Тест за определяне на нивото на сънливост през деня

Този тест е предназначен да определи степента на сънливост през деня. Редица заболявания, като хронична безсъние, обструктивна сънна апнея, нарколепсия, синдром на периодични движения на крайниците при сън, могат да бъдат придружени от тежка сънливост през деня.
Каква е вероятността да заспите или да заспите в ситуациите по-долу? Опитайте се да припишете този въпрос на ежедневието си. Дори ако за последен път не сте били в такива ситуации, опитайте се да си представите какво въздействие биха могли да имат върху вас.
Използвайте скалата по-долу, за да изберете най-подходящия отговор.
0 = никога 1 = малка вероятност 2 = умерена вероятност 3 = голяма вероятност

интерпретация:

  • 20 точки или повече
    Остра дневна сънливост. Почти със сигурност може да се твърди, че имате сериозни нарушения на съня или други заболявания, придружени от сънливост през деня. Трябва да бъде възможно най-скоро да се консултирате с лекар. Ако искате да получавате индивидуални препоръки от лекар, специалист по нарушения на съня по електронна поща, преминете през скрининг диагноза за нарушения на съня.
    За да изключим наличието на обструктивна сънна апнея (спиране на дишането по време на сън), ви предлагаме да се подложите на диагноза в момента.
  • От 15 до 20 точки
    Значителна сънливост през деня. Имате голяма вероятност от нарушения на съня или други заболявания, придружени от сънливост през деня. Силно препоръчваме да се консултирате с лекар. Ако искате да получавате индивидуални препоръки от лекар, специалист по нарушения на съня по електронна поща, преминете през скрининг диагноза за нарушения на съня.
    За да изключим наличието на обструктивна сънна апнея (спиране на дишането по време на сън), ви предлагаме да се подложите на диагноза в момента.
  • От 10 до 15 точки
    Лека дневна сънливост. Това не е норма, но все пак не е болест. Може би трябва просто да спите повече? Въпреки че няма да е неуместно да се изключват специфични нарушения на съня чрез по-нататъшно самотестване.
  • По-малко от 10 точки
    Няма признаци на прекомерна сънливост през деня. Добре сте.

законодателството на Руската федерация, включително авторското право и сродните му права
Карта на сайта

Как да подозирате болест? (Вземете теста)

Ако имате проблеми със съня, но не знаете с какво може да са свързани, или подозирате, че може да имате обструктивна сънна апнея, този тест ще помогне да се определи дали това е така. Като отговорите на въпросите по-долу, можете самостоятелно да анализирате вероятността от заболяване. Също така, този тест ще помогне на лекарите при първоначалната диагноза на състоянието ви.

Тест № 1 Вероятност за апнея
TEST ви позволява да предскажете вероятността от обструктивна сънна апнея. Резултатите от теста са предполагаеми и не могат да заместят квалифицираната консултация с лекар.

Отговорете на следните въпроси. За всеки отговор "да" добавете 5 точки, "не" - 0 точки. Накрая пребройте общата сума.

Как да интерпретираме резултатите:
• 40 точки или повече
Висока вероятност за обструктивна сънна апнея (сънна апнея по време на сън).
• от 20 до 40 точки
Умерена вероятност от обструктивна сънна апнея.
• По-малко от 20 точки
Ниска вероятност от обструктивна сънна апнея.

Тест номер 2 Epworth Sleepiness Scale (Epworth)
Колко вероятно е, че можете да задрямвате или да заспите в описаните по-долу ситуации, в сравнение с усещането за нормална умора? Става дума за нормалното ви състояние напоследък.
Дори ако не сте били в такива ситуации напоследък, тогава се опитайте да си представите как тези ситуации ще ви повлияят.

Използвайте следната скала, за да изберете най-подходящия номер за всяка ситуация.
0 = никога нямаше да задрямва
1 = има малък шанс да задрям
2 = има среда шанс да задрям
3 = има високо шанс да задрям

Тест за сънливост

Представете си ситуации, в които можете да подремнете или да заспите. Дори ако наскоро не сте извършили нито едно от тези действия, опитайте се да определите възможното им въздействие върху вас. Определете шанса си да заспите във всяка от следните ситуации.

Ще получите отговора от експерта по електронна поща в рамките на 1 час или сутрин, ако тестът е попълнен след 21:00 (московско време).

Направете среща

Можете да направите среща по следните начини:

Попълнете формата → Позвънете на +7 (495) 531-27-73
+7 (929) 657-80-27
+7 (916) 517-80-19 Елате лично в регистъра на Ломоносовски проспект, 27, бл. 10

Тест за определяне на нивото на сънливост през деня

Този тест е предназначен да определи степента на сънливост през деня. Редица заболявания, като хронична безсъние, обструктивна сънна апнея, нарколепсия, синдром на периодични движения на крайниците при сън, могат да бъдат придружени от тежка сънливост през деня.

Каква е вероятността да заспите или да заспите в ситуациите по-долу? Опитайте се да припишете този въпрос на ежедневието си. Дори ако за последен път не сте били в такива ситуации, опитайте се да си представите какво въздействие биха могли да имат върху вас.

Изберете най-подходящия отговор за всеки въпрос.

Тествайте за вероятността за заспиване или сънливост

Появата на сънливост през деня е проблем, засягащ почти всички съвременни хора. Често заспиваме практически в движение, което може да доведе до негативни последици.

Екстремната сънливост през деня или прекалено дългия нощен сън в медицината се наричат ​​хиперсомния. Това състояние не е заболяване. Въпреки това, той служи като основен симптом, сигнализиращ за развитието на патологията.

В повечето случаи хиперсомния се наблюдава при възрастни и децата са много по-малко склонни да страдат от това състояние. И се проявява със следните симптоми:

  • човек се чувства сънлив и уморен цял ден;
  • няколко пъти на ден има пристъпи на неустоимо желание за сън;
  • продължителността на нощната почивка е до 15 часа;
  • За хората с хиперсомния е трудно да се събудят сутрин, а през деня да се чувстват уморени.

Лекарят ще помогне за справяне с хиперсомния. Ами, за да разкрием това състояние, предлагаме да премине тест за сънливост. Резултатът ще помогне да се оцени вероятността за заспиване и сънливост и ще ви каже дали трябва да се свържете със специалист. Отговорете на поставените въпроси възможно най-честно, за да получите правилния отговор.

Блог / Новини

Дневен тест за сън - Epworth / Epfort Scale

Прекомерната сънливост през деня може да бъде симптом на редица заболявания, включително обструктивна сънна апнея. Този симптом може да бъде много опасен. Сънят, внезапно изпреварващ човек зад волана или когато шофира машината, може да доведе до трагични последствия.

За да се определи степента на сънливост през деня, съществува специална диагностична анкета - Epwort Sleepiness Scale.
Необходимо е да се оцени способността ви да заспите в определена ситуация по 3-точкова скала, където 0 означава, че заспиването е много малко вероятно, 1 означава малка вероятност за заспиване, 2 означава умерено, 3 означава висока вероятност.

Възможният рейтингов рейтинг варира от 0 до 24 точки. 0–9 точки - средната степен на сънливост през деня; 10–15 точки - сънливост през деня над нормата, 16-24 точки - силно изразена дневна сънливост. Резултат над 15 точки често показва наличие на умерена или тежка обструктивна сънна апнея.

Въпросникът на Epworth служи само за предварителна оценка на симптомите и за поставяне на диагнозата трябва да се добавят обективни методи: кардиореспираторен мониторинг или полисомнография.

Ако резултатът ви е по скала от повече от 9, в съня сте спрели да дишате и силно хъркате, вероятно е, че страдате от обструктивна сънна апнея.
Обадете се, за да получите съвет относно лечението на обструктивна сънна апнея и избора на sipap-устройство: (495) 924-26-76, (495) 928-26-96.

Тест за сънливост

Знаете ли желанието да спите след вечеря? И усещането, че заспивате на автобуса по пътя към или от работа? Направете тест, за да разберете деня сънливост.

Така че, във всяка конкретна ситуация, определете вероятността от сънливост или заспиване:

0 = никога
1 = малка вероятност
2 = умерена вероятност
3 = висока вероятност

1. Четене, докато седи
2. Гледане на телевизия
3. Седене на обществено място без показване на активност (в театъра или на среща)
4. Като пътник в колата при шофиране без спиране за един час
5. Докато се отпускате в леглото следобед, ако ситуацията позволява това
6. Седя и говори с някого
7. Седнал в спокойна атмосфера след вечеря без алкохол
8. Зад волана на автомобила, спиране за няколко минути на светофар или в задръстване.

резултати:

1-9. Няма признаци на прекомерна сънливост през деня. Добре сте.
10-13. Умерена сънливост през деня. Това не е норма, но все пак не е болест. Може би трябва просто да спите повече? Въпреки че няма да е неуместно да се изключват специфични нарушения на съня чрез по-нататъшно самотестване.
14-19. Значителна сънливост през деня. Имате голяма вероятност от нарушения на съня или други заболявания, придружени от сънливост през деня. Силно препоръчваме да се консултирате с лекар.
20-24. Остра дневна сънливост. Почти със сигурност може да се твърди, че имате сериозни нарушения на съня или други заболявания, придружени от сънливост през деня. Трябва да бъде възможно най-скоро да се консултирате с лекар.

Тест: Оценете сънливостта си през деня

Прекомерната дневна сънливост и патологичното увеличаване на продължителността на съня в медицината се определят от термина "хиперсомния".

Хиперсомния не е самостоятелно заболяване, а симптом, който съпътства различни заболявания и състояния. С хиперсомния, човек преживява постоянно желание да спи в неподходящо време, летаргия, която е придружена от влошаване на концентрацията и паметта. Трябва да се разграничи психофизиологичната хиперсомния, която се наблюдава при практически здрави индивиди с недостатъчен нощен сън или при стресови и патологични състояния. Патологичната сънливост изобщо не означава, че имате активен нощен живот, грубо нарушавайки принципите на хигиената на съня, оставяйки си само няколко часа да спи, и следователно едва "разкъсвате" очите си сутрин. Хиперсомния е доста неприятно състояние, което кара дори онези, които прекарват достатъчно време в леглото, да мечтаят за сън.

Основните причини за прекомерната сънливост през деня:

  • синдром на обструктивна сънна апнея,
  • синдром на периодични движения на крайниците при сън,
  • нарколепсия,
  • хипотония (ниско кръвно налягане),
  • астено-невротични и депресивни състояния,
  • лекарства, които причиняват сънливост през деня,
  • органични заболявания и мозъчни увреждания,
  • реактивно закъснение,
  • желязодефицитна анемия,
  • заболявания на щитовидната жлеза и др.

Тежестта на излишната сънливост през деня може да бъде оценена чрез следния специален тест. Оценете шанса си да попъвате или да спите по време на следните събития:

Тест за сънливост

Този тест е предназначен да определи степента на сънливост през деня. Редица заболявания, като хронична безсъние, обструктивна сънна апнея, нарколепсия, синдром на периодични движения на крайниците при сън, могат да бъдат придружени от тежка сънливост през деня.

Каква е вероятността да заспите или да заспите в ситуациите по-долу? Опитайте се да припишете този въпрос на ежедневието си. Дори ако за последен път не сте били в такива ситуации, опитайте се да си представите какво въздействие биха могли да имат върху вас.

Използвайте скалата по-долу, за да изберете най-подходящия отговор.

Ако подозирате, че имате проблеми с дневната сънливост, консултирайте се с вашия лекарски център в Киев.

Тест за сънливост

HTTP 500 ERROR

Вътрешна грешка на сървъра

На сървъра възникна грешка. Това най-често се дължи на проблема със скриптовете. Ако мислите за грешката, моля, свържете се с екипа ни за поддръжка ?? [email protected] Моля, опитайте да дадете подробно описание на проблема.

Вътрешна грешка на сървъра

Възникна грешка в сървъра. Обикновено това се дължи на неправилна работа на скриптове, грешка при достъп до бази данни или други причини. Ако смятате, че тази грешка е причинена от проблеми на сървъра, моля свържете се с нашия екип за поддръжка ?? [email protected] Опитайте се да опишете проблема възможно най-подробно.

Ако сте в интернет, ще можете да намерите сайта си.

Ако получавате спам от този сървър или сте намерили информация от незаконен характер, моля, уведомете ни за това.

В Допълнение, За Депресия

Пристъпи На Паника