Съвет 1: Как да преодолеем страха от смъртта от болестта

Повечето хора имат страх от смъртта, но не всеки има представа откъде идва. Такава фобия може да придружи човек за цял живот или да се появи изведнъж. В този случай е необходимо да се разграничи причината за възникването на това състояние. Обсесивният страх от смъртта може да преследва хора, които не са сигурни в себе си. Психотерапевтите при тези пациенти често намират други свързани фобии.

Страхът от смъртта може да бъде толкова голям, че да се появят психосоматични разстройства. Пациент с подобни прояви става раздразнителен и агресивен. Животът без страх от смъртта е възможен след необходимата психотерапевтична работа. Не винаги е лесно да се изгони такава фобия от съзнанието на човек, защото причината може да е най-неочаквана.

Животът без страх от смъртта е възможен само след като човек осъзнае естествеността на този процес. Цикълът на съществуване започва от раждането и завършва с отпътуването към друг свят. Религиозните хора често са уплашени от самия процес на този преход. Фантазиите засягат много повече от самия факт на смъртта.

Защо възниква такъв страх?

Не се страхувайте от смъртта, защото това е естественият край на човешкия живот. Въпреки това не всеки може да приеме този факт и не иска да се съгласи с него. В дълбините на този феномен са проблемите, свързани с личното възприятие на заобикалящата действителност.

Пълната липса на страх от смъртта също е невъзможна. Това се счита за вид психологическо разстройство. Изоставянето на страховете за смъртта му е абсолютно невъзможно. Наличието на неизразен страх не трябва да бъде твърде страшно. Въпреки това, когато емоциите за това са диви, си струва да се мисли.

Страхът от смъртта може да бъде съчетан с множество фактори. Те могат да присъстват още от детството. Страхът от смъртта, причините за който са разнообразни, е един от най-сериозните видове фобични нарушения. Основни фактори:

  1. Страх от болест или тежка смърт. Много хора се страхуват от това. В сърцето на техните фобии са телесни усещания. Такива пациенти се страхуват от болка и агония. Тези фантазии могат да бъдат подкрепени от някаква болест или някакъв негативен опит, който човек е преживял в миналото.
  2. Безсмислена грижа. Повечето пациенти се страхуват да умрат, без да оставят следа. Тоест, не правете нещо съществено в живота. Такива хора винаги закъсняват. Те преследват късмет. Те искат да постигнат нещо смислено, за да бъдат оценени. Страхът от напускане, без успешно да изпълни задачата за тях, е по-лош от физическата агония.
  3. Загуба на контакти. Хората, страдащи от самота, са обект на това фобично разстройство. Въпреки това, те се страхуват да умрат, оставени сами с тях. Такива пациенти не могат да останат сами за дълго. Тук причината е намаленото самочувствие и нарушаването на социализацията.
  4. Религия и суеверие. Хората, които са потопени във всякакви вярвания, се страхуват да умрат поради факта, че след смъртта те ще паднат в някакво ужасно място. Страхът от ада често е много по-силен от самата смърт. Мнозина чакат смърт с коса или нещо подобно.

Защо хората се страхуват от смъртта? Определено можете да отговорите. Хората се страхуват преди всичко от живота. И двете страхове са идентични.

Симптомите на този тип страх

Страхът от смъртта има различни симптоми. Преди всичко се появява свръхчувствителност към всеки дразнител. Човек се страхува почти от всичко. Страхува се да не се разболее и да умре. Появяват се съпътстващи фобии, които провокират редица сериозни психо-неврологични заболявания.

Хората, които се страхуват за живота си, често седят у дома и избягват всяка промяна. Предстоящият полет със самолет може да ги накара да припаднат и да изпаднат в паника. Вторият тип заболяване заслужава специално внимание.

Пристъпите на паника, страхът от смъртта, за които често е причината, са сложно соматично разстройство. В същото време човек изведнъж има задух, замайване, тахикардия, скокове на артериалното налягане, появява се гадене. Може да има и разстроено изпражнение, често уриниране и интензивен страх, което води до паника. На пациентите със сходни заболявания изглежда, че ще умрат, но това са само прояви на автономната нервна система, която по този начин реагира на фобиите.

В същото време страхът от смъртта достига пик на интензивност. Човек може да падне в отчаяние. Пристъпите на паника могат да се появят по различно време. Понякога те се случват през нощта, някои хора се проявяват на обществени места или когато настъпят драстични промени.

Страхът от смърт винаги придружава хората с панически разстройства. Често атаката започва с рязко освобождаване на хормона адреналин в кръвта. В този случай, съдовете рязко спазъм и настъпва характерни симптоми, придружени от скок на кръвното налягане и гадене. Пристъпите на паника могат да бъдат придружени от чувство на липса на въздух.

Паническият страх от смъртта при децата е по-рядко срещан, отколкото при възрастните и е по-лесен за регулиране. Хората, които живеят в постоянно очакване на болести и неприятности, се страхуват да напуснат къщата, отказват да имат връзка, тъй като фобията изглежда е заразена с всякакъв вид инфекция.

Танатофобията често е придружена от тревожни разстройства. Човек не може да се отпусне. Той е в постоянен тон. В резултат на това нервната система се изчерпва, кръвообращението в различни органи и системи се влошава. Хората с постоянно чувство на тревожност често се чувстват болезнени прояви в стомаха и червата, страдат от колит, гастрит и язвени дефекти на лигавицата. В резултат на повишеното безпокойство се стимулира производството на стомашен сок, което се отразява негативно върху стените на органа.

Често има нарушения на стола. Човек може да страда от постоянни пристъпи на диария или запек. Често липсва апетит. Пациентите с такъв страх губят тегло и производителност поради натрапчивостта на фобиите.

Как да се отървем от проблема?

Работата със страха от смъртта е разделена на няколко етапа. На първо място, трябва да сте наясно с патологията на това явление. Психолозите препоръчват наближаващо лечение с осъзнаване на неизбежността на прехода от временен живот към вечен.

Повечето хора искат да знаят как да се научат да не се страхуват от смъртта. Някои психолози използват уникална техника, която се основава на игра на вълнуваща фобия. За да направите това, трябва да представите собствената си смърт, как да оцелеете тук и сега.

Освен това трябва да се разбере, че има определена причина за тази фобия. Идентифицирането му е много по-важно от всички комбинирани техники. Важно е да се разбере, не как да спреш да се страхуваш от смъртта, а какъв инструмент е по-добър в този случай. Не е възможно да се премахне страхът завинаги, но е напълно възможно той да бъде коригиран и да стане по-рационален.

Как да не се страхуваме от смъртта? Необходимо е да се премахне страха, като се замени позитивният образ. Когато фобията идва на ум и не дава почивка, трябва да си представите нещо точно обратното. Например сватба, забавно събитие и т.н. Това трябва да стане, докато този страх престане да бъде толкова досаден.

За да се каже как да се отървем от страха от смъртта, се препоръчва да се разбере спецификата на фобиите. Колкото повече хранят негативната мисъл, толкова по-динамична ще бъде тя. Необходимо е да се осъзнае необходимостта да се замени отрицателното с положителното. С течение на времето позитивните промени ще бъдат забележими.

За да се отговори точно на въпроса как да се преодолее страхът от смъртта, човек трябва да се вникне в същността на проблема и да разбере от какво се страхува. Ако това се дължи на страха от болезнени усещания по време на прехода към друг свят, тогава се препоръчва да се анализират всички случаи, когато се случи подобен страх или неприятни прояви. Може би човек е преживял сериозно заболяване или нещо подобно.

Знаейки как да преодолее страха от смъртта, човек получава мощно средство, което му позволява да погледне на живота по нов начин. Когато настъпи атака и мисълта буквално започва да се задуши, препоръчително е да го изключите внезапно. Това може да се направи по всякакъв начин. Включете музиката, започнете почистване, заменете негативната фантазия с положителна и т.н. Трябва да направите нещо, просто не се фокусирайте върху страха.

Какво да направите, ако постоянен страх е придружен от пристъпи на паника, вие също трябва да знаете. Преди всичко, когато настъпи атака, трябва да се спрете и да се притиснете. Можете просто да се ударите с длан на ръката или крака. Най-важното е да се включите в реалността. Трябва също да се разбере, че това състояние не застрашава живота и здравето. Освен това се препоръчва да се промени дишането. Направете го по-дълбоко, съзнателно, научете се да дишате корема. По принцип се препоръчва да се ангажирате в реалност с помощта на описания подход.

Какви методи могат да се прилагат?

Как да победим страха от смъртта? Необходимо е да се разбере, че всички хора са подложени на това. Не се страхувайте от преждевременното му пристигане, тъй като това е само отрицателна мисъл и няма нищо общо с реалното състояние на нещата. Много е важно да се научите как да се грижите за себе си. Повече почивка и се поглезете с хубави малки неща.

Не винаги е лесно да се разбере как да се справим със страха от смъртта, защото понякога фобиите са толкова прогресивни, че надделяват над здравия разум. В този случай трябва да работите с психотерапевт. Един добър ефект дава дихателни упражнения.

За да се отървете от тревожността, която съпътства такава фобия, е необходимо да се внуши положителна нагласа. Промяна на злото за добро. Така че трябва психически да дъвчете проблема и да го усвоите. Докато подсъзнанието на човек не може да направи това, нищо няма да работи.

Допълнителни техники

Необходимо е да се отговори на въпроса, какво е най-лошото в смъртта. След това анализирайте отговора си. Ако е болка и мъчение, опитайте се да си припомните подобни ситуации. Когато основата е чувство на самота, вече е необходимо да се реши проблемът със социализацията.

Страхът от смъртта е фобия, която засяга почти 80% от хората на планетата. За да живеете с това, трябва да осъзнаете присъствието си в реалния свят, а не в облака на вашите негативни фантазии. Фобията на смъртта има тенденция да напредва, ако идеята непрекъснато се превърта в главата ви и я преживява. Много е полезно да напишете собствения си страх на лист хартия. Препоръчително е да се представят подробно всички неудобства, дори незначителни детайли. След това се представете като различен човек и прочетете написаното, анализирайки го отвън.

Психологията изучава страха от смъртта за много дълго време. Описаният метод е ефективен. Когато възникне състояние на влошаване и мисълта започва да се задушава, се препоръчва да се представите отвън. Погледнете състоянието си от позицията на лекар и направете заключение.

Можете дори да си дадете съвет и да предпише лечение. Смърт от страх се среща в отделни случаи. Ето защо, страхът, че паническата атака ще приключи със смъртта, не си струва. Този вид соматични прояви се отнася до цикличния. По време на атака се препоръчва да се приемат седативни и съдоразширяващи лекарства и да се установят в хоризонтално положение.

Трябва да се разбере, че колкото по-силен е страхът, толкова по-интензивни са симптомите. Всичко това е лесно да се избегне, ако държите под ръка етеричното масло от мента или амоняк. Когато има усещане за начало на атака, просто трябва да вдишвате изброените средства и веднага ще стане по-лесно. Правилното дишане ще помогне. Ако сърцето бие много трудно, тогава трябва да се опитате да се успокоите. За да направите това, можете бавно да ходите из стаята, да включите релаксираща музика или любим филм.

Как да се справим със страха от смъртта правилно, кажете на психотерапевт след предварителна консултация. Много е важно да се оцени състоянието на пациента.

Как tanatophobia и как да се преодолее страха от смъртта?

Страхът от смъртта е често срещана фобия в световната психологическа практика, защото човек се страхува от неизвестното. Фобия може да настъпи внезапно или отровен живот в продължение на много години от детството, ако има предпоставки за това. Това психично разстройство, което се проявява в тежка форма, може да доведе до трагични последствия, така че е много важно незабавно да се свържете с психолог. Специалистът, след като установи причината, ще даде препоръки как да се справи със страха от смъртта сам и ако е необходимо, ще ви предпише терапевтично лечение.

Какъв е страхът от смъртта?

На пръв поглед фразата „страх да умре“ не изглежда странна и дори по-опасна в сравнение с постоянно появяващите се съобщения за случаи на самоубийство. Малко вероятно е някой да помисли за това, как се нарича страхът от смъртта и дали е норма, докато държавата се превърне в обсесивна форма. В същото време психолозите отбелязват относителната трудност при лечението на фобично разстройство.

Така че, за да отговорим на това, което се нарича страх от смъртта, трябва да преведете тази фраза на гръцки:

  • Танатос - смърт;
  • Фибос е болест, основана на страха от нещо.

Така се получава дефиницията на „танатофобия“, което означава страх от смъртта, тя е патологично разстройство на човешката психика.

Причини за натрапчив страх от смъртта

Преди да се справите със страха от смъртта, важно е да разберете причините за фобията.

Основната причина за страха от смъртта е липсата на знания. Въпреки многото философски, религиозни теории, човек не знае как точно ще се случи това и какво очаква от другата страна на живота. В крайна сметка, официалната наука в момента опровергава и съществуването на небето и ада, и прераждането (прераждането на душата).

Също така важна предпоставка, поради която може да възникне страхът от смъртта, е загубата на любим човек и преживените силни негативни чувства. Индивидът се страхува, че преминаването му може да причини страдание на близките. Това важи особено за тези, които имат дете на издръжка, възрастен роднина и хора с увреждания, защото няма да има кой да се грижи за тях.

Нарушаване на социализацията, ниско самочувствие - не по-малко важен фактор, засягащ появата на танатофобия. Човек, страдащ от самота, се опасява, че животът ще приключи и никой няма да забележи.

Вярващите и суеверните личности рисуват в своето въображение ужасни картини на ада, в които те твърдят, че попадат след смъртта. Лечението на танатофобията, основано на тази причина, се счита за трудно, психологът не винаги може да разбере всички нюанси на мирогледа на клиента.

За друга група хора по-лошо от физическа агония е провалът на задачата. Това са често образовани и любознателни личности, които се страхуват да умрат, преди да реализират плановете си.

Страхът от болезнена смърт често възниква поради предишен опит. Вероятно човекът претърпява тежка физическа болка, пострадал е в автомобилна катастрофа, станал жертва на нападение. Тези усещания в съзнанието бяха идентифицирани точно с отклонението от живота. Бурното въображение може да бъде подкрепено и от факта на болестта и то далеч не е смъртоносно.

Ако човек се интересува от гледане на филми, телевизионни програми, четене на литература в жанра на ужасите, престъпленията и други подобни, който изобразява смъртта и ужаса на хората, свързани с него, това също става причина за театофобията. Такива образи постепенно се отлагат в подсъзнанието на индивида, той започва да изпитва страха от смъртта, търсейки начини да го преодолее. Тази идея се превръща в обсесивно, развива се в психично разстройство.

Така наречената екзистенциална тревожност, породена от въпроси за живота и неговия край, песимистичните отговори, също са една от причините за страха от смъртта.

Според учени, изследователи, тоатофобията често се случва, когато човек е в състояние на криза на средната възраст, страхът от смъртта е последен етап от този период. В същото време жителите на големите градове, за разлика от селското население, по-често страдат от това разстройство.

Важно е! Когато човек изобщо не изпитва страх от смъртта и казва: „Не се страхувам да умра”, това е и психологическо разстройство. Такива индивиди може дори да нямат инстинкт за самосъхранение, което е изключително опасно.

Симптоми и признаци на тентобия

Ако говорим конкретно за патологичния страх от смъртта, а не за ситуационните чувства на страх и ужас, които внезапно са възникнали, то учените идентифицират следните симптоми и признаци на фрустрация:

  • Преобладаващите черти на характера на човека са възбудимост и подозрителност. Човек става прекалено чувствителен към всеки дразнител и започва да се страхува буквално от всичко, преживява безпокойство, обсесивни идеи, съмнения;
  • При хората манията се наблюдава не само в страх от смърт, но и в някаква особена форма на смърт, например при спиране на сърцето по време на сън;
  • Избягване на поведение, което се проявява преди всичко в това, че човек напълно отказва всякакви сериозни промени в живота. Той се опитва да избягва да говори за смъртта, отсъства на погребението на най-близките хора. В тежки случаи, лицето престава да напуска къщата или дори от собствената си стая.

При силен страх от смъртта се проявяват и психосоматични или автономни разстройства:

  • раздразнителност и агресия;
  • тахикардия;
  • виене на свят;
  • гадене;
  • повишено кръвно налягане;
  • повишено уриниране;
  • проблеми със стола;
  • липса на апетит;
  • сълзливост;
  • сексуални дисфункции;
  • загуба на тегло, намалена производителност;
  • чувство на недостиг на въздух;
  • дереализация;
  • psevdobolevye усещане;
  • кошмарни сънища.

Симптомите са причинени от пристъпи на паника, които се случват по всяко време на деня или дори в спокойни ситуации. Често човек се събужда в средата на нощта поради чувство на задушаване и силно сърцебиене, този симптом е свързан с рязко освобождаване на адреналин в кръвта.

Смята се, че страхът от смъртта е невъзможен, така че паническите атаки не са толкова опасни, колкото изглеждат. Въпреки това, ако такива пристъпи се случват често и са дълги, те значително влошават състоянието на психиката, нервната система и цялостното здраве.

Често, освен страха от смъртта, психолозите намират и други видове взаимосвързани фобии в индивида. Например паническите атаки могат да възникнат при вида на гробовете и надгробните камъни, а ако причината за танатобията е суеверие, тогава човек се страхува да се срещне с определени същества от другия свят (духове, призраци). На фона на това разстройство често възникват депресии, всякакви зависимости (злоупотреба с вещества, алкохолизъм).

Лечение на страха от смъртта

Докато самият човек не осъзнава необходимостта от лечение на танофобията, за психолог или психотерапевт ще бъде много трудно да му помогне. Въпреки това, за да се свържете със специалист, ако има отклонения на психиката, е необходимо ситуацията да не се влоши. Като решение на проблема със страха от смъртта се предлагат: t

  • когнитивно-поведенческа психотерапия;
  • хипноза;
  • курсове с употребата на наркотици.

В когнитивно-поведенческата терапия лечението има за цел да замени негативните нагласи с неутрални или позитивни с убеждаване. Въпреки че понякога може да са необходими няколко месеца за постигане на резултати, методът се счита за най-популярен в психологията. Специалистът първо установява причината за страха от смъртта от клиента, помага да се разбере себе си и след това го убеждава да не възприема края на живота като нещо ужасно, а просто да приеме неизбежното.

При липса на тежки прояви на tanatofobu, хипноза сесии могат да бъдат предписани. Този метод помага да се справим с проблема много по-бързо от предишния, но трудността се крие във факта, че някои клиенти имат страх от смърт по време на гмуркането. Хипноза често се предписва във връзка с когнитивно-поведенческата терапия.

В тежки случаи, включително когато човек не може напълно да разбере проблема си, специалистите прибягват до “тежка артилерия”, предписвайки антидепресанти, успокоителни и други лекарства на танатофоба. Важно е да се разбере, че лекарствата са само помощно средство за основната терапия. Тъй като те са пристрастяващи, курсовете трябва да бъдат краткотрайни.

Важно е! Ако мислите за това как да победите страха от смъртта, в никакъв случай не вземайте лекарството сами. Приемането на каквото и да е лекарство трябва да се извършва под наблюдението на специалист.

Трябва да се отбележи, че ако страхът от смъртта възникне в случай на реална заплаха за човешкия живот и здраве, това не се счита за танатофобия и не се изисква психотерапевтично лечение. Обръщането към специалист е необходимо само когато проблемът се превърне в хроничен, а пристъпите на паника се случват извън опасните ситуации.

Съветът на психолога: ефективни начини да се отървете от страха от смъртта

Е, ако човек дойде на консултация и каже: "Страхувам се от смъртта, какво да правя?" В този случай той получава много препоръки за това как да се справи с натрапчиви мисли и дори пристъпи на паника. Всички съвети са доста прости, но ефективни.

Първото нещо, което трябва да направите, ако се страхувате от смъртта, е да анализирате, да разберете как се изразява това разстройство. Установяването на причините ще ви позволи да изберете правилния метод на лечение. Следните съвети също ще помогнат:

  • общуват по-често с положителни, весели хора;
  • намерете своето хоби, опитайте се да прекарвате повече време с него;
  • ограничаване на контактите с психични травми с други хора, които имат страх от смъртта;
  • не избират да гледат филми на ужасите, а за четене - детективи и фантастика;
  • пътуват, се опитват да прекарват времето си със семейството и скъпите хора;
  • се стремим да максимизираме възможностите си за кариера;
  • научете се да се радвате тук и сега, да изглеждате радостни в дреболии;
  • опитвайте се да не мислите за миналото и бъдещето, особено по негативен начин, и ако се появят такива мисли, обърнете внимание;
  • Ако има случаи на пристъпи на паника, носят с амоняк, остър мирис бързо помага да се върнете към нормалното.

И ако все още има някакви въпроси, или смятате, че няма да можете да се справите със самия проблем, регистрирайте се за професионална консултация, например, хипнологичен психолог Батурин Никита Валериевич.

Защо е важно да се отървете от страха от смъртта

Животът на човек, страдащ от танатофобия, често става непоносим, ​​не само за себе си, но и за другите:

  • семейните и приятелските връзки са унищожени;
  • професионалната кариера е спряна или унищожена;
  • страхът от смъртта може да се отрази в соматични заболявания, настъпват болести на сърцето, стомаха и други органи;
  • развиват се различни форми на пристрастяване, необходимостта от бягство от реалността;
  • възникват психосоматични разстройства, включително най-тежките.

Посочените по-горе причини - тежък аргумент, който се опитва да изкорени натрапчивия страх от смъртта, да разбере причините и да разбере как да се отървем от него.

Страхът от смъртта е често срещана фобия. Има няколко причини за това разстройство, но основната е тайната на този действително естествен процес на завършване на жизнената дейност. Танатофобията може да възникне в детска възраст и, при липсата на подходящо и навременно лечение, да се засили през годините. Напълно реалистично е да се справим със страха от смъртта сами, най-важното, да разберем неговата неизбежност, да приемем. Ако независимите не носят резултати, все още възникват натрапчиви идеи и отровят живота, трябва да се свържете с психолог за помощ. Специалист по жалби ще ви каже как да преодолеете страха от смъртта в конкретния случай и, ако е необходимо, да предпише лечение.

Повече съвети за това как да се отървете от страха от смъртта, други фобии и психични разстройства можете да намерите тук.

Страх от умиране от болестта.

Здравейте, скъпи лекари и колеги по нещастие.
Пиша, защото вече не мога да търпя и да се справя сам.
Аз съм на 27 години, аз съм от Москва, не работя и не уча. Не е женен, няма деца.

Преследван съм от панически състояния, свързани с моето здраве.
Всеки ден се вслушвам в себе си и в деня, в който имам нещо болезнено, истинския болен синдром и други подобни неща.
Първият стомах, първо червата, след това по въпросите на геникологията, след това ODS и ARD.
Почти всеки път, когато се обаждам на линейка, защото всяко проявление на държавата "не е нормално"
причинява поразителен страх от смърт, паника, повишено налягане, повишен сърдечен ритъм, тремор, често уриниране, "мечи болести", треска, повръщане от гадене и понякога пристъпи на астма. (Струва ми се, че съд в главата ми ще се спука, киста на яйчника ще се счупи, ерозията в стомаха ще започне да кърви или фактът, че имам чревна обструкция, камък в бъбреците и неизбежната неизбежна смърт). Естествено, линейката реагира, пристига, прави куп различна диагностика и ги отвежда в болницата.
Често лежа в болници, в гастроентерология, урология, геникология и терапия.
Имах 2 операции
в урология, лапароскопия (взета в линейка), преди държавата да е подозрителна, но сега раните се превръщат в реални, имунитетът е спрян, всичко се прилепва.
Пия много хапчета (макар и да ги вземам, не пия наркотици със сериозни странични ефекти), човек спира да ме боли, друг започва да боли.
Паника и страх не отстъпват, въпреки курсовете на антидепресанти.

Не отивам никъде, не се страхувам в чужбина, полети на непозната храна, болести и т.н.
Страхувам се също да започна деца, мисля, че не мога да се изправя срещу дете от психика, страхувам се да умра при раждане, страхувам се от алергични реакции, страхувам се от анестезия, така че не оперирам.

Когато отида в колата, през цялото време се оглеждам и оглеждам всички огледала, изглежда, че ще се случи инцидент, страхувам се да седна зад волана.
По-лесно е в метрото, но понякога се случва, че излизам навън, защото ми се струва, че сега нещо ще експлодира.
Като цяло, една паника и страх.
Не отивам никъде, не се страхувам в чужбина, полети на непозната храна, болести и т.н.
Страхувам се също да започна деца, мисля, че не мога да се изправя срещу дете от психика, страхувам се да умра при раждане, страхувам се от алергични реакции, страхувам се от анестезия, така че не оперирам.

Всичко се случи преди 10 години, след смъртта на един от родителите, а след това една година по-късно сериозно заболяване (прекарал един месец в болницата), тя е лекувана за една година, тя е на строга диета, след това тя започва да се слуша и да се разболее, да се разболее, да се разболее.
Миналата година, през февруари, отидох в болницата, претърпяха ми лапароскопия без анестезия, прехвърлих нещо, което не бихте искали на никого, след това преместени в друга болница, останали в урологията за 2 седмици, след това преместени в терапевтичното отделение за още 2 седмици (под налягане) и там хората умряха ден по-късно, там психиката ми беше окончателно разхлабена и майка ми ме взе оттам при получаване, за един месец почти не напуснах къщата. Тогава тя постепенно започва да излиза навън, започва нормален живот повече или по-малко, а в края на май тя се разбива в инцидент, казват, че е много късметлия, че не е страдала много, не е ходила в болницата след последното посещение, но е поискала да се прибере у дома, мислех си, че ако умра, толкова по-добре у дома.
След инцидента, една седмица почти не се изправи. През септември тя отиде на гастроентерология, психиците отново започнаха да имат проблеми.
През януари тази година те отнеха киста на яйчниците, искаха да я отрежат, но всичко мина без операция. През октомври тази година червата и стомаха отново се третират и се образува ерозия от таблетките. Преди седмица, отново проблеми с геникологията, трябва да имате операция.

Сега всеки ден истерия и невроза, не мога да имам достатъчно време да се успокоя, постоянно се разболявам от АРВИ и брахлити на стомашно-чревния тракт, ужасна слабост, не искам нищо, дори нямам сили да се занимавам с бизнес, сериозно се изкарах през годините. Аз спя отвратително, често се събуждам, всички се треся и дълго време не мога да спя. Започнах да имам проблеми с паметта си, обърквам думите, искам да кажа едно нещо, но друг излита, постоянно неапряжения, страхувам се за себе си и за любимите си хора. Сегашната ситуация със свинския грип ме ужасява.

Искам да се възстановя и да се отърва от натрапчивия страх, много се страхувам да умра.
Само хапчетата, както казах, не помагат, искам да бъда като групови и индивидуални класове по психотерапия, надявам се, че все още нямам нужда от психиатър, въпреки че вече се страхувам да не полудея.
Нямам възможност да се лекувам срещу заплащане, съветвам какво да правя? къде да отидем? къде ще помогне?

Как да се преодолее страхът от смърт от болест

Страхът е специално психологическо състояние, което потиска човешкото тяло и изчерпва нервната му система. Чувството на страх може да възникне и от страха от смърт от всяка болест. И, разбира се, постоянното чувство на страх води до сериозни промени в човешката психика.

Как да се преодолее страхът от смърт от болест

Това, което в крайна сметка води до факта, че човешкият живот става само мизерно съществуване. Ето защо, от този страх трябва да се отървете от незабавно.


Как да се справим

  • На първо място, това, което трябва да разберете и запомнете, че този страх е по същество безполезен. Всичко това, защото смъртта настъпва в този момент, който е предопределен. И просто не е възможно човек да промени нещо. Опитайте се да приемете смъртта като нещо неизбежно, като логичен край, край на живота. Но това не означава, че човек непременно ще умре от някаква болест.
  • Опитайте се да не ставате самостоятелни и не оставайте сами с проблема. Оставен сам с този проблем, можете само да направите ситуацията по-лоша. Чувствайте се свободни да споделяте опита си със семейството и приятелите си. Не мълчи за проблема си.
  • Не се поддавайте на страх от паника и не се опитвайте да избягате от него. Така че не си помогнете, а може би дори се влоши. За да се отървете от страха, трябва да го погледнете право в лицето. Само в този случай ще можете да анализирате страха си и накрая да разберете, че всъщност вашият страх е създаден въз основа на вашето собствено въображение.


Психологическа помощ

За съжаление, човек не винаги може да се справи със своя страх и безпокойство. Следователно разумно решение би било да се свържете със специалист за помощ. А психологът е в състояние да ви изслуша и да ви помогне да се справите с такова трудно състояние. Мнозина пренебрегват помощта на специалисти.

Как да се преодолее страхът от смърт от болест

Това се случва по различни причини. Това обаче е основната грешка. Ако не можете сами да помогнете, трябва да се свържете с психолог. Няма нищо лошо, срамно и т.н. Психологът ще може да ви каже най-правилното решение на проблема ви. И също така благодарение на специалист, можете да погледнете ситуацията от другата страна. Сега има голям брой различни техники и методи, които позволяват на човек да се отпусне и да намали усещането за страх и тревожност. Понякога също така се справяте със страха, позволявайки правилно хранене и упражнения.

Страх от заболяване: как да се отървем от страха от болестта

Една от формите на проявление на човешките страхове е страхът от смъртта. Има свое име - нософобия, но се използва по-рядко. Има страх от болест - фобия, която осигурява психологически дискомфорт. Хората никога не се страхуват да вземат абстрактна болест, най-често специфична, свързана със специфична диагноза. С течение на времето това състояние започва да кара човек да е луд.

Какво се крие под страха от болестта?

Има фобия, която третира всичко, което микробите причиняват. Нарича се мисофобия. Така получаваме няколко фобии, поставени една върху друга, като кукли. Страхът от смъртта, който е танатофобия, се изразява под формата на нозофобия и се проявява в мишофобия, карцинофобия или страх от заразяване с неизлечима болест. Понякога дори не се уточнява кой. Говорим за отклонения в психиката, така че "неизменяемостта" е един вид вътрешна диагноза.

Nosophobia е част от обсесивно-компулсивно разстройство. Но принужденията може да не се наблюдават. Класически е желанието на хората да мият ръцете си след контакт със страха. Те имат сериозни форми на проявление и хората са склонни да се предпазват от въображаеми или очевидни източници на болестта. Фобията от отравяне се превръща в отхвърляне на употребата на консервирани сурови храни, въпреки липсата на логическа връзка. Можете да получите отровена и варена храна, а консервираните храни практически не представляват заплаха.

Страхът да се разболее на определен етап се превръща в хипохондрия. Например, ако човек не е имал сексуален контакт, но изведнъж е изпитал страх, че е наел партньор с венерическа болест, той твърди, че е започнал да наблюдава симптомите на сифилис, СПИН и гонорея. Той излиза със знаци без тестване. В някакъв момент в хипохондрия той е силно отслабен, който дори не може да излезе от леглото. Обикновено атаката продължава след проверка с лекар. Но след няколко месеца човек излиза с ново заключение.

Основните форми на фобия

Някои дори не мислят, че имат проблем. И не обръщайте внимание на проявите на болестта:

  • Страх от заболяване, което просто създава студ в гърдите. То е придружено от чувство на безпокойство, но не предизвиква самолечение, спасяващи ритуали и въображаема самодиагностика.
  • Страх, превръщайки се в хипохондрия. Пациентите смятат, че нещо вече се е случило с тях. Симптомите са същите като при клиничната форма на депресия.
  • Фобията непрекъснато преследва и налага мисли, от които се оказва, че се отървава само за кратко време. Но бизнесът до самолечение достига само в разумни граници.
  • Обсесивни мисли, които се придружават от мерки за безопасност и самолечение. Той има по-неадекватни мерки.

Описано няма нищо общо със здравословното, обичайното желание на човек да бъде внимателен. Всеки се страхува от настинка, но човек с чувство на неудовлетвореност или смущения може да изпита панически атаки при мисълта, че носи само пуловер. Никой не иска да се зарази със сифилис, но хората се справят само със сифилофобия, когато докосват дръжката на обществена тоалетна, а след това им предписват курс на антибиотично лечение.

Зад всички видове поведенческа и умствена дейност е страхът от смъртта. Понякога той пуска защитни механизми, които изискват действие. Логиката става ясна само ако погледнете света през очите на човек с психични разстройства.

Възможно движение на мисли:

  • Всеки ще умре. Страхът може да се нарече наивен и почти детски.
  • Нищо не може да се направи, но как ще умрат?
  • Разбира се, от болестта.
  • Необходимо е да се предотврати и ако е възможно да се излекува.
  • Оцелете онези, които победят болестта.

Не става дума за болест, а за факта, че смъртта символизира в ума. В края на краищата човек, който измива ръцете си след ръкостискане, не ги измива от микроби. Това е един вид символично действие на спасението. От една страна, той лекува тялото, а от друга - душата, защото след измиване на ръцете си той е много по-спокоен. Самият разбира, че те мият толкова често, за да не мислят за болести. По този начин, сапунът е много хитро станал начин за справяне със смъртта.

Разбира се, тези псевдологични вериги никога не са напълно разбрани. Усещането за самосъжаление става съпътстващо преживяване.

Всички нива с изключение на първото изискват психологическа корекция. Психотерапията се разделя на два основни типа: осъзнаване на процеса на разстройство и спиране чрез нелекарствени методи. Най-често вторият тип представлява когнитивна терапия. Пациентът е научен да се доближава до страха, да го взема под контрол или изобщо да не го допуска. Добре е, ако има нещо, което да се приближи физически, например до дръжката на вратата и др. Този метод е много по-трудно да се помогне на човек със страх от рак - онкофобия.

Полезен съвет от психолог

Няма смисъл да препоръчваме нещо на онези, които сега са почерняли от скръб, като са открили в себе си нелечими болести. Такива хора не трябва да бъдат хвърляни в беда и трябва да се опитат да привлекат към психиатър.

Поредица от ефективни съвети за тези, които се скитат в мрака на съмненията и страховете:

  • Основната задача е да се разграничи истинският страх от въображаемото. Няма нужда да мислите за утре. Ако има страх от рак, трябва да отидете в диагностичния център. Проверете се, нищо страшно не се случва.
  • Трябва да забравите всички самодиагностики. И го правете с изпълнението на написаното по-горе.
  • При диагнозата има медицински грешки. И много от тях спекулират за това. Обикновено хората програмират себе си, че тези отпаднали няма да открият болестта. Основната задача е да получиш официална диагноза, но трябва да забравиш фразата "хайде какво може".
  • С официалния резултат в ръцете, не трябва да се търси причината за първоначалния страх, необходимо е да се намерят форми на изразяване, преди да се появят мисли за болестта. За страх от заразяване с генитална инфекция (сифилис или СПИН, ХИВ) има страх от унищожаване на семейството и поради страх от рак на белия дроб, липсва вяра, че ще бъде възможно да се откаже от тютюнопушенето. Трябва да работим с тази тема. Страхът не може да бъде победен, той може да бъде трансформиран.

За да разберете фобии, просто трябва да се запознаете със специалната литература. Не е необходимо да се свързвате с психиатър за това. Но да се възстанови без неговата помощ е малко вероятно да успее. Как да се отървем от фобия зависи от индивидуалните характеристики и форми на проявление. Някой достатъчно еднократно посещение на лекар, за да преодолее страховете, но за някой страх ще бъде знак за началото на шизофренията.

Танатофобия: как да преодолеем страха от смъртта и да живеем пълноценен живот?

Представете си, че човек се страхува от внезапно умиране по някаква причина, че се опитва да избяга от претъпкани места, да се вози в кола, да лети на самолет, да отиде в гората и т.н. Ужасният страх от смъртта отрова цялото съществуване, причинява огромно отчаяние и страх от живота до такава степен, че се опитва да напусне къщата по-малко и се затваря на седем ключалки. Това не е просто естествен страх, а патологично състояние на ума, което се нарича ортоатофобия. Кои са основните причини за тази фобия? Как се проявява обсесивното състояние, как да се отървем от страха от смъртта?

Какво е опасно отатофобия?


Смята се, че страхът от смъртта, скрит дълбоко в подсъзнанието, е в основата на почти всички фобии. Ако един натрапчив, неконтролируем страх от смъртта излезе на преден план - това е проява на танатофобия. Страхът от внезапна смърт, ако не започнете своевременно лечение, може да доведе до много сериозни последствия. Човек престава да вижда смисъла на своето съществуване, винаги има мисли в главата си, че рано или късно ще умре. Това засяга неговите професионални и ежедневни дейности, мотивацията да се прави нещо и способността за радост се губи. Страхът от смъртта може да прерасне в страх от живота, пациентът да се изолира в самотата, да загуби социални връзки и близки отношения, защото на всеки ъгъл вижда опасност, заплаха за здравето му. Това е особено вярно за хора на средна възраст и възрастни хора. Под влияние на постоянна тревожност и стрес се наблюдават нарушения във функционирането на системите на тялото, физиологични симптоми, синдром на VSD, появяват се панически атаки. Преобладаването на негативни емоции причинява смущения в нервната система, което може да доведе до необратими промени в мозъчната кора и формирането на психосоматични патологии. Човек, който ужасно се страхува да умре, може да се опита да задуши страха да бъде пристрастен към алкохол или наркотици. Не виждайки причина да живее в очакване на предстояща смърт, без да знае как да се справи със страха от смъртта, човек може да направи опит за самоубийство. Заслужава да се отбележи, че обсесивните мисли за смъртта могат да бъдат причинени от продължителна депресия.

Основните причини за фобиите

Защо някои хора имат панически страх от смъртта? Точните причини не са напълно установени, въпреки че основните теории за появата на страха от смъртта са свързани с влиянието на обществото и наследствеността. Много учени посочват други причини за развитието на тази фобия:

  • Личен опит, свързан със смъртта на някого от близки. Трагедията и отчаянието, причинени от загубата на любим човек, предизвикват необясним начин на несъгласие със смъртта - ирационален страх. Страхът от смърт при деца, особено в предучилищна възраст, най-често се появява именно по тази причина.
  • Показване и описание на негативните събития, свързани със смъртта, чрез медиите. Историите за злополуки, убийства, катастрофи в някои хора предизвикват постоянни мисли за собствената си смърт.
  • Страхът от непознатото или желанието да се запази всичко под контрол може да предизвика страх от смъртта. Човек се страхува от това, което ще се случи след смъртта, защото никой не знае със сигурност. Страхува се от това, което няма власт, понякога се страхува да умре в съня си.
  • Танатофобията може да бъде следствие от религиозни убеждения. Страхът от греха, да се подложи на божествен съд, да бъде наказан за техните неправедни действия, причинява страх от внезапна смърт.
  • Кризата на възраст от 35 до 50 години, когато човек има болезнени преживявания поради преоценка на приоритети, цели, както и отчаяние поради неизпълнени надежди, всичко това може да провокира развитието на фобия.
  • Жена, носеща дете, може да се страхува много от смъртта преди раждането, особено ако бременността е сложна или жената трябва да отглежда детето самостоятелно. Танатофобия преди раждането е причинена от страх за бъдещото бебе, майката се притеснява какво ще направи детето, ако не стане.

При възрастните хора, при наличие на типични заболявания на възрастните хора, много често страховете, свързани с очакването на смъртта.

Особености на заболяването

Често, танатофобията се проявява не като страх от смъртта като такава, а като страх от мъчителна болка от смъртоносна болест или страх да не стане неработещ, животът е непълен. За някои хора страхът от смъртта е свързан с безпокойство за техните възрастни родители, малко дете, за което лицето носи отговорност. Особено родителите на самотните хора могат да се страхуват от паника за живота на дете след смъртта му. Като правило, човек, страдащ от танатофобия, си представя своя край при определени обстоятелства и впоследствие се опитва да избегне тези обстоятелства. Ако се страхува да умре от сериозно заболяване, той безкрайно ще посещава лекари, ще прави всякакви тестове, тестове и ще се подлага на прегледи. Той има обсебен стил на поведение. Типични симптоми на заболяването:

  • нарушение на съня (сънят може да включва кошмари, автономни припадъци), намалено либидо, загуба на апетит;
  • необясними невротични болки, VSD атаки, пристъпи на паника, синдром на тревожност;
  • постоянна тревога, агресия, нервност, раздразнителност;
  • тъмно настроение, тревожност, чувство на отчаяние;
  • съмнение в себе си, подозрителност;
  • свръхвъзбудимост, впечатлимост, чувствителност към критика.

В риск се включват възрастни хора, деца от предучилищна възраст, жени преди раждане. Защо тези категории? Възрастните хора често имат различни заболявания. Затова причината за фобийните атаки може да бъде свързана със страх да не бъде болен да стане безпомощен и такива хора често се страхуват да умрат в ужасна агония поради болест или просто да умрат в съня си. При жените, преди раждането, всички страхове изглеждат естествени. Разбира се, всяка бъдеща майка се притеснява за бебето. Но има ситуации, когато преди раждането една жена се страхува да умре и да остави бебето си само, че паническите атаки, IRR и други много неприятни симптоми на тантохобия се навиват на нея. Преди раждането всички тези прояви са реална опасност за здравето на детето. Ето защо, ако страховете са много силни, по-добре е да се консултирате с психолог, преди да се роди, как да се отървете от страха от смъртта. Защо деца в предучилищна възраст са изложени на риск? Факт е, че през този период детето започва да разбира какво е смърт. При децата в предучилищна възраст интелектът вече е достатъчно развит, за да осъзнае, че бабата вече не е на посещение, защото вече не е жива. Разбирането, че всичко в природата има своя край, при децата в предучилищна възраст, може да предизвика страх от смъртта на родителите. Какво да правим с него, особено ако бебето има пристъпи на паника? Как да се преодолее страхът от смъртта при дете, кажете на детския психолог или на детския психотерапевт.

Основните начини на лечение

Няма единна стратегия за това как да се преодолее страхът от смъртта. За всеки конкретен пациент, танатобията има свои собствени причини, особености на проявление, характерни симптоми и форма на протичане на фобия. Ето защо, за да разберете как да се преодолее страхът от смъртта, е необходимо да се консултирате със специалист. Само квалифициран психотерапевт или психиатър може да диагностицира танатобия по време на консултация. Често съществуват ситуации, при които стари хора, жени преди раждане и всъщност всички хора са диагностицирани с IRR, като се вземат предвид само соматичните симптоми и вегетативните атаки. Човек може да лекува IRR дълго време, да приема ненужни лекарства, но подсъзнателното чувство на страх остава, провокирайки нови пристъпи на паника, синдром на тревожност и атаки на IRR. Лечението ще бъде успешно само ако с пациента се извършва психологическа работа със страх от смъртта. Лекарят може, ако е необходимо, да предпише някои лекарства за облекчаване на остри симптоми на IRR и лечение на синдром на тревожност. В някои случаи е достатъчно да се проведат няколко сесии на психо-корекция, ако фобията не е много силна. Лечения като когнитивно поведенческа терапия и хипноза са се доказали добре. Ако страхът от смъртта се комбинира с друго психично разстройство, например депресия, синдром на тревожност, тогава е необходимо да се определи кои от нарушенията са първични и след това да предпише подходящо лечение. Ако човек има чувство на отчаяние поради възможния ефект на смъртта му върху близки хора (възрастни родители, съпруг, дете), тогава груповите срещи с психолог ще ви помогнат да се отървете от фобиите. Всеки пациент получава индивидуално лечение въз основа на формата, интензивността на IRR атаките и синдрома на тревожност, тежестта на неговата фобия, както и неговите лични характеристики. Да живееш с патологичния страх от смъртта е винаги трудно и изпълнено с нежелани последици, така че своевременното лечение играе голяма роля за всеки човек.

Какво ще помогне да се отървете от страха от смъртта?

Страхът от смъртта е естествен защитен механизъм, който предпазва човек от опасно поведение, но твърде силен панически страх от смъртта предизвиква страха от живота. Повечето от собствениците на тази фобия не знаят как да се справят със страха от смъртта, да преодолеят пристъпите на паника, атаките на IRR, синдрома на тревожност и други проблеми, които съпътстват фобийния синдром. То отравя комуникацията с хората, причинява голямо отчаяние, негативно засяга роднини и приятели, пречи на пълноценното живеене. Работата със страха от смъртта винаги трябва да започва с професионален съвет. За да бъде ефективното лечение на фобиите, психолозите съветват да не се дистанцират от смъртта, това само ще влоши симптомите на тревожност и страх. За да се отървете от натрапчивото състояние, е необходимо да осъзнаете и приемете жизнения цикъл, започвайки от раждането и завършвайки със смърт. Разбирането на неизбежността на естествения живот и на факта, че всичко в природата има своето начало и край, ще помогне на човек да живее по такъв начин, че да може да погледне назад към живота си без съжаление преди смъртта си. Експертите съветват да живеят в момента, опитайте се да живеете всеки ден за собствено удоволствие, без да мислите за бъдещето. Човек, който иска да се отърве от страха от смъртта, подкрепата от собствените си хора е много важна. Липсата на страх от смъртта и осъзнаването на стойността на всеки момент от неговото съществуване помага да се живее пълен, интересен живот.

В Допълнение, За Депресия

Пристъпи На Паника