Обсесивни мисли, действия, поведение - тест за мания


Ако имате натрапчиви мисли, действия, поведение, отидете онлайн тест за натрапчивост, и да получите психологическа помощ в офиса на Олег Матвеев.

Обсесивен тест: обсесивни мисли, действия и поведение

Вие сте посетени от обсесивни, отрицателни, зли, черни, лоши, тъжни мисли, а вие имате натрапчиво поведение, действия - преминете теста на манията и определете степента на обсесивно-компулсивно разстройство на личността.

Тест на натрапчиви мисли

Моля прочетете изявленията по-долу и маркирайте отговорите, които най-добре отговарят на вашето състояние.

Тестът за OCD определя тежестта на симптомите на обсесивно-компулсивно разстройство. Ако резултатът от теста показва, че страдате от OCD, моля свържете се със специалист, за да разрешите диагнозата. Ако вече сте диагностицирани и получавате лечение за обсесивно-компулсивно разстройство, използвайте теста веднъж на всеки 2 седмици, за да определите ефективността на лечението.

Тестът за OCD (обсесивно-компулсивно разстройство) Yale-Brown

OCD тест

Y-BOCS (обсесивно-компулсивна скала на Йеле-Браун)

Метод на клинични тестове, разработен от Уейн Гудман и неговите колеги от университетите Йейл и Браун през 1989 година.

Предназначен е за количествено определяне на компонентите на ОКР и тяхната динамика:

  • обсесивни мисли (мании)
  • натрапчиво поведение

ПРИМЕРИ ЗА СЕСИИ

ПРИМЕРИ ЗА ЗАДЪЛЖЕНИЯ

Боя се, че мога да нараня други хора.

Представям си ужасни сцени

Страхувам се, че ще мога да прокълна неконтролируемо в клас (на обществено място)

Страхувам се да направя нещо неприлично (смущаващо)

Боя се, че мога да предприема нежелано действие.

Страхувам се, че мога да открадна нещо на някой друг

Страхувам се, че мога да нараня другите хора заради небрежността си

Страхувам се, че може да съм виновен за някакъв ужасен инцидент.

Отвращавам се от физиологичните функции или секрециите на естествената секреция

Загрижен съм за възможността за контакт с мръсотия или микроби.

Прекалено съм загрижен за замърсяването на околната среда.

Страхувам се прекалено много от някои домакински препарати

Прекалено се страхувам от възможността от замърсяване от животни

Страхувам се от лепкави вещества или лепкави остатъци (лепкава мръсотия)

Загрижен съм, че може да се разболеем от замърсяване

Загрижен съм, че мога да замърся други хора

Имам сексуални мисли, възприятия и желания с извратен характер

Имам натрапчиви мисли за секс с деца или близки роднини

Имам натрапчиви мисли за хомосексуалността

Имам натрапчиви мисли за агресивно сексуално поведение към други хора.

Имам натрапчиви мисли за спасяването и натрупването на различни неща.

Тревожа се за моите богохулни и богохулни мисли

Прекалено съм загрижен за моралните и етичните въпроси.

Имам натрапчиви мисли за симетрия или точност.

Чувствам нуждата да запомня различни незначителни неща и детайли

Страхувам се да говоря за някои неща.

Страхувам се от неточно или неправилно изразяване

Страхувам се да загубя нещо

Загрижен съм за обсесивно неутралните мисловни образи.

Загрижен съм за натрапчиви умствени ненужни звуци, думи или музика.

Аз съм обезпокоен от някои звуци или шумове.

Имам късмет и нещастия

Някои цветове имат специално значение за мен.

Имам суеверни тревоги

Аз съм притеснен, че може би нещо е болно

Прекалено съм загрижен за някои части от тялото си и за външния ми вид.

Къпам, мия зъбите си или посещавам тоалетната в определена последователност (ритуално)

Аз постоянно (натрапчиво) почиствам домакински предмети или други неживи неща.

Предприемам различни действия за предотвратяване на контакта със замърсяването.

Често проверявам дали съм наранил други хора.

Често проверявам дали не съм се наранил

Проверявам дали се е случило нещо ужасно

Проверявам дали съм направил грешка

Проверявам някои аспекти на моето физическо състояние, свързани с обсесивни идеи за тялото ми

Често препрочитам или пренаписвам

Чувствам нуждата да повторя действията в определена посока.

Чувствам нужда да взема нещо

Трябва да почистя

Трябва да натрупам или събера

Имам умствени ритуали (различни от натрапчиви проверки и преброяване)

Чувствам нуждата да говоря (да призная), да поискам нещо или да призная нещо

Чувствам нуждата да докосна или да изтрия нещо

Предприемам мерки, различни от проверка, за предотвратяване на евентуална вреда или тежки последствия директно за мен или за някой друг.

Ям храна, следвайки определен ритуал.

Тест за наличие на симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство (обсесивно-компулсивно разстройство)

Болезнени мисли, страдание, нарастващо безпокойство, постоянно вълнение, натрапчиво желание да се изпълняват определени действия от време на време, за да се отклони от тези мисли - може би сте забелязали тези симптоми в себе си или вашите близки. Например, честото измиване на ръцете, отварянето и затварянето на вратите са най-честите признаци на обсесивно-компулсивно разстройство, хронични и много тежки психични разстройства, характеризиращи се с обсесивни идеи, мании и мании.

Животът на човек е значително нарушен поради обсесивно-компулсивно разстройство. Обсесивни мисли или действия могат да отнемат толкова много време и да бъдат толкова болезнени, че да стане трудно за човек да води нормален живот. Семейният и социален живот на пациента, както и работата, която той извършва, може да страдат от всичко това.

Заради собственото си спокойствие е полезно да проверите за наличието на такова разстройство с помощта на този тест.

Викторина: Измъчват ли ви натрапчивите идеи?

Обсесивни мисли са един от признаците на обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). "Мъртво Бджоли" ви предлага да направите шега тест, за да разберете дали имате признаци на това психично заболяване.

На пръв поглед във всеки въпрос всички представени фигури изглеждат еднакво (поне повечето от тях), но всъщност една от тях е различна (по цвят, размер или позиция).

Може ли вашите очи и мозък да открият тази разлика?

Кликнете върху „Споделяне“, за да видите резултатите си!

Тест за наличие на симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство

Болезнени мисли, страдания, нарастващо безпокойство, постоянна възбуда, натрапчиво желание да се изпълняват определени действия от време на време, за да се отклони от тези мисли - може би сте забелязали тези симптоми в себе си. Например, честото измиване на ръцете, отварянето и затварянето на вратите са най-честите признаци на обсесивно-компулсивно разстройство, хронични и много тежки психични разстройства, характеризиращи се с обсесивни идеи, мании и мании.

Вземете нашия тест, за да разберете дали сте обсебен от OCD или не!

OCD тест: тест за обсесивно-компулсивно разстройство

Тестът за OCD ви позволява да отделите обсесивно-компулсивно разстройство от други фобични нарушения. Какви са основните понятия на OCD и кръга на обсесивно-компулсивно разстройство. Пример за ОКР и какви мерки трябва да се предприемат за самостоятелна терапия с ОКР.

Обсесивно-компулсивно разстройство: Концепции

Обсесивно-компулсивното разстройство (OCD) е невроза на обсесивни състояния, включително натрапчиви мисли, принуждаващи човек да повтаря поведението си, да донесе на човека много страдания, неудобства и избягване на социални връзки.

Кръг от обсесивно-компулсивно разстройство

Непоносими тежки мисли, нарастващо безпокойство, постоянно вълнение, натрапчиво желание да се изпълняват определени действия от време на време, за да се отклони от тези мисли - може би сте забелязали тези симптоми в себе си или близките си.

Например, често миене на ръцете (мисофобия), проверка дали вратите, газът и т.н. са затворени. Вратите са най-честите признаци на обсесивно-компулсивно разстройство (OCD).

OCD не е толкова често срещано като паническо разстройство и депресия, но въпреки това много хора страдат от това заболяване.

Основните му прояви са натрапчиви мисли и натрапчиви действия (принуди) - оттук и името.

ОКР кръг на примера на обсесивно измиване "мръсни" ръце

Нека да разгледаме как OCD се проявява в примера на обсесивното миене на ръце.

Наскоро се обърнах към един клиент, който миеше всеки контакт с ръцете си с мръсни предмети. Тя извади парите за първата консултация и ми я подаде с пластмасова торба.

ОКР кръг на примера на постоянно мръсни ръце

Обсесивното измиване на ръцете (и други части на тялото) може да е резултат от стрес или фиксация на определени действия.

Например, една млада майка, уплашена от инфекциозно заболяване на бебето си (ротавирусна инфекция), първо измива ръцете си преди всеки контакт, а след това, като се фиксира върху чистотата, дори ако докосне прясно измити дрехи, може да я разтрива няколко пъти подред.

Как кръгът на обсесивното миене на ръце (OCD "мръсни ръце"):

Човек е записан на някаква плашеща информация, като медийни съобщения за епидемията от грип. Или рекламен перилен препарат, който показва как бактериите и вирусите буквално скачат върху интериора.

Той започва да мисли за това колко мръсотия и микроби застрашават живота му, възникват мисли, от които той не може да се отърве от така наречените обсесивни мисли.

Всеки път такъв човек обръща внимание на друга обсесивна мисъл („В ръцете ми има микроби, които могат да причинят нелечима болест”), започва страх и непреодолимо безпокойство, което може да бъде премахнато (осъждане на човек от ОКР).,

Човек измива ръцете си няколко пъти с помощта на сапун, алкохол и четка и малко се успокоява. Но само до следващата мисъл, която предизвиква нова атака на безпокойство и улеснява действията.

По този начин кръгът от обсесивно-компулсивно разстройство и обсесивни действия или повторения на едно и също действие става все по-често срещан.

Въпреки това, всички ние трябва да различаваме OCD от обикновените фобии или малките натрапчиви действия, например, да проверяваме всички врати - те са затворени. Или проверете ютията (други се връщат от автобусната спирка). Обсесивно-компулсивното разстройство не трябва да се бърка с педантизъм.

Пяна за радостно и екологично измиване на ръцете

Измиването на ръце не е най-забавното за вас и вашето семейство? Опитайте се да я разпенвате малко! Тази формула е нетоксична, основана на почистване на зеленчуци, овлажнява и обещава безкрайни минути забавление. (По-добре е, отколкото да седи пред телевизора!)

Екологична пяна без аромати, произведени в САЩ

[urlspan] BabyGanics, изискан и удобен, пяна сапун за ръце, без аромат, 8,45 жива унция (250 ml)

Екологично чист продукт

Безопасен за околната среда

Естествено, безопасно и нежно почистване

Никога не е тестван върху животни

Поръчка за безопасно и бързо измиване на ръцете за цялото семейство. Вземи го. Стиснете, разбъркайте в пяна, измийте се, усмихнете се.

За да установите точна диагноза на OCD в себе си или близките си, предлагам да преминете теста за OCD.

OCD тест (тест за обсесивно-компулсивно разстройство)

Този тест служи като насока, но той не може по никакъв начин да замени личната консултация на специалист, и още повече, че е невъзможно да се идентифицира истинската диагноза от резултата от теста. Ако имате някакви съмнения за някакво нарушение, моля свържете се със специалист в онлайн режим.

Общата продължителност на вашите натрапчиви мисли (мании) през деня е:
0. изобщо не се наблюдава
1.с по-малко от час
2. В агрегат 1-3 часа през деня
3. В агрегат 3-8 часа през деня
4. В агрегат над 8 часа през деня

Степента на нарушаване на ежедневието поради наличието на натрапчиви мисли:
0. изобщо не е счупен
1. Тя е слабо нарушена
2. чувства отрицателно въздействие, но начинът на живот е същият
3. силно нарушено ежедневие
4. образа на живота е напълно нарушен

Нивото на психологически дискомфорт поради натрапчиви мисли:
0. Изобщо не се чувствам
1. Чувствайте слаб дискомфорт
2. Изпитвам тежък дискомфорт, но като цяло се чувствам добре
3. Изпитвам силен дискомфорт и това засяга моето благосъстояние
4. почти през целия ден се чувствам много силен дискомфорт

Устойчивост на мании (натрапчиви мисли):
Може да им се противопостави почти винаги
1. Мога да устоя на повечето мании
2.и понякога мога да им дам добра съпротива
3. най-често не мога да им се противопоставя
4. не могат да устоят на мании

Степента на контрол над маниите (натрапчиви мисли):
0. Маниите са изцяло под моя контрол
1. В повечето случаи ги контролирам.
2. Понякога успявам да контролирам маниите
3. Мога да ги контролирам леко
4. Моите дискусии са неконтролируеми

Продължителността на обсесивните действия, ритуали (принуждения) през деня:
0. изобщо не се наблюдава в съвкупност по-малко от час
1. общо за 1-3 часа през деня
2. В агрегат 3-8 часа през деня
3. В агрегат над 8 часа през деня

Степента на нарушаване на ежедневието:
0. изобщо не се счупва
1. имат слаб ефект
2. чувства отрицателно въздействие, но начинът на живот е същият
3. силно нарушава ежедневния начин на живот
4. образа на живота е напълно нарушен

Нивото на психологически дискомфорт:
0. Изобщо не се чувствам
1. Чувствайте слаб дискомфорт
2. Изпитвам тежък дискомфорт, но като цяло се чувствам добре
3. Изпитвам силен дискомфорт и това засяга моето благосъстояние
4. почти през целия ден се чувствам много силен дискомфорт

Устойчивост на принуждения (обсесивни действия, ритуали):
Може да им се противопостави почти винаги
1. Мога да устоя на повечето принуди
2.и понякога мога да им дам добра съпротива
3. най-често не мога да им се противопоставя
4. Не може да устои на принуди

Степен на контрол над принудите
0. Принужденията са изцяло под моя власт.
1. В повечето случаи ги контролирам.
2. Понякога успявам да контролирам принуди.
3. Мога да ги контролирам леко
4. Моите принуди са неконтролируеми

Резултати от теста за OCD:

Добавете всички получени точки (номера на отговора съответства на броя точки).

0-7 - Няма клинично проявление на OCD (обсесивно-компулсивно разстройство)

8-15 - симптоми на OCD на лека тежест (трябва да се консултирате с психолог).

16-23 - симптоми на OCD умерена тежест (ВАЖНО да се консултирате с лекар-психолог).

24-31 - силни симптоми на OCD (Не забравяйте да се консултирате с психотерапевт или медицински психолог).

32-40 - OCD симптоми на изключително тежка тежест (Необходимо е спешно да се консултирате с психотерапевт, психиатър и медицински психолог).

Както виждате, вече започвайки с 10 точки от теста за ОКР, е необходимо да кандидатствате за квалифицирана помощ [/ urlspan] на психолог.

Споделете теста за OCD в социалната мрежа!

Обсесивно-компулсивно OCD разстройство: Начини за справяне

Както при панически атаки, депресия или други системни нарушения и състояния, е необходимо да се идентифицира и прекъсне порочния кръг.

В случай на обсесивно-компулсивно разстройство имаме 3 точки на прекъсване в OCD:

Обсесивни мисли. Всички описани начини за справяне с натрапчивите и смущаващи мисли, описани в този блог, ще направят.

Атакува тревожност. Релаксационни методи, оттегляне на адреналина от мускулите, дихателни техники

Натрапчиви действия. Подходящи са самохипноза, разсейващи техники, методи на когнитивно-поведенческа терапия и методи на стратегическа психология, които трябва да се прилагат само след като се гарантира, че е налице ОКР.

Във всеки случай, често е невъзможно да се справяме само с ОПР именно поради натрапчивите мисли и поведение, които всъщност управляват поведението на човека.

Необходими са от 4 до 8 сесии на психотерапия онлайн или редовно в продължение на 1-3 месеца с задължителни практики и упражнения между сесиите.

Споделете в коментарите, какви обсесивни мисли и действия като симптоми на OCD сте забелязали в себе си, вашите близки и приятели. Познавате ли екстремни случаи на OCD?

Обсесивно-компулсивно разстройство - Какво е OCD, тест

Огромна роля сред психофизичните заболявания играят неврози, които се обединяват в отделна група: обсесивно-компулсивно разстройство. Това е заболяване, което не позволява на човек да води нормален живот.

Какво е обсесивно компулсивно разстройство

Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) е заболяване, което се характеризира с натрапчиви характеристики - принуди и натрапници - които пречат на здравословния живот на човека.

Налаганията са специални действия, които се повтарят стереотипно отново и отново. Обсесията са образи, мисли и мисли, страхове и идеи, които възникват ежедневно в главата срещу желанията на човек, страдащ от ОКР.

По този начин, маниите могат да бъдат много тревожни и носителят на болестта неволно ще извърши принудителни действия и ритуали, насочени към елиминиране или поне намаляване на тревожността.

Тревогата, причинена от обсесивни действия и мисли, отнема не само силата на тялото, която неуспешно се опитва да се справи с нея, но и изяжда много време.

Понякога манията достига такова ниво, че може дори да е трудно да се живее нормален ежедневен живот, просто става трудно за човек да изпълнява обикновени ежедневни процеси.

OCD засяга не само емоционалния фон на човек, страдащ от невроза, но и социалния му живот, семейния живот и работа, като част от ежедневието. Човекът, изправен пред този проблем, може да бъде объркан, уплашен и объркан от своите действия и чувства.

Гледайте видеоклипа

Тест за обсесията

Случва се, че някои самоидентифицирани симптоми не са достатъчни, за да разпознаят точно развитието на OCD.

За да направите това, има специално разработен тест, състоящ се от редица въпроси, насочени към идентифициране на мании и принуди у хората.

Лесно е да се намери и премине през себе си по всяко време, а моменталният резултат ще покаже нивото на възможното заболяване.

Този тест служи като насока, но той не може по никакъв начин да замени личната консултация на специалист, и още повече, че е невъзможно да се идентифицира истинската диагноза от резултата от теста. Ако имате някакви съмнения за някакво нарушение, моля свържете се със специалист в онлайн режим.

Общата продължителност на вашите натрапчиви мисли (мании) през деня е:
0. изобщо не се наблюдава
1.с по-малко от час
2. В агрегат 1-3 часа през деня
3. В агрегат 3-8 часа през деня
4. В агрегат над 8 часа през деня

Степента на нарушаване на ежедневието поради наличието на натрапчиви мисли:
0. изобщо не е счупен
1. Тя е слабо нарушена
2. чувства отрицателно въздействие, но начинът на живот е същият
3. силно нарушено ежедневие
4. образа на живота е напълно нарушен

Нивото на психологически дискомфорт поради натрапчиви мисли:
0. Изобщо не се чувствам
1. Чувствайте слаб дискомфорт
2. Изпитвам тежък дискомфорт, но като цяло се чувствам добре
3. Изпитвам силен дискомфорт и това засяга моето благосъстояние
4. почти през целия ден се чувствам много силен дискомфорт

Устойчивост на мании (натрапчиви мисли):
Може да им се противопостави почти винаги
1. Мога да устоя на повечето мании
2.и понякога мога да им дам добра съпротива
3. най-често не мога да им се противопоставя
4. не могат да устоят на мании

Степента на контрол над маниите (натрапчиви мисли):
0. Маниите са изцяло под моя контрол
1. В повечето случаи ги контролирам.
2. Понякога успявам да контролирам маниите
3. Мога да ги контролирам леко
4. Моите дискусии са неконтролируеми

Продължителността на обсесивните действия, ритуали (принуждения) през деня:
0. изобщо не се наблюдава в съвкупност по-малко от час
1. общо за 1-3 часа през деня
2. В агрегат 3-8 часа през деня
3. В агрегат над 8 часа през деня

Степента на нарушаване на ежедневието:
0. изобщо не се счупва
1. имат слаб ефект
2. чувства отрицателно въздействие, но начинът на живот е същият
3. силно нарушава ежедневния начин на живот
4. образа на живота е напълно нарушен

Нивото на психологически дискомфорт:
0. Изобщо не се чувствам
1. Чувствайте слаб дискомфорт
2. Изпитвам тежък дискомфорт, но като цяло се чувствам добре
3. Изпитвам силен дискомфорт и това засяга моето благосъстояние
4. почти през целия ден се чувствам много силен дискомфорт

Устойчивост на принуждения (обсесивни действия, ритуали):
Може да им се противопостави почти винаги
1. Мога да устоя на повечето принуди
2.и понякога мога да им дам добра съпротива
3. най-често не мога да им се противопоставя
4. Не може да устои на принуди

Степен на контрол над принудите
0. Принужденията са изцяло под моя власт.
1. В повечето случаи ги контролирам.
2. Понякога успявам да контролирам принуди.
3. Мога да ги контролирам леко
4. Моите принуди са неконтролируеми

Резултати от теста за OCD

Добавете всички получени точки (номера на отговора съответства на броя точки).

0-7 - Няма клинично проявление на OCD (обсесивно-компулсивно разстройство)

8-15 - симптоми на OCD на лека тежест (трябва да се консултирате с психолог).

16-23 - симптоми на OCD умерена тежест (ВАЖНО да се консултирате с лекар-психолог).

24-31 - силни симптоми на OCD (Не забравяйте да се консултирате с психотерапевт или медицински психолог).

32-40 - OCD симптоми на изключително тежка тежест (Необходимо е спешно да се консултирате с психотерапевт, психиатър и медицински психолог).

Както виждате, вече започвайки с 10 точки на теста за ОКР, е необходимо да се потърси квалифицирана помощ от психолог.

Причините за заболяването

Проведени са голям брой проучвания, насочени към идентифициране на причините за обсесивно-компулсивно разстройство, но до ден днешен е невъзможно да се посочат всички тях с точност. Тук могат да бъдат отговорни както психологичните, така и физиологичните фактори.

Така че има няколко основни причини за нарушението:

  1. Генетика. Доказано е, че ОКР може да бъде предавано чрез едно поколение на близките роднини, или по-точно, да бъде наследено като тенденция да се развива и да има обсесивни държави.
  2. Автоимунна реакция. OCD може да се появи поради инфекция със стрептококова инфекция или профилактични антибиотици.
  3. Неврологични проблеми. При пациенти с OCD мозъкът може да изпита някои трудности и проблеми в определени области. Обсесивните синдроми се влошават поради това, което води до повторение на човешкото успокояващо поведение.
  4. Що се отнася до психологията на човешкото поведение, тук основната причина за нервния срив е пренебрегването на нещо. Понякога това избягване на темата на преживяванията, вместо да го преодолява и издържа на страх, често води до неприятни последствия.

На риск от OCD са хора, които много често изпитват изключително стресиращо състояние:

  • да си намерят работа;
  • прекъсване на отношенията с партньор;
  • уморени от претоварване с домакинство или други въпроси;
  • стрес, депресия;
  • психологическа травма (болест, насилие, смърт на любим човек).

Симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство:

  1. Чести или „ритуални” (повтаряни определен брой пъти) измиване на ръцете поради страх от заразяване с микроби или болести. Понякога се използва антисептик.
  2. Натрапчивост с почистване. Освен желанието да се мият ръцете с хора, страдащи от неврози, има развито желание да се поддържа идеален ред в дома им.
  3. Натрапчива проверка на собствените ви действия. Затворена ли е входната врата? Изключена ли е ютията? Ако дадено лице проверява подобни действия повече от няколко пъти, вероятно е страда от ОКР.
  4. Необходимостта да се брои. Броят на колоните, стъпалата, столовете, броенето на малки и големи предмети. Възниква несъзнателно.
  5. Организация. Всички ризи трябва да лежат строго по една и съща линия, сгънати по същия начин и идеално изгладени - организацията с OCD достига върха.
  6. Страх. Честа страх да не попадне в надраскване, ставайки жертва на насилие или грабеж, което може да стигне до крайност и да не позволи на хората да напускат собствения си дом.
  7. Постоянен анализ на взаимоотношенията. Хората с ОКР са известни с натрапчивия си навик да анализират отношенията си с близки приятели, някои колеги и особено партньори и членове на семейството.
  8. Обсесивни мисли за сексуално съдържание. Както и мисли за възможно насилие, с това разстройство, често човекът, който може да обсажда мисли за неприлично поведение, дори и около хората около него.

Полезно видео по темата

Същността на личността на ОКР

Това заболяване често се бърка с разстройството на принудите и маниите. Интересното е, че въпреки голямото сходство на имената, това са две напълно различни болести и те имат различни последствия.

Човек с обсесивно-компулсивно разстройство на личността не е задължително да извършва постоянни повтарящи се действия, какъвто е случаят с OCD.

Ефективно лечение на психичните разстройства

Разбира се, основният въпрос, който всеки страдащ от ОКР пита: може ли да бъде излекуван? Отговорът определено е да.

В съвременната медицина има само два метода за лечение на обсесивно-компулсивно разстройство: психотерапевтични сесии и лекарствена терапия.

Доказано е, че 75% от пациентите са доволни от психотерапията, докато лекарствата имат редица противопоказания и последствия и могат да предизвикат пристрастяване.

Използва се за лечение:

  • стратегическа психотерапия (ограничена краткосрочна);
  • когнитивно-поведенческа психотерапия;
  • EMDR терапия;
  • сесии на хипноза.

OCD домашно лечение е подобно на психотерапията с професионалист. Това е последователно освобождаване от фобии и страхове чрез борба с тях, успокояване на упражнения и постоянно наблюдение на собственото им състояние.

OCD тест: тест за обсесивно-компулсивно разстройство

Автор: Александър Моларук

Тестът за OCD ви позволява да отделите обсесивно-компулсивно разстройство от други фобични нарушения. Какви са основните понятия на OCD и кръга на обсесивно-компулсивно разстройство. Пример за ОКР и какви мерки трябва да се предприемат за самостоятелна терапия с ОКР.

Обсесивно-компулсивно разстройство: Концепции

Обсесивно-компулсивното разстройство (OCD) е невроза на обсесивни състояния, включително натрапчиви мисли, принуждаващи човек да повтаря поведението си, да донесе на човека много страдания, неудобства и избягване на социални връзки.

Кръг от обсесивно-компулсивно разстройство

Непоносими тежки мисли, нарастващо безпокойство, постоянно вълнение, натрапчиво желание да се изпълняват определени действия от време на време, за да се отклони от тези мисли - може би сте забелязали тези симптоми в себе си или близките си.

Например, често миене на ръцете (мисофобия), проверка дали вратите, газът и т.н. са затворени. Вратите са най-честите признаци на обсесивно-компулсивно разстройство (OCD).

OCD не е толкова често срещано като паническо разстройство и депресия, но въпреки това много хора страдат от това заболяване.

Основните му прояви са натрапчиви мисли и натрапчиви действия (принуди) - оттук и името.

ОКР кръг на примера на обсесивно измиване "мръсни" ръце

Нека да разгледаме как OCD се проявява в примера на обсесивното миене на ръце.

Наскоро се обърнах към един клиент, който миеше всеки контакт с ръцете си с мръсни предмети. Тя извади парите за първата консултация и ми ги подаде с пластмасова торба.

ОКР кръг на примера на постоянно мръсни ръце

Обсесивното измиване на ръцете (и други части на тялото) може да е резултат от стрес или фиксация на определени действия.

Например, една млада майка, уплашена от инфекциозно заболяване на бебето си (ротавирусна инфекция), първо измива ръцете си преди всеки контакт, а след това, като се фиксира върху чистотата, дори ако докосне прясно измити дрехи, може да я разтрива няколко пъти подред.

Как кръгът на обсесивното миене на ръце (OCD "мръсни ръце"):

Човек е записан на някаква плашеща информация, като медийни съобщения за епидемията от грип. Или рекламен перилен препарат, който показва как бактериите и вирусите буквално скачат върху интериора.

Той започва да мисли за това колко мръсотия и микроби застрашават живота му, възникват мисли, от които той не може да се отърве от така наречените обсесивни мисли.

Всеки път такъв човек обръща внимание на друга обсесивна мисъл („В ръцете ми има микроби, които могат да причинят нелечима болест”), започва страх и непреодолимо безпокойство, което може да бъде премахнато (осъждане на човек от ОКР).,

Човек измива ръцете си няколко пъти с помощта на сапун, алкохол и четка и малко се успокоява. Но само до следващата мисъл, която предизвиква нова атака на безпокойство и улеснява действията.

По този начин кръгът от обсесивно-компулсивно разстройство и обсесивни действия или повторения на едно и също действие става все по-често срещан.

Въпреки това, всички ние трябва да различаваме OCD от обикновените фобии или малките натрапчиви действия, например, да проверяваме всички врати - те са затворени. Или проверете ютията (други се връщат от автобусната спирка). Обсесивно-компулсивното разстройство не трябва да се бърка с педантизъм.

Пяна за радостно и екологично измиване на ръцете

Измиването на ръце не е най-забавното за вас и вашето семейство? Опитайте се да я разпенвате малко! Тази формула е нетоксична, основана на почистване на зеленчуци, овлажнява и обещава безкрайни минути забавление. (По-добре е, отколкото да седи пред телевизора!)

Екологична пяна без аромати, произведени в САЩ

BabyGanics, изискан и удобен, пяна сапун за ръце, без аромат, 8,45 fl oz (250 ml)

Екологично чист продукт

Безопасен за околната среда

Естествено, безопасно и нежно почистване

Никога не е тестван върху животни

Поръчка за безопасно и бързо измиване на ръцете за цялото семейство. Вземи го. Стиснете, разбъркайте в пяна, измийте се, усмихнете се.

За да установите точна диагноза на OCD в себе си или близките си, предлагам да преминете теста за OCD.

OCD тест (тест за обсесивно-компулсивно разстройство)

Този тест служи като насока, но той не може по никакъв начин да замени личната консултация на специалист, и още повече, че е невъзможно да се идентифицира истинската диагноза от резултата от теста. Ако имате някакви съмнения за някакво нарушение, моля свържете се със специалист в онлайн режим.

Общата продължителност на вашите натрапчиви мисли (мании) през деня е:
0. изобщо не се наблюдава
1.с по-малко от час
2. В агрегат 1-3 часа през деня
3. В агрегат 3-8 часа през деня
4. В агрегат над 8 часа през деня

Степента на нарушаване на ежедневието поради наличието на натрапчиви мисли:
0. изобщо не е счупен
1. Тя е слабо нарушена
2. чувства отрицателно въздействие, но начинът на живот е същият
3. силно нарушено ежедневие
4. образа на живота е напълно нарушен

Нивото на психологически дискомфорт поради натрапчиви мисли:
0. Изобщо не се чувствам
1. Чувствайте слаб дискомфорт
2. Изпитвам тежък дискомфорт, но като цяло се чувствам добре
3. Изпитвам силен дискомфорт и това засяга моето благосъстояние
4. почти през целия ден се чувствам много силен дискомфорт

Устойчивост на мании (натрапчиви мисли):
Може да им се противопостави почти винаги
1. Мога да устоя на повечето мании
2.и понякога мога да им дам добра съпротива
3. най-често не мога да им се противопоставя
4. не могат да устоят на мании

Степента на контрол над маниите (натрапчиви мисли):
0. Маниите са изцяло под моя контрол
1. В повечето случаи ги контролирам.
2. Понякога успявам да контролирам маниите
3. Мога да ги контролирам леко
4. Моите дискусии са неконтролируеми

Продължителността на обсесивните действия, ритуали (принуждения) през деня:
0. изобщо не се наблюдава в съвкупност по-малко от час
1. общо за 1-3 часа през деня
2. В агрегат 3-8 часа през деня
3. В агрегат над 8 часа през деня

Степента на нарушаване на ежедневието:
0. изобщо не се счупва
1. имат слаб ефект
2. чувства отрицателно въздействие, но начинът на живот е същият
3. силно нарушава ежедневния начин на живот
4. образа на живота е напълно нарушен

Нивото на психологически дискомфорт:
0. Изобщо не се чувствам
1. Чувствайте слаб дискомфорт
2. Изпитвам тежък дискомфорт, но като цяло се чувствам добре
3. Изпитвам силен дискомфорт и това засяга моето благосъстояние
4. почти през целия ден се чувствам много силен дискомфорт

Устойчивост на принуждения (обсесивни действия, ритуали):
Може да им се противопостави почти винаги
1. Мога да устоя на повечето принуди
2.и понякога мога да им дам добра съпротива
3. най-често не мога да им се противопоставя
4. Не може да устои на принуди

Степен на контрол над принудите
0. Принужденията са изцяло под моя власт.
1. В повечето случаи ги контролирам.
2. Понякога успявам да контролирам принуди.
3. Мога да ги контролирам леко
4. Моите принуди са неконтролируеми

Резултати от теста за OCD:

Добавете всички получени точки (номера на отговора съответства на броя точки).

0-7 - Няма клинично проявление на OCD (обсесивно-компулсивно разстройство)

8-15 - симптоми на OCD на лека тежест (трябва да се консултирате с психолог).

16-23 - симптоми на OCD умерена тежест (ВАЖНО да се консултирате с лекар-психолог).

24-31 - силни симптоми на OCD (Не забравяйте да се консултирате с психотерапевт или медицински психолог).

32-40 - OCD симптоми на изключително тежка тежест (Необходимо е спешно да се консултирате с психотерапевт, психиатър и медицински психолог).

Както виждате, вече започвайки с 10 точки на теста за ОКР, е необходимо да се потърси квалифицирана помощ от психолог.

Споделете теста за OCD в социалната мрежа!

Обсесивно-компулсивно OCD разстройство: Начини за справяне

Както при панически атаки, депресия или други системни нарушения и състояния, е необходимо да се идентифицира и прекъсне порочния кръг.

В случай на обсесивно-компулсивно разстройство имаме 3 точки на прекъсване в OCD:

Обсесивни мисли. Всички описани начини за справяне с натрапчивите и смущаващи мисли, описани в този блог, ще направят.

Атакува тревожност. Релаксационни методи, оттегляне на адреналина от мускулите, дихателни техники

Натрапчиви действия. Подходящи са самохипноза, разсейващи техники, методи на когнитивно-поведенческа терапия и методи на стратегическа психология, които трябва да се прилагат само след като се гарантира, че е налице ОКР.

Във всеки случай, често е невъзможно да се справяме само с ОПР именно поради натрапчивите мисли и поведение, които всъщност управляват поведението на човека.

Необходими са от 4 до 8 сесии на психотерапия онлайн или редовно в продължение на 1-3 месеца с задължителни практики и упражнения между сесиите.

Споделете в коментарите, какви обсесивни мисли и действия като симптоми на OCD сте забелязали в себе си, вашите близки и приятели. Познавате ли екстремни случаи на OCD?

Обсесивно-компулсивно разстройство - Какво е OCD, тест

Огромна роля сред психофизичните заболявания играят неврози, които се обединяват в отделна група: обсесивно-компулсивно разстройство. Това е заболяване, което не позволява на човек да води нормален живот.

Какво е обсесивно компулсивно разстройство

Обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) е заболяване, което се характеризира с натрапчиви характеристики - принуди и натрапници - които пречат на здравословния живот на човека.

Налаганията са специални действия, които се повтарят стереотипно отново и отново. Обсесията са образи, мисли и мисли, страхове и идеи, които възникват ежедневно в главата срещу желанията на човек, страдащ от ОКР.

По този начин, маниите могат да бъдат много тревожни и носителят на болестта неволно ще извърши принудителни действия и ритуали, насочени към елиминиране или поне намаляване на тревожността.

Тревогата, причинена от обсесивни действия и мисли, отнема не само силата на тялото, която неуспешно се опитва да се справи с нея, но и изяжда много време.

Понякога манията достига такова ниво, че може дори да е трудно да се живее нормален ежедневен живот, просто става трудно за човек да изпълнява обикновени ежедневни процеси.

OCD засяга не само емоционалния фон на човек, страдащ от невроза, но и социалния му живот, семейния живот и работа, като част от ежедневието. Човекът, изправен пред този проблем, може да бъде объркан, уплашен и объркан от своите действия и чувства.

Гледайте видеоклипа

Тест за обсесията

Случва се, че някои самоидентифицирани симптоми не са достатъчни, за да разпознаят точно развитието на OCD.

За да направите това, има специално разработен тест, състоящ се от редица въпроси, насочени към идентифициране на мании и принуди у хората.

Лесно е да се намери и премине през себе си по всяко време, а моменталният резултат ще покаже нивото на възможното заболяване.

Този тест служи като насока, но той не може по никакъв начин да замени личната консултация на специалист, и още повече, че е невъзможно да се идентифицира истинската диагноза от резултата от теста. Ако имате някакви съмнения за някакво нарушение, моля свържете се със специалист в онлайн режим.

Общата продължителност на вашите натрапчиви мисли (мании) през деня е:
0. изобщо не се наблюдава
1.с по-малко от час
2. В агрегат 1-3 часа през деня
3. В агрегат 3-8 часа през деня
4. В агрегат над 8 часа през деня

Степента на нарушаване на ежедневието поради наличието на натрапчиви мисли:
0. изобщо не е счупен
1. Тя е слабо нарушена
2. чувства отрицателно въздействие, но начинът на живот е същият
3. силно нарушено ежедневие
4. образа на живота е напълно нарушен

Нивото на психологически дискомфорт поради натрапчиви мисли:
0. Изобщо не се чувствам
1. Чувствайте слаб дискомфорт
2. Изпитвам тежък дискомфорт, но като цяло се чувствам добре
3. Изпитвам силен дискомфорт и това засяга моето благосъстояние
4. почти през целия ден се чувствам много силен дискомфорт

Устойчивост на мании (натрапчиви мисли):
Може да им се противопостави почти винаги
1. Мога да устоя на повечето мании
2.и понякога мога да им дам добра съпротива
3. най-често не мога да им се противопоставя
4. не могат да устоят на мании

Степента на контрол над маниите (натрапчиви мисли):
0. Маниите са изцяло под моя контрол
1. В повечето случаи ги контролирам.
2. Понякога успявам да контролирам маниите
3. Мога да ги контролирам леко
4. Моите дискусии са неконтролируеми

Продължителността на обсесивните действия, ритуали (принуждения) през деня:
0. изобщо не се наблюдава в съвкупност по-малко от час
1. общо за 1-3 часа през деня
2. В агрегат 3-8 часа през деня
3. В агрегат над 8 часа през деня

Степента на нарушаване на ежедневието:
0. изобщо не се счупва
1. имат слаб ефект
2. чувства отрицателно въздействие, но начинът на живот е същият
3. силно нарушава ежедневния начин на живот
4. образа на живота е напълно нарушен

Нивото на психологически дискомфорт:
0. Изобщо не се чувствам
1. Чувствайте слаб дискомфорт
2. Изпитвам тежък дискомфорт, но като цяло се чувствам добре
3. Изпитвам силен дискомфорт и това засяга моето благосъстояние
4. почти през целия ден се чувствам много силен дискомфорт

Устойчивост на принуждения (обсесивни действия, ритуали):
Може да им се противопостави почти винаги
1. Мога да устоя на повечето принуди
2.и понякога мога да им дам добра съпротива
3. най-често не мога да им се противопоставя
4. Не може да устои на принуди

Степен на контрол над принудите
0. Принужденията са изцяло под моя власт.
1. В повечето случаи ги контролирам.
2. Понякога успявам да контролирам принуди.
3. Мога да ги контролирам леко
4. Моите принуди са неконтролируеми

Резултати от теста за OCD

Добавете всички получени точки (номера на отговора съответства на броя точки).

0-7 - Няма клинично проявление на OCD (обсесивно-компулсивно разстройство)

8-15 - симптоми на OCD на лека тежест (трябва да се консултирате с психолог).

16-23 - симптоми на OCD умерена тежест (ВАЖНО да се консултирате с лекар-психолог).

24-31 - силни симптоми на OCD (Не забравяйте да се консултирате с психотерапевт или медицински психолог).

32-40 - OCD симптоми на изключително тежка тежест (Необходимо е спешно да се консултирате с психотерапевт, психиатър и медицински психолог).

Както виждате, вече започвайки с 10 точки на теста за ОКР, е необходимо да се потърси квалифицирана помощ от психолог.

Причините за заболяването

Проведени са голям брой проучвания, насочени към идентифициране на причините за обсесивно-компулсивно разстройство, но до ден днешен е невъзможно да се посочат всички тях с точност. Тук могат да бъдат отговорни както психологичните, така и физиологичните фактори.

Така че има няколко основни причини за нарушението:

  1. Генетика. Доказано е, че ОКР може да бъде предавано чрез едно поколение на близките роднини, или по-точно, да бъде наследено като тенденция да се развива и да има обсесивни държави.
  2. Автоимунна реакция. OCD може да се появи поради инфекция със стрептококова инфекция или профилактични антибиотици.
  3. Неврологични проблеми. При пациенти с OCD мозъкът може да изпита някои трудности и проблеми в определени области. Обсесивните синдроми се влошават поради това, което води до повторение на човешкото успокояващо поведение.
  4. Що се отнася до психологията на човешкото поведение, тук основната причина за нервния срив е пренебрегването на нещо. Понякога това избягване на темата на преживяванията, вместо да го преодолява и издържа на страх, често води до неприятни последствия.

На риск от OCD са хора, които много често изпитват изключително стресиращо състояние:

  • да си намерят работа;
  • прекъсване на отношенията с партньор;
  • уморени от претоварване с домакинство или други въпроси;
  • стрес, депресия;
  • психологическа травма (болест, насилие, смърт на любим човек).

Симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство:

  1. Чести или „ритуални” (повтаряни определен брой пъти) измиване на ръцете поради страх от заразяване с микроби или болести. Понякога се използва антисептик.
  2. Натрапчивост с почистване. Освен желанието да се мият ръцете с хора, страдащи от неврози, има развито желание да се поддържа идеален ред в дома им.
  3. Натрапчива проверка на собствените ви действия. Затворена ли е входната врата? Изключена ли е ютията? Ако дадено лице проверява подобни действия повече от няколко пъти, вероятно е страда от ОКР.
  4. Необходимостта да се брои. Броят на колоните, стъпалата, столовете, броенето на малки и големи предмети. Възниква несъзнателно.
  5. Организация. Всички ризи трябва да лежат строго по една и съща линия, сгънати по същия начин и идеално изгладени - организацията с OCD достига върха.
  6. Страх. Честа страх да не попадне в надраскване, ставайки жертва на насилие или грабеж, което може да стигне до крайност и да не позволи на хората да напускат собствения си дом.
  7. Постоянен анализ на взаимоотношенията. Хората с ОКР са известни с натрапчивия си навик да анализират отношенията си с близки приятели, някои колеги и особено партньори и членове на семейството.
  8. Обсесивни мисли за сексуално съдържание. Както и мисли за възможно насилие, с това разстройство, често човекът, който може да обсажда мисли за неприлично поведение, дори и около хората около него.

Полезно видео по темата

Същността на личността на ОКР

Това заболяване често се бърка с разстройството на принудите и маниите. Интересното е, че въпреки голямото сходство на имената, това са две напълно различни болести и те имат различни последствия.

Човек с обсесивно-компулсивно разстройство на личността не е задължително да извършва постоянни повтарящи се действия, какъвто е случаят с OCD.

Ефективно лечение на психичните разстройства

Разбира се, основният въпрос, който всеки страдащ от ОКР пита: може ли да бъде излекуван? Отговорът определено е да.

В съвременната медицина има само два метода за лечение на обсесивно-компулсивно разстройство: психотерапевтични сесии и лекарствена терапия.

Доказано е, че 75% от пациентите са доволни от психотерапията, докато лекарствата имат редица противопоказания и последствия и могат да предизвикат пристрастяване.

Използва се за лечение:

  • стратегическа психотерапия (ограничена краткосрочна);
  • когнитивно-поведенческа психотерапия;
  • EMDR терапия;
  • сесии на хипноза.

OCD домашно лечение е подобно на психотерапията с професионалист. Това е последователно освобождаване от фобии и страхове чрез борба с тях, успокояване на упражнения и постоянно наблюдение на собственото им състояние.

В Допълнение, За Депресия