Парализа на съня

Синдромът се появява неочаквано, причинявайки ужас и паника при хора от различни възрасти. Сонната парализа е нарушение на съня, при което човек не може да се движи или да създава звук, това състояние може да причини много фактори (лекар ще помогне да се определи истинската причина). С правилния подход към терапията, прогнозата ще бъде благоприятна и пълният, здравословен сън ще се върне при пациента.

Какво е сънливост на съня

Това е нарушение на съня, което е съпроводено с дисфункция на мускулната система (човек не може да се движи). Спящият ступор може да се появи до 5 пъти на вечер, с чувство на страх, зрителни и слухови халюцинации. Нощна парализа обаче не представлява заплаха за живота. Явлението все още не е включено в Международната класификация на патологиите, но при диагностицирането му специалистите използват кодиране на парасомния. Заболяването се причинява от дисбаланс между работата на мозъка и мускулния тонус.

симптоми

Състоянието, граничещо между фазите на будност и сън, което е придружено от слухови или зрителни халюцинации, се нарича парализа по време на сън. Симптомите на тази патология често се бъркат със симптомите на нарколепсия и други психични разстройства. Като правило, сънната парализа се наблюдава при заспиване и по време на фазата на REM сън (преди събуждане). Явлението се характеризира със следните симптоми:

  • движението на очите продължава, но се появява парализа на тялото (човек не може да се движи или произнася нещо);
  • има пристъпи на астма (чувство на натиск върху гърдите, сякаш някой стои на него);
  • зрителни, слухови халюцинации, усещане за нечие присъствие;
  • сънища будни, панически страх.

причини

Експертите смятат, че епизодите на парализа на съня са естествен биологичен процес. Факторите, които провокират това явление, са свързани с десинхронизацията на функционирането на двигателния апарат и съзнанието. Основната причина за патологията е в неправилното функциониране на нервната система. Вероятността от възникване на проблем се увеличава значително, когато има нарушение на REM съня, при което тялото се отпуска колкото е възможно повече, но няма мечти. Ако мускулната релаксация настъпи преди мозъкът да заспи, това води до сънливост.

Често явлението се среща при юноши, но може да се диагностицира във всяка възраст. Някои експерти са склонни да вярват, че генетичната предразположеност може да бъде основен фактор при нарушения на съня, дължащи се на дисбаланс на мозъка и опорно-двигателния апарат. Други причини за парализа на съня са:

  • психични разстройства;
  • чест стрес, невроза;
  • приемане на антидепресанти, други лекарства;
  • пристрастяване към наркотици и алкохол;
  • промяна на дневните биоритми, дължащи се на изменението на климата, часовия пояс;
  • хормонални нарушения;
  • безсъние, липса на подходяща почивка;
  • спя на гърба;
  • нарушение на режима на почивка.

Класифицирайте това състояние според времето на възникването му. Онеправданост в съня, която е съпроводена от халюцинации и невъзможност за движение, се разделя на следните видове:

  1. Хипнагогично или полусъзнателно. Парализа, която се случва по време на заспиване. В процеса на преход на тялото в сън, мускулните тъкани постепенно се отпускат. Ако това не се случи, но съзнанието все още не е имало време да се прекъсне, човек остава на ръба на почивка и будност, неспособен да се движи и не разбира причината за такова състояние, в резултат на което има страх, паника.
  2. Hypnopompic. Тя се преживява в секунди на събуждане, причинена от звука на алармен часовник или по естествен начин. Във фазата на REM съня мускулите са максимално отпуснати (почти изключени), а мозъчната активност е рязко увеличена. Ако в този момент се събуди мозъчната област, която е отговорна за съзнанието, а зоната, контролираща мускулите, все още спи, човекът е наясно какво се случва наоколо, но не може да направи нищо. Естествената парализа продължава от няколко секунди до няколко минути и е невъзможно да се борим с нея.

Опасно ли е парализата на съня?

Лекарите не смятат атаките на сънливия ступор застрашаващ живота феномен. Проблемът обаче трябва да се разглежда сериозно, тъй като може да причини вреда на физическото и / или психическото здраве. Вероятните отрицателни последствия са:

  • тежък страх, който провокира спазъм на дишането или сърдечен удар;
  • нарушаване на психичното здраве с недостатъчна осведоменост на лицето, страдащо от парализа, относно естеството на това явление.

Усложнения и последствия

Симптомите, които съпътстват парализата в съня, водят много хора до паника, но те не са животозастрашаващи. След няколко минути след пълно събуждане, всичко се връща към нормалното - сърдечен ритъм, дишане, пулс, мускулна активност. За по-голямата част от хората, страдащи от това явление, ступорът не е опасен, но при редовни прояви патологията пречи на правилната почивка. Ако такъв проблем се препоръчва да се консултирате с лекар и да се подложи на медицинско лечение.

Нощната патология може да предизвика много негативни ефекти, включително състояние на стрес, психични и нервни разстройства. Поради липсата на разбиране за случващото се, спящият има силно чувство на страх, че ако системно се повтаря, то заплашва развитието на невроза. Трябва да се помни, че дискомфортът е временен и преминава бързо, така че трябва да се опитате да се отпуснете и да не се фокусирате върху тях. За бързо излизане от ступор, експертите препоръчват да се опитвате да преместите пръстите си.

Негативни последици често се случват при хора, които са обсебени от случилото се, свързвайки го с влиянието на неземни сили или различни болести. На този фон може да възникнат проблеми със съня поради страха от повторно изживяване на парализа. Поради смущения в фазите на сън, естественото пробуждане и заспиващата система се провалят. Сънят може да изпита следните усложнения, които изчезват след атака:

  • тахикардия;
  • задух;
  • халюцинации от визуален или слухов тип;
  • страх от паника.

Как да предизвикаме парализа на съня

Въпреки факта, че повечето хора се страхуват от този феномен, има хора, които биха искали да се научат как да отидат в сънлива парализа и да изпитат преживявания извън тялото. Като правило, това са хора, които обичат езотеризма, отиват в астрала и т.н. За да се стимулира атака, те могат да бъдат съветвани да използват един от предложените начини за привеждане на мозъка и мускулната тъкан в дисбаланс:

  1. За да предизвикате ступор, трябва да заспите по гръб и без възглавница. Проследете собствените си чувства: ако звуците се променят и тялото е напълно отпуснато, желаното състояние ще бъде постигнато.
  2. В състояние на тежка умора трябва да изпиете чаша силно кафе, след това да си легнете. Тялото ще се отпусне, ще се приготви за легло и кафето в точното време няма да позволи на мозъка да "изключи", което води до очакваното явление.
  3. Преди лягане трябва да възпроизведете усещането за летене, всички мускули са напълно отпуснати за това. Когато се достигнат необходимите усещания, това може да доведе до парализа на съня.

диагностика

С редовния характер на проблема трябва да се консултирате с лекар (невролог, somnolog). Специалистът ще проучи симптомите, които причиняват дискомфорт на пациента и нарушават съня, причинявайки хронична умора, липса на сън. Благодарение на медицинската история, лекарят ще може да избере подходящите мерки за лечение на болестта. По време на проучването пациентът ще бъде помолен да запише в дневника усещанията и датите на поява на епизоди на ступор в продължение на няколко седмици. Основните методи за диагностициране на проблема са:

  • проучване, тестове, изследване на оплаквания на пациенти, признаци, индивидуални характеристики на синдрома;
  • полисомнография (човек се поставя през нощта в лаборатория, където неговата мозъчна дейност и функционирането на дихателната система се записват с помощта на сензори, което помага да се изследват всички етапи на съня);
  • проучване на средната латентност на съня (използва се, ако има признаци на нарколепсия);
  • неврологични, психологически изследвания.

Как да се отървете от съня парализа

Нарушаването на всяка фаза на сън не показва наличието на патология, но може да предизвика нощен ступор, който експертите съветват да се лекува поради риск от усложнения. Патологичното състояние не подлежи на консервативна терапия и е в състояние да се превърне в хроничен проблем. Лечението включва следните елементи:

  • нормализиране на дневния режим;
  • редовна физическа активност, елиминиране на мускулната слабост;
  • отхвърляне на лоши навици;
  • проветряване на помещението;
  • къпане за максимално спокойствие;
  • курс на витаминна терапия;
  • нормализиране на диетата;
  • лечение на хронични заболявания.

лекарства

Дисбалансът между мозъчната и мускулната активност не е класифициран като болест, така че няма специално лекарство за лечение на сънната парализа. Проблемната терапия има за цел да елиминира факторите, които причиняват нарушения на съня. Въпреки това, ако не-лекарствени интервенции не работят, лекарят може да предпише лекарства, които подобряват процеса на заспиване и укрепване на съня. Те включват:

  1. Мелатонинът. Лекарството обикновено се използва при безсъние. Инструментът стабилизира кръвното налягане и укрепва имунната система, взета 1-2 часа преди сън. Предимството на мелатонина при хапчетата е минималният риск от нежелани реакции, минус средствата - забрана за лечение на деца под 12-годишна възраст, бременни и кърмещи жени.
  2. Vita-мелатонин. Лекарството инхибира секрецията на хормони на аденохипофизата, увеличава производството на серотонин, води до нормални циркадни ритми, подобрява устойчивостта на стреса, стимулира физическото и психическото представяне. Предимствата на Вите-мелатонин са удобството на администрирането, ефективността и широката гама от действия. Липсата на лекарство - не може да се приема дълго време (максимум - 1 месец). В допълнение, като резултат от приема на хапчета, могат да се появят стомашно-чревни нарушения и алергични реакции.
  3. Neurostabil. Хранителната добавка от растителен произход има успокояващо, тонизиращо действие. Neurostabil се предписва на хора, страдащи от чести пристъпи на нощен ступор. Поради билковия състав на лекарството увеличава устойчивостта на организма към стреса. Предимството на лекарството е безопасен състав, който почти напълно елиминира риска от странични ефекти. Липса на средства - те ще трябва да лекуват сънливата парализа за около месец.

витамини

Здравословната почивка е гаранция за добро здраве и благополучие. Атаките на нощния ступор и свързаните с тях напрежения намаляват защитните свойства на тялото, което се отразява негативно на общото състояние на тялото. Витамините спомагат за поддържане на имунитета и предотвратяват развитието на различни патологии. Основните елементи, които са необходими на организма, включват:

  • витамин А (отговорен за здравето на нервните клетки и правилния сън; може да се получи от твърдо сирене, сушени плодове, яйчен белтък, масло и др.);
  • B витамини (предпазвайте от стрес, мозъчна дисфункция, хронична умора, нормализирайте процеса на заспиване;
  • съдържащи се в зърнени култури, мляко, морска листа, картофи, ядки, черен дроб и др.);
  • аскорбинова киселина (стимулира производството на антистресови хормони; човек я получава от спанак, сладки пиперки, горски плодове, цитрусови плодове, домати);
  • Витамин D (необходим за правилна почивка, с умора и намалена умствена / физическа активност; тялото се насища с него чрез слънчевите лъчи, освен това получаваме витамин D от слънчогледово масло и морска риба);
  • витамин Е (нормализира мозъка, елиминира сънливост / умора; можете да получите предмети от ядки, семена, растителни масла);
  • калий (с недостиг на вещество, сънят става тревожен, човек често се събужда; можете да получите елемент от банани, печени картофи с кори, зеленчуци);
  • магнезий (липсата на елемент проявява безсъние, лош сън; запълване на магнезий, включване на тиквени семки, зеленчуци, ядки, бобови растения в менюто).

Физиотерапевтично лечение

Често при лечението на нощната ступора се използва физиотерапия, а видът на процедурата се определя от лекаря, като се взема предвид тежестта на симптомите. Физиотерапевтичните дейности са насочени към психостимулиране и тонизиране на организма за стабилизиране на функционирането на нервната система. Физическата терапия може да включва следните процедури:

  • масаж (активира кръвообращението, премахва тревожността, облекчава напрежението);
  • електрофореза (по време на процедурата, успокоително, успокоителни се прилагат на пациента);
  • електротерапия (централната нервна система на пациента се влияе от постоянен токов импулс);
  • акупунктура (тялото е покрито със специални игли, благодарение на стимулирането на акупунктурните точки има общ ефект на укрепване);
  • релаксиращи бани с етерични масла, соли, йод (засилване на имунитета, релаксиращ, успокояващ ефект);
  • аеротерапия (климатотерапия, при която се използва свободен въздух);
  • галванизиране на областта на шията (нервите са поразени от електрически ток);
  • електросън (съня парализа се третира с нискочестотни електрически импулси; за тази цел върху клепачите на пациента се поставят електроди, които предават ток към мозъка и съдовете).

предотвратяване

Синдромът на нощния ступор не е сериозно заболяване, но причинява неудобства и може да причини умствени и други патологии. Превенцията на това явление спомага за нормализиране на фазата на съня, като елиминира риска от парализа. Методите за предотвратяване на това състояние включват:

  • спя на ваша страна;
  • своевременно лечение на всякакви заболявания;
  • приемане на билкови седативи, белодробни антидепресанти;
  • избягване на стресови ситуации, преживявания, прекомерни натоварвания;
  • честото излъчване на жилището;
  • добра почивка;
  • Ранно последно хранене (не по-късно от 3 часа преди останалата част).

Парализа на съня: причини, признаци, принципи на диагностика и лечение

Сонната парализа е една от нарушенията на съня, чиято същност се състои в осъзнаването от човек на невъзможността да се направи движение и да се направи звук. В продължение на много векове хората се опитваха да обяснят естеството на това състояние, което доведе до появата на огромен брой мистични теории за вещици и магьосници, нощни демони и извънземни похитители. Към днешна дата учените са проучили доста дълбоко проблема с парализата на каротидите и могат да дадат разумно обяснение за произхода на това разстройство. В тази статия ще се обсъдим защо възниква този вид парасомнии, какво преживява човек по време на него, както и принципите за диагностика и лечение на сънната парализа.

Защо се случва парализа на съня

Парализата на съня може да бъде симптом на някои неврологични нарушения, като нарколепсия (постоянен сън), сомнамбулизъм (сън) или биполярно разстройство (маниакално-депресивна психоза), но в повечето случаи се случва самостоятелно в резултат на дисбаланс в нервната система - дисинхронизация процесите на активиране на съзнанието след сън и възстановяване на функциите на мускулната система.

Този дисбаланс може да възникне в резултат на следните фактори, засягащи тялото:

  • неспазване на съня и будността (постоянна липса на сън, чести промени в режим на сън);
  • безсъние;
  • психо-емоционален стрес, както остър, така и хроничен;
  • продължителна употреба на някои лекарства, по-специално антидепресанти, транквиланти;
  • никотин, алкохол, наркомания, злоупотреба с наркотични вещества;
  • синдром на неспокойните крака;
  • спят в легнало положение (по време на сън на страната, сънливата парализа обикновено не се развива);
  • генетична предразположеност.

Парализата на съня се появява по-често, отколкото си представяте: 40 от 100 души са преживели това неприятно състояние поне веднъж в живота си. Това се случва както при мъже, така и при жени от всякаква възраст, но преобладаващото мнозинство от пациентите все още са лица на възраст от 12 до 25 години, особено юноши.

Видове сънливост

Класифицирайте това условие в зависимост от времето на възникването му.

Парализа, която се случва, когато човек заспива, се нарича полусъзнателен или хипнагогичен. По време на прехода към сън мускулите постепенно се отпускат - тялото заспива. Ако това вече се е случило, но поради някаква причина съзнанието все още не е имало време да се прекъсне, човек осъзнава, че не може да се движи, не разбира причината за това състояние, в резултат на което той се паникьосва.

Вторият тип сънливост е хипнопомпичен. Напротив, той възниква в моменти на пробуждане. Известно е, че колкото по-дълбок е сънят, толкова по-нисък е мускулният тонус. Във фазата на бързия сън, мускулите на тялото ни са максимално отпуснати, може да се каже, изключен, и мозъчната активност, напротив, рязко се увеличава. Ако през този период частта на мозъка, отговорна за съзнанието, „се събуди“, но частта на мозъка, отговорна за мускулните движения, все още е „заспала“ (те се нуждаят от допълнително време, за да се върнат към нормалното си състояние), човек е наясно какво се случва наоколо, но не може да направи най-малкото движение. За да се възстанови двигателната функция, тялото ще се нуждае от няколко секунди до 1-2 минути, но този път може да изглежда като цяла вечност на човек.

Симптомите на съня парализа

При някои пациенти парализата на съня се появява само веднъж в живота, докато в други периодично се рециклира с всякакви честоти, до няколко пъти за една нощ.

В това състояние човек осъзнава, че не може да се движи и това причинява ужас и панически страх в него. Освен това се наблюдават визуални и слухови халюцинации: пациентът чувства, че е заобиколен от демони, призраци или извънземни същества, чуват се заплашителни гласове, потайни стъпки, скърцане, шум и звуци на пулсация.

Освен това човек чувства натиск върху гърдите, стомаха и гърлото - на него му се струва, че на него седи някакво чудовище и го удушава. Някои пациенти смятат, че се обръщат от позиция на гърба си, но в същото време осъзнават, че лежат неподвижно.

Дишането на пациента е затруднено, сърцето и пулсът се увеличават, тялото се свива малко и лицето на ужаса и напрежението се втвърдява по лицето.

Много е вероятно, че много хора, страдащи от това разстройство, ще бъдат облекчени от факта, че по време на сънната парализа нищо лошо не може да им се случи - не можете да умрете или да полудеете, а чувството на задушаване няма да навреди на здравето ви, тъй като това е само усещане, халюцинация, която няма нищо. общо с реалността.

диагностика

По правило мнозинството от хората, които за първи път са изпитали парализа на съня, потърсете помощ от специалист. Лекарят е лесно да разпознае това заболяване още на етапа на историята на пациента. За тези, които имат парализа на съня, не се случва само веднъж, а непрекъснато възниква с различна честота, лекарят ще препоръча водене на дневник, в който да се посочат всички възможни рискови фактори за това състояние, както и техните собствени видения и усещания от тях. Въз основа на тези записи, за специалист ще бъде по-лесно да идентифицира причината за парализа на съня при конкретен пациент.

За да се изясни диагнозата, лекарят, на когото сте се позовали първоначално, може да ви насочи към сомнолог (специалист по сън) или самостоятелно да планира нощни или дневни проучвания на съня - полисомнография (по правило няма промени в полисомнограмата).

Принципи на лечение

Специфична терапия за сънливост в повечето случаи не изисква. Просто, пациентът се препоръчва в различна степен на живот:

  • оптимизиране на режима на работа и почивка, което прави необходимото за сън през нощта за 8 часа;
  • лягам в същото време и се събуждаме не самостоятелно, а с будилник, тъй като последният момент предотвратява развитието на сънливост - може да се случи само с естествено събуждане;
  • премахване на хиподинамия: да се занимавате със спорт на открито, да не пренебрегвате физическия труд (това укрепва нервната система, допринася за формирането на стабилни връзки между центровете на мозъка и опорно-двигателния апарат);
  • избягвайте стресови ситуации и ако възникнат, опитайте се да им отговаряте спокойно, като неизбежни;
  • преди лягане, вземете релаксираща баня, вземете самомасаж или обикновен масаж, пийте успокояващ билков чай;
  • заспиване за спокойна, релаксираща музика в добре проветриво помещение;
  • премахнете умствената работа преди лягане, не гледайте телевизия и не използвайте компютър (всичко това активира мозъка и е по-трудно за него да се отпусне по-късно).

Ако лекарят установи причината за съня парализа, по-сериозно от простото нервно изтощение и липса на сън, той вероятно ще предпише лекарство на пациента, по-специално антидепресанти. Категорично не се препоръчва сами да ги предписват, тъй като тези лекарства са достатъчно сериозни, имат редица странични ефекти и изискват прецизно спазване на дозата.

Ако веднъж вече сте имали сънливи парализа и се страхувате, че това ще се случи в бъдеще, прочетете и запомнете препоръките за това как да се държите по време на това състояние, за да оцелеете с минимални „загуби” (т.е. емоции) и по-бързо от той излиза:

  • най-важното е да осъзнаем КАКВО е това състояние: то всъщност е безобидно и временно и всичко, което се случва наоколо, е само визия; кажете си, че "аз съм в перфектен ред, всичко ще мине скоро";
  • не трябва да устоявате на силата, която ви държи, защото е доказано, че борбата с парализата, опитвайки се да се освободи, само ще увеличи интензивността на усещанията до усещането, че тялото е в стоманен захват, което означава, че вашият страх и ужас също ще се увеличат; трябва да се опита да се отпусне;
  • опитайте се да поемете дълбоко дъх - вдишвайте толкова, колкото позволяват дробовете ви;
  • Също така, опитвайки се да преместите други мускули, достъпни за вашия контрол - например езика, очите или пръстите - може да бъде доста ефективен; това ще ви помогне бързо да придобиете власт над собственото си тяло;
  • Друга възможност е да се занимавате с умствена дейност по време на парализа: да преброявате, четете стихове, да си спомняте формули или да правите каквато и да е друга интелектуална работа;
  • ако имате грижовна съпруга или съпруг, които спите на ваша страна, попитайте ги, когато описаните по-горе симптоми (потрепване на тялото, смутено дишане, гримаса на напрежение и страх) ви събудят възможно най-скоро;
  • За да се предотврати повторение на атаката, след като тя приключи, човек трябва да се изправи и да се измие със студена вода.

Според изследването, индивидите с аналитично мислене страдат от атаки на парализа на съня по-лесно от тези, които вярват в свръхестественото. Те се опитват логично да обяснят състоянието си и следователно са по-малко депресирани след атака.

В заключение на статията бих искал да повторя, че в повечето случаи сънливата парализа не е симптом на болестта, а просто показва, че нервната ви система работи в състояние на напрежение. Това е безвредно състояние, което не носи обективна заплаха за състоянието на вашето здраве и особено за живота. За да се предотврати появата на припадъци, като правило, това е възможно, нормализиране на начина на живот, а в по-тежките случаи - чрез приемане на антидепресанти.

Своевременно искане за медицинска помощ и квалифицирани препоръки от лекар ще ви помогне в кратък срок да се върнете здравословен и безгрижен сън.

Причини за развитие и методи за предотвратяване на парализа на съня

Около една трета от населението на света е изправено пред феномен, известен като парализа на съня, а 3-6% го изпитват почти всяка вечер.

Това е парасомния (нарушение на съня), при което човек няма способността да се движи или да прави звуци.

Често хората са напълно наясно със себе си по време на имобилизация и могат да изпитат паника, страх и други неприятни емоции.

Учените са познавали сънливата парализа още от древността, но едва наскоро са успели да се доближат до естеството на това състояние.

Какво е това и как изглежда

Феноменът може да възникне както при мъже, така и при жени от различни възрасти, но статистическите данни сочат, че повечето хора, които изпитват сънливост, са тийнейджъри и млади хора на възраст между 12 и 25 години.

Това е така, защото начинът на живот на по-младото поколение често не допринася за здравословен сън.

Проявлението на съвместното предприятие е внезапно: човек се събужда и осъзнава, че не може да движи крайниците си.

Често това причинява следните симптоми:

  • зрителни и слухови халюцинации;
  • страх, ужас, паника;
  • задух, повишен пулс;
  • чувство на задушаване;
  • чувството за присъствие на някой друг;
  • нарушаване на ориентацията в пространството и времето;
  • страх от смъртта (може дори да изглежда като човек, който умира).

Понякога това състояние се предшества от такива чувства:

  • звънене в ушите;
  • свръхчувствителност към звук;
  • частично или пълно съзнание за тялото.
Симптомите са еднакви и за мъжете, и за жените и се появяват в една и съща степен.

Какво се случва с мъже, жени и деца

Какво причинява сънливата парализа?

Учените отдавна са озадачени за причините за парализа на съня.

Дори в древни времена на хората се струваше, че злите духове ги проникват и преследват.

Между другото, сред слабо образованите сегменти от населението, такава теория е доста често срещана.

Въпреки това, механизмът на парасомния е много по-прозаичен. Всяка вечер човек има няколко фази на сън: бързо и бавно.

Когато хората заспиват, те влизат в бърза фаза, по време на която виждаме най-колоритните и ярки сънища, които ни насърчават да бъдем активни. За да се отпусне човек, мозъкът сигнализира мускулите, така че да спрат всяко движение.

Този защитен механизъм е необходим, за да не се случи случайно да нарани човек. Въпреки това, ако този механизъм е нарушен, се развива парализа на съня (или обратното - сомнамбулизъм, ако сигналите не са „чути”).

Оказва се, че човек, който е преживял сънлива парализа, е преминал в бавна фаза на сън и изведнъж се е събудил.

Понякога съвместното предприятие възниква, изглежда, от нищото, но има определен брой фактори, които могат да повлияят на по-нататъшното развитие на парасомния.

алкохол

Консумацията на алкохол значително увеличава риска от парализа на съня. Защо се появява парализа на съня, докато пиете алкохол?

Тъй като алкохолните продукти пряко засягат съня ви, злоупотребата може да причини не само парализа, но и свързани синдроми:

  • безсъние;
  • раздразнителност;
  • хронична умора;
  • неспокоен сън;
  • нарушена фаза на сън.

Следователно, след пиене на алкохол, вероятността от събуждане по време на бавната фаза е много по-висока, отколкото в трезво състояние.

медицина

Приемането на определени лекарства може да повлияе на цикъла на сън. Често това са антидепресанти и много релаксиращи успокоителни.

Продължителната употреба на тези лекарства нарушава и нарушава нормалното редуване на фазите.

стрес

Силните стресови ситуации могат да доведат до неясни реакции на тялото, една от които е появата на сънната парализа. Учените са открили, че стреса често предхожда това състояние.

Защо възниква паралич на стреса?

Всичко се обяснява съвсем просто - по време на стрес човек се сблъсква с нарушения на съня (безсъние или прекалено голямо количество сън), в резултат на което бавните и бързите фази се провалят.

За да се избегне това, е необходимо да се научите как да се справяте с неуспехите и лошите емоции. Медитация, вечерни разходки, четене на книги ще бъдат полезни в този случай.

Можете също така да се запишете за превантивна консултация с психолог или треньор за личностно израстване.

Други външни фактори

Какво причинява парализа на съня?

Съвместното предприятие може също да е признак за нарколепсия, нарушение, характеризиращо се с внезапно заспиване.

В този случай може да се случи след 30 години.

Наблюдавано е, че някои психични разстройства (социална фобия и посттравматично стресово разстройство) са пряко свързани с възможността за появата на каротидна парализа.

Опасност от парасмонии

От гледна точка на медицината, това състояние не е твърде опасно. Тя може да предизвика паника, страх, чувство за смърт - обаче, не са забелязани случаи на истинска смърт от съвместното предприятие. За съжаление, парализата не минава без следа.

На следващия ден човек може да изпита следните симптоми:

  • умора, летаргия, апатия;
  • тревожност;
  • сънливост;
  • безпокойство.
Съвместното предприятие обаче трябва да обърне по-голямо внимание, когато неговата поява се свързва с апнея, конвулсии и подобни болести с физиологичен характер.

В този случай, парализата на съня е само симптом на по-сериозно заболяване. Ако смятате, че това състояние само предшества друго заболяване - незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Как да предотвратим появата

Въпреки че всеки човек може да изпита сънливи парализа, има начини за значително намаляване на риска от неговото възникване и по-нататъшно развитие.

На първо място, това е здравословен начин на живот - лягайте всеки ден по едно и също време.

По този начин, тялото ще започне да разпределя мелатонин вече от определено време и вие ще искате да спите.

Правилното хранене също играе важна роля. За да почистите цикъла на сън и събуждане, консумирайте храни, богати на протеини, калий и магнезий:

Също така е полезно да се включат в диетата храни, които имат достатъчно съдържание на триптофан, витамин В6, калций и мелатонин (хормон на съня):

  • мазни риби (сьомга, пъстърва, сьомга);
  • зеле;
  • мляко;
  • овесени ядки;
  • череша.

Всички горепосочени продукти могат да се консумират всеки ден във всяко количество (но не по-късно от 2-3 часа преди заспиване). Всичко останало, за да се подобри качеството на съня, можете да правите упражненията, сред тях:

Има и друг, не по-малко значителен начин да се отървете от съня парализа (или поне да намали неговите прояви до минимум): избягвайте стреса и правете това, което обичате, получавайки положителни емоции.

В края на краищата, когато чувстваме радост и удовлетворение, хормонът ендорфин се секретира, като положително засяга тялото като цяло. Той е естествен анестетик и подобрява метаболитните процеси.

Ако искате да нормализирате съня, тогава трябва да следите неговата продължителност. Нормалният сън продължава от 7 до 8 часа на ден.

Помислете за индивидуалните характеристики (например, жените се нуждаят от един час повече сън, отколкото мъжете - това се дължи на различна физиологична структура).

Нормализацията на съня е един от най-важните фактори за човешкия живот. Ако имаме добър сън, ние сме готови да направим много повече, отколкото да сме в сънливо състояние.

Ако веднъж или многократно се появи сънлива парализа - не се тревожете, а направете изводи и прегледайте диетата и начина си на живот.

Чрез коригиране на някои точки можете да се освободите завинаги от това неприятно състояние.

Парализа на съня: причини и усложнения.

Феноменът, при който човек изведнъж се събужда през нощта и не може да се движи, се нарича сънлива парализа. Това нарушение на съня се проявява при хора от различни възрастови групи и предизвиква пристъпи на паника. Лекарят-сомнолог ще помогне да се излекува заболяването след диагностициране и установяване на причината за заболяването. Ако пренебрегнете проблема, има голяма вероятност случаите на парализа на съня да стават все по-чести, да пречат на здравословен сън и нормална жизнена дейност през деня.

Какво е това?

Синдромът на старата вещица или парализата на съня е заболяване, при което има внезапна мускулна дисфункция по време на сън. В резултат на това човек напълно губи мобилност.

В ранните стадии на заболяването, сънната парализа не се появява повече от веднъж или два пъти на вечер. Ако пренебрегнем лечението, загубата на подвижност се наблюдава до 5 пъти на почивка. Всяко обостряне е придружено от силен нервен шок - човек се събужда, с който има силен страх и дори паника. При тежки случаи пациентите съобщават за поява на халюцинации.

Много мистични истории, свързани с появата на призраци и сладки в средата на нощта, се разказват от хора, които не осъзнават съществуването на проблема, което предполага, че те са парализирани от някакъв вид висши или неземни сили. Същевременно парализата на съня е заболяване, което изисква лечение. Правилната терапия може да върне здравия сън на пациента.

симптоматика

Нощната парализа е състояние, при което човек напуска фазата на сън, но все още не влиза в периода на събуждане. Феноменът съчетава физиологични проблеми и психологически разстройства, придружени от редица симптоми:

  • Пълна неподвижност на тялото, с изключение на очите;
  • Задушаване на синдрома или тежест на гърдите;
  • Явното присъствие на трети лица, придружено от звукова или визуална халюцинация;
  • Страхът се превръща в паника.

В фалшивите етапи на проявата на болестта всички тези симптоми са комбинирани. Поради силното натиск върху гърдите на пациента изглежда, че някой седи на него и се опитва да го удуши, което причинява още повече страх и влошава положението.

причини

Причините за парализа на съня са нарушения на съня. Обикновено, фазата на бърза вълна на почивка е придружена от сънища. Ако поради някои фактори има десинхронизация на съзнанието и опорно-двигателния апарат, човек се събужда и тялото му все още не е там. В резултат на това пациентът не може да се движи. Това е, всъщност, не е развитието на парализа, а максималната релаксация на мускулите, което е нормално за спален човек.

Сомолозите са склонни да вярват, че причините за парализата в съня в повечето случаи са резултат от генетична предразположеност и разрушаване на централната нервна система. Заедно тези фактори водят до дисбаланс между физиологичното и психологичното състояние на човека. Има обаче и други причини за заболяването:

  • Продължителен стрес, депресия;
  • Лекарства, които причиняват нарушения на съня;
  • Пристрастяване към наркотици или алкохол;
  • Нарушения от психиатрията;
  • Честа смяна на часовите зони, водеща до промяна в нормалния биоритъм на тялото;
  • безсъние;
  • Спите на гърба си през цялата нощ;
  • Липсата на стабилен дневен режим;
  • От претоварване.

Лечение на съня парализа е възможно само след определяне на причината за заболяването. Ако се крие във външни фактори, тогава терапевтичните и превантивни методи ще помогнат напълно да се отървете от проблема. В случаите, когато нарушението на съня се основава на генетична предразположеност, комплексното лечение ще намали броя на обострянията до минимум.

Сомнолозите споделят един ступор в сън на два вида, в зависимост от времето на появата:

Това е природен феномен, който се появява, когато преминете от бърза фаза на сън към събуждане. Ако в процеса на почивка част от мозъка, която „се включва“, се активира съзнанието, човекът започва да възприема света около себе си, сякаш е буден. В същото време частта на мозъка, отговорна за активността на мускулите, продължава да почива, което води до временна парализа. Продължителността на това явление варира от няколко секунди до няколко минути. Хипопомният тип ступор се проявява в естествено пробуждане или, например, когато алармата изгасва.

В противен случай, тя се нарича полу-безсъзнание. Това се случва в процеса на заспиване в случаите, когато мускулите се отпускат по-бързо, отколкото мозъчната област, отговорна за съзнанието, има време да се изключи. Ако човек не заспива за кратко време, той е наясно с това състояние, което ще доведе до появата на силен страх, който активира пълното събуждане на съзнанието, като същевременно поддържа неподвижност на мускулите.

Видът на нощния ступор влияе на избора на терапия за лечение на болестта, така че лекарите често провеждат изследвания на пациенти в лабораторията, за да разпознаят всички нюанси на появата на сънната парализа.

Опасност от заболяване

Самата нощна парализа не е опасна за човешкия живот и здраве, тъй като не е патологичен или разрушителен процес. Въпреки това, страхът и паниката, съпътстващи разстройство на съня, могат да причинят сърдечен удар, нервен шок или дори срив, а в редки случаи и смърт. Поради тази причина не пренебрегвайте лечението на болестта.

Ефектът от парализа на съня върху психичното състояние на човек все още не е напълно разбран, затова сомнолозите не могат да гарантират отсъствието на опасност от тази страна.

Възможни усложнения

При здрав човек естественият страх при сънната парализа се съпътства от такива прояви като:

  • Сърцебиене;
  • Несъвместимост на дишането;
  • Бърз или прекъсващ пулс;
  • Рязко увеличаване на мускулната активност веднага след като се върне към нормалното.

Когато състоянието се стабилизира, всички симптоми, свързани със страха и паниката, бързо изчезват. Единственото правилно решение в този случай е да дишате дълбоко със стабилно темпо, опитайте се да се успокоите и да движите пръстите на ръцете и краката.

Нарушенията на съня причиняват усложнения при хора със заболявания на сърдечно-съдовата система и при пациенти с хипертония. Силният страх усложнява състоянието, което може да причини смърт. Ако има такива проблеми, трябва да се свържете със сомнолог веднага след първия случай на парализа на съня.

Усложненията се срещат при хора, склонни да приписват болестта на неземни сили. Те обясняват състоянието си с пристигането на гоблина, починалите роднини или скоро смъртта. Подобна мания води до страх от сън, разстройства на централната нервна система и още повече проблеми със съня. На фона на горните проблеми, след приключване на атаката, съпътстващите симптоми остават:

  • Проблеми с дишането;
  • Пристъпи на паника;
  • тахикардия;
  • Халюцинации от различно естество.

В случай на физически здрави пациенти, които не виждат мистична основа в случващото се, медицинската терапия е насочена към стабилизиране на физиологичното състояние. Когато заболяването е придружено от силни преживявания, е необходима работа с психолог или психиатър.

Начини за обаждане на сънната парализа

Докато хората с нарушение на съня се опитват да се отърват от болестта, други ще се научат как да причиняват сънлива парализа. Това явление е от интерес, защото ви позволява да се чувствате извън тялото, така че хората, които са страстни за езотеризма, се опитват да предизвикат ступор.

Има няколко начина да предизвикате нощна парализа:

  • Опитайте се да заспите по гръб без възглавница, максимално отпуснете мускулите си, но контролирайте съзнанието и собствените си чувства. Промяната в звуците и възприятията на света показва прехода към необходимото състояние.
  • Ако пиете питие преди лягане, което има тонизиращо действие върху ума, тялото ще се отпусне и умът ще бъде в активно състояние. За да се постигне желания ефект, трябва да се преумори, така че мускулите "да се изключват" много по-бързо от съзнанието.
  • За хората с добре развито въображение има друг начин - да си легне и да се опита да възпроизведе усещането, сякаш летене. В същото време е необходимо да се отпуснат мускулите.

Всеки от методите не гарантира прехода към състоянието на нощната парализа, но с известни усилия и приспособяване на експериментите според вашето тяло ще можете да постигнете целта си.

Как да облекчите състоянието

Паниката и ужасът, които човек чувства по време на сънната парализа, е емоция, преживяна на животинското ниво. Справянето с тях е много трудно, защото те не подлежат на рационално обяснение. Но човек, като разумно създание, е способен на това. Когато симптомът се повтори, трябва да се следват няколко правила:

  • Опитайте се да се успокоите, да стабилизирате дишането, да правите паузи между вдишването и издишването за 1-2 секунди.
  • Няма нужда веднага да се опитвате да станете - мозъкът не е в състояние да реагира толкова бързо на събуждането на съзнанието и като защитна реакция допълнително ще отслаби мускулния тонус.
  • След стабилизирането на дишането трябва да се опитате да разберете какво се случва. Страхът идва, когато човек е в пропастта между съня и реалността. Ако принудите ума да работи в пълна сила, ще разберете, че халюцинациите не са нищо повече от останки от сънища.
  • След като паниката се отдалечи, можете да се опитате да преместите очите си малко, пръстите си или поне езика си. Като правило се запазва частична мобилност, която ще ви позволи да изхвърлите състоянието на безпомощност.
  • Преди да си легнете отново, трябва да се успокоите. Можете да измиете, да вземете душ или да изпиете топъл успокояващ чай.

Когато заболяването се случи в един от съпрузите, трябва да предупредите за този партньор и да поискате да се събуди или успокои, ако види нападение. Наблюдението на пациентите показва, че емоциите са ясно отразени върху лицето, затова не е трудно да се разбере, че човек в ужас не е труден.

диагностика

Една манифестация на каротидната парализа може да бъде реакция на организма за претоварване, така че не се притеснявайте. Но ако нарушенията на съня се повтарят често, трябва да потърсите помощ от сомнолог или невролог. Основната задача е да се определи причината за заболяването. За целта се използват различни диагностични методи:

  • Разговор с пациента и неговите близки;
  • Мониторинг на съня с полисомнограф;
  • Проучване на психологическия баланс;
  • Намиране на проблеми с невралгия.

Когато се открият фактори, влияещи върху развитието на нощна парализа, се разработва терапевтична терапия за възстановяване на здравия сън.

Методи за лечение

Като питате как да се отървете от сънната парализа, трябва да погледнете корена на проблема. За да се лекува болестта само чрез консервативни методи, няма да работи - ние се нуждаем от интегриран подход. Основните методи включват:

  • Стабилизиране на дневния режим;
  • Поддържане на физическа активност на нормално ниво;
  • Премахване на алкохол и тютюн;
  • Осигуряване на свеж въздух по време на сън;
  • Задължителен прием на 15-минутна гореща вана преди лягане;
  • Курсът на витамини, които поддържат имунната система;
  • Правилното хранене;
  • Лечение или профилактика на хронични заболявания.

лекарства

Тъй като дисинхронизацията на процесите на физическа и мозъчна активност не е пълно заболяване, все още не е измислено лекарство, което би помогнало за бързо справяне с такова нарушение на съня. Като алтернатива, предписвайте лекарства, които потискат дейността на централната нервна система и гарантират релаксиращ престой:

Проектиран за лечение на безсъние. Спомага за нормализиране на кръвното налягане и има лек седативен ефект. Противопоказания за лечение е периодът на бременност и кърмене при жени, на възраст до 12 години.

Хранителната добавка спомага за стабилизирането на нервната система, спомага за борбата с депресията и стреса. Neurostabil има кратък списък на страничните ефекти и практически няма противопоказания. Основният "минус" на хранителните добавки е, че минималният курс на лечение продължава 4-5 седмици.

Ефективен инструмент, който има сложен ефект върху тялото. Вита-мелатонинът активира имунната система, подобрява интелектуалните способности и производителността при работа, спомага за борба с тревожността. Максималният курс на лечение е 4 седмици. Основният недостатък на лекарството е дълъг списък от възможни странични ефекти.

витамини

Често лекарите отбелязват, че нощното изтръпване е пряко свързано с изчерпването на тялото, въпреки че човек не забелязва това. Приемането на витамини и минерали спомага за борбата с нарушенията на съня на клетъчното ниво:

  • А - нормализира съня, укрепва нервната система;
  • В - повишава устойчивостта на стреса;
  • С - подобрява активността на хормоните на щастието;
  • D - нормализира физическата и умствената дейност;
  • Е - спомага за облекчаване на сънливост;
  • К - премахва неоправдано безпокойство;
  • Mg - стабилизира процеса на заспиване.

В някои случаи беше отбелязано, че приемането на витамини е единственият ефективен начин за лечение на парализа на съня - след възстановяването на съпротивлението на тялото, балансът на всички системи се нормализира.

физиотерапия

Необходими са процедури за хора в напреднала възраст и пациенти, водещи заседнал начин на живот. Физиотерапията води до тонус на цялото тяло и нормализира психо-емоционалното състояние. Основните използвани методи са:

Определен вид физиотерапия се предписва само в съответствие с общото здравословно състояние, така че самолечението не се препоръчва.

предотвратяване

Ако нощната парализа се прояви веднъж, тогава простите превантивни методи ще помогнат за предотвратяване на рецидив:

  • Лечение на екзацербации на хронични заболявания;
  • Получаване на успокояващи билкови чайове;
  • Проветряване на помещението преди и след лягане;
  • Увеличено време за почивка;
  • Хранене не по-късно от 3-4 часа преди лягане.

Тези мерки ще позволят да се нормализират дълбоките и бързи фази на съня, да се елиминира възможната дисинхронизация в работата на отделните мозъчни центрове.

Препоръки на лекаря

Тъй като нарушенията на съня най-често са свързани с лош избор на начин на живот, експертите препоръчват преглед на вашия светоглед и изготвяне на личен график, така че да има достатъчно време за поддържане на здравето ви:

  • Стабилизирайте графика, в зависимост от времето на работа, така че тялото да се използва за същия режим;
  • Вземете интелигентен будилник, който е включен във фазата на бърз сън;
  • Осигурете на тялото нормално упражнение поне 3-4 пъти седмично;
  • Изоставете лошите навици и се обърнете към правилното хранене.

Ако постоянно се тревожите за сънливата парализа, не се лекувайте самостоятелно или вземайте силни хапчета за сън - това само ще влоши положението. Заболяването изисква лечение, затова трябва да се консултирате с лекар, който може да открие причината за проблема и да действа върху него, а не върху самия симптом.

Причини и прегледи на съня парализа

Спящата парализа (сънливост) - състояние, което преди сто години се е смятало за проявление на дейностите на неземни сили. През 21 век той е изследван от учени и разкрива връзката между съня и мускулната функция.
Заболяването се проявява чрез обездвижване на скелетните мускули веднага след събуждане или в началните етапи на заспиване. Причините за това явление не са напълно установени, но е очевидно, че тя пречи на взаимодействието между двигателния и сензорния център в мозъка.

Трябва да се отбележи, че патологията все още не е включена в Международната класификация на болестите. Няма да откриете такава диагноза в творбите на местни учени. Определението на "парализа на съня" е въведено от западни учени. Тя е противоположна на сомнамбулизма (мускулна парализа по време на сън).

Сънливата мускулна парализа при прегледите на хората

В глобалната мрежа има много описания на парализа на каротидния мускул сред хората, които постоянно изпитват това състояние. Картината е такава: човек се събужда през нощта, но разбира, че не може да обърне глава, ръка или крак, защото не ги контролира. Има паника, тъй като подсъзнателното усещане се формира от присъствието на някой в ​​стаята. Разбира се, горната картина е по-скоро като проявление на мистични сили, но това е само филистичен поглед. Те могат да се обяснят и с липсата на интерес към болестта от изследователите. Заболяването се счита за мистична фикция или паранормално явление.

След изследването на болестта от сомнолозите (учените, изучаващи феномена на съня) се оказа, че то е причинено от дисбаланс между тонуса на мускулната тъкан и работата на мозъка. Колкото по-дълбок е сънят, толкова по-спокойни са човешките скелетни мускули. Съответно, повърхностният сън преминава с максималното "напрежение" на мускулите. Това е необходимо, за да може човекът да стане бодро от леглото и да извърши необходимите действия (например да отиде до тоалетната).

Нормалният сън не предполага рязък преход от дълбока към повърхностна фаза. Понякога, поради нарушение на взаимодействието между медиаторите на „спокоен” мозък (серотонин, мелатонин, холин), човек може внезапно да се събуди след фаза на дълбок сън. В този случай мускулите са отпуснати, но е невъзможно да се движат. Донякъде изкривени чувства на това, което се случва, произтичат от дисбаланс на медиаторите. След няколко минути те ще се върнат към нормалното и мускулите ще функционират. Въпреки това, този интервал от време е достатъчен, за да изпита ужас. Между другото, разговорът и молбата за помощ е невъзможно поради отпуснатите мускули на лицето. Разбира се, картината е плашеща, но краткотрайна. И извънземната инвазия няма нищо общо с...

Как да идентифицираме сънливост

Има специфични признаци на ступор, които помагат на човек да не се загуби в патологията. Просто изчакайте малко, за да започнете да се движите.

Специфичните симптоми на ступор при събуждане:

  • Способност за мислене и движение на очите;
  • Появата на слухови и зрителни халюцинации (усещане за външно присъствие или допир, както и гласове в стаята);
  • Усещане за липса на въздух или натиск върху гърдите.

Съгласете се, че симптомите не могат да се нарекат типични за повечето болести, но се срещат при психични разстройства. С тази патология можем само да кажем, че те се формират от временно прекъсване на взаимодействието между различни медиатори на мозъка. Загубата на способността да се движи след сън е само отпуснато състояние на скелетните мускули, които нямат време да се събудят.

Според статистиката, болестта се среща в 30-40% от населението, поне веднъж в живота. На тази тема бяха проведени клинични проучвания сред учениците. Беше разкрито, че 21% са имали това състояние. Експериментите доведоха и до заключението, че основата на заболяването е нарушение между фазите на бърз и кратък сън (повърхностни и дълбоки) на фона на нервните преживявания, честите напрежения и неврозите.

Защо се случва парализа на съня

Има сънлива парализа, дължаща се на нарушение на REM съня. С тялото си възможно най-спокойно. Ако такова състояние настъпи по-рано, когато човек все още не е имал време да заспи, се появява мускулна парализа, тъй като скелетните мускули се отпускат преди мозъка.

Не трябва да се счита за психично разстройство, като нарушения като:

  1. Пробуждане през нощта в състояние на пълен стур без движение;
  2. Появата на усещането за присъствие на хора до леглото;
  3. Затруднено дишане, дължащо се на усещане за натиск отгоре върху гърдите.

Гореописаните явления са сънливи ступор, който се среща при 40% от хората на възраст от 10 до 25 години.

Основните причини за патологията:

  1. Хормонални нарушения;
  2. Борбата срещу заспиването, когато трябва да се работи или да се чете книга;
  3. Употреба на лекарства и биологично активни вещества.

За да предотвратите припадъци, трябва да елиминирате стресови ситуации, да не спите по гръб. Когато заспите, за да обърнете внимание на прекурсорите - усещането за падане и вибрации.

Когато бъдат намерени, просто сменете позицията в леглото.

Как да се лекува атака на съня парализа

Лечение за парализа на съня може да бъде излекувано от човек, който, ако се появи патология, няма да се паникьосва. Можете да премахнете ступора чрез дишане. За да направите това, опитайте се да дишате силно и дълбоко. Опитай се да изкрещиш. В същото време, поради неподвижността на мускулите, другият в стаята няма да чуе вика, но мозъкът ще реагира на вашето поведение и ще “включи” скелетните мускули. След атака измийте със студена вода, което ще предотврати повторното възникване на заболяването.

Изключете провокиращите фактори, причиняващи заболяването:

  • Спите поне 8 часа;
  • Стресови ситуации и неврози;
  • Прием на лекарства;
  • Синдром на умора на краката;
  • Злоупотреба с вещества и пристрастяване.

В повечето случаи при тази патология няма нужда от специално лечение. Назначаването на антидепресанти е рационално само при често срещано заболяване на фона на стресови ситуации.

Изборът на схема на лечение обаче е възможен само след диагностициране на състоянието на човека. За да се определи причината за заболяването, пациентът трябва:

  • Създайте дневник, в който ще се записва времето на проявата на парализата и симптомите;
  • Проучване на състоянието на нощния сън с помощта на специално оборудване;
  • Да се ​​определи наследствената предразположеност;
  • Проучете неврологичния статус и психичното състояние.

Разликата между сънливо разрушителна парализа от други болести

Не винаги сънната разрушителна парализа се проявява със ступор. В началните етапи, патологията може да бъде придружена от други симптоми, които са подобни на парасомия.

Парасомния - разрушаването на съня, което може да се случи по време на пробуждането. То е придружено от бързо движение на очите. Има няколко вида патология:

  • кошмари;
  • страхове;
  • насън;
  • Объркано съзнание.

Признаците на болестта напомнят на читателя нещо мистично, но за съжаление те са реални.

Може ли парализа да бъде причинена от кошмари?

Разрушителната парализа в началните етапи може да прояви кошмари. В този случай, липсата на имобилизирани крайници е доста реалистична, стига процесът да не води до дълбока патология.

С parasomnias кошмари възникват на фона на цветни сънища, придружени от ужас. В определен момент психичните реакции са толкова развълнувани, че човек се събужда. Очите му започват да тичат и отново става проблематично да заспите. Такава клиника се формира при парасомния.

На фона на парализа на съня няма симптоми след събуждане. Появява се само краткосрочно ограничение на движението (няколко секунди), което лицето не забелязва. Стресовите ситуации и продължителното нервно напрежение водят до тази клинична картина: загуба на близки, проблеми на работното място.

Ако кошмарите се повтарят с определена периодичност, можем да говорим за психично разстройство. В такава ситуация е по-добре да се свържете с психиатър.

Какви са страховете на нощните страхове?

Нощните страхове могат да доведат до такова объркване, че човек няма да може да реагира адекватно на обкръжението си. В този случай появата на ступор за него е нещо необичайно. Атаката на страха може да продължи около 15 минути, след което човек отново ще заспи спокойно. Такива страхове приличат на пристъпи на сънната парализа, но имат различен механизъм на поява - дълготрайни преживявания. Патологията е подобна на кошмарите при парасомния, но се различава от последващите периоди на дълбок сън.

Хората, страдащи от нощни страхове, могат да навредят на себе си или на близки хора, тъй като причиняват неволни движения с ръце или крака. Поведението често се среща при деца и родители, което потвърждава виждането за прехвърлянето му чрез наследяване. Увеличава тенденцията за поява на страх, силен емоционален стрес и употребата на алкохолни напитки.

Защо човек ходи през нощта (сънлив)

Спящата и сънната парализа са антагонисти. Въпреки това, в резултат на изследването е установено, че нощното ходене може да бъде последица от ступор, ако тялото не е напълно възстановено от патологията.

Лунаризмът се появява през първата половина на нощта, така че за него дълго време се приписва паранормална зависимост. Всъщност патологията няма нищо общо с неземните сили. Тя се причинява само от нарушаване на фазата на дълбок сън. Клиничните симптоми на заболяването са придружени от бавно или бързо движение на очите. Това нарушение често се наблюдава при деца на възраст 8-12 години, но може да се появи на по-ранна възраст.

Заболяването се наследява. Интересното е, че ако човек обикаля из стаята, можете да го събудите и той няма да разбере как е стигнал до това място.

Как се образува сплетено съзнание след събуждане

Обърканото съзнание се появява сутрин, когато последният етап от фазата на дълбокия сън е нарушен. Нарушаването в медицината се нарича "патологична сънливост". То се съпровожда от бавност и мускулна слабост след събуждане. Хората в това състояние реагират слабо на външни стимули, така че не могат да отговарят на въпроси.

Патологията може да се наблюдава сутрин след нощта, проявяващ се разрушително ступор. Вярно е, че в повечето случаи това показва парасомния.

Ако човек говори в сън

Говоренето в съня показва нарушение на режима между сън и будност. Те обикновено не продължават дълго, но могат да се наблюдават няколко месеца. Ако човек говори в сън, той не си спомня действията си. Заболяването се причинява не само от емоционален стрес, но и от психични разстройства. Това може да е първоначалният признак на сънната парализа без мускулна скованост.

Предразполагащ фактор са спазми в съня. Те са конвулсивни мускулни трепвания с продължителност около 10 секунди. В същото време се появяват мускулни болки.

Към днешна дата причината за "сънливи" гърчове остава необяснима, но е очевидно, че външният им вид е свързан с продължително седене и дехидратация, пренапрежение на скелетните мускули, както и разтягане на мускулите по време на тренировка.

В заключение бих искал да отбележа някои специфични особености на болестта:

  1. Спящата парализа напълно нарушава способността да се движи из стаята през нощта;
  2. Патологията се наследява, но причината остава неизвестна;
  3. Болестта изчезва сама след известно време;
  4. Епизодът на ступора завършва след появата на външен звук;
  5. Редовността, периодичността и цикличността на патологията при хората са различни.

Моята парализа на съня беше 2 пъти първата през ноември 2005 г., после една жена обикаля из стаята и изпищя, а втората днес в нощта от 30-ти до 31-ви август 2015 г. две жени говореха.

Парализата на съня не е заболяване. И подарък. По време на парализа на съня е възможно финото тяло да напусне физическото тяло. В света на хората това се заглушава и се прави всичко възможно да се блокират такива държави.

Ако това е вярно, тогава всичко е започнало. Аз съм на 30 години, страдам от 18 години, преди да е 5-10 минути, сега за час и половина, лекувах се от психиатър, нищо не помогна. Много е трудно да се живее. Случва се, че не мога да се движа в съня, но понякога се случва, имаме часовник и когато се събудя и не мога да се движа, мога да чуя, например, три пъти да ударят, опитвам се да крещя през цялото време, но това не работи, не мога да се отпусна, защото Аз обикновено умирам или попадам в летаргия, случва се от двете страни, след като изпусна една силна слабост, дори малка изтръпване в цялото тяло.

Чух как домакините хриптят и съскат и ме крадат. Хубавото е, че е само парализа на съня.

За първи път си мислех също, че това е пиано.

Имах парализа на съня на 17, 30, 36 и днес е 9 декември 2015 година. Днес бях много уплашен, ми се стори, че отидох в кухнята и се опитах да се обадя, но не можех да набирам телефонен номер, после отново в леглото се опитах да взема телефона, но не можах да го взема. Разбрах, че ще мине, но беше страшно, тези стъпки бяха около апартамента, успокоих се, може би съседите, после се събудих, краката и ръцете ми бяха затъпкани, дълго време дойдох при себе си

Започнах тази година, за годината имаше 4 пъти, също като теб започваш да чуваш и разбираш всичко, но не можеш да се движиш и накрая да се събудиш, чувството на някой друг отвън в стаята, но не можеш да го погледнеш, дори изглеждаше някой докосна крака, стърчащ изпод одеялото... страшно..
И днес, отново парализирана, отново чувам телевизора, но не мога да се движа, чувство на паника и страх, се опитах да се събудя, да се движа, да крещя, да се появи цяла тъмна врата от страната на леглото, някой трябваше да мине през нея Аз, доста паника започна, тя сякаш сякаш да стане и скочи от леглото на пода (в сън) се събудих, най-накрая, с уплаха, капец!

Имам го 15 години. Всичко започна през 2000-2001 г., изглежда. Аз си лягам, включвам телевизора (обикновено си лягам късно), гледам го и тя започва тук... Първоначално звукът е толкова неразбираем, не мога да го опиша, но е депресиращ и потискащ. Тялото е в ужас. да не се движат ръцете или краката, да крещи, да се обадя за помощ, също не работи. Но знам със сигурност, че не спя, тъй като започнах да гледам филм и виждам какво се случва на екрана, разбирам какво гледам и след всичко това мога да ви кажа, дори и да не съм виждал този филм. И това извънземно присъствие е толкова истинско, че понякога ги чувам, виждам нещо... Иначе, това е жена, тогава котка, тогава куче... Котката наистина мърка, кучето ръмжи, само една жена винаги изглежда в мълчание. Всичко свършва за 10-15 минути, както ми се струва, но всъщност, когато погледнете часовете, минават 2-3 минути. Какво не е наред с мен? Може би ще полудея? Помощ!

Имам същото, тъй като бях на 3 или 4 години, сега съм на 32. Това е нещо ужасно. Това, което просто не мисля. Така че това все още остава загадка за мен. Особено в детството нямах никакви стрес, лош сън и наркотици, какъв вид атака е тази неописуема болест.

Казва се, че когато тъмнината, осветена от светлината, престане да бъде тъмнина, злото, разбирано от разума, престава да бъде зло. Също така се казва, че зрящите и слепите не виждат нищо, тъй като са в тъмнината, но когато светлината дойде, зрящите ще го видят, а слепите ще останат в тъмнината. Но също така се казва, че ако слепият води сляп човек, тогава и двамата ще паднат в яма.
Преживявам това състояние от 18-годишна възраст (сега съм на 32 години). Искам да споделя с хората моя личен опит да го преодолея от съчувствие, искрено и искрено. Надявам се, че моят опит и мисли по този въпрос ще ви помогнат.
Първо, това състояние се среща при хора, които естествено имат определени „езотерични” способности. Всяко явление има както положителни, така и отрицателни страни. За да го обърнете в своя полза, трябва да растете на лично ниво, да познавате себе си. Всяко страдание подтиква човек към развитие, разбира се, ако той го преодолее и не се предаде.
Второ, родителската статия е класически пример за съвременната наука (в случая медицина). Той само описва външните симптоми, изгражда теориите и дава общи препоръки с ниска полза. Факт е, че съвременната наука не разбира състоянието на съня. Ако тя направи това, щеше да се наложи да се преосмисли напълно, и тъй като това е финансирана търговска индустрия, която съществува в личните интереси на определени лица, за съжаление, това не може да се очаква. Истинското познание включва знание за трите равнини на реалността, физически, астрални и умствени. Науката разглежда само физическия план и го разглежда като основна причина. Сънищата принадлежат към астралния план, затова науката не може да внесе яснота в това явление, тъй като астралният план се отрича от официалната наука, въпреки че се изучава в затворени институции. Нещо повече, той се изучава, за да влияе на хората, а не да дава на човека ключовете за звездната светлина.

Казвам това, за да сте сигурни, че не губите време, нерви и пари за лекари, психолози и хапчета, те няма да ви помогнат по този въпрос.
И така, какво е сън? Ще ви дам синтез на древни окултни и религиозни знания в тази област, преминали през призмата на личния опит.
При хората има до 9 тела. Физическото тяло е най-ниското, най-грубото и най-трудното от тях. Останалата част от тялото е по-малко плътна. Тук няма да разглеждаме всички тела, просто казваме, че в съня фокусът на човешкото съзнание се премества в едно от следващите две тела в плътност, единият остава в "долния" астрал, а другият в по-висок слой. Тялото на долния астрал е по-малко плътно от физическото, но все още доста плътно. Например, в сън можем да летим, но не можем да преминем през стените. В това тяло се намираме в състояние на сънливост на съня.
Сънищата идват в няколко разновидности. Съществуват фантасмагорни сънища, когато нашето съзнание е изчистено от смесени събития, образи или впечатления от нашето очевидно преживяване. Това е най-честият и често срещан тип сън. Вторият вид са пророчески сънища. Това е, когато влезем в контакт с астрала и можем да предвидим бъдещето. Също в този сън са ангели, светии, мъдреци и предци и т.н. Такива сънища са редки, но те са особено запомнени и се случват на почти всеки поне няколко пъти в живота си. А третият вид е ясен сън. Това е, когато осъзнаваме, че спим, но не се събуждаме, а пътуваме по други светове. Можем да учим, да се борим, да обичаме и да умрем там и т.н. Като цяло, водят паралелен живот. Смята се, че е необходимо да се стремим към този вид сън, има дори всякакви курсове и семинари, които учат това. Парализата в съня е като елементарно състояние на съзнателно сънуване. От сънната парализа можете да преминете в ясен сън и да, това е добра новина за тези, които страдат от това състояние, не е нужно да се научите да осмисляте сънищата, особено, така че сте предразположени.

Що се отнася до личния ми опит, ясни сънища се случваха рядко, а не от сънливост, но просто в средата на нощта, когато внезапно осъзнах в съня си, че спя, и за да контролирам съня си, погледнах ръцете си. Прочетох този съвет някъде. За мен работи. Впоследствие, след като разбраха връзката на каротидната парализа с ясен сън, започнах да се опитвам да изляза от съня парализа в ясен сън (по-нататък ОС). Трябва да кажа, че с течение на времето го получавам в повечето случаи, но не винаги. Не работи, когато забравям в съня си, че мога да го направя. Като цяло, това е основният проблем в съня, да си спомня какво можеш да направиш, да спасиш живота си. И колкото по-често имаме парализа на съня, толкова по-добре сме готови за нея.
Започна на 18-годишна възраст. Проблемът е, че когато това се случи за първи път, ние се страхуваме много и тогава този страх се прехвърля на следващата спяща парализа.
Спомням си, че не можех да се движа, но слепоочията ми се блъскаха силно, главата ми сякаш се разцепи и ми се струваше, че ще умра. Това се повтаряше на всеки няколко месеца, а след това все по-често. Когато бях в парализа, опитах се да се събудя. Един ден, по време на парализа, усетих, че тениската ми е мокра от пот, бях много уплашена, мислейки си, че сега ще умра със сигурност, виждам, че тялото е починало преди смъртта. Тогава аз внезапно (с вик) се събудих и за моя изненада разбрах, че ризата е абсолютно суха. Тогава, когато сърцето ми биеше много бързо в сън, аз се събудих и след измерване на пулса видях, че е абсолютно нормално. Така осъзнах, че физическото състояние в такава мечта е илюзия.

Винаги ми се случва, когато заспя. След като избягам от ступора, аз се събуждам, отнема 15-20 минути от момента, в който започнах да заспя. Самото състояние на парализата продължава няколко минути, въпреки че всъщност най-вероятно е второ. Факт е, че в съня времето тече много по-бързо. Например във филма „Началото“ се казва, че сънят има нива, а първото ниво на сън е 5 минути, а в живота - час. Следващото ниво ще бъде в същата пропорция от 1 до 12. И така нататък, колкото по-дълбоко е нивото на съня, толкова по-бързо лети времето. Можете да го проверите на себе си, например, ако върху вас се налива кофа с вода, докато спите, можете да мечтаете за цял парцел за част от секундата, как се качвате на кораба, плувате, започва бурята, вълните преливат палубата и ви водят към морето. Изглеждаше толкова много събития, докато водата те удари и ти се събуди.
Парцелите в сънищата по време на парализа бяха различни. Чувствата също бяха различни. Въпреки, че пулсирането в слепоочията и сърцето преминаха, стана още по-лошо. Много често започнах да нося из стаята, сякаш някой ме влачеше за крака или въртяше тяло и го вдигаше във въздуха. Случи се, че чух адския смях на някои дяволи, имаше случаи на двойно събуждане. Изглежда, че може да избяга от парализа, да се събудите, да включите светлината - и тя не се включва. Тя става много, много страшна.
Също така забелязах, че когато заспивам близо до гнездата или с таблетка в ръцете си по време на парализата, също се убождам, сякаш бях шокиран.

Факт е, че нашето тънко тяло е много чувствително към електрически полета, не е за нищо, че не се препоръчва да се занимаваме с медитация по-близо от 20 метра от проводници или източници на електричество. Няма значение дали го чувствате или не, електрическите уреди, гнездата, Wi-Fi и особено bluetooth влияят върху тънките ви тела. Чувствителните хора дори в действителност страдат от Bluetooth, така че се опитайте да не го използвате изобщо. И по време на сън е желателно да се де-енергизиране на апартамента, можете да поставите брояча вътре в апартамента - това ще ви струва десет хиляди рубли. На щипка изключете всички електрически уреди в стаята за през нощта. Електроенергията по принцип е много вредна, ако не беше така, че много повече хора са знаели и са използвали своите екстрасензорни способности.
Като цяло, с течение на времето започнах да изследвам състоянието на съня парализа и да направя изводи. Стана възможно да се управлява това състояние, първоначално понякога, а след това все по-често. Осъзнах, че моето състояние в съня има повече възможности. Необходимо е да напуснете долния астрал и да прехвърлите вашето съзнание към по-малко плътно астрално тяло. И в долния астрал хвърляме страха си. Трябва да се успокоите, да се отпуснете и да не се опитвате да се събудите, тихо да изследвате този свят. Започнах да летя из стаята, после около апартамента, после започнах да излитам от къщата. Нашето въображение играе много важна роля в съня. Ако си представите дяволи, ще ги срещнете, но можете да си представите красиви голи момичета =).
Когато преодолеете страховете си и започнете да се движите в сън, движейки се по-далеч и далеч, докато мислите положително, ще откриете в себе си способността да се телепортирате. Незабавно се озовете на място, което е представено. Тази способност означава, че вече сте се появили във второто (по-малко плътно) астрално тяло и ще откриете свят на безкрайни възможности, свят на ясен сън. Той е твой - смееш!

Имате вяра във вашите думи, само страхът от паника по време на случващото се и вие не искате да се задържате в такова състояние и усилието продължава ранно пробуждане, по принцип, както сте написали. Изкушаващо е да видиш света лично с текущия курс на долара)

Омимара здравей. Понякога започнах да управлявам мечтите си в това състояние на лудост)) Представих си красив мъж и секс с него. В крайна сметка всичко се развали и завърши с нещо ужасно страшно. А човекът почти се оказа, че е маниак)) Излязох ужасен от този сън и се опитах да се върна отново... но... снимката излезе и бях разстроена, отидох да пуша и се разхождам из къщата, за да мога да се отърва от това състояние... Да? ) Уморих се да се страхувам... сега съм на 22 години. Всичко започна с 15 години.

Как да се върнем от това състояние обратно. Имам такива атаки по-често. Чувството на паника е изчезнало. Но вече имаше двойна парализа. Моля, кажете ми какво е това.

И пишат за два етапа на парализа, имам предвид времето, когато тя идва, просто заспива и преди да се събуди. И почувствах го по средата на нощта. Някой изпитва сънливи парализа през деня, през деня? Би било по-лесно да не се страхуваме

Изпробвах го през деня два пъти, веднъж в девет сутринта. Още веднъж в късния следобед. По време на бременността, измъчвани през първите три месеца по всяко време.

От самото си детство разговарях в съня, ходех... И през последните 5 години всичко това беше добавено към тази атака - сънлива парализа. Отначало си помислих, че е вкъщи, а после разбрах, че това е халюцинация. Такива нападения бяха и ден и нощ. Винаги беше страшно.

Имам сънливи парализи по някаква причина, които се появяват само през деня. И за да бъда честен, също е страшно, че не можеш да се движиш и да се събудиш. Поради това се страхувам да спя само следобед. Не сам.

Омнирама описва вашите пътувания)

Добър ден на всички, гледайки статията за сънищата на Никола Бруно днес, разбрах какво се случва с мен преди 10 години - сънливост на съня. По това време не знаех какъв вид атака беше. Страхувах се да отворя очите си, през тялото ми мина електрически ток, тогава сякаш бях изваден от леглото и висях във въздуха. И наистина усетих присъствието на някого. Независимо дали съм спал сам или не. Това бяха наистина трудни дни, не се събудих достатъчно и просто не исках да заспя - страхувах се. Всичко мина, направих пренареждане в стаята (преди леглото да е под мачтата, но под него е невъзможно да спи). Започнали да се катерят. И няколко пъти отидох в джамията в еврейския Озан (7 молитви). Желая на всички да се отърват от това заболяване!

Преживявах сънната парализа през деня. Преди няколко дни чаках обаждане от приятел, реших да легна. Нямаше състояние да заспя. Просто лежах слушане на музика с притворени очи и изведнъж едно момиче с дълга коса, не много приятен външен вид, се изкачи в краката ми.. Видях я в главата си, но се страхувах да отворя очите си. и лице! Бях много уплашена, събудих се от страх. Чувствата са ужасни. Чувствах я физически, но усещането за докосването й беше нечовешко, сякаш усещах нейното ментално тяло! След това е страшно да заспим. Много съм чувствителна, обичам да размишлявам и когато заспя, винаги чувствам вибрацията на тялото си и чувството за полет!

Също така срещнах и сънлива парализа вече 50 пъти по-малко, така че днес беше и вероятно най-ужасното през целия ми живот. През всички тези времена се научих да отварям очите си и дори да движа ръцете си, понякога дори се оказа, че предотвратявам парализа (когато започва писък, отварям очите си рязко и парализата няма време да започне). Днес аз също се опитах да предотвратя, но това не работи и легнах с отворени очи и не можех да се движа, и след като видях някакво джудже в червен дъждобран, той почти спира и минава в средата на моето зрително поле и ме обръща, вижда, че аз Гледам го и започва да ме заплашва, опитвах се да го смачка с цялата си сила и в този момент парализата свършва, джуджето изчезва, а юмруците и краката ми летяха в неговата посока. След този инцидент веднага разбрах, че в това няма нищо отвъд света, но че това са всички проблеми, измислени от мозъка ми.

И тук, когато започна да пискам в ушите си, отварям очите си и се опитвам да не се затварям, но те се затварят, много е трудно да ги отворя, опитах се да крещя, че не работи. Мога само да премествам върховете на пръстите на краката и ръцете си. Винаги се съгласявахме с човека, когато си легнахме, държеше ръката ми веднага щом започнах да движа пръста си, веднага ме събуди, след като ми каза, че съм изкрещял с отворени очи и за 5-7 минути не можеше да ме събуди. В резултат на това аз се разтърсих силно и дойдох в сетивата си, и двамата бяха уплашени, аз се разтреперих.

Буквално половин час се събудих след парализа на съня, не съм го виждала от 14 до 15 години, не видях джуджета в червено и момичета, но присъствието на нещо неприятно всеки път. Имам наследствена, чета с възрастта ще мине, но татко е на 57 години и все още страда. Когато мисля, че поне на 35 години ще страдам, това вече става лошо

Здравейте, казвам се Настя. Чудя се малко, тук ли съм най-малката? Аз съм 12. Не разбирам какво се е случило с мен. Няма явления, просто се събуждам, разбирам всичко, но не мога да направя нищо. Не виждам никакви момичета, жени, кучета, джуджета... Просто лъжа и се опитвам да се обадя на майка си. Нищо друго не се случва. Нямаше странни усещания, до един път... Преди около три седмици. Само училището е почти приключило. Имах една мечта: седях на бюрото в класната стая, пишех нещо, а след това започна: в сън (макар че всъщност, както каза майка ми, че не е) започва да се тресе, по-силен и по-силен, изведнъж се чувствам сякаш падам и тогава душата излита, ако мога да го кажа, от тялото. Сякаш слаб. Страшен за ужас. И тогава усещам, че се събудих. Мисля, че това е добро, означава мечта. Но тогава станах много уплашен. Не можех да се събудя, макар че вече се беше случило, но сякаш за първи път. Започнах да наричам майка си, ми се струваше, че вече губя съзнание. Това беше най-лошата нощ в живота ми. Не разбирам, по принцип няма симптоми като халюцинации, но се събуждам, но не мога да се движа. Съжалявам какво е това? Помогнете ми, моля!

Здравейте На всеки шест месеца имам парализа на съня. В началото ме уплаши много, бях ужасен, страх да си легна. С течение на времето започнах да свиквам, дори вечерните подозрителни шумове в апартамента вече не се страхуват. Но интересното - за мен, по някаква причина, спасението е молитва на нашия Отец. Първоначално не мога да кажа нито дума, но с течение на времето мускулите започват да работят и аз изцяло рецитирам тази молитва и кошмарът си отива. Първите две от мечтите ми бяха най-лошите. по онова време не носех кръст, просто лежеше на рафта. Живеех със сестра си. Така че, в първия сън, целият този ужас наваксва с мен и сестра ми лежи до мен (спя заедно) и започва да ми помага да чета молитвата, с течение на времето аз самият започвам да не се разяждам, но да го произнася, след това ставам, отивам до рафта, където сложи кръст и го сложи. След два дни страховете бяха изчезнали и аз отново свалих кръста, но този път го сложих в чантата си. И отново спя с парализа, и сестра ми отново ми помага и аз ставам, отивам до чантата и слагам кръста и кошмарът си отива. Всичко е в сън. Отначало си помислих, че имам някакъв проблем, може би някой е причинил щети на него. Но както се оказва, вероятно е все едно някои езотерични способности. Започна с мен от 21 години, вече 5 години. Много често виждам пророчески сънища и добре интерпретирам мечтите си, предвиждам появата на всякакви последици от тях. И честно, това ме притеснява. По-добре е да си в невежество. Смятам, че появата на съня парализа в постоянните си чувства и съмнения.

Наскоро го имах. Просто виждам как спя, мога да премествам очите си, всичко е в мъгла, имаше неописуема паника, просто се страхувах, че ще умра в съня и ще се събудя в гроб. Така че, когато бях в парализа, спях на стомаха си и чувствах, че някой седна на гърба ми и започна да натиска с цялата си сила. Вече плаках и започнах да се моля. Но за начало се успокоих и си поех дълбоко, а после някак си се дръпнах. Събуждайки се, аз внезапно станах от леглото и си казах, че никога повече няма да си лягам. Да, добре, да, какъв съм наивен!) Пет минути и не мине, тъй като чувстваш, че вече си видял седмата мечта! Имам въпрос към вас, по някаква причина, когато дойде парализа, сърцето ми бие много бързо! Аз дори го чувствам и чувам! Имате ли същото?

Имах тази тема вчера. Не можех да отворя очите си и да се движа, сякаш тялото беше толкова тежко, че не се вдигаше, започнах да изпадам в паника и не мога да кажа нищо. И странно, не усетих присъствието на някого, но ясно чух гласа на моя познат и започнах да отивам на този глас и в резултат се събудих, а тогава бях изплашен

Здравейте всички, имам сънливи парализа, когато се сблъска с някакъв демон. Когато атакува от болка, отварям очите си, но не мога да се движа. Това налягане в гърба причинява още повече болка и шум в ушите. Преди да свърши, демонът дава да се разбере какво още ще се върне. Страх, докато не изпитваш. Аз спя на моя страна, водя здравословен начин на живот, нямам проблеми с храната и съня, мога да вляза в сън, ако искам, първо всички си мислеха, че могат:

Прочетох всички comminatarii, това е много интересно, почти е едно и също за всички... но защо никой не е казал колко е трудно да се събудиш или да се върнеш в тялото. Аз също понякога го имам, най-лошото в него е връщането на тялото (усещаш, че С шок от 220w), ти рязко на леглото, за да се върнем към тялото си) Предполагам, че отивам по-далеч от други (има дар на ясновидство и изотерични изследвания). Имам друг начин да се върна, трябва да изпратя неприлично психически този, който не те пуска в тялото, всички тези същества, и има много разновидности от тях, да се страхуваш от другар... Не бих го нарекъл парализа)) защото се опитах да напусна тялото по-нататък, заради интерес... и когато съзнателно искате да продължите да виждате какво има там, каква сила просто ви дърпа в тунел в горната част, когато летите там, тогава бързо получавате скорост... тогава е много страшно, по-ужасно от всички звуци, гноми, жени, тъмна сила... просто разбираш, че ако сега не скочиш от тунела, тогава тялото ще остане отделно, ще бъдеш разделен (смърт). Практикувах това веднъж, заради интереса, току-що показах вида тунел, от който се нуждаех там. Не искам повече да отивам там, не се налага да се връщам (. Колкото по-далеч сте в него, толкова по-бърза е скоростта. Не съветвам да стигате там.

Казвам се Андрю, още в детска възраст, на около 5 години, летях из помещението в сън, в ступата на „Баба Яга”, вече на 10 години, мислех, че съм мислил за всичко от една приказка, че този инцидент е толкова истински, че аз Сега го помня и вече съм на 33.
Не много отдавна започнах да имам пристъпи на сънливост, събуждам се, отварям очите си, но не мога да се движа, и неистовият рев на турбини в ушите ми започва, мога да премествам краката си, но не мога да се събудя, той трае около 1-2 минути, през това време Панически се страхувах от смъртта, започнах да се задуша и ревът в ушите ми не спря, а сега се събудих от парализа, имах силен поток от ток по цялото ми тяло и се надигнах по тялото ми в продължение на две минути. Аз наистина обичам сънищата, живея много забързан живот долу, често летим, събуждам се, но се оказва, че все още спя, такива фази дори достигнаха три мечти. Кажете ми как да контролирам този двуминутен сън, с звънене в ушите и гъска по цялото тяло.

Ако човек е жив, то във всеки случай рано или късно се събужда. На пръв поглед изглежда, че по време на сънната парализа можете да се успокоите и да изчакате пробуждането. Но това не беше там: човек е много напрегнат и не може да се отпусне. Когато последно имах сънлива парализа (някъде преди половин седмица), той се забърка в сън и в съня ми ноздрите ми бяха стиснати. Започнах да ги отварям с пръсти, но нищо не дойде. Тогава изкрещях, но от другата страна щеше да види как тихо подуша. Започнах да се опитвам да стана и след 5 минути стаята ми започна да се отваря пред мен. И ТУК Е ОТГОВОРЕН МОМЕНТ. Ако се отпуснете, тогава всичко ще трябва да започне от самото начало: всички тези сънливи агонии с очаквания. Сякаш вървите по тънък мост над скала. Спокойна: падна: край. Но после се събудих и въздъхна с облекчение: всичко свърши!

Аз съм на 14. Това беше два пъти. Първото е най-лошото. Кошмар, после треперене от халюцинации. За втори път се събудих с мозъка си, но не и с тялото си. Тя разбираше какво се случва в съня й и също беше придружена от кошмар. Помислих си за нещо и във всяка от тези мисли се появи ужасна личност, която се противопостави на мен. След събуждане, вълна от треперене и гъска преминава през тялото (само вътре). Сега се страхувам да спя: '(

Приятели, дъщеря ми и аз имаме парализа на съня във всички ужаси на това състояние. Аз съм на 46 г., дъщеря 16. Как ще отидем заедно на западните лекари. Там точно се изучава този проблем.

Здравейте всички) Аз съм на 23 години, започна да се случва преди няколко години, така че след няколко години смених 4 места на пребиваване, забелязах, че постоянно имам сънливи парализа с нов ход, просто страшна калай, последно видях котка и черна сянка, да контролираш всичко това? Когато страх и паника, на другия ден отивам при една стара циганка, чудя се какво ще каже тя.

Тя ужасно се страхуваше от сестра си, земята почиваше в мир, която беше лунатица. Попаднах на тази статия и осъзнах, че имам нещо подобно, но сега всичко е наред. Благодаря за лесното обяснение.

В Допълнение, За Депресия

Пристъпи На Паника