Соматично, физическо, психическо, морално, индивидуално, население и репродуктивно здраве.

Определения на здравето. Здравето като холистична, динамична, многостепенна държава.

Човешкото здраве е не само наличието или отсъствието на болест в него, но и състоянието на индивида и неговата среда, което му осигурява постигането на чувство за пълнота на живота и максимален възможен принос за него за човешката култура и цивилизация.

Един от основните проблеми на валеологията е свързан с концепцията за индивидуалното здраве. Систематичният подход към оценката на индивидуалното здраве поставя в центъра на проблемите на човека в интегритета и многомерността на неговите динамични характеристики и подчертава предизвикателствата на образованието на здравните нужди, изграждането на здравна култура в процеса на индивидуалното развитие.

Понастоящем е натрупана много информация за постнаталната онтогенеза, в частност, за целостта, дискретността и хетерохронията на развитие, за индивидуалността и типологията, за „критичните периоди”, но в практическата медицина, в педагогиката, във физическото възпитание тези въпроси не са адекватно отразени, и по-голямата част от учебните материали са фокусирани върху обикновения човек.

Необходимо е да се определи материалния (морфофункционален и психофизиологичен) субстрат и структурата на индивидуалното здраве. Известно е, че човешкото здраве се формира в неразривното единство на биологични, психологически, социални и екологични фактори, което трябва да бъде отразено в методологическите подходи при неговото изследване. Признаването на социалната същност на човека предполага по-задълбочено изследване на неговото естествено биологично същество, законите на индивидуалното развитие, за да се допринесе за реализирането на потенциалните възможности, съдържащи се в генома чрез различни социални мерки.

Както може да се види от представената таблица (вж. Таблица 1), индикаторите, определящи индивидуалното здраве, имат предимството, че значителна част от тях могат да се изразят количествено. В крайна сметка, това дава обща стойност на нивото на здравето, чиято динамика ни позволява да преценим състоянието и перспективите на здравето на дадено лице: силата или слабостта на всеки от индикаторите на индивидуалното здраве, ефективността на здравните мерки, взети във връзка с всеки показател.

Соматично, физическо, психическо, морално, индивидуално, население и репродуктивно здраве.

. Соматичното здраве е сегашното състояние на органите и органните системи на човешкото тяло. Основата на соматичното здраве е биологичната програма за индивидуално човешко развитие. Програмата за развитие се медиира от основните нужди, които доминират на различни етапи на генезиса. Основните нужди, от една страна, служат като стимул за развитието на човека (формирането на неговото соматично здраве), а от друга страна, осигуряват индивидуализацията на този процес.

2. Физическо здраве - нивото на развитие и функционални възможности на органите и системите на тялото Основата на физическото здраве са морфологичните и функционални резерви на клетки, тъкани, органи и органни системи, които осигуряват адаптацията на организма към различни фактори.

3. Психично здраве - състоянието на умствената сфера на човека. Основата на психичното здраве е състоянието на общия умствен комфорт, осигуряващ адекватна регулация на поведението. Това състояние се определя от нуждите на биологичен и социален характер и възможностите за тяхното удовлетворение. Правилното формиране и задоволяване на основните потребности е в основата на нормалното психично здраве на човека.

Моралното здраве е съвкупност от характеристики на мотивационната и информационната база на човешкия живот. В основата на моралния компонент на човешкото здраве се определя системата от ценности, нагласи и мотиви на индивида в социалната среда. Този компонент е свързан с общите човешки истини на доброто, любовта и красотата. Този компонент до голяма степен се определя от духовността на човека, неговото познание и възпитание.

Ролята на генотипа и фенотипната вариабилност при формирането на здравните показатели.

Фенотипът на всеки организъм се формира под влияние на генотипа и условията на околната среда. Генотипът определя скоростта на реакция на организма - границите на вариабилност на изразяване на черта под влиянието на променящите се условия на околната среда. Тези различия, които зависят само от условията на околната среда, се наричат ​​модификации. Ролята на генотипа и някои фактори на околната среда при формирането на различни характеристики на тялото може да бъде много различна. Има някои признаци, които се дължат главно на генотипа. Те включват качествени признаци като кръвни групи, форма на ухото при прасета, цвят на тялото и т.н. В същото време, образуването на редица признаци, особено икономически полезни (добив на мляко, съдържание на мазнини и протеини в млякото, живо тегло и др.), до голяма степен повлияни от условията на околната среда.

Човешкото тяло е едно. Единството на организма и околната среда.

Един организъм е едно цяло, в което структурата и функциите на всички клетки, тъкани, органи и системи на органи са взаимосвързани. Промените в метаболизма и функциите на всяка система от клетки, тъкани, органи и органи причиняват промени в метаболизма на други клетки, тъкани, органи и системи на органи. Следователно, метаболизмът и функцията на клетките, тъканите и органите, изолирани от тялото, се различават от тези, които се срещат в тялото. Следователно, прякото прехвърляне на законите на изолираните части на тялото към целия организъм е неприемливо. Цялото тяло се характеризира с функции, които липсват в отделни части, например, възпроизвеждане, което води до образуването на нови организми, поведение и мислене.

Единството на организма и околната среда. Функциите на целия организъм се извършват само при тясно взаимодействие с околната среда. Тялото реагира на околната среда и използва своите фактори за своето съществуване и развитие. Основателят на руската физиология, И. М. Сеченов, в научното определение за организъм, включва средата, която я засяга. Физиологията на целия организъм изучава не само вътрешните механизми на регулиране на физиологичните процеси, но и механизмите, които осигуряват взаимодействието и единството на организма с околната среда.

Растеж и развитие.

Растежът е количествена промяна в тялото, която има мярка за измерване (kg, m, cm)

Развитието е качествена промяна в тялото, която няма измерване (оценено или измерено) по отношение на групата, в която се намира детето.

Растеж и развитие на детето, т.е. количествените и качествените промени са тясно свързани помежду си. Постепенните количествени и качествени промени, настъпващи в процеса на растеж на организма, водят до появата на нови качествени особености у детето.

Възрастова периодизация.

Периодизацията на възрастта е периодизацията на развитието на човека от раждането до смъртта, определянето на възрастовите граници на етапите в живота на човека, възрастовата система на стратификация, приета в обществото.

Периодът на вътрематочно развитие.

Неонаталният период (2—3 седмици).

Периодът на раждане е до 1 година.

Предучилищна, детска възраст - от 1 година до 3 години.

Предучилищна възраст - от 3 до 7 години.

Периодът на юношеството или възрастта в началното училище е от 7 до 12 години.

Юношеството - от 12 до 15 години.

Старши училищна възраст - от 14 до 18 години за момичета и от 15 - 16 години до 19 - 20 години за момчета.

Визуален анализатор.

Визуалният анализатор е най-важният сред останалите, защото дава на човека повече от 80% от цялата информация за околната среда.

Визуалната сензорна система се състои от три части:

• периферни, съдържащи се в рецепторния апарат на ретината (с пръчки и конуси);

• проводящ, състоящ се от сетивния десен и ляв оптичен нерв, частично пресичане на зрителните пътища на дясното и лявото око (хиазма), зрителния тракт, извършването на много промени, когато преминава през тялото на средния мозък и таламуса (страничните краниотични тела) на междинния мозък; и след това продължава до мозъчната кора;

• централна, разположена в тилните области на мозъчната кора и където са разположени най-високите зрителни центрове.

Благодарение на хиазмите на зрителните пътеки от дясното и лявото око се постига ефектът на надеждност на зрителния анализатор, тъй като визуалната информация, възприемана от очите, се разделя приблизително еднакво, така че да се събира от дясната половина на двете очи в един визуален тракт, който се изпраща в центъра на лявото полукълбо на мозъчната кора. и от лявата половина на двете очи - в центъра на видимостта на дясното полукълбо на мозъчната кора.

Функцията на визуалния анализатор е зрението, тогава способността за възприемане на светлината, размера, относителното положение и разстоянието между обектите е чрез органите на зрението, което е чифт очи.

Всяко око се съдържа в вдлъбнатината (окото) на черепа и има спомагателен апарат на окото и очната ябълка.

Слухов анализатор

В процеса на еволюцията при животните се формира слухов анализатор със сложна структура и функция. Слухът е способността на животните да възприемат и анализират звуковите вълни.

Периферната част на слуховия анализатор включва: 1. Устройството за приемане на звука е външното ухо, 2. Устройството за предаване на звука е средното ухо, 3. Устройството за приемане на звука е вътрешното ухо (кохлеята с органа на Корти).

Човешкият слухов анализатор е вторият най-важен анализатор, участващ в осигуряването на неговата когнитивна активност и адаптивни реакции. Неговата специална роля е свързана с ясно изразена реч. Възприемането на звуците се счита за основа на артикулираната реч. Когато слуха се изгуби в ранна детска възраст, речевата способност също изчезва. В същото време се запазва целостта на артикулационния апарат. Слуховият анализатор се дразни при възпроизвеждане на звуци. Неговата периферна (рецепторна) секция превръща енергията на звуковите вълни в енергия на възбуждане на нервите. Този раздел е представен под формата на рецепторни клетъчни клетки на органа на Corti, които се намират в ушната мида. - Прочетете повече на FB.ru: http://fb.ru/article/22600/sluhovoy-analizator

Фонорецепторите принадлежат към механични рецептори и са вторични, представени под формата на външни и вътрешни космени клетки. Човекът има около 20 000 външни и 3500 вътрешни клетки. Вътрешните клетки са разположени на основната мембрана в средния канал на вътрешното ухо. Слуховият анализатор има централна част, представена от слуховия кортекс. Вълнението се предава чрез този нерв в тази област. Звуковата зона е представена под формата на точна проекция на кохлеарните фонорецептори. Рецепторите, които лежат в основата му, са способни да възприемат високи звуци. Тези рецептори съответстват на специфична област от слуховата зона на кората. Другата секция съответства на рецепторите в горните части на ушната мида, които се дразнят при възпроизвеждане на ниски звуци. Между тези места се намират нервни клетки. Всяка лента може да възприема октава от междинни тонове. - Прочетете повече на FB.ru: http://fb.ru/article/22600/sluhovoy-analizator Основната мембрана се намира във вътрешната част на канала на ушната мида. Тя включва двадесет и четири хиляди еластични фибрили, на които се намират слухови рецептори. Броят им е равен на броя на фибрилите в основната мембрана. Върховете на тези клетки са снабдени с косми. Мембранната мембрана виси над тях. Тази мембрана е способна да докосва клетките на косата. Нервните окончания се доближават до фонорецепторите. Възприемането на звукови вибрации се извършва с помощта на ушната мида. Колебанията преминават по външния проход и, достигайки тъпанчето, го принуждават да се движи. За да се поддържа налягането вътре в средното ухо, същото като атмосферното, има евстахиева тръба. Това от своя страна елиминира изкривяването на звуците на тъпанчето. Движението на тимпанната мембрана се предава на мембраната в прозореца на вестибюла и слуховите костилки. Движенията на мембранния прозорец на вестибула провокират колебания на флуида в ушната мида, което от своя страна провокира появата на трептения на влакнестата мембрана. Когато се възприемат различни звуци, в определени групи фибрили се появяват трептения. Когато се движат, повърхностната мембрана и клетките на косата се докосват. Тази структура на слуховия анализатор дава възможност да се анализират звуковите стимули чрез силата, стъпката и характера на звука. Звуковото възприятие играе важна роля в процеса на ориентация в определена среда или пространство около човек. Слуховият анализатор ви позволява да различите огромен брой фрази и думи. По този начин се осъществява комуникация с други хора. Освен това, човек може да различава звука или шума от значително разстояние. Така че слуховият анализатор, който възприема шума на влака, например, те кара да се отдалечиш от ръба на платформата. В друг случай, възприемайки звука на стъпките, които са възникнали зад гърба му, човекът е разтревожен и се обръща. Възприемана с помощта на органите на слушане музиката помага на танцьорите да овладеят ритъма и темпото на движенията. Когато това се случи, взаимодействието на слуховите и моторните анализатори. Yandex.Direct - Прочетете повече на FB.ru: http://fb.ru/article/22600/sluhovoy-analizator

Причини за детска нервност

В нервната система на децата от първите години на живота възбуждането, което възниква лесно, излъчва, което води до общо двигателно безпокойство, а продължителното или силно дразнене води до инхибиране. С образуването на нови и нови условни връзки и усложнението на висшата нервна дейност, действието на прекомерните стимули все повече засяга поведението на детето. При слаб вид висша нервна дейност детето става страшно, чувствително, често плаче, трепери; с възбудим тип - недисциплиниран, капризен, горещо закален, прекалено мобилен, нервен. Такива деца се наричат ​​нервни. Децата от другите два вида (балансирана подвижност и балансираност бавно) също могат да бъдат нервни, но тяхната нервност, като правило, е много по-слаба.

Следователно, детето може да наследи от родителите слаб или възбудим тип нервна система и по този начин неговата нестабилност, което лесно води до нервност. Често предразположеността към нервност е вродена, т.е. тя се среща в плода преди раждането под влияние на неблагоприятни условия на вътрематочно развитие. Такива условия се създават, ако майката е претърпяла сериозно заболяване или нервен шок по време на бременност, е била хранена, консумирана е алкохол и е нарушила нормалния начин на живот. В такива случаи, признаци на нервност често се проявяват в първите дни след раждането: детето плаче много, спи неспокойно, често се събужда.

За придобитата нервност говорят в онези случаи, когато причините, които са го породили, са въздействали върху детето след раждането му. Такава причина може да бъде всичко, което отслабва, изчерпва тялото на детето, особено нейната нервна система, като родова травма, лоша диета, неспазване на нормалния режим, недостатъчен сън, различни заболявания, особено хронични, т.е.

Често детето става нервно заради хората около тях. Детето забелязва и преживява по свой собствен начин всичко, което се случва около него. Често шумни среди, семейни спорове и груби спорове могат да доведат до значително напрежение в нервната система и до развитие на нервност. Детето преживява грубо, несправедливо или неравномерно отношение към него, бърз преход от прекомерна тежест към ласкателство и похвала, чести коментари и забрани, потискане на инициативата. Честите телевизионни предавания, посещенията в театъра и киното, силно енергизиращи нервната система, също могат да допринесат за развитието на нервност.

Стрес и адаптация

Стресът (стрес и адаптация) е неспецифична реакция на човешкото тяло към силен дразнител. Физиологичните понятия "стрес и адаптация" означават реакцията на организма към необичайните ефекти на външната среда (естествена и социална). В същото време стресът е метод за спешно балансиране на тялото до необичайни условия, дължащи се на мобилизиране на функционални резерви, а адаптацията е механизъм за дългосрочно балансиране (адаптация) на тялото, при което се увеличава силата на саморегулирането на отделните системи.

Адаптация (стрес и адаптация) - състоянието на балансиране на тялото към необичайни условия, както естествени, така и професионални.

При продължително излагане на необичайни фактори на околната среда в организма се развива морфофункционално адаптивно преструктуриране, насочено към балансиране на организма при тези състояния. Същността на адаптацията се свежда до увеличаване на скоростта на транскрипция на РНК върху структурните ДНК гени в ядрата на клетките, които ограничават адаптацията. Количественият растеж води до качествени промени. Увеличаването на интензивността на функционирането на структурите е стимул за активиране на генетичния апарат на клетката и активиране на протеиновия синтез и увеличаване на масата на клетъчните структури, а намаляването на интензивността на функционирането дава обратен процес. На генетични и морфофункционални реорганизации по време на адаптацията е дадено името - „концепцията за структурно-функционална следа“.

Невроза при деца

Неврози - психогенни заболявания, които са реакция на индивида към психична травма (остра, внезапна или дълготрайна травматична ситуация).

Какво предизвиква / причини за невроза при деца:

Основните причини за детските неврози са емоционална травма, наследственост, болест, семейни отношения на родители и други, физическо и емоционално претоварване, липса на сън, грешки в възпитанието.

епилепсия

Епилепсията е хронично заболяване на мозъка, чиято основна проява е спонтанните, краткотрайни, рядко срещащи се епилептични припадъци. Епилепсията е едно от най-честите неврологични заболявания. Всеки стотен човек на земята има епилептични припадъци.

Най-често епилепсията е вродена, така че първите пристъпи се появяват в детска (5-10 години) и юношеска възраст (12-18 години). В този случай не се открива увреждане на мозъчната субстанция, само електрическата активност на нервните клетки се променя и прагът на възбудимост на мозъка се понижава. Такава епилепсия се нарича първична (идиопатична), тече доброкачествено, реагира добре на лечението, а с възрастта пациентът може напълно да откаже да приема хапчета.

Друг вид епилепсия е вторична (симптоматична), тя се развива след увреждане на мозъчната структура или метаболитно нарушение в нея - в резултат на редица патологични влияния (недоразвитие на мозъчни структури, травматични мозъчни увреждания, инфекции, инсулти, тумори, алкохолна и наркотична зависимост и др.). и др.). Такива форми на епилепсия могат да се развият във всяка възраст и са по-трудни за лечение. Но понякога е възможно пълно излекуване, ако успеете да се справите с основното заболяване.

Отказ от лоши навици

Лошите навици разрушават здравето и живота на човека и му пречат да постигне изпълнението на вашите желания. Те лишават от здравето не само физически, но и психически, харчат време и енергия, които не са толкова много.

Влиянието на лошите навици

Основните причини за лошите навици в живота ни са стреса и скуката. А основната причина за стреса и скуката в нашия живот е неспособността да се справим с този живот. Не става дума само за алкохол и пушене; ухапване на нокти, понижаване на огромни количества в магазините, заседание в интернет в продължение на дни - всички същите начини за леко намаляване на празнотата и безпокойството, които изпитваме, когато осъзнаем, че не можем да се справим със собствения си живот.

Всички обаче разбираме, че има само повече проблеми от това. Ние предлагаме нови, здравословни начини за справяне със стреса, както и лоши навици. Разбира се, стреса и други психологически трудности често имат дълбоки причини, но ние сме уверени, че отказването от лошите навици ще улесни живота и ще освободи ресурси за решаване на по-важни проблеми.

Определения на здравето. Здравето като холистична, динамична, многостепенна държава.

Човешкото здраве е не само наличието или отсъствието на болест в него, но и състоянието на индивида и неговата среда, което му осигурява постигането на чувство за пълнота на живота и максимален възможен принос за него за човешката култура и цивилизация.

Един от основните проблеми на валеологията е свързан с концепцията за индивидуалното здраве. Систематичният подход към оценката на индивидуалното здраве поставя в центъра на проблемите на човека в интегритета и многомерността на неговите динамични характеристики и подчертава предизвикателствата на образованието на здравните нужди, изграждането на здравна култура в процеса на индивидуалното развитие.

Понастоящем е натрупана много информация за постнаталната онтогенеза, в частност, за целостта, дискретността и хетерохронията на развитие, за индивидуалността и типологията, за „критичните периоди”, но в практическата медицина, в педагогиката, във физическото възпитание тези въпроси не са адекватно отразени, и по-голямата част от учебните материали са фокусирани върху обикновения човек.

Необходимо е да се определи материалния (морфофункционален и психофизиологичен) субстрат и структурата на индивидуалното здраве. Известно е, че човешкото здраве се формира в неразривното единство на биологични, психологически, социални и екологични фактори, което трябва да бъде отразено в методологическите подходи при неговото изследване. Признаването на социалната същност на човека предполага по-задълбочено изследване на неговото естествено биологично същество, законите на индивидуалното развитие, за да се допринесе за реализирането на потенциалните възможности, съдържащи се в генома чрез различни социални мерки.

Както може да се види от представената таблица (вж. Таблица 1), индикаторите, определящи индивидуалното здраве, имат предимството, че значителна част от тях могат да се изразят количествено. В крайна сметка, това дава обща стойност на нивото на здравето, чиято динамика ни позволява да преценим състоянието и перспективите на здравето на дадено лице: силата или слабостта на всеки от индикаторите на индивидуалното здраве, ефективността на здравните мерки, взети във връзка с всеки показател.

физическо, психическо, морално, индивидуално, население и репродуктивно здраве.

. Соматичното здраве е сегашното състояние на органите и органните системи на човешкото тяло. Основата на соматичното здраве е биологичната програма за индивидуално човешко развитие. Програмата за развитие се медиира от основните нужди, които доминират на различни етапи на генезиса. Основните нужди, от една страна, служат като стимул за развитието на човека (формирането на неговото соматично здраве), а от друга страна, осигуряват индивидуализацията на този процес.

2. Физическо здраве - нивото на развитие и функционални възможности на органите и системите на тялото Основата на физическото здраве са морфологичните и функционални резерви на клетки, тъкани, органи и органни системи, които осигуряват адаптацията на организма към различни фактори.

3. Психично здраве - състоянието на умствената сфера на човека. Основата на психичното здраве е състоянието на общия умствен комфорт, осигуряващ адекватна регулация на поведението. Това състояние се определя от нуждите на биологичен и социален характер и възможностите за тяхното удовлетворение. Правилното формиране и задоволяване на основните потребности е в основата на нормалното психично здраве на човека.

Моралното здраве е съвкупност от характеристики на мотивационната и информационната база на човешкия живот. В основата на моралния компонент на човешкото здраве се определя системата от ценности, нагласи и мотиви на индивида в социалната среда. Този компонент е свързан с общите човешки истини на доброто, любовта и красотата. Този компонент до голяма степен се определя от духовността на човека, неговото познание и възпитание.

Соматично човешко здраве

Структура на тялото

Структурата на човешкото тяло изследва анатомията (от гръцки. Anatome - dissection). Изследването на функциите му във физиологията. И хигиената (от гръцки. Hygienos - лечебни, здрави) изследва ефекта от условията на живот и труд върху човешкото здраве и разработва мерки за превенция на болести.

Учените идентифицират няколко нива на организация на живата материя: клетъчна, тъканна, органна и органна системи.

Най-малката жива система на нашето тяло е клетката - основната структурна и функционална единица на всички живи организми, която има клетъчна стена, цитоплазма, ядро ​​и други органели.

Тъканите се формират от клетки - исторически формирани единични системи от клетки и техните производни, които имат общо развитие, структура и функциониране.

Като цяло, човешкото тяло произвежда 4 вида тъкани:

  • съединителна, която включва кръв, лимфа, кост, хрущял, сухожилие;
  • мускул, който е разделен на гладък мускул, набразден и сърце, и има способността да намалява;
  • нервна, състояща се от неврони и глиални клетки, способни да провеждат нервен импулс;
  • епителен, който включва кожата, лигавиците и жлезите.

Орган (от гръцки. Органон - инструмент, инструмент) - това е частта от тялото, която изпълнява определена функция. Органите са групирани според сходството на техните функции, които се наричат ​​системи (Таблица 7).

Таблица 7 - Системи на човешки органи

Трябва да се помни, че в човешкото тяло има сложни анализатори - сетивата: очите, които са отговорни за зрението, ушите са отговорни за слуха, миризмата на носа, езикът - вкус, чувствителността на кожата - тактилна, вестибуларният апарат - баланс.

Всички органи и системи в човешкото тяло работят гладко и ясно поради факта, че те се комбинират с помощта на две регулиращи всички процеси, които протичат в организма, системите: нервна и ендокринна.

Всеки знае, че под влиянието на мозъчните импулси, които се провеждат по нервите, се случват почти всички жизнени процеси в тялото.

Съществува също толкова важна регулаторна система, без която не е възможен нито растеж, нито развитие, нито дори животът на нашето тяло - ендокринната (от гръцки. Endon + krino - вътре + отделно) или системата от ендокринни жлези. Изследването на тази система и нейните органи е наука за ендокринологията.

Ендокринологията е наука за ендокринните жлези, биологично активни вещества - хормоните, които тези жлези отделят, ефектите на хормоните върху човешкото тяло и патологичните състояния, причинени от неизправността на ендокринните жлези.

Хормоналната регулация на всички физиологични процеси в човешкото тяло се извършва с помощта на хормони. Хормоните (от гръцки. Hormao - привеждат се в действие, задвижват) - това са биологично активни вещества, отделяни в малки количества от ендокринните жлези или групи от специални клетки на тялото и оказващи огромно влияние върху всички нейни органи и системи. Всеки е чувал за хормони като адреналин, инсулин, полови хормони, те ще бъдат обсъдени в следващите параграфи на урока.

В зависимост от това какво и как се влияе в човешкото тяло, има три групи заболявания: соматични, умствени и инфекциозни.

Соматични (от гръцки. Сома - тяло) заболявания - това са заболявания, свързани с тялото, като тези, представени в Таблица 7, и други.

Психични (от гръцки. Психе - душа, дух, съзнание) заболявания, свързани с висшата нервна дейност: съзнание, памет, мислене.

Инфекциозните (от латински. Infectio - за подхранване, заразяване) се появяват с въвеждането и размножаването на микроби в човешкото тяло.

Методите за терапевтични ефекти върху организма се разделят на терапевтични и хирургически. Терапия (от гръцки. Therapeia - грижи, лечение) - лечение на пациента, терминът, използван за позоваване на консервативни методи на лечение (с помощта на таблетки и инжекции).

Хирургия (от гръцки. Cheir + ergon - ръка + работа, действие) - областта на клиничната медицина, която изучава болести и наранявания, за лечението на които се използват оперативни методи.

Нека се спрем на някои соматични заболявания, при които патологията на един орган има отрицателно въздействие върху цялото тяло. На първо място, това са заболявания на опорно-двигателния апарат: остеохондроза и остеопороза.

Спинална остеохондроза

остеохондроза (от гръцката остео + chondr + OS -. костна + хрущял + заболяване) - хронично гръбнака заболяване, причинено от дегенерация и изтъняване на междупрешленните дискове и се характеризира с свръхрастеж на костна разклонения в гръбначната органи, които често водят до дискова херния, което може да предизвика сгъстяване корените на гръбначния мозък и гръбначния нерв. Основната причина за остеохондроза се счита за изправена, въпреки че е известно, че болестта е генетично определена и е резултат от дисбаланс в работата на костните и хрущялните клетки.

Гръбначният стълб (гръбначния стълб) се състои от набор от взаимосвързани кости - прешлени. Вътре е защитният гръбначен мозък. В допълнение, гръбнакът служи като опора за цялото ни тяло. Така той участва в обединението на целия организъм.

Нерационалната и асиметрична работа на гръбначните мускули оказва отрицателно въздействие върху дисковете, а именно: с неподходящи обичайни пози, с недостатъчно загряване, с носене на чанти по рамото, с използване на меки възглавници и матраци. Стимулаторът на патологичните процеси може да действа плоски. Ако кракът не осигурява адекватно омекотяване на взаимодействията с опората, гръбначният стълб трябва да направи това. Затлъстяването също допринася за остеохондроза на гръбначния стълб. Излишната мастна тъкан, отлагана от различни места, усложнява балансирането и претоварването на междупрешленните стави.

Сред всички пациенти с заболявания на нервната система неврологичните прояви на остеохондроза на гръбначния стълб заемат първо място и съставляват 40% от общия брой на нервните заболявания по данни от обжалване в поликлиниката. Значителна част от тези пациенти (до 80%) стават инвалиди поради изразения радикуларен болен синдром с чести обостряния. Синдром (от гръцки. Синдром - сливане на признаци на заболяването) - група признаци (симптоми), характерни за всяко заболяване. Симптом (от гръцки. Simptomum съвпадение, знак) - признак на заболяването.

За профилактика на остеохондроза можем да препоръчаме следните методи:

  • развитие на правилна стойка;
  • носене на ортопедични обувки с плоски крака;
  • създаване на ежедневна адекватна гръбначна двигателна активност;
  • Следвайте правилата по-долу, за да запазите здравето на гръбначния стълб.

Седнете надясно

Не се препоръчва да седи на мека мебел. Прекомерният натиск върху гръбначния стълб помага за избягване на ситуация, в която тялото се поддържа от седалищните туберкули. Това е възможно само на твърди столове.

Височината на стола трябва да бъде на една линия с височината на крака. Кракът трябва да почива на пода. За хора с малък ръст удобна пейка под краката си. Дълбочината на седалката трябва да бъде 2/3 - 3/4 от цялата дължина на бедрото. Под краката трябва да има толкова много място, че да не се налага да се огъват.

На всеки 15-20 минути, трябва да промените позицията на краката, направете загряване за тях.

Гърбът трябва да прилепва плътно към гърба на стола. Тялото трябва да се държи направо, главата не трябва да се накланя силно, за да не се натоварват мускулите на тялото.

Научете се да стоите

Ако трябва да стоите дълго време, големият товар пада върху гръбначния стълб, особено на долната част на гърба. За да помогнете на гръбначния стълб да намали натоварването, трябва да сменяте позицията на всеки 10-15 минути. Необходимо е да се разчита на един, а след това на другия крак. Можете да потъпквате на място. От време на време трябва да се наведете назад, да протегнете ръцете си и да поемете дълбоко дъх. Тези упражнения са необходими за облекчаване на умората на мускулите на гърба, шията, раменния пояс.

Жените трябва да стоят дълго време, когато гладят дрехи или мият чинии. В този случай е необходимо да се постави един или друг крак на стойката (кутия, малка пейка). Онези, които имат остеохондроза, се препоръчва да гладят докато седят. Можете да направите дъската за гладене по-висока, за да не се налага да се огъвате над ниско.

Когато вакуумирате стаята, увеличете дължината на маркуча, като елиминирате възможността за нисък наклон.

Ако трябва да повдигнете предмет от пода, препоръчва се да се приземи или да се наведе, да се огъне краката си и да се облегне на пода или масата, да вземе предмета и да се надигне.

Правилно лъже

Нито меките пера, нито твърдите голи дъски са подходящи за сън. От легнало върху меки пера, гръбначният стълб е деформиран, огънат. На дъски, също, за да си почине лошо, и те няма да спаси от деформация на прешлените. Леглото трябва да бъде полутвърдо, за да се запазят всички извивки на гръбначния стълб. И ако се притеснявате за болка, препоръчва се да поставите щит над ширината на леглото и да го покриете с гумена пяна, чиято дебелина е 5-8 cm.

Смята се, че японците имат най-здрав гръбначен стълб. Те често спят на два тънки матрака, пълнени с оризова слама, и не знаят никаква остеохондроза.

Правилно вдигане на тежести

А рязко покачване резки противопоказан.

Не е препоръчително да се носи тежък товар на дълги разстояния в едната ръка, по-добре е да се раздели. Избягвайте да се облягате, когато държите тежест в ръката си.

Товарите с повече от 15 кг за вдигане и пренасяне са нежелани. Можете да спечелите херния на междупрешленния диск. Удобна чанта или количка на колела.

Ако трябва да повдигнете нещо по-тежко, можете да носите широк колан, след което да се приземи. В този случай гърбът трябва да остане прав, а главата да се изправи. Товарите трябва да се вземат с две ръце и постепенно да се увеличават. Гърбът не се огъва!

Ако вече съществуват прояви на остеохондроза, то в допълнение към горните правила, ежедневният режим на набор от специални упражнения за укрепване на мускулите на тялото и увеличаване на кръвоснабдяването на междупрешленните стави по време на загряването трябва да бъде включен в начина на живот. Полезно е да включите мускулите в диетата и да ограничите картофите в нея.

Ако в резултат на остеохондроза се появи херния диск - неговото разрушаване и издатина, е необходимо:

  • да следват всички горепосочени правила и препоръки;
  • напълно премахване на торса и вдигане на тежести;
  • в случай на болка и физическо натоварване, фиксирайте гръбначния стълб със специален ортопедичен корсет;
  • разтягане на гръбначния стълб не се препоръчва, тъй като те могат временно да облекчат болката, но опънатите връзки ще запазят междинния гръден диск още по-лошо и хернията ще напредне;
  • когато назначава лекар, вземете курсове на хондропротектори, най-ефективният от които е Алфлутоп;
  • и само в случай на спешност, когато краката се провалят и болката е непоносима, можете да се съгласите с хирургическа интервенция.

остеопороза

Остеопороза (от гръцки. Остеопороза - загуба на кост) - заболяване, свързано с увреждане (изтъняване) на костната тъкан, водещо до фрактури и костни деформации.

Костите стават по-тънки с възрастта, стават по-трайни и еластични. Това отчасти се дължи на факта, че след около 35 години извличането на калций от костите е по-интензивно, отколкото отлагането му в костната тъкан. Това е общо за всички, но при някои хора е особено изразено и води до остеопороза.

Остеопорозата засяга целия скелет, но особено костите на бедрото, предмишницата и прешлените. Дори слаб удар (например при падане на улицата) може да доведе до счупване. Особено опасно е фрактурата на шийката на бедрената кост, след което възрастните в по-голямата си част вече не могат да се изправят.

Случаите на компресионни (депресирани) вертебрални фрактури могат да възникнат допълнително при липса на външно влияние - в резултат на натоварването, създадено от собственото тегло на организма. Този вид увреждане, както и сплескването на хрущялните междупрешленни дискове, дължащи се на загубата на тяхната еластичност, причиняват на човека да „расте надолу” в напреднала възраст, а стойката му се влошава. Остеопорозата е особено често срещана при по-възрастните жени след 60 години.

Има тест, специално разработен от Международния фонд за остеопороза за откриване на чувствителността към това заболяване.

Тест за остеопороза

1. Имали ли сте близките роднини фрактура на бедрото след лека травма?

2. Имали ли сте някога костна фрактура с лека травма?

3. За жени: бяхте ли на по-малко от 45 години, когато започна менопаузата?

4. За жени: имате ли менструация повече от година (с изключение на периода на раждане)?

5. За мъжете: някога сте имали нарушение на потентността, липсата на сексуално желание, безплодието, свързано с ниските нива на тестостерон?

6. Приемали ли сте стероидни хормони в хапчета (преднизолон или други) за повече от 6 месеца?

7. Вашата височина намалява ли с повече от 3 cm?

8. Злоупотребявате ли с алкохол?

9. Често ли имате диария?

10. Пушите ли повече цигари на ден?

Методи за превенция на остеопороза

1. Физическа активност. Можете да добавяте ежедневно ходене в продължение на 30 минути в допълнение към обичайния товар.

2. Подреждане на жилища, работни места и др., Така че да се сведе до минимум рискът от падане. Светлинните ключове трябва да бъдат разположени така, че да не се налага да ги търсите в тъмното. Необходимо е да се оборудва ваната с дръжка, да се отстраняват предмети, плъзгащи се по пода и др.

3. Дозираното излагане на слънце допринася за производството на витамин D.

4. Хранене на храни, богати на калций.

5. Сексът има повишена хормонална активност, която допринася за превенцията на остеопорозата при жените.

6. Отказ от пушене, употреба на кафе и алкохол.

7. Приемане на комбинирани препарати от калций на възраст след 40 години, съдържащи калциеви соли и витамин D (например Calcium-D).3 Nycomed).

Има естествено, всички налични лекарства за остеопороза. Това е черупки от яйца. Пригответе черупката така. Яйцата се измиват с топла вода със сапун и се изплакват добре. Протеинът и жълтъкът се изсипват от яйцето и черупката се изплаква отново и се поставя в кипяща вода за 5 минути. Твърдо сварената яйце е по-малко активна, но готова за употреба.

Черупката се смила в прах по-добре в хаван. Вземете със сутрешното хранене - с извара или каша. За да увеличите бионаличността, можете да гасите праха от черупката с няколко капки лимонов сок или лимонена киселина. Един възрастен наведнъж ще се нуждае от черупки от едно яйце. Курсът на профилактика е 15-20 дни два пъти годишно.

Така че, универсален метод за превенция на соматични заболявания е адекватна физическа активност на човек. Не без причина за всяка болест има дори и комплекси на физиотерапия.

Въпреки това, упражнявайки, е необходимо да запомните следните правила:

  • редовност на класовете;
  • дозировка на физически упражнения;
  • постепенно преминаване от прости към трудни упражнения, от леки на тежки до тежки;
  • сложността на подбора на упражненията;
  • при индивидуален подход, като се отчита здравословното състояние на организма.

Шуригина Ю.Ю.

Соматично здраве

Човешката психология от раждането до смъртта. - SPb.: PRIME-EUROZNAK. Редактирано от A.A. Reana. 2002 година.

Вижте какво е "Somatic health" в други речници:

ИНДИВИДУАЛНО ЗДРАВЕ - динамичното състояние на човек, което се определя от механизмите на самоорганизация на неговите системи (устойчивост на патогенни фактори и способност за компенсиране на патологичния процес), се характеризира с енергийна, пластична и... t

Психосоматични заболявания - (от гръцки. Andυχή soul и гръцки. Σομα орган) група болестни състояния, които се появяват в резултат на взаимодействието на психични и физиологични фактори. Те са психични разстройства, които се проявяват във физиологичната...... Уикипедия

Сексуална активност - Индивидуален индикатор, определян от честотата на сексуалния контакт, присъщ на даден човек. Ниво тя също зависи от възрастовите периоди и редица допълнителни фактори, сред които психическото и соматичното здраве играе важна роля... Обяснителен речник на психиатричните термини

СОМАТОФОРМНИ РАЗСТРОЙКИ - мед. Соматоформните нарушения са група нарушения, характеризиращи се с постоянни оплаквания на пациента от нарушение на състоянието му, наподобяващи соматично заболяване; не открива никакъв патологичен процес, който обяснява...... Справочник за болести

ТРУД - ТРУД. Съдържание: Обща формулировка на проблема. 881 Рационализация на труда. 893 Работно време. 901 Женски труд. 911 Труд на непълнолетни. 9? Охрана на труда и законодателство в областта на... Big Medical Encyclopedia

Скумин, Виктор Андреевич - Виктор Андреевич Скумин Скумин В. А., 1994 г. Дата на раждане: 30 август...

Абортът и психологическата травма - връзката на аборта с психичното здраве, ефектът от абортите, направени или направени от жена върху последващото й психично здраве, предложени от някои учени. Въпросът е силно спорен [1] [2] [3]. Установено е, че абортите при жени с...... Уикипедия

Сексуална активност - честотата на сексуалното предаване, характерна за този човек. При мъжете се характеризира с броя на еякулациите, които възникват по време на полов акт или други, по-специално сурогатни форми на сексуално удовлетворение (например при мастурбация).

Пубертатна възраст - (латински lubertas, pubertatis зрялост, пубертета, синоними юношеството, старши училищна възраст), преходен период от детството, по време на който тялото достига биологичен пубертет. Съответства на периода...... Сексологична енциклопедия

Кохлеарен имплант - Кохлеарният имплант е медицинско устройство, което ви позволява частично или пълно да възстановите слуха си при някои пациенти с тежка или тежка загуба на слуха при сензорно-естествена етиология. Съдържание... Уикипедия

Причини, диагностика и лечение на соматични заболявания

В съвременния свят, развитието на много болести се случва, според психолози и учени, поради психологическа травма, преживявания, различни негативни вярвания и мисли. Много често има ситуации, при които няма физиологични предпоставки за появата на болестта, но заболяването прогресира. В този случай, започват да говорят за соматични нарушения. И така, какво е това?

Соматичните заболявания се наричат ​​телесни заболявания, за разлика от психичните патологии. Тази група включва патологии, които са причинени от нарушено функциониране на вътрешните системи и органи или от външни влияния, които не са свързани с умствената дейност на човека.

Списък на

Соматичните прояви водят до появата на симптоми на много болести, чието естество се влияе от предразположеността на личността.

Честите заболявания включват следните заболявания:

  • Язва на стомаха и на дванадесетопръстника. Основната причина за това заболяване е повишената нервност. Пренапрежението води до повишаване на киселинността и в резултат на появата на язва.
  • Neurodermatitis (кожни заболявания) - се появява поради депресия, заболяването е придружено от дефекти на кожата, нервност, силен сърбеж.
  • Бронхиална астма - може да бъде причинена от силни преживявания. Чрез засягане на сърцето, стресът причинява нападение.
  • Улцерозен колит - нервни разстройства и стрес са честите причини за заболяване.
  • Ревматоиден артрит - най-често се дължи на психични разстройства, нервно пренапрежение, в резултат на което се появяват симптомите на ставни заболявания.
  • Есенциалната (хронична) хипертония се появява поради претоварване на нервната дейност.

По-рядко соматичните заболявания допринасят за развитието на:

  • Захарен диабет.
  • Исхемично миокардно заболяване.
  • Соматоформени разстройства на поведението.
към съдържанието ^

причини

Причината за развитието на такива състояния е емоционален стрес, причинен от:

  • конфликти;
  • повишена нервност;
  • гняв;
  • недоволство;
  • тревожност;
  • от страх.
към съдържанието ^

симптоми

Признаването на соматизацията е трудно, често с подобно състояние, пациентът се оплаква от болка в тялото, но в резултат на изследването няма причини за поява на симптоми. Най-честите симптоми на соматични заболявания са:

Апетитните смущения

Такива нарушения могат да изглеждат като пълна липса на апетит и повишено чувство на глад. Често те са причинени от депресия, стрес. Повечето неврози са придружени от загуба на апетит. Някои заболявания се проявяват в комплекс в един човек. Например, булимия и анорексия.

Ако пациентът страда от анорексия нервоза, тогава той може да откаже да яде, понякога да се чувства отвратен от това, докато нуждата на тялото от храна ще остане. Булимията се характеризира с неконтролирана консумация на големи количества храна и може да бъде причина за затлъстяване. В някои случаи патологията причинява загуба на телесно тегло. Това се случва, когато човек, който се чувства враждебен към себе си поради невроза, започва да пие лаксативи и предизвиква повръщане.

Нарушение на съня

Един от най-честите симптоми на психично разстройство е безсъние. Той идва главно от вътрешни преживявания. В този случай пациентът не може да заспи, опитвайки се да вземе правилното решение и да намери изход от трудна ситуация. На сутринта човек се събужда раздразнително и уморено. Често се наблюдава безсъние при невроза.

Неврастенията се характеризира с чувствителност на съня: човек спи, но дори и малък звук го събужда, след което не може да спи.

Болестен синдром

При соматични заболявания пациентът се оплаква от болка в най-уязвимия за него орган.

Депресията често е съпроводена с неприятни, пронизващи усещания в сърцето, които могат да бъдат свързани с тревожност и страх.

Главоболие, което има психогенен произход, може да възникне поради натоварване на мускулите на шията. Истерията или самохипнозата също водят до главоболие.

Някои стресови ситуации провокират появата на тежки болки в задната част на главата, пациентът чувства болка, излъчваща се до раменете. Такива държави често преследват тревожни и подозрителни хора.

Сексуална дисфункция

Има няколко нарушения на либидото. Те включват: прекомерно повишено или намалено сексуално желание, болка по време на полов акт, липса на оргазъм.

Оценка на риска

Най-често соматичните заболявания се развиват по време на юношеството и рядко при тези над 30 години. В повечето случаи заболяването се открива при жени, а рискът от тяхното възникване е по-висок при тези с фамилна анамнеза за подобна патология, наркотична или наркотична зависимост, личностни разстройства от антисоциален характер.

Освен това подозрителните хора и тези, които се занимават с умствена работа или са постоянно в състояние на стрес, са обект на соматични заболявания.

Как да се лекува

Соматичните заболявания се лекуват амбулаторно и в болнични условия. Пребиваването в стационарни условия се проявява на етапа на остра проява на психоматоза, след което започва възстановителният период. Значението на работата с пациента, което ще улесни невропсихиатричните фактори в развитието на заболяването.

От лекарствата се дава предимство на онези, които са необходими за лечение на появяващото се заболяване. Паралелно с лекарството се провежда психотерапевтична терапия с цел да се повлияе на механизма на развитие на заболяването и на факторите, които го провокират. За седация се предписват антидепресанти или транквиланти.

Използването на народни средства се счита за допълнение към основните методи на лечение. Най-често лекарят предписва растителни екстракти и билки, които ще помогнат за лечението на специфично заболяване, което е възникнало (например, сок от зеле за стомашни язви, отвара от невен при хипертония).

При деца

Най-често срещащото се състояние на соматично разстройство, което може да създаде затруднения за емоционалното, умственото и физическото развитие на детето, е невропатия. Това е сериозно нарушение на вродена етиология, която се е появила по време на развитието на плода или по време на раждането.

Причините за невропатия могат да бъдат:

  • Дългосрочна токсикоза при майката.
  • Патологично развитие на бременността, което води до заплаха от спонтанен аборт.
  • Подчертайте бъдещите майки в периода на изчакване на детето.

Признаци на детска невропатия са:

  • Емоционална нестабилност - склонност към тревожност, емоционални разстройства, раздразнителна слабост, бърза поява на афекти.
  • Нарушение на съня под формата на нощни ужаси, затруднено заспиване, отказ да спи през деня.
  • Вегетативна дистония (нарушение на нервната система, която регулира функционирането на вътрешните органи). Изразява се при различни нарушения във вътрешните органи: замаяност, затруднено дишане, нарушения в стомашно-чревния тракт, гадене и др. При децата в училище и предучилищна възраст, когато има затруднения с адаптирането към институцията, соматични реакции като колебания в налягането, главоболие, повръщане и др.
  • Метаболитни нарушения, склонност към алергични реакции с различни прояви, свръхчувствителност към инфекции. Учените предполагат, че алергиите при момчетата и намаленият апетит са свързани с вътрешното напрежение и емоционалното недоволство на майката със семейния живот през периода на раждане.
  • Минимална мозъчна слабост. Проявява се в повишената чувствителност на детето към външни влияния: ярка светлина, шум, задух, пътуване до транспорт, промени във времето.
  • Общо соматично нарушение, намаляване на имунните сили на организма. Детето често страда от остри респираторни вирусни инфекции, остри респираторни инфекции, стомашно-чревни заболявания, заболявания на дихателната система и др. В същото време заболяването може да започне със силно емоционално преживяване, свързано, например, с отделяне от близки, трудности при адаптацията към предучилищна институция. При развитието на такова състояние значителна роля играе общото състояние на майката по време на бременност, особено лошото емоционално благополучие, нарушенията на съня и тежката претоварване.
  • Психомоторни нарушения (заекване, тикове, неволно уриниране по време на нощен и дневен сън). Такива нарушения с възрастта най-често изчезват и имат само сезонна зависимост, влошаваща се през есента и пролетта.

Първите признаци на невропатия се диагностицират още през първата година от живота на детето, те се появяват:

  • честа регургитация;
  • неспокоен сън;
  • температурни колебания;
  • подвижен при плач.

С навременното организиране на развлекателни, възстановителни мерки, включително благоприятна психологическа атмосфера, с течение на времето признаците на невропатия намаляват и изчезват. В случай на неблагоприятни обстоятелства, патологията става почвата за развитието на хронични соматични заболявания, психоорганичен синдром.

В Допълнение, За Депресия

Пристъпи На Паника