Ниво на тревожност - тест на Спилбергер-Ханин

Тестът на Спилбергер-Ханин е един от методите, които изследват психологическия феномен на тревожност. Този въпросник се състои от 20 твърдения, отнасящи се до тревожност като състояние (състояние на тревожност, реактивна или ситуационна тревожност) и от 20 твърдения, за да се определи тревожността като нагласа, черта на личността (свойство на тревожност).
Това, което Спилбъргър разбира от двете мерки на тревожност, може да се види от следния цитат: "Състоянието на тревожност се характеризира със субективни, съзнателно възприемани усещания за заплаха и напрежение, придружени или свързани с активирането или стимулирането на автономната нервна система."
Безпокойството като черта на личността очевидно означава мотив или придобита поведенческа нагласа, която задължава индивида да възприема широк кръг от обективно безопасни обстоятелства като съдържащи заплаха, което подтиква тревожните състояния да реагират на тях, чиято интензивност не съответства на големината на реалната опасност. Мащабът на реактивна и лична тревожност Спилбергер е единственият метод, който позволява да се измерва тревожността различно както като лично свойство, така и като условие. В нашата страна се използва при модификацията на Ю.Л. Ханина (1976), която самият той е приспособил към руския език.
Реактивна (ситуационна) тревожност - състоянието на субекта в даден момент, което се характеризира с субективно преживени емоции: напрежение, тревожност, тревожност, нервност в тази конкретна ситуация. Това състояние възниква като емоционална реакция на екстремна или стресова ситуация, тя може да бъде различна по интензивност и динамика във времето.

Инструкции за тест за ситуационна тревожност:

Прочетете внимателно всяко от тези предложения и зачертайте съответния номер вдясно, в зависимост от това как се чувствате в момента. Не се притеснявайте за въпроси от дълго време. Обикновено първият отговор, който идва на ум, е най-правилен, подходящ за вашето състояние.

Въпросник по скала за ситуационна (реактивна) тревожност

Тестът за тревожност H.D. Спилбергер и Ю.Л. Hanin

Тест за тревожност

Инструкции (I PART)

Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу и изберете подходящата опция в зависимост от това как се чувствате в този момент.

Отговори на първото нещо, което дойде на ум.

Инструкция (ЧАСТ II)

Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу и изберете подходящата опция в зависимост от това как се чувствате обичайно (НЕ ПРАВО СЕГА).

Отговори на първото нещо, което дойде на ум.

Множество научни трудове са посветени на проблемите на тревожността и стреса, разработени са голям брой въпросници и тестове: за диагностициране на тревожност и оценка на нивото му във всеки отделен човек. Много е важно да се знае нивото на тревожност, тъй като именно този показател определя поведението на индивида като реакция на всеки външен стимул (ситуация).

Тревога от Спилбъргър

Много творби и творби са написани от Чарлз Спилбергер. В съответствие с писанията на Спилбергер, тревогата трябва да се раздели като състояние и тревога като собственост. Първият определя тревожността като краткотрайна реакция на дразнител (нормална реакция на организма към извънредна ситуация), а втората - като склонност на индивида към тревожност (в зависимост от личните качества). Въз основа на това разделение, C. Spielberger разработи тест за тревожност. Адаптацията на теста за руско-говорящото население е извършена от Ю.Л.Ханин, известен психолог в неговите среди. Следователно, тестът е кръстен на двама учени Spielberger и Ханина. Този тест е важен за диагностициране на нивата на тревожност.

Именно от тази диагноза започва изследването на различни личностни разстройства. Тестовото изследване на Спилбергер-Ханин може веднага да излезе онлайн и да види дали неврозите и болестите (замаяност, дискомфорт в сърдечната област) се дължат на повишено ниво на тревожност. В допълнение, тестът ви позволява да оцените нивото на тревожност сами, като част от самоконтрола и самоанализ на личностните черти и възприемането на определени ситуации, което допринася за самообучението.

Тестът за тревожност, преминаването на който онлайн, отнема само няколко минути, позволява да се оцени нивото на тревожност по два начина: оценка на ситуационната тревожност и лична тревожност. Всъщност това е единственият тест, който позволява оценката на тези два показателя в едно изследване, няма повече аналози.

Същността на теста

Определено ниво на тревожност е естествено състояние, дължащо се на човешката дейност. Проблеми, преживявания, вълнения, ситуации, възприемани от човек като заплаха за самочувствие и т.н. - провокират промяна в нивото на безпокойство през деня. Тестът позволява да се оцени индивидуалната предразположеност към тревожност в момента и в бъдеще, за които са разработени 2 скали:

  • Въпросникът, който оценява ситуационната тревожност, се основава на редица твърдения, значението на които човек оценява по скала от 1 до 4, където 1 е напълно погрешно, 4 е абсолютно вярно. Изявления като „Аз съм спокоен”, „Аз съм разтревожен”, „Щастлив съм” описват състоянието и настроението тук и сега. Безпокойството, в зависимост от ситуацията, може да се дължи на емоциите, изпитвани в този конкретен момент във времето: тревожност, тъга, радост, тъга.
  • Въпросникът, който оценява личната тревожност, съдържа изказвания като „Много съм притеснен за проблемите и не мога да ги забравя дълго време“, „Прекалено се тревожа за дреболии“, „Аз съм балансиран човек“. Това означава, че в този случай човек оценява състоянието в продължение на дълъг период, за което трябва да направи самоанализ на своето състояние на ума и личното си възприемане на проблемите. Ако ситуационната тревожност зависи от текущия момент във времето, личността характеризира броя на тревожните ситуации за дълъг период от време, скоростта и дълбочината на техния опит.

След преминаване на теста се изчислява нивото на тревожност: колкото по-висок е резултатът, толкова по-високо е нивото на тревожност. Предимството на този тест е не само, че нивата на безпокойство се оценяват едновременно в даден момент във времето и в продължение на дълъг период от време, но също така, че се подчертава широк спектър от ситуации, на които човек отговаря.

Какво означават резултатите

Ако по време на теста се оказа, че ситуационната тревожност е висока, а личността е под средната, това означава, че човек преживява емоция (положителна или отрицателна) в даден период, но бързо ще се справи с тревожност с тревожност. Обратните показатели показват, че човек често е склонен да се тревожи, възприема реалността субективно, постоянно се чувства застрашен и е склонен да го преживява дълго време.

Разбира се, в един случай тревогата не възниква, когато изпитвате някакви анормални ситуации, а в друг случай човек реагира на подобна ситуация толкова емоционално, че не само нараства тревожността, но и стресът. В този случай, такива преживявания, например, в една седмица, може да не са изобщо, а може би и няколко пъти на ден. Следователно, има постоянна депресия и стрес. Ето защо, за по-задълбочен анализ и идентифициране на причините за безпокойството трябва да се проведат допълнителни тестове.

Тест за тревожност на Спилбърг

Споделяне в социалните мрежи:

За сайта

Този сайт е посветен на психологията - наука, която изучава човешката умствена дейност, влиянието на външните фактори върху него и взаимодействието между индивидите, на базата на подробен поведенчески анализ. Психологията също изследва въздействието на външните фактори върху психичната система на човека и връзката между събития и емоционална дейност.

Случайна книга

Лурия А. Р. - Основните проблеми на невролингвистиката

Тест за тревожност на Спилбърг

Нищо не ме заплашва

Аз съм в напрежение

Аз съм вътрешно принуден

Чувствам се свободен

Тревожа се за евентуални провали

Чувствам спокойствие

Чувствам вътрешно удовлетворение

Уверен съм

Не намирам място за себе си

Не се чувствам схванат

Аз съм прекалено развълнувана и не съм сама

Лична тревожна скала (LT)

Инструкции. Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу и зачертайте номера в съответното поле вдясно, в зависимост от това как се чувствате нормално. Не мислете дълго време за въпроси, защото няма правилни или грешни отговори.

Имам добро настроение

Аз съм раздразнителен

Разстроен съм лесно

Бих искал да бъда толкова щастлив като другите.

Много се притеснявам и дълго време не мога да забравя за тях

Чувствам прилив на сила и желание за работа

Аз съм спокоен, хладен и събран

Аз съм притеснен за възможните трудности

Много се тревожа за дреболии

Много съм щастлива

Взимам всичко към сърцето

Липсвам доверие в себе си

Чувствам се беззащитен

Опитвам се да избягвам критични ситуации и трудности.

Получавам блуса

Аз съм доволен

Всякакви глупости ме разсейват и вълнуват.

Случва се, че се чувствам като губещ

Аз съм балансиран човек

Аз се тревожа, когато мисля за моите дела и тревоги

Използвайки ключа към този метод, се определя броят на точките, получени от субекта за избраните от него отговори на преценките на горните скали. Общият брой точки, получени по всички въпроси от скалата, се разделя на 20, а крайният показател се разглежда като индекс на степента на развитие на съответния вид тревожност в тази тема.

Изводи за нивото на развитие

3.5-4.0 точки - много висока тревожност.

3.0-3.4 точки - висока тревожност.

2,0-2,9 точки - средна тревожност.

1,5-1,9 точки - ниска тревожност.

0,0-1,4 точки - много ниска тревожност.

Тест за тревожност на Спилбърг

Скалата за предупреждение в Спилбергер (STAI) е информативен начин за самооценка на нивото на тревожност в момента (реактивна тревожност като състояние) и лична тревожност (като стабилна характеристика на човек). Проектиран от Spielberger C.D. и адаптиран от Hanin Y.L.

Инструкции. Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу и зачертайте номера в съответното поле вдясно в зависимост от това как се чувствате в момента. Не мислете дълго време за въпроси, защото няма правилни и грешни отговори.

Скала за ситуационна тревожност

Лична тревожна скала

Инструкции. Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу и зачертайте номера в съответното поле вдясно, в зависимост от това как се чувствате нормално. Не мислете дълго време за въпроси, защото няма правилни или грешни отговори.

Тълкуване на резултатите

Когато се анализират резултатите от самооценката, трябва да се има предвид, че общият резултат за всяка от подскалите може да бъде в диапазона от 20 до 80 точки. Освен това, колкото по-висок е крайният показател, толкова по-високо е нивото на тревожност (ситуационен или личен).

Нивото на реактивна тревожност се изчислява по формулата:

Tr = Erp - Евро + 50, където:

Tr - индикатор за реактивна тревожност;

ERP - точки за директни въпроси (3, 4, 6, 7, 9, 12, 14, 15, 17, 18);

Евро - сумата от точките по обратни въпроси (1, 2, 5, 8, 10, 11, 13, 16, 19,20).

За изчисляване на нивото на лична тревожност се използва формулата:

TL = Elp - Elo + 35, където:

Tl - индикатор за лична тревожност;

YEP - точки за директни въпроси (22, 23, 24, 25, 28,29,31,32,34,35,37,38,40);

Elo е сумата от точките на обратните въпроси (21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).

Когато тълкувате показателите, можете да използвате следните индикативни оценки за тревожност:

  • до 30 точки - ниско
  • 31 - 44 точки - умерено;
  • 45 и повече - високо.

Лицата, класифицирани като силно обезпокоени, са склонни да възприемат заплаха за своето самочувствие и живот в широк спектър от ситуации и да реагират на много изразено състояние на тревожност. Ако психологически тест изразява висок индекс на лична тревожност в теста, то това предполага, че в различни ситуации се появява безпокойство, особено когато става въпрос за оценка на неговата компетентност и престиж.

Хората с висок тревожен рейтинг трябва да развият чувство на увереност и успех. Те трябва да пренасочат акцента от външни изисквания, категорично, от голямо значение при формулирането на задачите към смисленото разбиране на дейностите и специфичното планиране на подзадачи.

За хората с ниска тревожност, напротив, е необходимо да се събуди активността, да се подчертаят мотивационните компоненти на дейността, да се предизвика интерес, да се подчертае чувството за отговорност при решаването на определени задачи.

Състоянието на реактивна (ситуационна) тревожност възниква, когато влезеш в стресова ситуация и се характеризира със субективна дискомфорт, напрежение, тревожност и вегетативна стимулация. Естествено, това състояние се характеризира с нестабилност във времето и различна интензивност в зависимост от силата на въздействието на стресова ситуация. По този начин стойността на крайния индикатор за тази подскала ни позволява да оценим не само нивото на текущото безпокойство на субекта, но и да определим дали той е под влиянието на стресова ситуация и каква е интензивността на този ефект върху него.

Личната тревожност е конституционна черта, която предизвиква тенденция за възприемане на заплаха в широк спектър от ситуации. С висока лична тревожност, всяка от тези ситуации ще има стресиращо въздействие върху субекта и ще му причини изразено безпокойство. Много високото лично безпокойство е пряко свързано с наличието на невротичен конфликт, с емоционални и невротични разстройства и психосоматични заболявания.

Сравняването на резултатите за двете субкали позволява да се оцени индивидуалното значение на стресовата ситуация за субекта. Скалата на Спилбергер, поради относителната си простота и ефективност, се използва широко в клиниката за различни цели: определяне на тежестта на тревожните преживявания, оценка на състоянието в динамиката и др.

Аларма за мащабиране. Тестът за тревожност Spielberger Khanin. (Методи за оценка на безпокойството от Чарлз Д. Спилбергер и Ю.Л. Ханин)

Методи за субективна оценка на ситуационната и личната тревожност. Спилбергер и Ю. Л. Ханина (тест за тревожност на Spilberger Khanin) определя нивото на безпокойство, основано на скалата за самооценка (висока, средна, ниска тревожност).

Ситуационната тревожност (ST) възниква като реакция на стресовите фактори, най-често на социално-психологическо ниво (в очакване на агресивна реакция, заплаха за самочувствие и др.). Личност (LT) - дава представа за излагането на индивида на определени стресови фактори поради техните индивидуални характеристики.

Ситуационно и лично безпокойство, свързано с видовете темперамент (според J. Shoot). Така че високото ниво на участие в дейностите (т.е. високо ниво на ST) е характерно за меланхоличен, среден - за флегматичен минимум - за холеричен и последен от всичко за сангвиничен.
Друга картина може да се наблюдава в сравнение с типовете темперамент (според J. Strelau) с лична тревожност (RT). Високо ниво на лична тревожност, което показва висока лична активност се наблюдава в сангвиничен и меланхоличен, нисък - за личността на флегматична и холерична.

Аларма за мащабиране. Тестът за тревожност Spielberger Khanin. (Методи за оценка на безпокойството от Чарлз Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханин):

Тест за тревожност, част I.

Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу и премахнете съответния номер вдясно, в зависимост от това как се чувствате в този момент. Отговори на първото нещо, което дойде на ум.

Скала за самооценка (ST) - тестов материал (въпроси)

Тест "Изследване на тревожността" (въпросник Spielberger)

Уводни бележки. Измерването на тревожността като личностна черта е особено важно, тъй като това свойство до голяма степен определя поведението на субекта. Определено ниво на тревожност е естествена и задължителна характеристика на активен и активен човек. Всеки човек има своя оптимална или желана степен на тревожност - това е така наречената полезна тревога. Оценката на човека за състоянието му в това отношение е за него съществен компонент на самоконтрола и самообразованието.

Личната тревожност се разбира като постоянна индивидуална характеристика, отразяваща предразположеността на пациента към тревожност и предполагаща, че той има тенденция да възприема доста широк „почитател“ на ситуации като заплашителни, отговаряйки на всеки от тях със специфична реакция. Като предразположеност, личната тревожност се активира от възприемането на определени стимули, считани от човека като опасни за самочувствие, самочувствие. Ситуационната или реактивна тревожност като състояние се характеризира със субективно преживени емоции: напрежение, тревожност, тревожност, нервност. Това състояние възниква като емоционална реакция на стресова ситуация и може да бъде различно по интензивност и динамика във времето.

Лицата, класифицирани като силно обезпокоени, са склонни да възприемат заплаха за своето самочувствие и живот в широк спектър от ситуации и да реагират на много изразено състояние на тревожност. Ако психологически тест изразява висок индекс на лична тревожност в теста, то това предполага, че в различни ситуации се появява безпокойство, особено когато става въпрос за оценка на неговата компетентност и престиж.

Повечето от известните методи за измерване на тревожност ви позволяват да оцените или само лично, или състояние на тревожност, или по-специфични реакции. Единствената техника, която позволява диференцирано измерване на тревожността и като лично свойство, и как е състоянието е техниката, предложена от C. D. Spielberger. На руски език неговият мащаб е адаптиран от Ю. Л. Ханин.

Скала за ситуационна тревожност (ST)

Инструкции. Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу и зачертайте номера в съответното поле вдясно в зависимост от това как се чувствате в момента. Не мислете дълго време за въпроси, защото няма правилни и грешни отговори.

Gurutestov.ru

Гуру в света на тестовете

Нашият сайт съдържа въпросници, тестове, въпросници за психодиагностика

възрастни

деца

Изследване на тревожността (C.D.Spilberger, адаптация Yu.L.Hanin)

Везни: ситуационна тревожност, лична тревожност

Задаване на тест

Определено ниво на тревожност е естествена и задължителна характеристика на активен и активен човек. Всеки човек има своя оптимална или желана степен на тревожност - това е така наречената полезна тревога. Оценката на човека за състоянието му в това отношение е за него съществен компонент на самоконтрола и самообразованието.

Личната тревожност се разбира като постоянна индивидуална характеристика, отразяваща предразположеността на пациента към тревожност и предполагаща, че той има тенденция да възприема доста широк „почитател“ на ситуации като заплашителни, отговаряйки на всеки от тях със специфична реакция. Като предразположеност, личната тревожност се активира от възприемането на определени стимули, считани от човека като опасни за самочувствие, самочувствие. Ситуационната или реактивна тревожност като състояние се характеризира със субективно преживени емоции: напрежение, тревожност, тревожност, нервност. Това състояние възниква като емоционална реакция на стресова ситуация и може да бъде различно по интензивност и динамика във времето.

Този въпросник ви позволява да измервате различно тревожността както като лична собственост, така и като условие.

Скала за ситуационна тревожност (ST)

Инструкции. Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу и зачертайте номера в съответното поле вдясно в зависимост от това как се чувствате в момента. Не мислете дълго време за въпроси, защото няма правилни и грешни отговори.

Не, това не е така.
1 2 3 4

1. Аз съм спокоен
2. Нищо не ме заплашва
3. Аз съм в напрежение
4. Аз съм вътрешно обвързан
5. Чувствам се свободен
6. Разстроен съм
7. Грижа се за евентуални неуспехи.
8. Чувствам спокойствие
9. Аз съм разтревожен
10. Чувствам вътрешно удовлетворение.
11. Уверен съм в себе си
12. Аз съм нервна
13. Не намирам място за себе си
14. Аз съм прецакан
15. Не чувствам скованост
16. Радвам се
17. Загрижен съм
18. Прекалено съм развълнуван и неприятно
19. Щастлив съм
20. Радвам се

Лична тревожна скала (LT)

Инструкции. Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу и зачертайте номера в съответното поле вдясно, в зависимост от това как се чувствате нормално. Не мислете дълго време за въпроси, защото няма правилни или грешни отговори.

Никога почти никога често почти винаги
1 2 3 4

21. Имам много настроение.
22. Аз съм раздразнителен
23. Разстроен съм лесно
24. Бих искал да бъда толкова щастлив като другите.
25. Много се притеснявам и дълго време не мога да забравя за тях
26. Чувствам прилив на сила и желание за работа
27. Аз съм спокоен, хладен и събран
28. Притеснявам се от евентуалните трудности
29. Прекалено много се тревожа за дреболии.
30. Много съм щастлива
31. Взимам всичко към сърцето
32. Нямам самочувствие
33. Чувствам се беззащитен
34. Опитвам се да избягвам критични ситуации и трудности.
35. Имам депресия
36. Аз съм доволен
37. Всяко малко нещо ме разсейва и вълнува
38. Случва се, че се чувствам като губещ
39. Аз съм балансиран човек
40. Аз съм загрижен, когато мисля за моите дела и тревоги.

Обработка и интерпретация на резултатите от изпитванията

Ключът към теста

ST Отговори на LT отговори
№ 1 2 3 4 № 1 2 3 4
Ситуационно безпокойство Лично безпокойство
1 4 3 2 1 21 4 3 2 1
2 4 3 2 1 22 1 2 3 4
3 1 2 3 4 23 1 2 3 4
4 1 2 3 4 24 1 2 3 4
5 4 3 2 1 25 1 2 3 4
6 1 2 3 4 26 4 3 2 1
7 1 2 3 4 27 4 3 2 1
8 4 3 2 1 28 1 2 3 4
9 1 2 3 4 29 1 2 3 4
10 4 3 2 1 30 4 3 2 1
11 4 3 2 1 31 1 2 3 4
12 1 2 3 4 32 1 2 3 4
13 1 2 3 4 33 1 2 3 4
14 1 2 3 4 34 1 2 3 4
15 4 3 2 1 35 1 2 3 4
16 4 3 2 1 36 4 3 2 1
17 1 2 3 4 37 1 2 3 4
18 1 2 3 4 38 1 2 3 4
19 4 3 2 1 39 4 3 2 1
20 4 3 2 1 40 1 2 3 4

Обработка и анализ на резултатите от изпитванията

При анализа на резултатите от самооценката на тревожността трябва да се има предвид, че общият резултат за всяка от подскалите може да бъде в диапазона от 20 до 80 точки. Освен това, колкото по-висок е крайният показател, толкова по-високо е нивото на тревожност (ситуационен или личен).

Когато тълкувате показателите, можете да използвате следните индикативни оценки за тревожност:

• до 30 точки - ниско,
• 31 - 44 точки - умерено;
• 45 или повече - високо.

Лицата, класифицирани като силно обезпокоени, са склонни да възприемат заплаха за своето самочувствие и живот в широк спектър от ситуации и да реагират на много изразено състояние на тревожност. Ако психологически тест изразява висок индекс на лична тревожност в теста, то това предполага, че в различни ситуации се появява безпокойство, особено когато става въпрос за оценка на неговата компетентност и престиж.

Хората с висок тревожен рейтинг трябва да развият чувство на увереност и успех. Те трябва да пренасочат акцента от външни изисквания, категорично, от голямо значение при формулирането на задачите към смисленото разбиране на дейностите и специфичното планиране на подзадачи.

За хората с ниска тревожност, напротив, е необходимо да се събуди активността, да се подчертаят мотивационните компоненти на дейността, да се предизвика интерес, да се подчертае чувството за отговорност при решаването на определени задачи.

Тест по психология:
Методи за диагностика на самооценката Ч.Д. Спилбергер, Л. Ханина (оценка на ситуационната и личната тревожност)

Методи за диагностика на самооценката Ч.Д. Спилбергер, Л. Ханина (оценка на ситуационната и личната тревожност)

изтегляне:

Преглед:

Методи за диагностика на самооценката Ч.Д. Спилбергер, Л. Ханина (оценка на ситуационната и личната тревожност)

В психодиагностиката са разработени много методи за оценка на нивото на тревожност. Тези методи се използват главно в консултации и клинична практика при работа с деца.

Безпокойство - емоционално състояние, чувство за голямо вълнение, тревожност, често без никаква външна причина. Безпокойството често възниква и е нормално. Може да се говори за патологично безпокойство, когато нарушава цялата дейност на човек.

Тревожност - склонността на индивида да изпитва безпокойство, характеризиращо се с нисък праг на тревожна реакция. Разграничаване между ситуационна тревожност (свързана със специфична външна ситуация) и лична тревожност (която е стабилна собственост на индивида).

Най-известните и широко използвани методи за диагностициране на нивото на тревожност са тестовете на C.D. Spielberg и Khanin, както и метода на Тейлър.

Освен това бяха разработени и адаптирани тестове за оценка на депресиите (Zunge, VA Zhmurova), методи за диагностика на стрес толерантност и социална адаптация (Holmes and Rage), нивото на социална фрустрация (LI Wasserman), нивото на субективния контрол (J. Rotter). и други

За най-пълна картина на особеностите на емоционалната сфера и психичните състояния на индивида се използва комплекс от психодиагностични методи: както на базата на самооценки на състояния, така и на проективни техники.

Този тест е представен под формата на въпросник от 40 въпроса. Тестът е надежден източник на информация за самооценката на лицето за неговото ниво на тревожност в момента (реактивна тревожност) и лична тревожност (като стабилна характеристика на човек). Тестът е разработен от C.D. Spielberger и адаптиран от Ю.Л. Khanin.

Личната тревожност характеризира постоянна тенденция за възприемане на голям кръг от ситуации като заплашителни, за да реагира на такива ситуации с безпокойство.

Реактивната тревожност се характеризира с напрежение, тревожност, нервност.

Много високата реактивна тревожност причинява нарушено внимание, понякога нарушава фината координация.

Много високото лично безпокойство е пряко свързано с наличието на невротичен конфликт, с емоционални и невротични разстройства и психосоматични заболявания.

Но тревожността не е първоначално негативна черта. Определено ниво на тревожност е естествена и незаменима характеристика на активната личност.

В същото време съществува оптимално индивидуално ниво на “полезна аларма”.

Скалата за самооценка се състои от 2 части, които отделно оценяват реактивните (RT, изказвания No. 1-20) и личната (LT, изказвания No. 21-40) тревожност.

Мащабът на ситуационната тревожност се състои от 20 преценки (10 от тях характеризират наличието на емоции, напрежение, тревожност, тревожност и 10 - липса на тревожност).

Резултатите се преброяват по ключ.

Обработка и тълкуване на резултатите:

до 30 - ниска тревожност;

31-45 - умерена тревожност;

46 или повече - висока тревожност.

Темата трябва да оцени здравословното си състояние в момента. Например, такива твърдения се предлагат: „Аз съм спокоен”, „Нищо не ме заплашва”, „Аз съм разстроен” и т.н.

Методът има стандарти, които показват високо ниво на тревожност, средно и ниско. Реактивната тревожност се характеризира с напрежение, тревожност, нервност. Много високата реактивна тревожност причинява нарушено внимание, понякога нарушава фината координация.

Значителни отклонения от нивото на умерена тревожност изискват специално внимание. Високата тревожност предполага тенденция да се проявява тревожност в ситуации, оценяващи неговата компетентност. В този случай субективната значимост на ситуацията и задачите трябва да бъде намалена, а акцентът трябва да се премине към разбиране на дейността и развиване на чувство на увереност в успеха.

Ниската тревожност, напротив, изисква повишено внимание към мотивите за активност и повишеното чувство за отговорност. Понякога много ниската тревожност в резултатите от теста е резултат от активното елиминиране на високото безпокойство от страна на човек, за да се покаже в "по-добра светлина".

Разработена е и скала за оценка на личната тревожност (като стабилна характеристика на човек), която също се състои от 20 твърдения.

Темата трябва да прецени как обикновено се чувства. Ето, например, изявления:

"Чувствам удоволствие"

"Много се уморявам,"

"Аз съм доста щастлив" и други.

Личната тревожност характеризира постоянна тенденция за възприемане на широк спектър от ситуации като заплашителни, за да реагира на такива ситуации с безпокойство. Много високото лично безпокойство е пряко свързано с наличието на невротичен конфликт, с емоционални и невротични разстройства и с психосоматични заболявания.

Но тревожността не е първоначално негативна черта. Определено ниво на тревожност е естествена и незаменима характеристика на активната личност. В същото време съществува оптимално индивидуално ниво на “полезна аларма”.

Мащабите на ситуационна и лична тревожност могат да се използват в консултативната практика, в оценката на резултатите от корекцията на емоционалните състояния, оценката на динамиката на емоционалните състояния у работниците и др.

Методи за диагностика на самооценката Ч.Д. Spielberger, L. Khanina

Инструкции. Прочетете внимателно всяко от предложенията по-долу. Зачертайте номера в съответната колона вдясно, в зависимост от това как се чувствате в момента. Не се притеснявайте за въпроси от дълго време, тъй като няма правилни или грешни отговори.

Определяне на нивото на тревожност (метод на Спилбергер-Ханин)

Емоционалните преживявания са съществен компонент на човешкото адаптивно поведение. Най-силно изразените емоционални реакции, които включват тревожност, обикновено се появяват в критични моменти на дисбаланс във взаимодействието между човека и околната среда. В същото време е важно, че както тревожността, така и съответните прояви на поведение са в много отношения резултат от субективната оценка на лицето на външните изисквания и техните вътрешни ресурси. Не трябва да забравяме обаче, че определено ниво на тревожност е естествена и незаменима характеристика на активната дейност на индивида. За всеки човек има своя оптимална или желана степен на безпокойство - това е така наречената полезна тревога...

В психологическия феномен на тревожност учените разграничават два компонента: тревожност като състояние и тревожност като лична черта.

Тревожност като състояние (ситуационна тревожност, реактивна тревожност, тревожност) се характеризира с субективно изпитани емоции: динамично напрежение, тревожност, тревожност, нервност. Това състояние възниква като емоционална реакция на стресова ситуация (ситуационната неспособност на човек да се справи с изискванията на конкретна задача и / или очаквания на партньора, страх от негативна оценка или агресивна реакция, възприемане на неблагоприятно отношение към себе си) и се характеризира с различна интензивност. Тъй като измерването на ситуационната тревожност е вид еднократна „картина“ на емоционалното състояние на индивида, неговото ниво се променя с течение на времето в зависимост от това колко човек смята своята среда за опасна или заплашителна.

Тревожността като личностна черта (лична тревожност, активна тревожност) е стабилна индивидуална характеристика на степента, до която човек е изложен на различни стресови фактори. Той отразява предразположеността на субекта към безпокойство и предполага, че той има тенденция да възприема доста широк „фен“ на обективно безопасни ситуации като заплашителни, отговаряйки на всеки от тях със специфична реакция (увеличаване на реактивната тревожност). По правило интензивността на преживяванията не съответства на величината на реалната опасност и характеризира миналия опит на индивида, т.е. колко често той е трябвало да преживее състояние на ситуационна тревожност.

Единственият метод, който позволява диференцирано измерване на тревожността както като лична собственост, така и като държава, е методът, предложен от Чарлз Д. Спилбергер (гл. Д. Спилбергер) и адаптиран от Юрий Ханин.

Мащабна ситуационна (реактивна) и лична тревожност
Spielberger hanina

Скалата се състои от две субкали за измерване на две форми на тревожност: оценките на субкалетата за ситуационна тревожност, които диагностицират благополучието в момента, и оценките на субсколата за лична тревожност, които определят обичайното благосъстояние на човека.

Субсидиарна субсидиарна оценка

Инструкции: Прочетете внимателно следните твърдения. Оценете как всеки от тях отговаря на начина, по който се чувствате в момента. Тъй като няма правилни или грешни отговори, отговорете без колебание. Маркирайте квадратчето, съответстващо на вашия избор:

1 - не, не е никак
2 - може би така
3 - надясно
4 - съвсем правилно

Формуляр за отговор (ST)

______________________________________________________
Фамилия, име

В Допълнение, За Депресия

Пристъпи На Паника