Библиотека по психология

Нервният срив, чиито симптоми се дължат на невроза, се появява, когато човек е в прекомерен или внезапен стрес. Пациентът усеща остър пристъп на тревожност, след което се нарушава обичайния за него начин на живот. В резултат на нервен срив или синдром на прегаряне, както се нарича в медицината, се появява усещане за невъзможност за контрол над техните действия и чувства. Човекът напълно се предава на безпокойството и безпокойството, което го доминира.

Какво е нервен срив?

Нервният срив е психично разстройство, свързано с психологическа травма. Такава ситуация може да доведе до уволнение от работа, неизпълнени желания или повишена умора. В много случаи нервният срив, чието лечение се определя индивидуално, е положителна (защитна) реакция на организма. В резултат на психично пренапрежение, настъпва придобит имунитет. Когато човек достигне критично състояние за психиката, има освобождаване на дълго натрупано нервно напрежение.

Причини за възникване на

Психичните разстройства не се появяват отвън. Причини за нервен срив:

  • финансови проблеми;
  • лоши навици;
  • генетична предразположеност;
  • редовен стрес;
  • умора;
  • менопаузата;
  • липса на витамини;
  • конфликти с шефа;
  • шумни съседи по-горе;
  • съпругът е домашен тиранин;
  • свекърва носи;
  • сферата на дейност е свързана със стреса;
  • в училище детето е заведено и други събития.

При жени по време на бременност

Всички момичета изпитват много промени, докато носят бебе, но не всички от тях са приятни. Основната причина за психични разстройства по време на бременност или след раждане е промяна в хормоналния фон на жената и токсикоза при повръщане. Хормоните, които се произвеждат активно от женското тяло, са необходими за нормалното развитие на детето.

В същото време те засягат бременните. Тя става нервна, има промени в настроението. В по-късните периоди на бъдещата майка нервният стрес се случва поради необходимостта да се работи, защото през този период за нея е трудно да направи нищо. Една жена в отпуск по майчинство често печели допълнително тегло, което не се отразява най-добре на външния й вид, така че възникват негативни състояния. Нервният стрес при бременни жени е опасен, тъй като има и ефект върху детето.

При деца

Децата в ранна възраст са все още психически незрели, затова най-трудно им е да ограничат емоциите. Детето е в процес на формиране, механизмите на мозъка му са несъвършени, така че той лесно развива невротично разстройство. Възможно е децата да бъдат доведени до срив поради неправилно възпитание, но това не е непременно резултат от злонамереното намерение на родителите. В някои случаи те не вземат под внимание възрастовите характеристики на детето си, не се опитват да разберат причините за някои действия, за да се засили нервната система на бебето.

юноши

Юношите в преходна възраст са склонни към психични разстройства. Понякога става невъзможно за тях просто да се успокоят и да се справят със силен шок е невъзможно. Появата в тази възраст на психични разстройства често в зряла възраст води до развитие на шизофрения, суицидни тенденции. Първите симптоми на невроза при тийнейджър не са специфични и могат да се приемат в резултат на хормонална корекция.

Признаци на нервен срив

Различните хора имат напълно различни признаци на нервен срив. Една жена има неконтролирани нервни сривове, изблици на гняв, разбиване на чинии, припадък. При мъжете симптомите са по-скрити, защото силният пол рядко проявява емоции, което има най-негативно влияние върху психиката и физическото здраве. При жени с малко дете депресията се вижда “с просто око”: сълзи, вербална агресия. Докато гневът на човека често се превръща във физическа агресия, която е насочена към субекта или към човека.

Симптоми на нервен срив

Как се проявява нервният срив? Симптомите на нервно пренапрежение зависят от вида на симптомите. Депресията, негативните емоции и соматичните нарушения се изразяват в емоционално, физическо или поведенческо състояние. Ако външното дразнене, физическата умора или прекомерния стрес са причина за нервен срив, то се проявява под формата на безсъние или сънливост, пропуски в паметта, главоболие и световъртеж.

  1. Психични симптоми: най-често срещаната форма. Факторите за развитието на болестта включват различни фобии, стрес разстройства, генерализиран страх, панически или обсесивни състояния. Шизофренията се проявява и с мисловен симптом. Пациентите са постоянно депресирани, намирайки увереност в пристрастяването към алкохол или наркотици.
  2. Физически симптоми: проявява се в отслабване на волевата активност или пълното му отсъствие. Отделни инстинкти са потиснати: сексуално (намаляване на сексуалното желание), храна (загуба на апетит, анорексия), отбранителна (липса на външна заплаха от защитни действия). Телесната температура и кръвното налягане могат да се повишат до критични нива, да се появи умора на краката, обща слабост, болки в гърба, повишена сърдечна честота (тахикардия, ангина). На фона на нервния стрес, запек, диария, мигрена, гадене.
  3. Поведенчески симптоми: човек не може да изпълнява някаква дейност, когато общува, не възпира гнева, крещи, ангажира обиди. Човек може да напусне, без да обяснява поведението си на другите, той се отличава с агресивност, цинизъм при общуване с близки.

Етапи на развитие

Симптомите на нервен срив при човек не се появяват веднага и това е всичко. Развитието на заболяването се осъществява на три етапа:

  1. Първо, идва преоценка на възможностите, човек усеща прилив на сила, фалшив прилив на жизнена енергия. По време на този период на излитане пациентът не мисли за ограничената си сила.
  2. Вторият етап започва, когато разбирането дойде до човек, че той не е всемогъщ. Тялото се проваля, хроничните заболявания се изострят, идва криза в отношенията с роднините. Настъпва морално и физическо изтощение, човек става депресиран, особено ако е изправен пред провокативни фактори.
  3. Пикът на нарушението на нервната система настъпва в третия етап. С усложнението на болестта човек губи вяра в себе си, проявява агресия, появяват се мисли и след това се опитват да се самоубият. Ситуацията се утежнява от постоянни главоболия, нарушения в работата на сърдечно-съдовата система и конфликтни ситуации с околната среда.

Възможни последици от нервен срив

Ако не започнете лечението на нервно разстройство по това време, различни заболявания могат да се развият по-късно. Без негативни последици за човешкото здраве, нарушения със симптоми на невроза не изчезват. Продължителна депресия или нервно напрежение води до:

  • до тежки форми на гастрит;
  • диабет;
  • физическа атака на непознати или близки хора;
  • самоубийство.

Какво е опасно заболяване

Ако не лекувате нервен срив, тогава идва опасно последствие от такова състояние - емоционално изтощение. На този етап човек се нуждае от медицинска помощ, за да не достигне крайни мерки. Нервната умора е опасна загуба на контрол над действията им, до самоубийство. На нервни причини човек може да скочи от прозореца, да погълне хапчета или да започне да приема наркотици.

Как да предупредим държавата

Ако човек е на ръба на нервен срив, желателно е той да се научи как да се справя с емоционалното претоварване и изчерпване на тялото. Трябва да промените ситуацията, да си купите нови неща, да си позволите да спите и да се забавлявате. Нашите предци лекуваха нервен срив с тинктури от валериана, дъжда, божур.

В старите времена се опитвахме да успокоим разхлабените нерви с кофа с изворна вода, която се изливаше върху главата на човек, страдащ от нервен срив. Съвременните лекари също така съветват изливането на студена вода в интензивна стресова ситуация. Ако не успеете да поддържате психичното си здраве самостоятелно или с помощта на близки хора, свържете се с психолог за помощ.

Какво да правите, когато нервен срив

Когато човек е имал нервен срив у дома или на работа, той трябва да получи първа помощ. Това зависи от поведението на другите хора колко бързо пациентът ще възстанови емоционалния си фон. Ако имаше нервен срив, събеседникът трябва:

  1. Запазете спокойствие, не се намесвайте в гнева, не повдигайте гласа си.
  2. Да говориш в спокоен тон, да не правиш резки движения.
  3. Създайте усещане за топлина, като седите до или прегръщате.
  4. Когато се говори, човек трябва да заема такава позиция, за да остане на същото ниво с пациента, а не да се издига.
  5. Не давайте съвет, нещо, което да докажете, или логическо мислене.
  6. Опитайте се да обърнете внимание на нещо друго.
  7. Опитайте се да донесете хората на чист въздух.
  8. При психоза, която е съпроводена с пълна загуба на самоконтрол, трябва да се обадите на линейка за хоспитализация.

Домашно лечение

Лечението на нервно разстройство у дома се извършва без медикаменти. Ако умствените преживявания са причинени от дълготраен психологически стрес, тогава можете сами да се отървете от тях, като регулирате диетата. Яжте повече храни, които съдържат много лецитин, полиненаситени мастни киселини и витамини от група В: растително масло, яйца, боб, мед, морски дарове, морска риба и черен дроб.

Лекувайте нарушения на съня и постоянна умора, ако правилно изградите ежедневна рутина. За да се възстанови силата изисква здравословен сън, поне 8 часа на ден. Сутрин тече, разходки, в природата ще помогне за премахване на тревога. Ако такива методи не помогнат, тогава се прилагат други методи на лечение. Човек може да стигне до болницата, където ще бъде изпратен в отдел за рехабилитация.

Под надзора на психиатър или психотерапевт му се предписват и инжектират (или дават капчици) със седативни медикаменти, провежда се спиране на лечението с цел премахване на остри пристъпи на паника и фобии. Те лежат в болницата за лечение от няколко дни до няколко месеца, в зависимост от тежестта и вида на заболяването. Възможно е да напуснеш болницата, след като човек има възможност самостоятелно да контролира емоциите си.

Лекарства - седативни инжекции, таблетки

Повечето хора пият успокоителни по време на психологически стрес, а при безсъние успокоителните се използват дълго време. Лекарствата не винаги постигат желания ефект, тъй като или подтискат възбуждането в мозъчната кора, или усилват процесите на инхибиране. При леки форми на тревожна невроза, лекарите предписват успокояващи лекарства заедно с витамини и комплекс и минерали, например Corvalol и Magne B6. Популярни лекарства, които се използват за лечение на психични разстройства:

  1. Невролептиците, антидепресантите и транквилантите са мощни лекарства. Лекарства от тази група спират гнева, безпокойството, паниката, депресията. Що се отнася до антидепресантите, напротив, те повишават настроението, помагат за намаляване на негативните и засилват положителните емоции. Те включват: Сертралин, Циталопрам, Феварин. Транквилизаторите са разделени в три подгрупи: бензодиазепинови рецепторни агонисти (Tofizopam, Mezapam, Clozepid), серотонинови рецепторни антагонисти (Dolazetron, Tropispirovn, Buspirone) и смесената подгрупа Mebikar, Amizil, Atarax.
  2. Билкови седативи. С лека смяна на настроението, раздразнителност или емоционална нестабилност лекарите предписват лекарства от растителен произход. Техният механизъм на действие е да възпрепятстват процесите на възбуждане, така че в процеса на нервен стрес или истерия мозъкът не страда. Популярни средства: Ново пасит, Седавит, Релакс.
  3. Витамини и аминокиселини. При силна възбуда или прекомерна нервност, витаминните комплекси помагат за неутрализирането на тези симптоми. За нервната система се нуждаете от достатъчно количество витамин В, Е, биотин, холин, тиамин. За правилното функциониране на мозъка са необходими аминокиселини като триптофан, тирозин и глутаминова киселина.
  4. Ноотропти. Използването на ноотропни лекарства стимулира умствената дейност, активира процесите на запаметяване. Ноотропите улесняват взаимодействието на лявото и дясното полукълбо, удължават живота, подмладяват тялото. Най-добрите ноотропни лекарства: пирацетам, винпоцетин, фенибут.
  5. Средствата за безпокойство. Използва се за бързо облекчаване на психосоматичните симптоми. Те намаляват възбудимостта на лимбичната система, тимуса и хипоталамуса, намаляват напрежението и страха, изравняват емоционалния фон. Най-добри анксиолитици: Афобазол, Стрезам.
  6. Стабилизатори на настроението. Те се наричат ​​стабилизатори на настроението. Това е група от психотропни лекарства, чието основно действие е да се стабилизира настроението при пациенти с депресия, шизофрения, циклотимия и дистимия. Лекарствата могат да предотвратят или скъсят пристъпите, да забавят развитието на болестта, да облекчат горещината и импулсивността. Името на общите стабилизатори на настроението: габапентин, рисперидон, верапамил и др.
  7. Хомеопатични лекарства и хранителни добавки. Ефективността на тази група е спорен въпрос сред лекарите. Въпреки това, много хора във форумите в своите прегледи показват, че с нервни разстройства, хомеопатията и хранителните добавки помагат. Такива хомеопатични препарати като Ignatia, Platina, Hamomilla имат изразен ефект. Хранителни добавки: фолиева киселина, Инотизол, Омега-3.

Лечение на народни средства

Най-популярни в лечението на неврози е валериана. За да преодолеете нервния срив, вземете го като билкова отвара, алкохолна тинктура или просто като добавите сух корен на чай. Много е полезно при безсъние да се вдишва преди лягане смес от валериан тинктура с етерично масло от лавандула.

Друго ефективно средство за лечение на депресия е тинктурата от маточина, която се вари на 50 г трева с 0,5 л вряща вода. След това настоявайте 20 минути и изпийте тази доза през целия ден. Мента и медът, които се прибавят към маточина, ще помогнат за ускоряване на седативния ефект при първите предпоставки за нервен срив.

Народните методи предполагат лечение на нервен срив с чесън и мляко. По време на силен умствен щам, 1 скилидка чесън втрива на ренде и се смесва с чаша топло мляко. Вземете успокояващо питие на празен стомах преди закуска след 30 минути.

Кой лекар да се свърже

Не много хора знаят кой лекар лекува заболявания на нервната система. Ако се появят горните симптоми, свържете се с невролог, невропатолог, психиатър или психотерапевт. На рецепцията на лекар не трябва да бъде срамежлив. Разкажете подробно за състоянието и оплакванията си. Специалистът ще зададе много уточняващи въпроси, които ще помогнат за правилното поставяне на диагнозата. Тогава лекарят ще предпише определени процедури, за да определи наличието на други заболявания (например, хронична сърдечна болест). Терапията се извършва само след получаване на резултатите от тестовете и задълбочена диагностика.

Превенция на нервните нарушения

Признаването на причините за нервния срив не е лесно за неспециалист. За да се избегнат симптоми на психични разстройства и да се предотврати нервното разстройство, трябва да се въздържате от консумация на храни, които вълнуват нервната система: алкохол, наркотици, кафе, пикантни, пържени храни и навреме да потърсят медицинска помощ.

За да знаете навреме и да се предпазите от нервен срив, трябва да намалите и ако е възможно да изключите стресови ситуации, ненужно безпокойство. Редовно посещение във фитнеса, интересни секции, релаксиращ масаж на зоната на слънчевия сплит, ежедневни разходки, пазаруване ще ви помогнат да увеличите кръвния хормон на щастието. За ефективна борба с нервния срив е важно да се редуват работата и почивката.

Последиците от нервния срив при хората

Остра временна болест със симптоми на депресия и загуба на контрол над действията е нервен срив. В риск са силно възбудими, чувствителни хора. По-често се случват нервни сривове при жените поради емоционалната им слабост. Такива нарушения са опасно развитие не само психологически отклонения, но и някои заболявания.

Етапи на развитие на емоционален стрес

Симптомите на нервен срив при човек не се появяват наведнъж. За това заболяване се характеризира с постепенно развитие. Основните етапи на развитието на емоционалния стрес:

Човек чувства емоционално и енергично възстановяване, но не придава значение на сигналите, които показват надценяване на силата му.

Умората се развива, появява се раздразнителност.

На фона на нервно изтощение, летаргия, безсилие, апатия. Ситуацията се влошава от постоянни главоболия, нарушения в работата на сърцето, конфликти с другите, увеличаване на чувствата за вина.

Защо е опасен нервният срив?

Храносмилателни и сърдечни проблеми, пикове на налягането, главоболие са характерни симптоми на нервен срив. Те не минават без следа за физическо здраве. Връзката му с емоционалната сфера е доказана чрез изследвания. Един от показателите е синдромът на "бялата престилка", при който кръвното налягане на човек се повишава, когато види лекар.

Последиците могат да възникнат след различно време. Всичко зависи от хода на самото разстройство. Той преминава през следните етапи:

  1. Натрупването на умора и стрес. Човек поема твърде много, но не се справя. Когато е в такова състояние за дълго време (от няколко дни до няколко години), може да се развие вторият етап.
  2. Директно срива, когато се появи вълна от емоции. Състоянието продължава от няколко минути до няколко часа.
  3. Умора, при която човек не може нито да мисли, нито дори да се движи. Може да не реагира на външни стимули. Последиците се развиват или веднага след разбиването, или няколко дни, седмици или дори месеци по-късно.

На физиологично ниво

На психологически

По-малко сериозни нарушения се наблюдават от психиката. Възможните последици от неуспеха в тази група усложнения включват:

  • сексуална дисфункция;
  • мисли за самоубийство;
  • развитие на различни фобии;
  • маниакално-депресивна психоза;
  • силно безпокойство;
  • агресия, нападения върху близки;
  • психични разстройства.

Последици от нервното разстройство за определени категории лица

Повечето хора с нервен срив без лечение развиват емоционално изтощение. Някои категории пациенти са особено чувствителни към развитието на такива нарушения и техните усложнения. Тези пациенти включват:

  • Деца. Особено склонни към нервни разстройства поради не напълно формирания манталитет. В допълнение, в детска възраст родителите силно влияние върху нея.
  • Тийнейджъри. На незрелите психика оставя марка хормонална корекция.
  • Бременни жени. Психиката се влияе от хормоналните промени, както и от връзката с бащата на детето.

За деца

Подобни повреди са по-податливи на деца над 3 години. Дори нормалното движение или кавга в семейството може да предизвика психични проблеми. Последиците от прекъсването могат да бъдат:

  • заекването;
  • изоставане във физическото и психическото развитие;
  • формирането на фобии;
  • развитие на персистираща невроза.

Разстройство на нервите: симптоми и лечение

Разстройство на нервната система - основни симптоми:

  • главоболие
  • Промени в настроението
  • гадене
  • Нарушение на съня
  • Загуба на апетит
  • раздразнителност
  • диария
  • Болка в гърдите
  • Емоционална нестабилност
  • Бърз пулс
  • запек
  • тревожа
  • Ниско самочувствие
  • Чувство на вина
  • депресия
  • мигрена
  • агресивност
  • Дискомфорт в гърдите
  • Промяна на поведението
  • Загуба на самоконтрол

Нервният срив включва остър пристъп на тревожност, в резултат на което настъпва сериозно нарушение на обичайния начин на живот. Нервният срив, чиито симптоми определят това състояние за семейството на психичните разстройства (неврози), възниква в ситуации, при които пациентът е в състояние на внезапно или прекомерно напрежение, както и дългосрочен настоящ стрес.

Общо описание

В резултат на нервен срив се появява чувство на липса на контрол върху собствените чувства и действия, в които, съответно, човек напълно се поддава на състоянията на стрес, тревожност или безпокойство, които го доминират през този период.

Нервният срив, въпреки общата картина на неговото проявление в много случаи, е междувременно положителна реакция от организма, и по-специално - защитна реакция. Сред други подобни реакции могат да бъдат идентифицирани, например, сълзи, както и придобит имунитет, възникващи на фона на психичното пренапрежение в комбинация с интензивен и продължителен психически стрес.

Постигането на критично състояние за психиката определя нервен срив като вид лост, поради активирането на което се отделя натрупаното нервно напрежение. Като причина за нервен срив, всяко събитие може да бъде идентифицирано, било то широкомащабно и интензивно в неговите последици или, обратно, незначително, но „дълго ерозиращо“.

Изключително важно е да се знаят симптомите на нервен срив за навременното приемане на необходимите мерки в този случай, тъй като всъщност това е много сериозно разстройство, при което развитието на събитията може да се случи по различни начини, вариращи от последващо влизане в кардиологичното отделение и завършване с психиатрична болница.

Фактори, провокиращи нервен срив

  • депресия;
  • стрес;
  • липса на витамини;
  • нарушения на движението;
  • заболявания, свързани с функцията на щитовидната жлеза;
  • история на шизофрения;
  • генетична предразположеност;
  • употребата на алкохол, наркотици.

Разстройство на нервите: симптоми

Нервният срив може да се характеризира с различни прояви, които в частност зависят от специфичния тип симптоми. По този начин симптомите на нервния срив могат да бъдат физически, поведенчески и емоционални в техния тип прояви.

Физически симптоми:

  • нарушения на съня, които могат да бъдат в дългия период на безсъние и в дългия период на сън;
  • запек, диария;
  • симптоми, които определят трудността на дишането в една или друга форма;
  • мигрени, чести главоболия;
  • загуба на памет;
  • намалено либидо;
  • менструални нарушения;
  • постоянна умора, крайно изчерпване на тялото;
  • тревожност, постоянни пристъпи на паника;
  • изразени промени в апетита.

Поведенчески симптоми:

  • поведение странно за другите;
  • ясно изразени промени в настроението;
  • внезапен гняв, желание за насилие.

Емоционални симптоми (тези симптоми са един вид предшественик на бъдещия нервен срив):

  • депресия, действаща не само като симптом, който определя възможността за нервен срив, но и причинява възможна поява;
  • тревожност;
  • нерешителност;
  • тревожност;
  • вина;
  • по-ниско самочувствие;
  • мисли за параноидно съдържание;
  • сълзливост;
  • загуба на интерес към работата и социалния живот;
  • повишена зависимост от наркотични вещества, алкохол;
  • появата на мисли за собствената си непобедимост и величие;
  • поява на мисли за смърт.

Нека сега погледнем малко по-детайлна проява на някои симптоми, свързани директно с нервния срив.

Нарушения на съня и апетита, депресия на емоционалното състояние, отслабване на социалните контакти в една или друга област на живота, раздразнителност и агресивност - всичко това са основните симптоми, характерни за нервния срив. Човек има чувството, че се забива в ъгъла, в който той се намира в състояние на депресия.

Опитите за подпомагане от страна на близки в такава ситуация, като правило, водят до проявата на агресия и грубост към тях, което също предполага отказ от всякакъв вид помощ. Нервният срив също граничи със симптоми, които показват умора, която е апатия и липса на сила, в допълнение към това, интересът към всичко, което се случва и околната среда, се губи.

Както вече бе отбелязано по-горе по отношение на основните точки, нервният срив се състои не само в промени, свързани с психо-емоционалното състояние на човек, но също така е пряко свързан с физическото му състояние. По-специално, нарушения, свързани с активността на автономната нервна система, стават актуални, те се състоят от прекомерно изпотяване, пристъпи на паника, сухота в устата и т.н. След това, след увреждане на нервната система, настъпва увреждане на сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт.

В първия случай най-честите промени се проявяват под формата на хипертония и тахикардия (сърцебиене) и болка в сърцето, която се определя съответно като ангина. Горните симптоми изискват медицинска помощ, в противен случай въпросното състояние може просто да доведе до инсулт или инфаркт.

Що се отнася до поражението на храносмилателната система с нервен срив, това е промяна в апетита (или намалява, или изчезва), в пристъпите на гадене. Столът на пациента също е обект на определени нарушения под формата на запек или диария. Тези условия също определят необходимостта от определена корекция, а не корекция, не медикаментозно, ориентирана към лечението на стомашно-чревните органи, но корекция, която е насочена към елиминиране на нервен срив, който е основното състояние, засягащо тези прояви.

По този начин, с адекватно и ефективно определяне на терапията за справяне с нервния срив, резултатът ще осигури облекчение от свързаните симптоми от стомашно-чревния тракт и други системи.

Лечение на нервно разстройство

Лечението на нервния срив се определя въз основа на отчитането на специфичните причини, които са го предизвикали, както и на общата тежест на настоящите прояви. При реактивна психоза се изисква лечение в специализирани клиники и болници. Състои се в назначаването на лекарствена терапия с използването на невролептици в нея, както и с използването на транквиланти.

Изчерпването, което също играе значителна роля при появата на нервни сривове, изисква санитарно и курортно лечение и е по-добре, ако санаториумът е местен, тъй като изменението на климата често служи като допълнителен стрес-фактор.

Във всеки вариант на държавата основният метод за корекция е психотерапията, която се прилага и за предотвратяване на нервен срив. В този случай лекарят ще идентифицира всички тези фактори, които провокират нервен срив, след което, в рамките на подходяща психологическа корекция, те ще формират и приложат подходяща схема, фокусирана върху устойчивостта на пациента към този вид явление.

Когато се появят тези симптоми, е важно незабавно да потърсите помощ от психолог или психотерапевт или невропатолог (невролог). Не бива да третирате небрежно нервния срив, защото краищата на психиката са доста крехки и никога не се знае със сигурност колко сериозни могат да станат последиците от това състояние за пациента и неговия бъдещ живот като цяло.

Ако мислите, че имате нервен срив и симптоми, характерни за това заболяване, тогава лекарите могат да ви помогнат: психотерапевт, невролог.

Също така предлагаме да използвате нашата онлайн услуга за диагностика на заболяванията, която избира възможни заболявания въз основа на въведените симптоми.

Следродова депресия, според статистиката, е състояние, което засяга около 5-7 жени от 10 след раждането. Следродилна депресия, симптомите на която се наблюдават при жените от основната група на репродуктивната възраст, е повишена чувствителност, която от своя страна се проявява в целия “букет” от съответните прояви. Относно характеристиките на следродилната депресия и как да се справим с нея - нашата статия днес.

Jetlag - състояние на тялото, когато биологичният ритъм на човек не успее поради промяната на реактивното закъснение. Това се случва главно след полета със самолет. Това състояние възниква във всеки пътник, който постоянно прави дълги полети. Човек започва да усеща силна слабост, да се появят неизправности в храносмилателния тракт и да се появят главоболия. Също така е възможно и дезориентация в пространството.

Холециститът е възпалително заболяване, което се появява в жлъчния мехур и е съпроводено с тежки симптоми. Холецистит, чиито симптоми се проявяват, тъй като всъщност самото заболяване, при около 20% от възрастните, може да се развие в остра или хронична форма.

Атеросклерозата е доста често срещано хронично заболяване, характеризиращо се със собствена прогресия. Атеросклерозата, чиито симптоми се появяват на фона на лезии на средни и големи артерии поради натрупването на холестерол в тях (което определя причината за появата на това заболяване), води до нарушения на кръвообращението и редица сериозни рискове, предизвикани от това нарушение.

Чревната инфекция е опасна болест, която рано или късно засяга всеки човек. Представеното заболяване включва голям брой патологични процеси, които влияят неблагоприятно на стомашно-чревния тракт. Болестта често се дължи на наличието на вируси, токсини и бактерии в организма. Симптомите на заболяването се различават значително, като се има предвид степента на неговата тежест.

С упражнения и умереност повечето хора могат да се справят без лекарства.

Състояние след нервен срив

Нервният срив често се нарича нервен срив, който може да бъде причинен от психологическо пренапрежение, продължителен стрес или някаква психологическа травма. Например, това състояние често се развива в хората в резултат на силен опит, преумора, неприлично ежедневие, негодувание и неизпълнени желания. Причините могат да бъдат различни, но основният критерий за нервен срив е продължителен престой в определена ситуация, която не угажда индивида, изчерпва неговата енергия и сила.

Терминът "нервен срив" не е официално признат в диагностичните системи като DSM-IV, както и в МКБ-10, и всъщност липсва в съвременната научна литература. И въпреки че нервният срив няма точна дефиниция, непрофесионалните проучвания показват, че този термин специално означава временно, реактивно, остро заболяване със симптоми на депресия и невроза, което често често се насърчава от външни стимули.

Понякога случаите, описани като нервен срив, се свързват с индивид, след като по някаква причина той изгуби своето настроение в ежедневието.

Причините за нервните сривове

Психолозите казват, че най-честите причини за нервен срив са:

- развод или раздяла на съпрузите;

- проблеми на работното място;

- здравни проблеми;

- стрес и дългосрочен психологически стрес;

- тежка адаптация в новия екип;

- раздяла с любим човек;

- огромна загриженост за някого или вашето здраве;

- конфликтни ситуации и конкуренция;

- необходимостта от работа с емоционално нестабилни колеги, клиенти и мениджъри.

Фактори, провокиращи развитието на това състояние:

- употребата на алкохол, наркотици;

- Заболявания, свързани с дисфункция на щитовидната жлеза;

Симптоми на нервен срив

Симптоматологията на това разстройство може да бъде поведенческа, физическа и емоционална в неговото проявление.

- мигрени, чести главоболия;

- изразени промени в апетита, проблеми с храносмилането;

- нарушения на съня, характеризиращи се с дълги периоди на безсъние, както и дълги периоди на сън;

- нарушения на менструалния цикъл;

- постоянни пристъпи на паника, състояние на тревожност;

- симптоми, свързани с проблематичното дишане в различни прояви.

- вегетативни нарушения и нарушения в работата на сърдечно-съдовата система;

- изразени промени в настроението;

- странно поведение за другите;

- желание за извършване на насилие;

- внезапен гняв.

Емоционални симптоми като предвестници на бъдеща разбивка:

- появата на мисли за смъртта,

- безпокойство и нерешителност;

- увеличаване на зависимостта от наркотични вещества и алкохол;

- мисли за параноидно съдържание;

- загуба на интерес към работата и обществения живот;

- появата на мисли за собственото си величие и непобедимост.

Признаци на нервен срив

Това разстройство се среща и при жените, и при мъжете, но фемините са по-склонни към емоционални проблеми. Жените са много по-склонни да се сблъскат със стресови ситуации и не са в състояние ефективно да се справят с тези негативни преживявания. Често са склонни към тежки нервни сривове на жени на възраст 30-40 години.

Психолозите разграничават три етапа на нервен срив. Първо, индивидът е ентусиазиран. Той се посвещава напълно на някаква дейност и е пълен с енергия. Човек не слуша сигналите на тялото, които прекомерно изразходват нервните си сили.

На втория етап се усеща умора, отбелязва се изчерпване на невротичния характер, възникват раздразнителност и гняв.

В третия етап се появяват песимизъм и апатия. Човек се ядосва, не е решаващ, летаргичен.

Основните признаци на нервен срив:

- вътрешен стрес, който постоянно присъства при хората;

- липса на интерес към различни дейности, забавления и желание да се наслаждавате на живота;

- исканията на хората предизвикват агресивно поведение;

- загуба или наддаване на тегло;

- състояние на умора, депресия;

- раздразнителност и негодувание;

- враждебно отношение към другите;

- появата на песимизъм, депресия, апатия;

- мания за неприятна ситуация или лице; трудност при преминаването към нещо друго.

Последици от нервен срив

Може да има много последствия за това състояние. Те включват:

- влошаване на физическото здраве (скокове на натиск, нарушения на сърдечния ритъм, поява на язви, главоболие, фобии, депресия, психични разстройства или тревожни разстройства);

- някои хора имат конфликти и влошават отношенията с обществото, възникват пристрастявания - алкохол, никотин, наркотици, храна (булимия);

- човек може да извърши обриви, да бъде по-чувствителен и гневен, са възможни самоубийствени опити.

Лечение на нервно разстройство

Разстройство на нервите, какво да правя? Често хората не разбират как да излязат от такова състояние и да продължат да живеят, ако например са уволнени от работа, възникнало е трудно положение, променено (а) любимо лице и внезапно се разболяло от заболяване.

В случай на нервен срив, препоръчително е да се обърнете към добър специалист, за да решите проблемите си: психотерапевт, психолог или невропатолог (невролог).

Как да се справим с нервния срив?

Лечението на нервното разстройство се извършва въз основа на специфичните причини, които са го предизвикали, както и на тежестта на настоящите прояви. Вие не можете да лекувате небрежно състоянието си, защото лицето на психиката е доста крехко и има вероятност от сериозни последствия от нервния срив за по-късния живот на пациента.

Трябва да обърнете внимание и на превантивните мерки, тъй като би било по-добре да не допускаме такива ситуации, отколкото да се справим с тях по-късно. Всеки човек ще може да избегне емоционално заболяване, ако се научи да следва определени препоръки.

Предотвратяването на нервния срив включва:

- спазване на дневния режим и балансирано хранене;

- редуване на физически и психически стрес с почивка;

- не се препоръчва да се работи за износване и за всички нервни;

- да се избягва професионална дейност с клиенти или служители, които са в конфликт;

- трябва постоянно да подобрявате самочувствието си.

Малко хора смятат, че при избора на професия някои области на дейност ще бъдат свързани с постоянен стрес, което означава, че ще бъде доста трудно да се избегне нервен срив. Разбира се, никой няма да гарантира, че някаква работа може да свърши без стресови ситуации, които негативно влияят на човешката психика, но все още има области, в които можете да изберете удобна дейност.

Такива професии включват: математик, архивист, туристически агент, специалист в областта на опазването на околната среда, лесовъд и др. Нивото на стрес в тези области на дейност е минимално, а предимствата на тези професии са липсата на постоянна нужда от контакт с други хора, които обичат да създават стресови и конфликтни ситуации. Особено необходима е дейността на туристическия агент. Въпреки че тази сфера на дейност включва комуникация с голям брой хора, съществуването на вероятност за развитие на конфликтни ситуации в тази индустрия е относително ниско. Важно предимство на тази професия е и тихата работа.

Обобщавайки данните, получени в проучванията, психолозите препоръчват да се избере продължителността на работната седмица, избора на вероятност от конкуренция и възможността за развитие на конфликтни ситуации, както и необходимостта от справяне с емоционално нестабилни клиенти (мениджъри или служители).

Още статии по тази тема:

29 коментара за „Нервна разбивка“

Здравейте Исках да изясня: колегата ми по време на работа е много раздразнен от неговата алчност, мътност, глас, несвързана реч и като цяло при вида на този човек, започвам да забелязвам явно раздразнение. Не мога да го понасям. Моля, помогнете ми с какво? Не бях такъв

Здравейте Имам нужда от помощ. Баща ми е на 76 години. Той живее в селото с майка ми, която е на 75 години. Живея отделно от тях, в града. Някъде в номерата на 10-11 януари, бащата имаше нервен стрес или срив, не знам със сигурност, но имаше някакъв шок. Той има апатия към всичко, не иска нищо, сега спи само много. Стана летаргичен, обърква думи, не ги произнася напълно. Какво да правим с него и какво да правим в такива случаи? Как да помогнем.

Здравей, Кейт. В ситуация с татко, трябва да се консултирате с невролог.

Добър ден! Кажи ми кой по-добре да се обърне към - психолог или невролог?
Ситуацията е емоционално трудна - за 1 година двама обичани са напуснали живота си, голяма отговорност е на работа (дори и с кого да се консултира, решения за мен), в личен живот пълен срив (заедно почти 2,5 години, но той не иска t няма семейство, върви с потока, а аз, с него, чувство на пълна деградация, искам да се разделя с него), в семейството - проблеми (майка е оставена сама, болна, брат е алкохолик, не иска да започне лечение), няма пари (но има нужда да решават проблемите тихо). Няма подкрепа от никого, чувството, че е напълно уморено е емоционално, мога да се откъсна и да изкрещя по някаква причина, появява се нервен сърбеж, нищо не харесва, мога да спя 12 часа, мога да се обърна през нощта, на работа мога да викам без причина в тоалетната, дразни и най-лекия звук. Дори и храната не е щастлива. Спортът е изоставен, не носи никакви емоции, само раздразнение, не виждам резултати, въпреки че работя в залата в пълна сила. Наблизо няма и приятели, всеки е заминал за различни градове, трудно е да се поддържа комуникация. Тук и сега мога да стана известен. Липсват положителни емоции, мога само да гледам телевизия и да искам да си купя билет, далеч от всички. Но аз разбирам, че този проблем няма да бъде решен.

Добър ден, Анна. Психологът е специалист по либерална степен по психология и се занимава с изучаване на човешката психика. Дейността на психолог не се отнася до болести.
Невролозите специализират в така наречените нервни заболявания, изучават ги, диагностицират и избират най-добрите възможности за лечение. Лекарите от този профил помагат при депресия и невроза, но основният предмет на изследването на неврологията е функционална, дегенеративна, възпалителна и съдова лезии на нервната система. Неврологията се намира на кръстопътя на няколко специалности. Тя е много тясно свързана с психиатрията. Тези клонове на медицината имат много общо и много често лечението се извършва цялостно, с взаимодействието на лекарите. Ето защо, във вашата ситуация има смисъл да се свържете с психоневролог.

Здравейте, имаше лоши отношения преди шест месеца, той направи много лошо нещо, но аз все още го следвах, докато той най-накрая ме унижи и така нататък. След това започнаха нервни сривове, раздразнения и постоянен плач. Сега се връщат нови отношения, а не големи проблеми и изблици на гняв Какво да правим с това, може да се наложи да пиете наркотици, защото психиката е силно разстроена, както аз го разбирам, това не беше преди.

Здравейте, аз съм на 14 години и ме измъчват паническите атаки, все още има няколко страхове, например, има чувство, че ще бъда много наранен и ще умра на място в агония, в агония и конвулсии.
Всеки ден получавам хипохондрични мисли (в момента съм болен от синузит. Много се страхувах от преминаването на гной в предните синуси, в резултат на това можех да получа менингит или, например, да направя абсцес на мозъка)
Почти се възстанових и това не ме заплашва, но все пак мисля за такива неща * все още има много такива лоши мисли *
Има едно странно чувство, сякаш някой ме крещи (без звукови халюцинации), просто се чувствам, изглежда, че се налага натиск върху мен, но това не ме измъчва толкова, колкото паническите атаки. Напоследък често атакувам тъга.
Обикновено, когато съм в опашка в болница или в стоматология, се чувствам много зле и става студено * майката казва, че са възможни проблеми със съдовете *
+++ Станах раздразнителен и лесно се ядосвах (но лесно си спомням да се успокоя) +++ разсеяност и невнимание.
Между другото, това са причините за моите пристъпи на паника / Агресивна музика или силен, понякога не се случва заради нещо, а точно така / когато гостите са у дома си, започва остър страх, че всеки ще се убива. Пристъпите на паника траят около 30 секунди до 3 минути.

Здравей, Ландо. Препоръчваме ви да се запознаете с проблема си:
http://psihomed.com/panicheskie-ataki/

Добре дошли! Имам нужда от вашия съвет. Напоследък родителите ми започнаха да ме дразнят много: те не ме слушат, не се интересуват от емоционалното ми състояние, нито от ярки събития в живота ми (само ако не са свързани с обучението ми). Те се интересуват само от проучванията и домашните работи. Непрекъснато викайте по мен и капе ми мозъка. В резултат на това непрекъснато се разпадам върху тях, върху кучето и върху онези около мен, стана много бодлив и агресивен, въпреки че преди това не се наблюдаваше. Все по-често мисълта да убие себе си, родителите му или поне някой да се вмъкне в главата му. Всичко ме дразни и дразни. Физическото състояние се влоши: имах достатъчно 6 часа да спя преди, но сега 8-9 не е достатъчно. Постоянно главоболие. Кажи ми какво не е наред с мен? Всичко ли е лошо или скоро ще мине?
Послепис Аз съм на 16 години.

Здравейте, Анастасия. Родителите са дадени на децата за назидание, трябва да бъдат търпеливи до достигане на зряла възраст. Вашето състояние се нормализира, често е свързано с хормонални промени в юношеството.
Няма достатъчно нощно време за почивка - удължете, можете да въведете допълнителна почивка през деня. Наложително е да се придържате към балансирана диета с включването на всички микро и макро елементи, витаминни комплекси.
Препоръчваме ви да прочетете:
http://psihomed.com/meditatsiya/
http://psihomed.com/relaksatsiya/

Добре дошли! Казвам се Анара. Аз съм на 31 години. Тя се омъжи за въздуха. Преди да се срещне с мен в продължение на 3 години, той се развежда със съпругата си заради измамата. Има общ син. Той дойде в нашия град, чисто за кариера. Разбира се, първоначално бяхме приятели, след като започнахме да се срещаме, и забременях. Ние сме регистрирани. Отначало всичко беше наред, родих копие на дъщеря ми, имах отпуск по майчинство, правех всичко около къщата, вечерях, сутрин всички неща бяха измити и изгладени до ден днешен и сервирам закуската така, както трябва. Започнах да забелязвам неговите обаждания и кореспонденция с нито една от тях, а с няколко момичета. Разбира се, заради това имахме силни конфликти преди нападението. Живеем почти 4 години, родих друг син. По това време дъщерята е на 3,5 години, синът е на 1,5 години, разбира се, много обича децата, готов е да направи всичко за тях, но през това време не спря да говори, да вижда жени и да се излъга, след което и двамата бяхме срамежливи. Поради недоволството ми той ме биеше през цялото време, дори заплашвайки да ме убие и погребе. Винаги съм казвал по време на конфликт и на спокоен разговор с него, че ще заведа за развод, че ще го пусна, но той винаги оставя къщата, която ми представят родителите, където живеехме и се връщаме. Казва, че не може да живее без деца. Но през цялото това време съм станал нервен, не мога да се контролирам, кълна се с всички, дори с родителите си, обиждам се на всяко малко нещо, разбивам се на деца. За четвърта година съм у дома си, много рядко излизам в света, винаги у дома с деца и bytovuha. При всяка кавга той събира неща и оставя един месец не се появява, а след това започва отново да изгражда мостове между нас. Обичам го, искам децата ми да имат баща. Но когато се върна с глава надолу, приемам, но винаги ви напомням за грешките му. Той отново не стои. Отново тези предателства. И имам депресия, болка в негодувание от разочарование, въпреки че знаех за какъв човек живея. Какво трябва да направя, децата виждат нашите конфликти, ние се опитваме да живеем отново без успех и отново и отново!

Добре дошли! Последните няколко дни бяха заменени от радост към тъга, след това радостно събитие и след това тъжно. Вчера се носех цял ден и бях напълно апатичен, просто лежах и мислех малко, а вечер се оказа, че имах битка с близък приятел (не според моята воля) в същото време имах борба с човек, който ми харесва. И, неспособни да издържат на всичко това, реших да се разходите, изглеждаше, че нервите ми се успокоиха малко, върнаха се у дома. Там отново имаше битка, а тя вече се бе счупила - взе пачка валериана и изпи, което беше (около 14 маси). Но това не ме успокои, а по-лошо. Беше много болезнено и психически, и физически (сърцето ме болеше), че накрая се почесах, се опитах да пробивам кожата си с ноктите си, а по време на цялото състояние на ума често имаше мисли, свързани със смъртта. Не знам как да характеризирам това състояние и какво общо да направя.

Здравей, Гълназ. Валериан таблетки могат да бъдат пияни, тя помага да се справят с висока степен на нервна възбуда. Но приемайте 1-2 таблетки три пъти на ден веднага след хранене. Ако в рамките на две седмици състоянието не се промени, свържете се с вашия невропсихиатър или психотерапевт.
„Накрая се почесвах, опитвах се да пробие кожата си с ноктите си - това е автоагресия. Препоръчваме ви да прочетете за него:
http://psihomed.com/autoagressiya/
„Посрещнахте се с любим човек“ - Опитайте се да реагирате по-спокойно на външния свят, дори ако има причина да се карате. Прекалената емоционалност води до допълнителни проблеми.
"Беше много болезнено и морално..." - Но това не е причина да накуцваме, да губим сърцето си. За да се избегнат разочарования - човек не трябва да очаква нищо от околната среда, никой не дължи нищо. Обичайте себе си, бъдете внимателни към хората, които ви интересуват, и избягвайте конфликти.
Всичко ще бъде наред, препоръчваме ви да прочетете:
http://psihomed.com/kak-perestat-obizhatsya/
http://psihomed.com/kak-perestat-sebya-zhalet/

Добър вечер! Наистина се нуждая от съвета ви. Наскоро скъсах с млад мъж. Бяхме заедно 4 години, една от тях беше годината на нашето силно приятелство. През последната година започнахме малко да се охлаждаме един към друг. Той ме повика на срещата и каза, че е решил да си тръгне, че вече не ме обича и че няма останали чувства. Когато взех нещата от него, попитах как се чувства след разпадането - той каза, че е по-добър и по-спокоен. Не общувахме една седмица, но след това започнахме малко по малко да отговаряме на далечни теми и той, например, не ме хвърли в черния списък. Кажете ми, моля ви, има ли възможност да започнете отначало след такива силни думи като „Аз не ви обичам“ или да я пуснете. Аз го обичам, да.

Здравей, Александра. На този етап е по-добре младежът да си тръгне. Има такова мнение „ако искате да го задържите - пуснете го”, но това не дава гаранция за връщане, ако човекът умишлено е взел решение.
Ако имате нужда от комуникация - общувайте, но не се интересувайте от това, което той чувства след разпадането. Намерете общи теми, които ще се забавлявате и обсъждате. Постепенно се приспособявай към факта, че твоята комуникация ще изчезне.

Добър ден През цялото време съм в нервен срив, след като се разделих с едно момиче и загубих работата си. Здравето е станало 3. Честото отиване до тоалетната. И обща слабост. Няма желание да се хранят и да се забавляват. Вече 3 месеца. Моля ви да помогнете със съвети.

Здравей, Денис.
Съветът е прост - нещо, което липсва в живота - трябва да попълните. Започнете да се запознаете с момичетата и да се ангажирате с търсения, подходящи за работа. Помислете за лични и професионални проблеми като временни. Нервните трябва да се опитват възможно най-малко, защото, когато сте нервен, се случват хормонални скокове. Хормоналните нарушения могат да се проявят като раздразнителност, прекомерна раздразнителност и необясними промени в настроението.
Вашата внезапна загуба на тегло може да покаже наличието на ендокринни патологии.
- Често отивам до тоалетната. И обща слабост. Няма желание да се хранят и да се забавляват. ”- Вашето състояние се изтегля - трябва да посетите невропсихиатър и ендокринолог.
"Аз съм през цялото време в нервен срив, след като се разделих с едно момиче и загубих работата си" - Настройте се по този начин - всички добри неща ще бъдат бити, а лошите ще бъдат отблъснати. Един етап от живота е приключил, ще започне още една също толкова интересна, но за това трябва да се откажа от миналото. Вече не можете да променяте ситуацията, но можете да промените отношението си към миналото.
Препоръчваме ви да прочетете:
http://psihomed.com/kak-otpustit-situatsiyu/

Здравейте, моля ви за съвета. Майка ми винаги е била много емоционална личност, тя е посветила целия си живот на танци, на ансамбъла си, сега вече е пенсионирана. Проблемите започнаха отдавна, след смъртта на майка й, ужаса на истерията, пристъпите на паника, ридаеше всеки ден, по това време бях още млад и не знаех много за това как е лекувана, знам какво има неврологът и психотерапевтът. хапчетата, с които тя започна да изчезва напълно, не я видяхме, тя лежеше като зеленчук. Тогава явно беше изваден от тези хапчета. Но нищо не е спряло, само Нейното нещо ще я разстрои става истерично, и това продължава вече 15 години. И сега всичко е още по-лошо, само я разстройва и всичко може да я разстрои (те не отговориха по този начин, най-болезненото нещо е нейният ансамбъл, тя се пенсионира и сега просто се стига до тях или те я посещават, всичко свършва. ужасни избухвания) тя отива и купува алкохол за себе си, не се напива, пие ги хапчета. Намерих в нея цял пакет от димедрол, след като я заведох в болницата след опаковането на феназепам. Не знам какво да правя, не знам как да я заведа при психиатър или вече е нужен нарколог, тя категорично отказва.. тя вярва, че има нещо с глава и отива само при невролог. На следващия ден, тя се държи като нищо, само аз се връщам през вратата един час по-късно и всички къщи са отворени и всички прозорци са заспали, и ако тя ходи със стъклени очи, казвайки едно и също нещо... аз ви моля да ми кажете какво да правя, как може тя да помогна?

Здравейте, Надежда. Поканете домашен психиатър, като представите майка си за добър приятел на невролог.

Добре дошли! Всичко започна вероятно, когато любимият ми мъж се опита да се измъкне от мен за първи път. За пореден път те се съгласиха, но само се влоши. Бях много раздразнителна, мислех си, че ще мине, ако започна да работя и да спя нормално, нямах нито едно, нито друго. Абсолютно всичко беше от само себе си, моята половина беше ограничена до такова тясно пространство, че не диша, но връзката продължи. Подстригвайки се заради дреболии, тя се съмняваше в всичко и когато това се случи, връзката беше унищожена. Сега попадам в диви раздразнения и забравям какво се е случило поради лек дразнител. Спомняйки си, засрамен от думите изречени и посветени дела. Как да се върне любим човек и вече не правят такива грешки?

Здравейте, Катрин. Взаимоотношенията са голяма и ежедневна работа, с вашите емоции трябва да можете да управлявате и притежавате изкуството да трансформирате негативните емоции в нещо креативно (почистване, миене на ръце, плетене, спортни занимания и т.н.).
Препоръчваме ви да прочетете:
http://psihomed.com/sekret-lyubvi/
http://psihomed.com/kak-vernut-muzhchinu/
http://psihomed.com/kak-stat-idealnoy-zhenoy/

Добре дошли! Постоянно в състояние на стрес. Работата изисква постоянна комуникация с хората. Вечерта искам да плача. Имаше постоянна тревога, страх. Сега усещането за пълна тъпота и апатия. Не искам да правя нищо. Разбирам много добре, ако се държа по този начин, тогава губя работата си и после края. Help. Кажи ми как да се събера! Искрено, Наталия.

Здравейте, Наталия. Ако не можете да промените ситуацията - например, смяна на работата, тогава трябва да обичате това, което правите в момента. Това означава, че трябва да промените отношението си към работата и да обичате да бъдете сред хората. Как да направите това? Използвайки помощта на самовнушение и устни изявления: „Обичам да общувам с хора”, „Получавам удоволствие, когато съм сред хората по време на работа”.
Ако това е невъзможно за вас поради факта, че сте (предполагам) интроверт, тогава трябва да мислите в перспектива за промяна в работата, където ще ви е удобно да бъдете през работния ден. Това е важно, за да не се развие вътрешноличностният конфликт и да се прекратят изброените от вас състояния: апатия, тревожност, страх.
Препоръчваме ви да прочетете:
http://psihomed.com/introvert-i-ekstravert/
http://psihomed.com/vnutrilichnostnyiy-konflikt/
http://psihomed.com/samovnushenie/

Преди три години имах операция на сколиоза, титаниева структура беше поставена на почти целия гръбнак и гърбицата беше премахната. Станах тънък, като момиче. Но инвалидизиращата, силна, денонощна болка след операция в крака ми изчерпа напълно. Непрекъснато се занимавам с рехабилитация, но резултатите все още не са много утешителни. Затова имам тежка депресия, постоянни нервни сривове. Някаква скованост от болкоуспокояващи, преди операцията работих като адвокат. И аз не виждам изход от това, психолозите не помагат да се премахне тази болка. А от психичното състояние на болката само усилва. Паника, страх, постоянна тревога само влошават всички. Не знам какво да правя. Мисля само за болка, няма друг живот. Какво да направя?

Здравейте, Вера. Трябва непрекъснато да се следи от невролог и да се следват всички препоръки на специалист. За облекчаване на болката са необходими физиотерапия, масаж на краката, плуване в басейна под ръководството на инструктор, кални приложения и витамини от група В.
Плуването също ще помогне в борбата срещу депресията. По време на тренировка се произвеждат хормони на радост, така че не се извинявайте.
Най-важното е да вярваш в себе си и да не се спираш. Вижте в интернет видео уроците на борда Евминова. Изберете за себе си приемливи упражнения за отпускане на мускулите на гърба, краката. Сменете товара (ходене, стои дълго време) с почивка (седнете, легнете колкото е възможно по-скоро).

Много добра статия, информативна. Самият аз имам такива проблеми: безпокойство за децата. Аз винаги се тревожа за тях, защото сега е времето.. И вие няма да ги задържите близо до себе си. Бях напълно изтощена, не знаех какво да правя, но майка ми посъветва Валошедин да падне, за да се успокои. И действително помогна, облекчаване на стреса. Те са евтини и ги вземат за дълго. Но аз не харесвам вкуса, но той може да бъде преживян. Ако някой има същите проблеми, обърнете внимание на тези капки.

Лечението на нервния срив се определя въз основа на отчитането на специфичните причини, които са го предизвикали, както и на общата тежест на настоящите прояви. При реактивна психоза се изисква лечение в специализирани клиники и болници. Състои се в назначаването на лекарствена терапия с използването на невролептици в нея, както и с използването на транквиланти.

В Допълнение, За Депресия

Пристъпи На Паника