп до богатствата на собствената си душа.

атракция

В този контекст, този термин означава механизъм за разбиране на комуникационен партньор, основан на дълбоко чувство към него. И няма значение какъв знак е това чувство: по-лесно е да разбереш приятел и враг, отколкото непознат и чужд човек. Привличането не гарантира формирането на „обективна“ гледна точка на човека, тя дава разбиране на неговите чувства, състояния и идеи за живота. Въпреки че, от гледна точка на А. Маслоу, привличането е пътят към обективност: ". възприемане на любящ човек. позволява на любовника да се чувства толкова фино обект на любовта си, да го познава толкова напълно, колкото човек, който не обича никога. " Източникът на такива богати познавателни възможности на привличането А. Маслоу вижда, че любящият човек е по-малко склонен да контролира, манипулира, „подобрява” обекта на любовта. Ако приемете човек такъв, какъвто е, смята прекрасен хуманистичен психолог, тогава сте обективни в оценките си.

Причинно приписване

И накрая, нека се обърнем към третата ситуация на социалното познание - механизма на причинната атрибуция. Ситуацията на съвместните дейности включва разбиране на партньорите. Без това, тя просто не може да бъде успешна или дори просто да се случи. Но не само необходимостта от обединяване на усилията предизвиква механизъм на причинно-атрибутивна атрибуция. Съдейки по многобройни изследвания, „познавайки” причините за действията на други хора и отговаряйки на въпроса: „Какво стои зад това?” Е устойчива човешка зависимост.

- Не обичам нещата. Мебелите се стремят да заместят крака ми. Някой лакиран ъгъл веднъж буквално ме ухапа. С одеяло винаги имам трудна връзка. Сервираната ми супа никога не се охлажда. Ако някой боклук - монета или копче за ръкавели - падне от масата, то обикновено се търкаля под трудно преместващата се мебел. Пълзя по пода и, повдигайки глава, виждам как се смее бюфетът ”(Ю. Олеша,„ Завист “). Вероятно всеки от нас ще помни повече от един епизод от нашия собствен живот, когато нещата се възприемаха оживено, по образ и подобие на хора, тоест, надарени с намерения и значения. Но ако по отношение на неживите обекти такова възприятие и такава оценка на техните „действия” е по-скоро изключение, тогава, когато взаимодействаме с реални хора, това е норма, правило и социално-психологически модел. Тази невероятна способност да тълкува поведението е присъща на всеки човек, тя съставлява багажа на ежедневната му психология. Във всяка комуникация ние някак си, без дори да задаваме конкретни въпроси, да получим представа защо и защо човек е направил нещо. Може да се каже, че човек се дава едновременно с възприемането на действието на друг човек, за да възприеме неговата “реална” причина.

В социалната психология има цял раздел, посветен на изследването на моделите на възприемане на причините за действия - причинно-атрибутивна, по прост начин - причинно-атрибутивна атрибуция. Този раздел ясно идентифицира теоретичните и експериментални линии за изследване на процеса на причинно-атрибутивното приписване. Теорията се опитва да издигне в ранг на научния анализ онези несъзнателни когнитивни процеси, които се случват в главата на “наивен тест-субект”, който се занимава с причинно-атрибутивна атрибуция. Най-известните схеми на причинно-следствения анализ, създадени от Е. Джоунс и К. Дейвис, както и Г. Кели. Те отговарят на въпроса как го прави човек и въз основа на какво.

Но най-интересната и практически значима част от тази дисциплина е изучаването на истинността на атрибутите, които произвеждаме, произхода на естествените грешки и изкривяванията.

Мислено ще проведем малък експеримент. Съгласихте се с приятели да се срещнат в метрото на определено място. Всички събрани, има само един. Както и да е, общият разговор и мислите за всяко завръщане към причините за неговото отсъствие. Човек си мисли: "Саша винаги е закъснял, той не разбира навика да излиза предварително." Друг си мисли: „Нещо е забавило Саша, очевидно транспортът се е провалил (или друга външна причина).” Най-накрая, този, който се съгласи, можеше да излезе със следното обяснение: „Погрешно посочих на Саша мястото на срещата, той ни очакваше в друга.“ Познати разсъждения? Кое от тях ви се е случило първо лично? В различни тематични варианти тези изявления представляват три основни причинно-следствени схеми.

С други думи - три познати начина за тълкуване на причините за поведението на друг. Първата схема е приписването на причините за случилото се с мен (съгласих се) или с автора на ситуацията (той се съгласи, каза той погрешно). Това е лична атрибуция. Хората, които са склонни към тази схема, винаги знаят „автора“ на събитието. Втората схема е атрибуция на обект, приписвайки отговорността на някой, с когото нещо се е случило. В нашия случай - късно. И накрая, третата схема - ситуационна атрибуция. „Виновен“ са обстоятелствата.

В живота ние понякога използваме и трите схеми, но чувстваме лично съчувствие за една или две. И това, което е много важно: използваната схема ни се струва не субективна психологическа пристрастност, а отражение на обективната реалност, така да се каже, крайната истина: точно това съм аз, знам. Уви, ". хората са склонни да мислят, че реакциите им към реалните неща се основават на точното възприемане на тези неща. Вместо скромно разглеждане на впечатленията ни от света само като негови интерпретации, ние ги разглеждаме като обяснения на света или правилни идеи за него ”(Е. Pines, К. Maslach). Често нашите деца, нашите ученици и ученици стават заложници на причинно-следствените схеми за възрастни. В крайна сметка, един възрастен може да разглежда същия поведенчески отговор като „нещо от злобата“, „провокирано от обстоятелства“, „незабавна реакция на децата на неуспешен коментар“ и т.н.

Разбира се, нашите атрибути не могат да бъдат напълно погрешни. Психиката, наред с други неща, е адаптивен инструмент и, естествено, генерираните от нея максими трябва да бъдат свързани с реалността. Но в света на социалните отношения човек не трябва да разчита на непогрешимостта на нашите умствени конструкции. Този свят е толкова сложен, претоварен с инциденти, индивидуалните значения на различните хора, че използването на всякакви интуитивни или несъзнателни моделирани модели е изпълнено с нелепи и трагични грешки. Пример за това са каузалните атрибуционни грешки.

Размисъл в психологията - какво е това?

Отражението е осъзнаването на собствените мисли и чувства. В психологията процесът на размисъл се идентифицира изключително с наблюдението на неговото психично състояние, докато в духовен контекст той може да се свърже с осъзнаването на душата му.

Пълноценното развитие на личността изисква непрекъснато получаване на нова информация, както и способността да се реализира, “обработи” придобитите знания.

Рефлексията в психологията е способността на човек да разбере степента на своята уникалност, да познае целта си, да формулира правилно мислите си и да взаимодейства с външния свят.

С прости думи, размисълът е способността да се погледне във вашия вътрешен свят, съвършени действия, придобити знания и бъдещи начинания.

Да се ​​разсъждава е да се съсредоточи върху собственото си съзнание. Човек започва да се замисля за вътрешния си свят, да се опитва да се сравни с другите и се опитва да се погледне отвън.

дефиниция

Думата "Отражение" има латински произход. Буквално това означава "поглед назад". В психологията размисълът се нарича самоанализ или самонаблюдение. Те могат да се наричат ​​синоними.

Определението за размисъл е съвкупност от мисли на човек за неговия живот и действия, както и последващата оценка на самия него. Човек може да оцени себе си чрез комуникационни механизми. Поради тази причина съществуването на такова нещо като размисъл е невъзможно без комуникация.

Самонаблюдението може да бъде различно:

  • Редовна рефлексия - човек обмисля действията си, забелязва направените грешки, но не се фокусира върху него.
  • Дълбока рефлексия - човек се ангажира с самокопаене, анализира действията си и реакцията на обществото. Това включва мисли за вселената и нормите на морала.

Всяко човешко действие може да стане рефлексивно. Например, чувства, действия, думи, импулси, емоции. Те стават рефлексивни, ако човек се обръща към своето съзнание и се опитва да извърши самоанализ.

Чрез размисъл човек мисли и фантазира, отива в света на мечтите и започва да се чувства част от реалността. Създавайки в главата си картина на идеалния свят, той започва да се чувства като конкретен човек и действа в обществото, според собствените си нагласи.

Видове размисъл

Отражението е сложна и многостранна концепция. Тя има много определения, в зависимост от ситуацията.

Има няколко основни вида размисъл:

  • Личност - човек познава вътрешния си свят, мисли за вътрешното "Аз".
  • Комуникативна природа - човек анализира връзката си с външния свят, други хора, близки и познати.
  • Кооператив - човек мисли и анализира способността за постигане на определена цел, като действа с някого заедно.
  • Интелектуална природа - разсъждения върху определени знания и способността да се прилагат в реалния живот.
  • Екзистенциална природа - човек е потопен в дълбоки и много лични разсъждения.
  • Саногенен характер - опитва се да контролира стресова ситуация, да се отърве от негативните емоции, преживявания и страдания.

Има и няколко други вида размисъл, в зависимост от ситуацията, в която човек се намира.

Форми на размисъл

Социална рефлексия

В социалния живот размисълът е един вид човешко съзнание за това кой е за други индивиди. С други думи, социалната рефлексия в психологията не е само осъзнаване от самия човек, но и разбиране за това как другите хора са свързани с него.

Това включва личностни черти, реакции към различни събития, емоционални изблици, настроение и характер. Когато между членовете на обществото възникнат съвместни дейности, социалната рефлексия става субектно-рефлексивна.

Размисъл в психологията на комуникацията

Отражението има специално място в психологията, тъй като е форма на самопознание. Тя играе важна роля в общуването с обществото, позволява ви да осъзнавате действията си, да разбирате други хора. Самоанализът позволява на човека да изгражда взаимоотношения с други хора.

Отражението в психологията на комуникацията помага да се види всичко, което се случва от страна. Пример за това е неправилното поведение на конкретен човек или собствените му грешки. Провеждайки самоанализ, човек ще разбере, че няма нужда да взаимодейства с конкретен човек или е наясно, че се е държал неправилно. По този начин размисълът ще помогне да се елиминират ненужните хора от живота ви и да се разрешат конфликти.

Отражението е търсене на отговори на всички съществуващи въпроси, свързани с личността на човека. С негова помощ се решават всички лични проблеми на човека. Индивидът дори не осъзнава ролята, която играе отражението в живота му. Периодично обмисляйки отношението си към живота и хората, той провежда самоанализ, вижда собствените си недостатъци и се опитва да ги поправи, в зависимост от моралните ценности.

Каква е ползата от размисъл?

Рефлективната дейност отваря нови възможности за човека.

Мислейки за действията и действията си, той се учи да живее правилно:

  • Има възможност да контролирате мисленето си. Човек се опитва да мисли в правилната посока.
  • Отражението допринася за възникването на самокритика, която ви позволява да видите собствените си недостатъци, да ги анализирате и да работите върху грешките.
  • Самоанализът ви позволява да се отървете от негативните и потиснически мисли, които отровят човешкото съществуване.
  • Започва анализът на опитни житейски ситуации с последващи заключения.
  • Съзнавайки минали грешки, индивидът насърчава силна личност и придобива собствена позиция.

В процеса на размисъл се наблюдава личностно израстване. Човек се променя и се учи от грешките си, без да ги повтаря в бъдеще. Но ако на човек липсва размисъл, той повтаря подобни грешки и не разбира причината за тежкото положение.

Какво е отражението?

Определена категория хора се спускат към постоянна самоанализ. Но повече от половината от населението не мисли за действията си.

Има няколко начина за развиване на размисъл и по-различен поглед към света.

  • Опитайте се да анализирате миналия ден. Анализът трябва да се направи до най-малкия детайл, чак до случайни срещи, отделни диалози, неприятни ситуации и щастливи събития.
  • Прочетете съответната литература.
  • Прекарайте известно време в мислене.
  • Напишете няколко важни въпроса, които трябва да бъдат разгледани. Опитайте се да измислите възможен изход.

Важно е:
Основният начин за развитие на размисъл е комуникацията. Свързвайки се с външния свят, преживявайки положителни и отрицателни аспекти, човек се учи да се самоанализира. След дълъг и натоварен ден трябва да помислите малко за своя опит и да се опитате да извлечете някаква полза от него.

Други видове размисъл

Както бе споменато по-горе, има много видове размисъл.

Има три основни типа, в зависимост от посоката на човешкото мислене:

  • Елементарен тип. Такова отражение е типично за почти всеки човек. Появата в живота на трудни ситуации, принуждавайки се да се обърнат към самоанализ и да се опитаме да разберем какво е довело до тъжния резултат. Размишлявайки върху извършените действия, човек може да намери отговори на всички въпроси.
  • Научен тип. Отражението се използва и в различни изследвания и експерименти. С негова помощ е възможно да се потвърдят или отхвърлят някои теории от научна гледна точка.
  • Философски поглед. Философската рефлексия е посветена на високи въпроси. Става въпрос за въпроси за битието и вселената, за истинския смисъл на живота и за съдбата на човека. Ако човек е в състояние да мисли толкова дълбоко и периодично да мисли за сериозни проблеми - това показва високо ниво на неговия интелект.

Примери за размисъл от живота

Съвременният ритъм на живота не позволява да се мисли за важни и сериозни въпроси. Всъщност във външния свят има много възможности да се развие размисъл и да се гледа на живота по различен начин.

Опитайте се да мислите

Социалните мрежи в интернет осигуряват на човек толкова много информация, че дори няма време да се замисли. Хората вече не трябва да полагат усилия или да извършват самоанализ, защото е достатъчно да влезете в интернет, за да получите отговор. Поради тази причина размисълът не се развива в по-голямата част от населението.

Експертите твърдят, че голяма част от разнообразната информация вреди на човека. Голям поток не се абсорбира от мозъка, в резултат на това има само счупени картини и фрази, от които няма полза. Мозъкът е проектиран да отразява определена тема.

Без да излизате от ритъма на живота, можете да развиете отражение в себе си. Пример от живота може да бъде обичайно действие. Достатъчно е да изберете един случай, например прочетена книга, филм, който сте видели или посещение в музей, и след това отговорете на следните въпроси:

  • Имаше ли полза от това?
  • Получих ли нова информация?
  • Как мога да използвам опита?
  • Харесвах ли характера (мястото)?
  • Какво научих от това?

Това ще ви позволи да се отпуснете и да се концентрирате едновременно. Докато човек отговаря на въпросите му, мозъкът активно ще действа и ще развие размисъл.

Направете специална тетрадка

Тенденцията към интроспекция се произвежда от специално отношение към живота. Важно е да се обърне внимание на всички детайли и дори да се опитате да мислите за това, което може да предизвика негативни емоции. Само по този начин човек може да осъзнае грешките си.

Отражението се развива от ранна възраст, но като започне да мисли за всички съвършени действия, можете да го направите дори и в зряла възраст. Човек трябва да мисли за най-важните и важни въпроси в живота си, дори ако може да му причини болка. Трябва да има много въпроси, защото те обхващат целия живот.

След това всичко това трябва да бъде записано в специална тетрадка, разделена на следните категории:

  • Въпроси за живота и смъртта. Философски разсъждения, смисълът на живота и целта.
  • Основната цел в живота. Постигнахте ли го? Ако не, по какви причини.
  • Връзка с другите. Трябва да се включат не само доброжелатели, но и онези, с които се развали отношенията. Отговорете на въпроса "защо се е случило и как това може да бъде избегнато".
  • За духовния свят, религията и Бога.
  • За минали грешки и действия. Отговорете на въпроса "Какво съм направил погрешно и как може да бъде фиксиран."
  • За плановете и съкровените мечти. Отговорете на въпроса "как мога да постигна това".
  • На материалните стойности. Отговорете на въпроса "какво е най-важното за мен в живота ми."

Важно е:
Повечето от тези въпроси могат да доведат до сериозни затруднения, защото отговорът трябва да бъде честен. Отражението включва интроспекция. Човек трябва да може да разпознава не само своите положителни аспекти, но и техните недостатъци. Като отговаря на всички въпроси честно и анализирайки ги, човек може да научи много за себе си.

Отражение, като начин на живот

Рефлексията в психологията е жажда за нови знания, възможност да се научат за света, да работят върху грешките, лесно е да се осъществи контакт с хората и да се предпази от източници на негативност. Разсъждавайки, човек престава да обвинява себе си за всички проблеми, или обратното, да прехвърли цялата отговорност на другите. Има ясна и точна житейска позиция.

Основното положително качество на размисъл е, че с неговата помощ човек спира да живее на автопилот. Ако в миналото всички проблеми се свързват с определени обстоятелства, а след това развиват отражение в себе си, човек предварително анализира действията си и не предприема погрешни стъпки. Има навик да мислим за всичките си действия и да анализираме техните възможни последствия. Човек започва да приема живота по-сериозно, защото грешната стъпка може да доведе до пагубни последствия.

Лесно е да развиеш размисъл в себе си - достатъчно е само да бъдеш честен и откровен със себе си. Замислените действия и информираните решения ще дадат плодотворни резултати. Периодично се занимава с интроспекция, но без да се впуска в безкрайни разсъждения, човек може да направи живота му по-лесен и по-щастлив.

Какво мислите за способността да анализирате действията си и да работите върху грешките? Трудно ли е да признаеш вината си дори за себе си, или винаги даваш отчет за действията си?

Споделете вашите мнения и житейски истории в коментарите.

Социално-психологическа рефлексия

Той изпратил предписание за неговата бурмистра относно пенсията на съпругата му, като в същото време му наредило незабавно да поеме от генерал Коробин всички имуществени въпроси... и да заповяда на превъзходителството си да напусне Лавриков; той си представи въображението, безсмисленото величие на изгонения генерал и с цялата му мъка усети някакво ожесточено удоволствие (И. Тургенев, Благородното гнездо).

Не, сега чувстваше, че е действал лошо, страхливо и неискрено, изхвърляйки цялата си морална вина върху ограничена и жалка жена, и си представяше горчивината, объркването и безсилния гняв, си представяше горчивите й сълзи и подутите червени очи... (А. Куприн, дуел) )

Том се нацупи в ъгъла, преувеличавайки оплакванията си. Знаеше, че лелята в сърцето й коленичи пред него и намери мрачно удовлетворение в това съзнание (М. Твен, Приключенията на Том Сойър).

Ср Опитите на адвокат Ф. Плевако да представи в защитна реч психическото състояние на своя клиент:

Тя почувства мъка. Тя го разпозна… Краткотрайното щастие само боли повече, изгарянето я направи празна, бездомна, самотна акция. Бъдещето от стъпката на затваряне на вратата към останалата част от приятелката й завинаги изглеждаше тъмно, далечно. Не е осветена за минута, от неизвестен... Но тя отново искаше да погледне Байрашевски. Тя отиде. По същия начин зъл дух му прошепна да удари гърдите на полу-детето, страдащите: той й каза, че онзи, когото обичал, дошъл, че я е срещнал, е с нея... И й се струваше - в разфасовката с мъката й, изоставената и осмивана любов, младо чуждестранно щастие (Ф. Плевако, Реч в защита на Качка).

Енциклопедичен речник по психология и педагогика. 2013 година.

Вижте каква е "социално-психологическата рефлексия" в други речници:

Социално-психологически размисъл - разбиране на другия чрез мислене за него. Речник на практичния психолог. М.: AST, жътва. С. Ю. Головин. 1998... Голяма психологическа енциклопедия

социално-психологическа компетентност - (от латински. competens подходяща, способна) способността на индивида ефективно да взаимодейства с хората около себе си в системата на междуличностните отношения. Съставът на S. p. K. включва способността за навигиране в социални ситуации, правилно...... Голямата психологическа енциклопедия

Социално-психологическа компетентност - способността на индивида да взаимодейства ефективно с хората около себе си в системата на междуличностните взаимоотношения, т.е. способността да се ориентира в социални ситуации, правилно да идентифицира личните характеристики и емоционални състояния на другите...... енциклопедичен речник по психология и педагогика

Социално-психологическа рефлексия - разбиране на другото чрез мислене за него... Речник на термините за обща и социална педагогика

Социално-психологическа компетентност - способността на индивида ефективно да взаимодейства с другите в система от междуличностни отношения. Създаден в процеса на овладяване на индивидуалните комуникационни системи и включване в съвместни дейности. Състои се от: 1) способност за навигация в...... голяма психологическа енциклопедия

Социално-психологическата компетентност е способността на индивида да взаимодейства ефективно с други хора в системата за междуличностни отношения. Създаден в процеса на овладяване на индивидуалните комуникационни системи и включване в съвместни дейности. Състои се от: 1) умение...... Голяма психологическа енциклопедия

ОТРАЖЕНИЕ - (от лат. Reflexio обжалване назад) способността на човешкото мислене да критичен самоанализ. Има няколко вида Р. Елементарен Р. е разглеждане и анализ на собствените знания и действия на индивида. Този тип Р е присъщ...... Философска енциклопедия

Психологическата компетентност на субекта като психол. Феноменът от много десетилетия е бил предмет на изследване на оток. и в чужбина. психолози, работещи в рамките на decomp. насоки и концептуални схеми. Psychol. Компетентността се разбира по различен начин от различните автори, като се започне с размера на...... психология на комуникацията. Енциклопедичен речник

Междуличностното възприятие - възприемането, разбирането и оценяването на човека от човека. Значителен брой изследвания в изкуството на М. са посветени на изучаването на формирането на първото впечатление на човека. Те откриват закономерностите на “завършване” на образа на друг човек… Най-психологическа енциклопедия

Коломински, Яков Лъвович - (1934 г.) руски, беларуски психолог, доктор на психологическите науки (1981), професор (1982). Завършил е Педагогическия факултет на Минския държавен педагогически институт. Горки (1951). Той е ръководител на отдела на генерала и детето...... Кой е кой в ​​руската психология

Социалната рефлексия в психологията е

Рефлексията е форма на теоретичната дейност на индивида, която отразява поглед или изразява връщане назад чрез разбирането на неговите лични действия, както и техните закони. Вътрешното отражение на личността отразява активността на самопознанието, разкривайки спецификата на духовния свят на индивида. Съдържанието на размисъл се определя от предметно-чувствената дейност. Концепцията за размисъл включва осъзнаването на обективния свят на културата и в този смисъл размисълът е метод на философия, а диалектиката действа като отражение на разума.

Рефлексията в психологията е призив на субекта към себе си, към собственото си съзнание, към продуктите на собствената му дейност или към някакво преосмисляне. Традиционната концепция включва както съдържанието, така и функциите на собственото съзнание, които са част от личните структури (интереси, ценности, мотиви), свързване на мислене, модели на поведение, механизми за вземане на решения, възприятия и емоционални реакции.

Видове размисъл

А. Карпов, както и други изследователи идентифицираха следните видове размисъл: ситуационен, ретроспективен, перспективен.

Ситуационната рефлексия е мотивацията и самочувствието, осигуряващи включването на субекта в ситуацията, както и анализ на случващото се и разбиране на елементите на анализа. Този тип се характеризира със способност за корелация с обективната ситуация на собствените си действия, способността да контролира и координира елементите на дейност в зависимост от променящите се условия.

Ретроспективното отражение на личността е анализ на събитията, завършени дейности, които се проведоха в миналото.

Проспективното размисъл е мислене за предстоящите дейности, планиране, представяне на дейностите, избор на най-ефективните начини за тяхното прилагане, предвиждане на възможните резултати.

Други изследователи определят елементарна, научна, философска, психологическа и социална рефлексия. Целта на елементарното е разглеждане, както и анализ на личността на собствените им действия и знания. Този тип е характерен за всеки индивид, тъй като всяка мисъл за причините за грешките и провалите, за да промени представите за околната среда и света, да поправи грешките и да ги предотврати в бъдеще. Това състояние ви позволява да се поучите от лични грешки.

Научната рефлексия се фокусира върху критичното изследване на научните методи, изучаването на научните знания, методите за получаване на научни резултати, процедурите за обосноваване на научните закони и теории. Това състояние намира израз в методологията на научното познание, логиката, психологията на научното творчество.

Социалната рефлексия е разбирането на друг индивид чрез разсъждения за него. Той принадлежи към вътрешното предателство. Представянето на това, което другите мислят за индивида, е важно в социалното познание. Това е знанието на друг (но аз мисля) как самопознанието се мисли за мен и предполагам през очите на друг. Широкият кръг от комуникации позволява на човек да знае много за себе си.

Философски размисъл

Най-висшата гледна точка е философската рефлексия, включваща разсъждения и аргументи за основите на човешката култура, както и смисъла на човешкото съществуване.

Състоянието на размисъл Сократ счита за най-важното средство за самопознание на индивида, както и за основата на духовното развитие. Именно способността на критичното самочувствие е най-важната отличителна черта на индивида като рационален човек. Благодарение на това състояние човешките заблуди, предразсъдъците се елиминират, духовният прогрес на човечеството става реален.

Пиер Теяр де Шарден отбелязва, че рефлексивното състояние отличава човека от животните и позволява на индивида не само да знае нещо, но и дава възможност да знае за неговите знания.

Ернст Касирер смята, че отражението се изразява в способността да се изолират от всички сетивни феномени някои стабилни елементи за изолиране и фокусиране върху тях.

Психологическа рефлексия

А. Бусеман, един от първите в психологията, разглежда рефлексивното състояние, тълкувайки го като прехвърляне на опит от външния свят към себе си.

Психологическите изследвания на рефлексията са двойни:

- начин на осъзнаване от изследователя на основанията, както и резултатите от изследването;

- основното свойство на субекта, в който има осъзнаване, както и регулирането на техните жизнени функции.

Рефлексията в психологията е отражение на човек, чиято цел е да се разгледа, както и анализ на собствената дейност, на себе си, на собствените си състояния, на минали събития, на действия.

Дълбочината на държавата се свързва с интереса на индивида в този процес, както и способността на вниманието му да се разпределя в по-малка или по-голяма степен, което влияе на образованието, идеите за морал, развитието на моралните чувства, нивото на самоконтрол. Смята се, че индивиди от различни професионални и социални групи са различни при използването на рефлексивното отношение. Тази собственост се разглежда като разговор или вид диалог със себе си, както и способността на индивида да се развива.

Отражението е мисъл, съсредоточена върху мисълта или върху самия себе си. Тя може да се разглежда като вторичен генетичен феномен, произтичащ от практиката. Това е излизане от практиката отвъд границите на себе си, както и ориентацията на практиката към себе си. Психологията на творческото мислене и творчеството третира този процес като преосмисляне и разбиране от стереотипите на опита.

Изследването на връзката между индивидуалността на индивида, рефлексивното състояние, творчеството ни позволява да говорим за проблемите на творческата уникалност на индивида, както и за неговото развитие. Е. Хусерл - класик на философската мисъл, отбелязва, че рефлексивната позиция е начин на виждане, който се трансформира от посоката на обекта.

Психологическите характеристики на това състояние включват способността да се променя съдържанието на съзнанието, както и да се променя структурата на съзнанието.

Разбиране на отражението

Руската психология идентифицира четири подхода към изучаването на разбирането на рефлексията: кооперативна, комуникативна, интелектуална (когнитивна), лична (обща психологическа).

Кооперацията е анализ на предмета-предметни дейности, проектиране на колективни дейности, насочени към координиране на професионални позиции, както и групови роли на субекти или сътрудничество на съвместни действия.

Комуникативното е компонент на развитата комуникация, а също и междуличностното възприятие, като специфично качество на познанието на индивида от индивида.

Интелектуалната или когнитивната е способността на субекта да анализира, изолира, обвърже собствените си действия с тематичната ситуация, както и да го разгледа в зависимост от изучаването на механизмите на мислене.

Личността (психологическа) е изграждането на нов образ на "аз", в процеса на общуване с други индивиди, както и енергична дейност и развитие на нови знания за света.

Личното разсъждение се състои от психологически механизъм за промяна на индивидуалното съзнание. AV Росохин смята, че този аспект е активният процес на генериране на значения, който се основава на уникалността на способността на човека да осъзнава несъзнаваното. Това е вътрешна работа, водеща до формиране на нови стратегии, начини за вътрешен диалог, промени в ценностно-семантични формации, интегриране на личността в нова, както и цялостна държава.

Отражение на дейността

Рефлексията се класира като специално умение, което се състои в способността да се осъзнава посоката на вниманието, както и да се наблюдава психологическото състояние, мислите, усещанията. Той представлява възможността да се наблюдава като от страна на очите на непознат, той позволява да се види точно какво внимание и фокус са фокусирани върху. Съвременната психология с това понятие означава всяко отражение на индивида, което е насочено към самоанализ. Това е оценка на състоянието, действията, размишлението на всяко събитие. Дълбочината на самоанализата зависи от нивото на морала, образованието на човека, способността му да се контролира.

Отражението на дейността е основният източник на нови идеи. Рефлексивното състояние, даващо определен материал, може по-късно да служи и за наблюдение, и за критика. Индивидът, в резултат на интроспекция, промени и рефлексивна позиция, представлява механизъм, който прави явните неявни мисли. При някои условия рефлексивното състояние става източник на получаване на още по-дълбоко познание от онези, които притежаваме. Професионалното развитие на индивида е пряко свързано с това състояние. Самото развитие се осъществява не само технически, но и интелектуално, както и лично. Човек, за когото рефлексията е чужда, не контролира живота си и реката на живота го носи в посока на потока.

Отражението на дейността позволява на индивида да осъзнае какво прави човек сега, къде е и къде трябва да отиде, за да се развива. Рефлексивното състояние, насочено към разбиране на причините, както и основанията за лични преценки, често се приписва на философията.

Отражението на дейността е важно за лице, което се занимава с интелектуална работа. Това е необходимо, когато е необходимо взаимодействие между групите. Например, управлението се позовава на този случай. Рефлексията трябва да се различава от самосъзнанието на индивида.

Цел на размисъл

Без размисъл няма учене. Човек, който стократно повтаря дейност, предложена в проба, може да не научи нищо.

Целта на разсъжденията е да се идентифицират, припомнят и разберат компонентите на дейността. Това са видовете, значението, начините, начините на тяхното решаване, проблемите, получените резултати. Без осъзнаване на начините на учене, механизмите на знанието, учениците не са в състояние да придобият придобитите знания. Обучението се случва, когато се активира ръководената рефлексия, чрез която се различават моделите на дейност, а именно начините за решаване на практически проблеми.

Рефлексивното чувство е вътрешно преживяване, начин на самопознание, както и необходимо средство за мислене. Най-уместното отражение в дистанционното обучение.

Развитие на размисъл

Развитието на размисъл е изключително важно за промяната на трезво настроения индивид към по-добро. Развитието включва следните начини:

- анализира личните действия след всички важни събития, както и вземане на трудни решения;

- Опитайте се да оцените адекватно себе си;

- помислете как сте действали и как вашите действия са изглеждали в очите на другите, оценявайте действията си по отношение на способността да променяте нещо, оценявате придобития опит;

- Опитайте се да завършите работния си ден с анализ на събитията, мислено преминавайки през всички епизоди на изминалия ден, особено съсредоточете се върху епизодите, с които не сте достатъчно доволни, и оценете всички неуспешни моменти с очите на външен човек;

- периодично проверявайте личното си мнение за други хора, анализирайки как личните идеи са погрешни или верни.

- общувайте повече с хора, които са различни от вас, които имат различна гледна точка от вашата, тъй като всеки опит за разбиране на различен човек прави възможно активирането на размисъл.

Постигането на успех ви позволява да говорите за развитието на рефлексивна позиция. Човек не трябва да се страхува да разбере друг индивид, тъй като това не е приемане на неговата позиция. Дълбоката и широка визия на ситуацията прави ума ви най-гъвкав, позволява ви да намерите последователно и ефективно решение. За да анализирате личните си действия, използвайте проблемите, които възникват в даден момент. В най-трудните ситуации може би трябва да намерите част от комедия и парадокс. Ако погледнете проблема си под различен ъгъл, ще забележите нещо смешно в него. Това умение показва високо ниво на рефлексивно отношение. Трудно е да се намери нещо смешно в проблема, но това ще помогне за решаването му.

След половин година, развивайки способността за рефлексивна позиция, ще забележите, че сте усвоили способността да разбирате хората, както и себе си. Ще бъдете изненадани, че можете да предскажете действията на другите хора, както и да предскажете мисли. Ще почувствате мощен приток на сили и ще се научите да разбирате себе си.

Отражението е ефективно и фино оръжие. Тази посока може да се развие безкрайно и да се използва способността в различни сфери на живота.

Развитието на рефлексията на личността не е лесна задача. Ако възникнат трудности, тогава повишете комуникативните умения, които осигуряват развитието на рефлексивно отношение.

В Допълнение, За Депресия

Пристъпи На Паника